12 Signes d'avertissement d'une relation défaillante

Une rupture, tout comme une relation, n'est pas un événement spontané; ça ne se produit pas à l'improviste. Si vous êtes assez attentif, vous repérerez les indicateurs d'une relation défaillante à un mile de distance. Ces connaissances peuvent vous aider à contrôler les dégâts ou au moins à atteindre un lieu d'acceptation pour la fin imminente. Nous pensons que chaque individu devrait être suffisamment perspicace pour voir quand les choses se déroulent avec leur partenaire.

Heureusement, c'est une faculté qui peut être cultivée. Nous sommes ici pour vous aider à identifier les signes de relation d'échec les plus importants avec les conseils de la psychologue consultant Jaseena Backer (MS Psychology), qui est un expert en gestion de genre et de relation. Découvrons si votre liaison est en train de se séparer ou non. Alors, quels sont les principaux signes d'une relation défaillante?

Quels sont les signes d'une relation défaillante? Voici 12

Table des matières

• Quels sont les signes d'une relation défaillante? Voici 12
  • 1. Comportement irrespectueux
  • 2. Manque de communication
  • 3. Modèles de mensonge - panneaux de relation défaillants
  • 4. Beaucoup de méfiance
  • 5. Perte de l'intimité émotionnelle
  • 6. Arguments constants
  • 7. Absence de direction
  • 8. Aucune activité sexuelle     
  • 9. Insécurité excessive 
  • dix. Tactiques manipulatrices 
  • 11. Les compromis zéro sont un aliment de base d'une relation défaillante
  • 12. Difficulté de pardon

La plupart des gens ont du mal à discerner les signes de relation défaillants parce qu'ils semblent très triviaux. Mais en réalité, ce sont les choses qui rongent votre lien. Par exemple, les deux partenaires se trompent pour le dîner est un événement unique insignifiant. Mais quand cela se produit souvent, cela suggère qu'ils ne parviennent pas à communiquer dans une relation. Notre liste va vous familiariser avec 12 (oui, 12!) de tels signes qui vous donneront une bonne compréhension des erreurs de rencontres courantes.

Une mini-éducation vous permettra de prendre des mesures décisives en faveur de la relation. Approchez la liste avec un état d'esprit de croissance et apprenez-en. Nous essayons simplement de montrer quelques zones à problèmes afin que vous puissiez travailler sur la reconstruction de la connexion que vous partagez. Hé, ne soyez pas anxieux - nous allons travailler en équipe et vous faire passer ce patch rugueux. Voici la présentation des principaux signes d'une relation défaillante…

1. Comportement irrespectueux

Jaseena explique: «Le manque de respect est l'un des principaux ingrédients d'une relation défaillante. Vous ne vous respectez plus et la condescendance se glisse. Les commentaires blessants et sombres, faire des choses qui sont contradictoires avec les valeurs de votre partenaire, et les humiliant devant la compagnie sont quelques exemples de comportement irrespectueux. Il est assez regrettable que les partenaires deviennent même hostiles parfois.«Prenez un moment et pensez à votre relation.

Comment vous et votre partenaire vous êtes-vous traités? Êtes-vous dédaigneux et ce qu'ils croient en? Faites-vous des blagues à leurs dépens lorsque vous êtes avec des amis? Si oui, alors il y a du mal à se brasser dans le pot de relation. Le respect mutuel est la pierre angulaire de n'importe quel lien - vous ne pouvez pas fonctionner de manière saine sans donner à votre moitié le respect qu'ils méritent.

Prise à retenir: Une relation caractérisée par un manque de respect n'est pas durable. Vous ne pouvez pas construire une vie avec quelqu'un si vous ne les appréciez pas.

2. Manque de communication

Comme si cela n'avait pas déjà été dit quelques centaines de fois! La communication est si vitale pour la dynamique entre deux personnes; Une absence de conversation est toujours un drapeau rouge. Jaseena dit: «Les gens cessent de parler de beaucoup de choses dans une relation défaillante. Ils ne ressentent pas le besoin de partager leurs expériences avec leur partenaire parce que «cela ne fait pas de différence.'C'est ainsi que le silence s'installe et crée une distance entre les deux.

«Tant de choses compte sur la communication si vous y réfléchissez. Les combats sont résolus, les malentendus sont effacés, les plans sont faits et la confiance est construite en parlant simplement à votre partenaire. Ne pas communiquer dans une relation le fera s'effondrer. Ceci s'applique également aux obligations à longue distance. La communication est le ciment qui tient les partenaires ensemble lorsqu'ils vivent séparément. Si la conversation s'effondre, comment seront-ils impliqués dans la vie de l'autre? Les sorts silencieux sont un signe révélateur d'échec des relations à longue distance. "

Prise à retenir: L'absence de communication est dangereuse pour toutes sortes de relations. Lorsque la conversation disparaît, l'affection, la confiance et l'honnêteté aussi.

3. Modèles de mensonge - panneaux de relation défaillants

La malhonnêteté dans les relations a des conséquences d'une grande portée que personne ne voit venir. Ça commence très désinvolte - un mensonge blanc ici, un autre là-bas. Mais lentement, la fréquence et l'intensité de ces augmentations. Y a-t-il eu des cas où deux et deux ne s'additionnent pas dans les histoires de votre partenaire? Ou êtes-vous celui qui ment à la place? Il ne doit pas toujours être un cas d'infidélité, parfois les gens mentent pour passer du temps loin de leur autre significatif. (Mais c'est aussi une cause de préoccupation.)

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Un lecteur de Vancouver a écrit: «Cela fait trois mois depuis ma rupture maintenant et j'aurais aimé nous séparer plus tôt. Vers la fin, nous avons continué à chercher des excuses pour sortir de la maison et ne pas être les uns avec les autres. J'aurais pu être honnête et abordé le vrai problème, mais à ce moment-là, nous n'arrivons pas tous les deux à communiquer dans la relation. Rétrospectivement, je me rends compte que je lui mentais toujours sur les petites choses. Il aurait été mieux si nous avions réalisé que la nôtre était une relation défaillante."

Prise à retenir: Les mensonges dans une relation s'additionnent et le rendent de plus en plus difficile de communiquer avec votre partenaire. La malhonnêteté est un précurseur de la distance et des conflits.

4. Beaucoup de méfiance

Jaseena explique: «Lorsque vous ne faites pas confiance à votre partenaire, vous vous méfiez constamment de tout ce qu'ils disent ou font. Le deuxième devise cohérent devient frustrant pour les deux parties impliquées. En fin de compte, il y a deux possibilités - vous passez en mode d'investigation ou vous vous êtes indifférent. Il y a une rupture de frontières ou des tentatives de maintien de la distance.«Lorsque les principes fondamentaux de la confiance commencent à vaciller, considérez-le comme des signes de relation défaillants.

Voici un test simple; Lorsque votre partenaire relaie une information, posez-vous des questions de suivi incessantes? S'ils disent: «Je sors dîner, soyez à la maison à 11 ans» est votre réponse qui demande où, avec qui et comment ils vont? Si votre réaction instinctive est en train de vérifier les faits de son histoire, alors quelque chose ne va pas dans votre relation. Nous pensons qu'il est temps que vous travaillez à reconstruire la confiance entre vous deux.

Prise à retenir: La méfiance fait ressortir les aspects pas si bons des personnalités des gens. Laisser les soupçons et le doute de vous contrôler est très préjudiciable à la relation.

5. Perte de l'intimité émotionnelle

De tous les signes de relation défaillants, c'est le plus malheureux. Lorsqu'une connexion a suivi son cours, aucune personne ne se sent plus proche les unes des autres. Un lien romantique est un espace intime rempli d'amour, de rires, d'affection et de préoccupation; Tout cela se dissipe progressivement lorsqu'une rupture est dans le pipeline. Même lorsqu'ils communiquent, il y a une distance émotionnelle d'un bras des deux extrémités. La conversation devient formelle et fonctionnelle.

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Aucun des deux partenaires ne se sent à l'aise d'être vulnérable ni de partager leurs hauts et les bas avec l'autre. (Une relation défaillante ne peut jamais fournir un espace sûr pour quiconque.) À mesure que la distance émotionnelle augmente, les deux partenaires mènent leur propre vie. À un moment donné, l'intérêt pour l'autre diminue. Le sens partagé et les expériences diminuent et finissent par disparaître. Inutile de dire que cette fin lente est douloureuse à vivre.

Prise à retenir: La distance émotionnelle n'est pas perceptible au départ mais grandit chaque jour. Le couple tombe en synchronisation et la mise au point passe de la construction d'une vie partagée à une vie individuelle.

6. Arguments constants

Jaseena dit: «Il y a plus qu'une augmentation des combats. Quand le couple se soutient, la colère n'est pas pertinente pour le problème à portée de main. Il y a beaucoup de ressentiment impliqué et des problèmes passés surgissent. Les désaccords dégénèrent rapidement dans une relation défaillante et les choses sont époustouflées hors proportion. Ceci est lié à un manque de communication - un combat ne devrait pas être la seule chose qui vous fait vous parler tous les deux."

Eh bien, avez-vous remarqué des modèles de dispute constante dans la relation? D'où est cette agression provenant de? Il y a de fortes chances que tous vos problèmes non résolus (ceux que vous balayez sous le tapis) montent à la surface en moments de colère. Vous pourriez vous retrouver à dire délibérément les choses les plus blessantes. Et peut-être… peut-être peut-être… vous choisissez des combats pour saboter la relation.

Prise à retenir: Se sentir en colère contre votre partenaire pendant la majorité du temps est problématique. Bien que les combats soient sains dans une certaine mesure, un conflit constant est un signe avant-coureur pour la relation.

7. Absence de direction

Nous ne pouvons pas discuter de signes de relation défaillants sans aborder une absence de direction. Vous et votre partenaire vous êtes réunis pour construire un avenir ensemble. Une vision partagée est vitale pour la longévité et le succès de votre connexion. Si aucun de vous n'a une idée de l'endroit où vous allez, quelque chose ne va pas. La plupart des individus évitent de discuter de l'avenir avec leurs partenaires lorsqu'ils ne voient pas la relation dure.

Lorsque vous parlez à vos amis de ce que l'avenir nous réserve, votre partenaire est-il présent dans ces scénarios hypothétiques? Si le vôtre est une relation défaillante, alors ils ne figurent probablement dans les plans que vous avez faits. Et ne nous méprenez pas, ce sera une surveillance véritablement involontaire de votre fin. Il est juste préoccupant que vous investissez du temps et des efforts dans une connexion que vous n'avez pas l'intention de faire avancer dans la vie.

Prise à retenir: Le tristement célèbre 'où ça va?'ne se présente pas dans une relation défaillante. Le point commun des objectifs diminue et aucun des deux partenaires ne pense à un avenir ensemble.

8. Aucune activité sexuelle     

Jaseena dit: «Ne pas communiquer dans une relation conduit à une distance émotionnelle et cela compromet également l'aspect physique. Il existe différents types d'intimité et l'intimité physique est vitale pour une connexion saine. En l'absence de sexe ou d'affection, le couple s'éloigne plus loin."C'est un fait largement connu que la compatibilité sexuelle est l'une des composantes clés d'une dynamique bien fonctionnelle. Quand il y a des problèmes entre les draps, vous devriez commencer à vous inquiéter.

Neuf fois sur dix, un manque d'activité sexuelle indique des problèmes plus importants. Lorsque des gestes d'affection comme des câlins, des caresses, des tapis ou des baisers disparaissent, cela compromet la relation, ainsi que le bien-être de l'individu. Une relation à longue distance défaillante présente également ce signe, bien que d'une manière différente. Pour tous les lecteurs LDR, vous noterez une diminution des affectations verbales ou des activités de cybersexe. Nous espérons que cela ne résonne pas avec vous…

Prise à retenir: Il y a des couches en une absence d'intimité physique. Une diminution de l'activité sexuelle ou des manifestations d'affection est gênante pour une relation.

9. Insécurité excessive 

Jaseena explique: «Lorsque l'insécurité devient incontrôlable, cela conduit à la jalousie et à contrôler les comportements. Vérifier le téléphone de votre partenaire, traquer ses amis sur les réseaux sociaux, leur demander de ne pas rencontrer certaines personnes ou de restreindre leurs allées et venues sont des signes infaillibles d'un lien défaillant et malsain.«L'insécurité dans une relation résulte de problèmes de confiance. Comme nous l'avons dit précédemment, le doute constamment de votre partenaire est une tendance inquiétante.

Plus souvent qu'autrement, l'insécurité devient la passerelle de modèles toxiques et abusifs. Utilisant la jalousie et l'amour pour le partenaire comme excuse, les gens dominent et contrôlent les autres. Lorsque le monstre aux yeux verts se dresse la tête, la paix quitte la relation. Si vous ne vous sentez pas en sécurité à propos de votre partenaire, asseyez-vous et ayez une conversation avec vous-même. Vous serez surpris de savoir que vos sentiments ont plus à voir avec votre bagage émotionnel que leurs actions.

Prise à retenir: L'insécurité règne sur l'esprit des partenaires dans une relation défaillante. Cela conduit à la jalousie et à une lutte de pouvoir entre le couple.

dix. Tactiques manipulatrices 

Étant donné que la communication simple devient inexistante dans une relation défaillante, les partenaires s'engagent dans la manipulation et l'éclairage du gaz pour faire avancer les choses. Tripage de culpabilité, donnant le traitement silencieux, retirer l'affection, le changement de blâme, etc. sont tous des exemples de manipulation. Non seulement ils sont épuisés émotionnellement, mais aussi hautement toxiques et insoutenables. Les deux individus restent dans un état d'anxiété constant et commencent à garder le score de qui a «gagné».

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Chaque fois que les partenaires recourent à des tactiques de manipulation, ils finissent par franchir les limites des relations. Envahir l'espace de quelqu'un, qu'il soit mental ou physique, érode davantage le fondement de la confiance. Et une fois que vous avez commencé à marcher sur la route de contrôler votre partenaire psychologiquement, il est assez difficile de revenir. La vraie question est: pourquoi ressentez-vous le besoin de manipuler indirectement votre meilleure moitié plutôt que de les parler directement et honnêtement?

Prise à retenir: L'éclairage à gaz ou la manipulation entraînent toujours une invasion de l'espace de votre partenaire. Ils naissent un cercle vicieux qui génère la méfiance et la malhonnêteté.

11. Les compromis zéro sont un aliment de base d'une relation défaillante

Une règle du pouce d'un lien positif est un compromis; C'est la clé qui aide deux individus très différents à négocier leur vie ensemble. Si les deux commencent à essayer d'avoir les choses à leur façon, la relation va tomber en panne. L'équilibrage de l'indépendance dans les relations est essentielle, mais une mentalité de «moi avant nous» n'est pas exactement idéale pour la cohabitation et l'amour. Une réticence à faire des compromis est l'un des plus grands signes de relation défaillant.

Quand une personne cesse de compromettre, l'autre doit se pencher en arrière pour que les choses fonctionnent. Cela pourrait devenir un cas de relations unilatérales. Appeler cette condition injuste serait un euphémisme. Effectuer une petite évaluation dans votre tête - y a-t-il une égalité d'effort dans la relation? Vous et votre partenaire avez-vous de la place pour faire les choses que vous aimez? Ou êtes-vous toujours dans une situation de lutte à la corde?

Prise à retenir: Le compromis est le ciment qui maintient une relation ensemble. La structure devient faible lorsque deux individus deviennent égocentriques.

12. Difficulté de pardon

Jaseena dit: «L'un des principaux signes d'une relation défaillante est la difficulté à pardonner à votre partenaire pour ses erreurs. Cela se produit parce que vous perdez de l'empathie pour eux. Vous perdez la capacité de voir les choses de leur point de vue ou ne les considérez plus comme importantes ou dignes de votre attention. Quand il n'y a pas de pardon dans les relations, vous commencez à vous accrocher à des rancunes - l'amertume se glisse et provoque un immense malheur.«Si vous avez eu du mal à pardonner à votre proche, il y a une chance que vous ayez commencé à leur ressentir.

Vous perdez votre sang-froid plus rapidement, passez des remarques accrocheuses (qui vous prennent aussi surprise) et connectez les points entre chaque combat. Si seulement tu comprenais la valeur du pardon. Comme Martin Luther King Jr. a écrit: «Le pardon ne signifie pas ignorer ce qui a été fait ou mettre une fausse étiquette sur un acte maléfique. Cela signifie, plutôt, que l'acte maléfique ne reste plus un obstacle à la relation. Le pardon est un catalyseur créant l'atmosphère nécessaire pour un nouveau départ et un nouveau départ »,»

Prise à retenir: En l'absence de pardon, une relation devient accablée par des rancunes et des plaintes. La fin est proche du moment où la charge devient trop lourde à supporter pour l'un des partenaires.

Et juste comme ça, nous sommes arrivés à la fin de notre liste de signes de relation défaillant. Si ces indicateurs, semblent familiers ou vous ont donné de la pensée sérieuse, chercher de l'aide d'un expert en santé mentale est un choix judicieux. De nombreux couples ont rebondi plus fort après avoir consulté un thérapeute ou un conseiller. Chez Bonobology, nous offrons une aide professionnelle grâce à notre panel de conseillers agréés qui peuvent vous aider à vous lancer dans la voie de la reprise. Nous sommes toujours là pour vous.

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