13 choses à faire lorsque votre mari vous ignore

Se sentir une ambiance froide dans votre mariage, comme si vous et votre mari vous étiez si loin que votre lien est maintenant suspendu par un fil et que vous vous sentez émotionnellement négligé et non? Lorsque votre mari vous ignore, ces sentiments troublants sont tenus de surgir, et bien sûr, sont l'un des drapeaux rouges flagrants qui suggèrent que tout ne va pas bien dans votre paradis conjugal.

Maintenant, avant de comprendre pourquoi cela peut être ou quoi faire si votre mari vous ignore, il est pertinent de mentionner que votre réponse doit être régie par la gravité de la situation. Il n'est pas rare que les partenaires se distancent les uns des autres après un grand combat ou un argument. Et à moins que cela ne soit fait comme une manière passive-agressive de chercher le contrôle du récit et de vous manipuler dans la ligne, une certaine distance lorsque les émotions sont élevées peuvent, en fait, être en bonne santé.

D'un autre côté, si vous luttez avec des réalisations telles que «mon mari m'ignore à moins qu'il ne veuille quelque chose», «Mon mari ne répond pas quand je lui parle», ou «Mon mari m'ignore quand je suis bouleversé », Cela pourrait indiquer certains problèmes de votre relation. S'il n'est pas abordé immédiatement et bien, ces problèmes peuvent faire boule de neige dans des problèmes plus importants à l'avenir. Nous sommes ici pour vous aider à comprendre les raisons pour lesquelles les maris ignorent leurs femmes et comment vous pouvez gérer au mieux cette situation.

8 raisons pour lesquelles un mari ignore sa femme

Table des matières

• 8 raisons pour lesquelles un mari ignore sa femme
  • 1. Il sent que vous avez tendance à harceler
  • 2. Il est marié à son travail
  • 3. Manque d'intimité intellectuelle
  • 4. Ennui dans la relation
  • 5. L'interférence de la famille fait partie des raisons pour lesquelles un mari ignore sa femme
  • 6. Le conflit financier peut entraîner un coin dans les relations
  • 7. L'infidélité pourrait être la raison de son manque d'intérêt
  • 8. Il pourrait être un mari manipulateur
• 13 choses à faire lorsque votre mari vous ignore
  • 1. Parle lui
  • 2. Soyez gentil avec votre mari quand il vous ignore
  • 3. Si votre mari vous ignore, donnez-lui du temps
  • 4. Ne vous battez pas avec lui
  • 5. Analyser la situation
  • 6. Essayez de vous reconnecter avec lui
  • 7. Gardez une perspective positive
  • 8. Planifiez les surprises pour lui
  • 9. Faites attention à son comportement
  • dix. Ne discutez pas de vos problèmes avec les autres
  • 11. Ramener l'étincelle
  • 12. Construisez une vie en dehors de votre mariage
  • 13. Demander des conseils
  • Pointeurs clés

Lorsque votre mari ne fait pas attention, il est probable qu'il serait inconscient de vos besoins, et agirait à l'écart et non intéressé. Naturellement, vous vous demandez peut-être constamment quoi faire si votre mari vous ignore. Comme pour tout autre problème - que ce soit dans la vie ou les relations - la première étape vers la résolution d'un problème consiste à atteindre sa cause profonde.

Si vous luttez actuellement avec des pensées comme «Mon mari me parle à peine» ou «Je me sens laissé seul par mon mari», il est temps de se demander pourquoi. La réponse à cette question peut vous donner un aperçu de la meilleure façon de résoudre ce problème. Par exemple,

• Si votre tétras est: «Mon mari ignore ma famille», jetez un œil au type de relation qu'il a avec votre famille. Y a-t-il des problèmes sous-jacents qui peuvent donner envie à votre mari de garder ses distances avec votre famille?
• Si vous vous retrouvez à vous déplorer: «Mon mari est en colère contre moi et ne me parle pas», alors vous devez vous demander s'il y a quelque chose que vous avez peut-être fait pour blesser ses sentiments
• Ou si vous sentez: «Mon mari ne s'intéresse pas physiquement à moi», introspectez et évaluez si cette attitude pourrait être le résultat de vous rejeter

Cela ne veut pas dire que si votre mari vous ignore, la faute vous concerne ou que vous êtes en quelque sorte responsable. Cependant, les problèmes de relation sous-jacents (auxquels vous avez peut-être contribué, même si involontairement) jouent souvent un rôle dans la création de conjoints émotionnellement émotionnels. Pour vous aider à vous faciliter le processus, jetons un coup d'œil aux raisons courantes pour lesquelles un mari ignore sa femme:

1. Il sent que vous avez tendance à harceler

«Pourquoi mon mari m'ignore-t-il?«Si cette question a beaucoup été dans votre esprit, faites attention à la façon dont vous vous comportez autour de lui. Se pourrait-il qu'il sente que vous vous transformez en la femme lancinante par excellence? Si vous êtes toujours après lui pour faire les corvées et vous contrarier si les choses ne se passent pas dans votre sens, il est possible que vous ignorer est son mécanisme d'adaptation. Parce que lorsque votre conjoint vous ignore, ce pourrait être sa manière passive-agressive de souligner qu'il est bouleversé.

2. Il est marié à son travail

Si votre situation est davantage dans le sens de «mon mari me parle à peine et est toujours préoccupé», ses engagements professionnels et son ambition pourraient être la raison. Peut-être que votre mari est stressé en raison des pressions de sa vie professionnelle ou du zèle à Excel est devenu un objectif dévorant pour lui. Si votre mari est un bourreau de travail, sa vie tournerait autour du lieu de travail. En conséquence, il n'y a peut-être pas de temps pour que vous vous connectez avec lui et encore moins d'avoir une conversation saine où vous pouvez résoudre les problèmes qui vous dérangent.

3. Manque d'intimité intellectuelle

Parmi les différents types d'intimité dans une relation, l'intimité intellectuelle est souvent parmi les plus sous-estimées. Cependant, si vous n'avez pas grandi ensemble intellectuellement, le mariage peut devenir un risque que les conjoints se synchronisent les uns avec les autres. Si vous avez du mal à des pensées comme: «Mon mari sort sans moi tout le temps, il ne s'intéresse tout simplement pas à moi» ou «il préférerait de beaucoup le temps avec ses amis et ses pairs que de rester à la maison et un peu de temps avec moi ", Cela pourrait bien être parce qu'il a du mal à converser avec vous parce que vous n'êtes pas intéressé par les choses qui l'excitent

4. Ennui dans la relation

L'ennui se glisse le plus souvent dans une relation à long terme. Si vous ne travaillez pas tous les deux pour garder l'étincelle en vie, cet ennui peut continuer à monter, se transformer en un mur de glace qui vous sépare. L'une des raisons pour lesquelles les maris ignorent leurs femmes est qu'ils s'ennuient tout à fait. Donc, si vous vous trouvez dans une situation «mon mari est toujours sur son téléphone et m'ignore», il est possible que ce soit un comportement appris à laquelle il a recours, pour faire face aux sentiments de stagnation et d'ennui.

5. L'interférence de la famille fait partie des raisons pour lesquelles un mari ignore sa femme

Oui, la famille est une partie importante de la vie et peut être une grande source de soutien pendant les moments difficiles. Cependant, une fois que vous êtes marié, il est important de réaliser que vous avez votre propre vie, séparée de vos parents ou frères et sœurs. Être trop attaché à votre famille ou encourager leurs interférences dans votre vie conjugale peut également repousser votre mari. Peut-être, il le déteste, et cela pourrait être l'une des raisons pour lesquelles votre mari ignore et vous néglige émotionnellement.

6. Le conflit financier peut entraîner un coin dans les relations

Comme nous l'avons déjà dit, votre mari vous ignore est souvent une manifestation de problèmes sous-jacents en jeu. Une telle question pourrait être un stress financier dans votre mariage. L'argent peut devenir un problème sérieusement controversé si les deux partenaires ne sont pas sur la même longueur. Si vous êtes un dépensier et que vous parlez toujours de faire du shopping, de rénover et d'acheter de nouvelles choses, et qu'il veut économiser pour un avenir sûr, alors ces opinions divergentes pourraient provoquer une faille, ce qui a conduit le mari et la femme à ne pas parler pendant des mois.

7. L'infidélité pourrait être la raison de son manque d'intérêt

«Mon mari préfère regarder la télévision plutôt que de passer du temps avec moi, pourquoi?"L'une des explications possibles de ce comportement froid et lointain pourrait être qu'il a une affaire. Peut-être que la culpabilité de la tricherie gêne. Ou peut-être qu'il est tombé amoureux de l'autre femme et reste dans le mariage en raison de compulsions telles que les enfants ou la pression sociétale.

S'il semble détaché et vous ramasse dans une mesure que vous sentez: «Mon mari est méchant avec moi et gentil avec tout le monde» ou «Mon mari trouve la faute de tout ce que je fais», la possibilité d'une troisième personne ayant infiltré votre équation Ne peut être exclu.

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8. Il pourrait être un mari manipulateur

Lorsque votre mari ne vous accorde pas d'attention, c'est peut-être parce qu'il a l'habitude d'utiliser le stonewalling comme un moyen de gérer les différences et les arguments. Peut-être que c'est un comportement appris qui remonte à son enfance et il ne sait pas comment résoudre les conflits sainement. Il peut même ne pas le réaliser, mais c'est un indicateur que votre mari est manipulateur et utilise la négligence comme moyen d'affirmer son contrôle sur vous.

13 choses à faire lorsque votre mari vous ignore

Que faire si votre mari vous ignore? Comment attirer un mari qui vous ignore? Comment faire envie de votre mari tout le temps? Si vous avez agonisé sur ces questions, votre mariage n'est certainement pas dans le meilleur de la santé. Le comportement froid et chaud de votre mari pourrait vous causer beaucoup de détresse.

Nous espérons que les raisons pour lesquelles votre mari vous ignore, répertorié ci-dessus, vous a offert un aperçu de l'origine de l'où ce comportement provient de. Cette compréhension peut grandement vous aider. Comme toujours, nous sommes là pour vous aider en cours de route, avec ces 13 choses à faire lorsque votre mari vous ignore:

1. Parle lui

Lorsque votre conjoint vous ignore, vous aussi pouvez ressentir l'envie de lui donner le traitement silencieux. Cependant, essayer de comprendre comment ignorer le mari qui vous ignore n'est pas la meilleure approche. La meilleure question à poser serait: «Comment attirer un mari qui vous ignore?«S'il vous ignore, vous devez être le seul à faire le premier pas en avant. Laisser tomber votre garde et parler des problèmes dans le mariage vous aidera à tous les deux à faire face au problème et à trouver une solution ensemble.

La communication est la clé lorsqu'il s'agit de résoudre les problèmes non résolus dans une relation ou un mariage. Si vous voulez construire une relation saine, vous devez dire à votre mari que son comportement vous afflige et provoque une pression sur votre lien, mais faites-le sans le faire se sentir coincé ou recourir au jeu de blâme. Voici quelques conseils à garder à l'esprit lorsque vous abordez ce sujet avec votre mari:

• Choisissez un endroit et un temps propice à une conversation saine
• Parlez-lui lorsque vous êtes tous les deux à l'aise plutôt que lorsque vous êtes déclenché émotionnellement
• Utilisez des déclarations «I» pour que vos préoccupations ne ressemblent pas à des accusations
• Évitez les généralisations de balayage comme «vous toujours» ou «vous jamais»

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2. Soyez gentil avec votre mari quand il vous ignore

«Mon mari me traite comme si je n'avais pas d'importance, que dois-je faire?«Votre énigme est légitime mais la colère et le mal de son comportement évoque peuvent vous tenter de le rembourser dans sa propre pièce. Comment ignorer le mari qui vous ignore, vous pourriez demander. Nous conseillons fortement à ce sujet. Alors, que devriez-vous faire pour gérer cette période difficile? Au lieu de penser à des moyens de lui revenir, soyez gentil avec lui et montrez-lui que vous vous souciez de lui. Vous pouvez le faire par,

• Montrant que vous vous souvenez des petites choses
• Appréciez les contributions qu'il apporte à votre mariage, à votre maison et à votre famille
• Exprimez votre gratitude
• Utilisez des mots d'affirmation et des affichages d'affections

Cela peut être difficile, surtout si vous êtes à un point où vous ne pouvez pas secouer le sentiment: «Mon mari ne fait rien de spécial pour moi."Mais faites un effort conscient et n'abandonnez pas si votre mari ne fait pas la pareille dès le départ. Cela pourrait lui prendre du temps mais il recommencera à vous réchauffer à nouveau.

3. Si votre mari vous ignore, donnez-lui du temps

Parfois, le mari ignorant la femme peut n'avoir rien à voir avec l'état de la relation et peut être provoqué par des facteurs externes tels que le travail ou d'autres questions personnelles qu'il peut ne pas être à l'aise de discuter à ce moment. Vous pourriez vous sentir comme un étranger pour lui en ce moment, mais vous devez être patient.

Lorsque votre mari cesse de prendre soin (ou du moins, c'est ce que ça fait pour vous), donnez-lui le bénéfice du doute et permettez-lui à du temps et à l'espace de rebondir à partir de tout ce qu'il traite. Votre mari finira par venir partager ses sentiments avec vous. Savoir quand s'engager et quand donner du temps et de l'espace est peut-être la compétence de communication la plus importante dans les relations.

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4. Ne vous battez pas avec lui

Nous savons ce que vous pensez: je me sens laissé seul par mon mari et vous voulez que je reste calme et que je ne me batte pas. Quoi? Eh bien, la colère et la frustration que vous ressentez lorsque votre mari ignore vos sentiments à la fois justifiés et compréhensibles. Cependant, le déchaînement peut le faire s'éloigner plus profondément dans sa coquille, et vous seriez à nouveau laissé à se déplacer: «Mon mari me parle à peine."

Au lieu d'entrer dans une guerre de mots, où vous dites des choses blessantes et risquez de nuire à votre lien davantage, vous pouvez réfléchir,

• Que les problèmes non résolus rendent votre mari si distant
• Si votre mari est dans le cadre d'esprit pour une conversation sérieuse
• Si votre propre état émotionnel permet une discussion productive sur la question

Sur la base des réponses, décidez de votre approche. Si vous êtes tous les deux dans l'espace de tête droit, vous pouvez peut-être initier une discussion. Sinon, il est préférable de le laisser glisser et de revoir le problème une autre fois.

5. Analyser la situation

Personne ne se réveille un jour et décide d'ignorer la personne qu'ils ont choisi de passer le reste de sa vie avec. Si votre mari vous a négligé et vos besoins, il y a de fortes chances que quelque chose soit amené. Et la bonne résolution dépend de la situation avec laquelle vous avez affaire. Par exemple,

• Lorsque votre mari vous ignore sexuellement, vous devez vous concentrer sur la réactivité de l'étincelle et raviver l'intimité physique
• Mais si vous vous demandez quoi faire lorsque votre mari ignore vos appels et vos SMS, cela pointe vers l'apathie générale et vous devrez peut-être trouver et réparer les fissures dans la base de votre relation
• D'un autre côté, si votre préoccupation est ce qu'il faut faire lorsque votre mari vous ignore après un combat, travailler à une résolution de conflits plus saine peut être plus approprié

Une meilleure compréhension de la situation à accomplir vous aidera à mieux y faire face. Plus vous identifiez rapidement la cause de son comportement, plus vite vous pouvez trouver un plan concrète pour faire face au sentiment de «mari qui n'est pas intéressé par moi».

6. Essayez de vous reconnecter avec lui

Une fois que vous avez été du traitement silencieux, essayez de vous reconnecter avec votre mari et de le faire parler. Parfois, des actions simples telles que tenir la main et lui dire que vous êtes là pour lui peut faire des merveilles. Trouver des moyens de raviver l'étincelle de votre relation et de l'emmener dans un voyage dans le passé pour lui rappeler à quel point les choses étaient formidables lorsque vous vous êtes réunis peut être un excellent moyen de attirer son attention. Il peut y avoir de nombreuses réponses à la façon d'attirer un mari qui vous ignore, vous devez découvrir lesquels fonctionnent le mieux pour vous.

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7. Gardez une perspective positive

Lorsque votre mari vous ignore, la situation peut sembler sombre. La distance entre un couple peut être un terrain reproducteur pour les problèmes de confiance, ce qui peut déclencher une spirale de pensées négatives, telles que,

• Il me trompe
• Mon mari me déteste, c'est pourquoi il est si distant et détaché
• Il est tombé amoureux de moi
• Mon mari n'a aucun respect pour moi ou mes sentiments
• Il se sent coincé dans le mariage

Le fait est que vous ne savez jamais quelle pourrait être la cause réelle de son comportement à moins qu'il ne vous dise. Et si votre mari passe par de mauvais moments, alors vous devrez être assez fort pour l'aider à traverser la phase. Mais toutes ces pensées négatives peuvent gêner et aggraver une mauvaise situation. C'est pourquoi, il est important pour vous d'essayer de rester positif afin d'avoir une chance de combattre de sauver votre mariage et d'être là pour l'homme que vous aimez.

8. Planifiez les surprises pour lui

Parfois, la connexion et la communication entre les conjoints ont tendance à prendre un coup après quelques années de mariage parce que l'étincelle s'use et les deux partenaires cessent de faire l'effort requis dans une relation. Cela peut éventuellement pousser un couple à part. Prenez un moment pour réfléchir, pourrait-il être la raison pour laquelle vous vous sentez ignoré et négligé?

Si c'est le cas, il est temps de faire votre part de lui faire savoir à quel point lui et votre mariage signifient pour vous. Vous devez comprendre comment plaire à votre mari. Voici quelques choses que vous pouvez essayer:

• Essayez de nouvelles façons amusantes de le surprendre
• Prenez les devants dans la chambre et initiez l'intimité
• Planifiez des nuits de rendez-vous régulières
• De temps en temps, achetez-lui de petits cadeaux réfléchis juste pour lui faire savoir qu'il était dans votre esprit

Quand il vous voit faire l'effort pour récupérer votre lien, il lui aussi va rendre la même chose.

9. Faites attention à son comportement

Pour pouvoir faire face à la déconnexion de votre partenaire, vous devez commencer à prêter attention aux détails. Votre mari vous ignore-t-il et agit-il en tout temps? Ou seulement dans certaines situations? Si son attitude change tellement que vous ne pouvez pas vous empêcher de penser: «Mon mari m'ignore à moins qu'il ne veuille quelque chose», c'est une bonne idée de commencer à chercher des déclencheurs.

• Vous ignore-t-il lorsque vous évoquez certains sujets de conversation?
• Est-ce qu'il agit distant parce que vous continuez à avoir les mêmes combats encore et encore?
• Reste-t-il à l'écart une fois qu'il a eu une longue journée de travail ou avant une réunion / présentation importante?
• Se retire-t-il dans une coquille lorsque certains problèmes de famille se présentent?

Si son comportement est situationnel, vous n'avez pas besoin de vous inquiéter sur des pensées comme «Mon mari ne m'aime pas."Une fois que vous voyez un modèle, vous pouvez commencer à travailler sur la résolution de la cause profonde et passer la première étape cruciale vers la reconstruction de votre relation.

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dix. Ne discutez pas de vos problèmes avec les autres

Cela peut être extrêmement frustrant lorsque votre mari ne fait pas attention à vous. Même ainsi, résistez à l'envie de discuter de vos problèmes de relation avec vos amis parce que,

• Ils peuvent manquer de compétence pour vous aider à trouver une solution
• Le dumping émotionnel peut aussi devenir fastidieux pour eux
• Leur point de vue sur la question peut être biaisé

Prendre les opinions des autres peut faire plus de mal que de bien. Au lieu de cela, faites confiance à votre propre jugement sur la situation. Ou encore mieux, faites un effort pour communiquer avec votre mari. Si vous sentez que vous avez besoin d'une aide extérieure pour sauver votre relation, la recherche de conseils en matière de mariage est toujours une option beaucoup plus fiable que de se tourner vers des amis et de la famille pour une intervention.

11. Ramener l'étincelle

Lorsque votre mari vous ignore sexuellement ou que la distance entre vous a tellement grandi qu'il cherche des excuses pour être loin de vous, vous laissant en ruant: «Mon mari n'est jamais à la maison», cela pourrait signifier que vous vous êtes éloigné. Et cela peut être un endroit dangereux pour être. Il est temps de retirer les gros canons et de faire un effort pour ramener l'étincelle de peur que la complaisance dans la relation ne fasse ses ravages. Essayez de flirter avec votre conjoint, renouez avec lui sexuellement et sortez avec votre conjoint pour apporter la fraîcheur à votre lien. C'est le secret de la façon d'attirer un mari qui vous ignore.

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12. Construisez une vie en dehors de votre mariage

Si votre mari ne vous prête pas attention, peut-être qu'un peu d'espace pourrait vous faire du bien. Maintenant, cela peut sembler contre-productif au début. Après tout, vous essayez de trouver un moyen de combler la distance de votre mariage et nous vous demandons de lui donner plus d'espace. Mais cela peut être l'antidote parfait si vous êtes tombé dans le modèle de centrage de votre existence sur votre mariage, à la suite de laquelle votre mari peut vous prendre pour acquis.

Alors, arrêtez de bouder sur «Mon mari ne fait rien de spécial pour moi» et prenez en charge votre propre bonheur.

• Concentrez-vous davantage sur votre carrière
• Reconnectez-vous avec vos amis et tailler un peu de temps pour les sorties de la nuit des filles
• Prenez du temps pour les soins personnels
• Passez du temps avec vos proches

En tout cas, vous ne pouvez pas tenir quelqu'un responsable de votre bonheur - que ONUS est avec vous. Et une fois que vous devenez plus de contenu et en paix avec vous-même en tant qu'individu, vous pourrez abandonner tout ressentiment que vous avez envers votre mari pour ignorer vos besoins. Cela peut vous permettre de reconnecter et de reconstruire votre relation.

13. Demander des conseils

Si malgré tous vos efforts, votre mari vous ignore toujours, il est temps de demander de l'aide professionnelle. Entrer dans le counseling des couples peut vous aider à vous rendre à la racine de vos problèmes, à identifier les modèles malsains et à trouver la meilleure façon de les résoudre. Les conseillers sont formés pour vous équiper des outils nécessaires pour faire face à vos problèmes de la manière la plus saine possible. Si vous cherchez de l'aide, les conseillers qualifiés et agréés sur le panel de Bonobology sont là pour vous.

Pointeurs clés

• Traiter avec un mari qui ignore, vous pouvez être extrêmement pénible et frustrant
• De l'ennui au manque de compatibilité, de pressions de travail et d'interférence tierce, il peut y avoir un large éventail de raisons pour lesquelles votre mari semble distant et distant
• Essayer patiemment d'arriver à la racine du problème et de le travailler est la meilleure approche pour gérer cette situation
• La communication, la gentillesse, la gratitude, le flirt, la reconnexion et la recherche d'aide professionnelle sont certaines choses que vous pouvez essayer de résoudre ce problème

La restauration de la santé de votre mariage peut être une tâche difficile, surtout lorsque votre conjoint vous ignore. Cependant, si vous gérez la situation avec la maturité et la sensibilité qu'il mérite, vous pouvez trouver une issue.

Cet article a été mis à jour en avril 2023.

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