13 raisons pour lesquelles les femmes ne peuvent pas orgasmes (et étapes pour en réaliser une)

Dans  Dr. Avani Tiwari mots: «Lorsqu'une femme éprouve un orgasme, il y a un sentiment de bien-être extrême et que les muscles vaginaux se contractent pendant cette période et il y a aussi une augmentation.«Cependant, les femmes et l'orgasme ne vont pas de pair. Contrairement aux hommes, les femmes n'atteignent pas un point culminant facilement et il y a de nombreuses raisons pour lesquelles cela se produit. Il y a des raisons pour lesquelles les femmes ne peuvent pas orgasme.

Comment ça fait d'avoir un orgasme?

Table des matières

• Comment ça fait d'avoir un orgasme?
  • Excitation
  • Plateau
  • Orgasme
  • Résolution
• Est-il plus difficile pour les femmes d'orgasme?
• 13 raisons pour lesquelles les femmes ont du mal à l'orgasme 
  •  1. Trop de s'asseoir à un seul endroit
  • 2. Talons hauts
  • 3. Manque de communication
  • 4. Déshydratation
  • 5. Tu ne fais aucun son
  • 6. Médicaments
  • 7. Problème hormonal
  • 8. Vessie pleine
  • 9. Tu as tendu
  • dix. Votre partenaire ne vous excite pas
  • 11. Il n'y a pas de préliminaires
  • 12. D'autres choses vous distraient
  • 13. Trop de positions
• Comment se sentir plus satisfait
  • 1. Stimulation clitoridienne
  • 2. Préliminaires
  • 3. Bonne ambiance
  • 4. Ne soyez pas pressé
  • 5. Exprimez vos désirs
  • 6. Faire de l'exercice avant les relations sexuelles
  • 7. Nourriture
  • 8. Explorez-vous
  • 9. Être un peu méchant
• Orgasme après ménopause
• Médicaments de climax pour les femmes

L'orgasme, tel que vécu par une femme, peut être expliqué à l'aide du modèle en quatre phases Masters et Johnson.

Excitation

Pendant le processus de stimulation, les vaisseaux sanguins dans les parties génitales d'une femme se dilatent. Cela fait gonfler la vulve, ce qui, à son tour, permet au liquide de passer à travers les parois vaginales. Cela rend la vulve humide et aussi le vagin se développe. Au cours de cette phase, les battements cardiaques augmentent. De plus, la dilatation des vaisseaux sanguins pourrait la faire rincer.

Plateau

Après un point, le flux sanguin vers la partie inférieure du vagin atteint son poste de limite lorsqu'il devient ferme. Pendant ce temps, les mamelons perdent un peu de leur orientation.

Orgasme

Au cours de cette phase, les muscles génitaux passent par des contractions rythmiques. Lorsqu'une femme a un orgasme, elle pourrait également éjaculer un liquide de son urètre. L'orgasme vécu par une femme dure généralement plus longtemps qu'un homme.

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Résolution

C'est la dernière phase où le corps revient à son état normal et la respiration ralentit également à un niveau normal.

Est-il plus difficile pour les femmes d'orgasme?

Si vous vous demandez «est-il normal pour une femme de ne pas ressentir le point culminant?"Ensuite, la réponse est oui. Cela se produit pour diverses raisons qui ont été énumérées ci-dessous.

13 raisons pour lesquelles les femmes ont du mal à l'orgasme 

Les femmes ont souvent du mal à l'orgasme et ne savent souvent pas la raison derrière cela. Nous vous disons pourquoi.

 1. Trop de s'asseoir à un seul endroit

S'asseoir à un seul endroit pendant de longues heures est susceptible d'affecter négativement vos muscles pelviens. Par conséquent, lorsque le moment pour le sexe arrive, il y a tellement de douleur que vous ne pouvez pas avoir un orgasme. Donc, si vous avez un travail de bureau, assurez-vous de vous lever et de vous promener après un intervalle de toutes les deux heures. Pratiquer également des exercices comme les squats et les backbends vous aideront.

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2. Talons hauts

Les talons hauts peuvent vous paraître bien, mais trop de cela pourrait conduire à déformer vos muscles psoas situés dans la région lombaire inférieure. Puisque cela a des nerfs qui le connectent avec vos organes génitaux, cela pourrait signifier que le fait d'avoir un orgasme devient plus difficile. Cela se produit parce que les nerfs affectés négativement sont alors incapables de transmettre des messages d'excitation qui sont nécessaires pour avoir un orgasme.

3. Manque de communication

Le Dr Avani Tiwari a souligné qu'une autre raison pour laquelle les femmes ont du mal à vivre un orgasme est qu'en Inde, les femmes sont traditionnellement des partenaires passifs.

Si vous ne dites pas à votre partenaire ce qui vous excite, comment pouvez-vous profiter de la beauté d'un orgasme? Il n'est pas un lecteur d'esprit!

4. Déshydratation

Si vous avez du mal à atteindre un point culminant, cela pourrait être une déshydratation - le manque d'eau rend le vagin sec. Cela rend la pénétration douloureuse. Alors, ayez une eau adéquate tout au long de la journée afin que le glissement devient plus facile et que les parties de votre vagin qui suscitent. Rappelez-vous aussi - l'alcool peut être déshydratant!

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5. Tu ne fais aucun son

Croyez-le ou non, mais si vous restez trop silencieux pendant les relations sexuelles, la réalisation d'un orgasme peut devenir difficile. Exprimez plutôt votre plaisir à travers des mots ou des gémissements lorsque vous aimez un certain type de mouvement ou de contact.

Cela renforcera votre plaisir et vous aidera à atteindre le point culminant.

6. Médicaments

Il se peut que vous traitz difficile d'avoir un orgasme en raison des médicaments que vous prenez. Habituellement, les antidépresseurs ou ceux pris pour la pression artérielle rendent le point culminant difficile. Savez-vous que le chômage et le stress peuvent également réduire la libido? 

7. Problème hormonal

L'ocytocine hormonale est ce qui aide une femme à avoir un orgasme. Si c'est faible, cela pourrait être la raison pour laquelle vous avez du mal à avoir un orgasme. Cela se produit généralement en raison du stress. Si vous passez plus de temps dans les préliminaires, les niveaux d'ocytocine augmentent.

8. Vessie pleine

Une vessie complète rend difficile le fait d'avoir un orgasme. Donc, avant de devenir confortable avec votre partenaire, veuillez visiter les toilettes.

9. Tu as tendu

Si vous commencez à vous sentir tendu avec l'idée que votre partenaire passe un bon moment ou non ou lorsque vous cultivez, alors vous pourriez simplement perdre le moment. Vous devez être plus libre dans votre esprit et profiter du moment.

dix. Votre partenaire ne vous excite pas

Si votre partenaire ne vous excite pas ou qu'il fait des choses que vous n'aimez pas, vous n'aurez jamais hâte d'avoir des relations sexuelles avec lui. Ceci, tout naturellement, rendra un orgasme presque impossible.

11. Il n'y a pas de préliminaires

Certains hommes veulent aller directement dans le sexe pénétrant.

Les femmes, en revanche, ont besoin de plus de préliminaires pour être activé adéquatement.

Si cela ne se produit pas, le sexe sera non seulement douloureux, mais aussi pas agréable. Cela rendra un orgasme dur. Savez-vous ce que vous pouvez faire pour entrer dans l'ambiance de votre mari? 

12. D'autres choses vous distraient

Tout en ayant des relations sexuelles, vous vous concentrez davantage sur cette seule mèche de cheveux blancs que votre partenaire a récemment développé plutôt que sur l'acte? Ou les rideaux volants sur la fenêtre attirent votre attention? Si tel est le cas, alors il se pourrait que votre esprit soit distrait. Vous pouvez essayer de tuer les lumières lorsque vous vous amusez au lit avec votre homme.

13. Trop de positions

Expérimenter avec des positions pourrait être amusant, mais trop de cela pourrait vous faire perdre le moment. Si vous trouvez tous les deux une position qui est satisfaisante, restez-y - le rythme qui vous donnera une stimulation régulière qui vous aidera à l'orgasme.

Comment se sentir plus satisfait

Le sexe pénétrant seul ne fait pas un orgasme de femme. Il doit être associé à d'autres choses. Voici ce qui est nécessaire.

1. Stimulation clitoridienne

Le clitoris est l'endroit qui doit être frotté pour une femme pour profiter d'un point culminant.

Même pendant les relations sexuelles pénétrantes, l'homme peut utiliser ses mains pour frotter le clitoris ou dire que, dans la position missionnaire, la femme peut garder ses jambes ensemble pendant qu'elle bouge les hanches dans un mouvement circulaire.

2. Préliminaires

Le Dr Avani Tiwari estime que les préliminaires plus longs et que les femmes prenant une partie plus active pendant les rapports sexuels aideraient la femme à avoir un orgasme.

3. Bonne ambiance

Éteignez vos téléphones, diminuez les bougies d'arôme léger et légère, jouez de la musique douce - tout cela créera le bon type d'ambiance qui est nécessaire pour profiter de votre temps avec votre partenaire.

4. Ne soyez pas pressé

Au lieu de réfléchir constamment à savoir si vous obtiendrez un orgasme ou non, profitez de l'ensemble du processus et ne continuez pas à attendre qu'il se termine. Lorsque vous êtes détendu, vous pourrez atteindre votre objectif.

5. Exprimez vos désirs

Ne vous concentrez pas seulement sur ce que votre homme aime. Dites-lui aussi ce que vous désirez. Quand il sait qu'il pourra mieux «travailler sur vous».

6. Faire de l'exercice avant les relations sexuelles

Un peu d'exercice avant l'acte contribuera grandement à vous aider à atteindre un orgasme. En effet.

7. Nourriture

Certains aliments provoqueraient une excitation sexuelle accrue. Alors, la prochaine fois que tu pourrais les essayer. Par exemple, les huîtres, les noix ou même le vin rouge.

8. Explorez-vous

Se masturber car cela vous aidera à mieux connaître votre corps. Alors la prochaine fois que vous aurez des relations sexuelles avec votre partenaire, vous saurez ce que vous voulez vraiment pour obtenir un orgasme.

9. Être un peu méchant

Utilisez des jouets, parlez sale, se massez-vous les uns les autres, ayez un sexe oral - être un peu méchant aidera à garder la lumière de l'humeur et provoquera également une plus grande excitation.

Orgasme après ménopause

Après la ménopause, le tissu vaginal devient plus mince et aussi sec. En raison de cela avoir des relations sexuelles devient souvent douloureuse.

De plus, après avoir atteint la ménopause, les femmes connaissent des changements dans leur structure hormonale. Pour cette raison, il y a souvent une chute du niveau de libido.

Le désintérêt du sexe rend l'orgasme après la ménopause difficile. Certains, cependant, estiment que les sensations sont plus fortes après la ménopause principalement parce qu'à cet âge, la peur d'une grossesse indésirable n'est plus là.

Médicaments de climax pour les femmes

Le Dr Avani Tiwari nous a dit que divers médicaments par climax pour les femmes sous forme de thérapies de traitement hormonal existent qui peuvent aider une femme à avoir des orgasmes. Il faut cependant consulter un médecin expert et une connaissance des avantages et des inconvénients avant d'aller de l'avant avec un tel traitement.

Elle a également déclaré que si une femme connaissait d'autres problèmes comme l'anxiété et la dépression, alors ceux-ci devraient également être traités car ils ont tendance à interférer avec sa capacité à avoir un point culminant.

Nos remerciements au Dr Avani Tiwari, psychiatre consultant principal, Hôpital Metro, Noida pour ses conseils.

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