12 étapes pour raviver un mariage après la séparation

Dans cet article

• Prenez-le lentement
• Contrôlez votre colère et blâme
• Créer des limites saines
• Identifier et travailler sur les problèmes racinaires
• Commencez par des dates occasionnelles
• Regarder vers l'avenir
• Soyez très honnête avec vous-même dès le début
• Priorisez votre relation
• Respectez votre partenaire
• Être gentil et compatissant
• Exprimez-vous
• S'amuser ensemble

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Alors vous vous trouvez dans cet endroit effrayant appelé séparation et peut-être vous demandez comment raviver un mariage après la séparation.

Sans aucun doute, la séparation est venue après des mois ou même des années de tension et de troubles dans votre mariage. Finalement, le point a été atteint par un ou les deux conjoints où une séparation d'essai, une séparation permanente ou une séparation légale semblait être la meilleure option.

La façon dont vous pensez de votre séparation de mariage dépendrait dans une large mesure de savoir si vous étiez le seul à le lancer ou non, et bien sûr quelles sont les raisons pour les ennuis dans votre mariage.

Si vous vous demandez «mon mariage peut-il être sauvé» et que vous voulez savoir comment raviver une relation après que les choses se soient aiglées ou comment reconquérir quelqu'un, lisez la suite.

Que signifie être légalement séparé? Comment raviver un mariage après une séparation légale?

Alors qu'une séparation de procès est assez informelle et fait à un niveau personnel, une séparation légale implique une ordonnance du tribunal. Néanmoins, un tel accord de séparation de mariage signifie toujours qu'il y a de l'espoir pour un couple.

Certains couples doivent faire une pause dans leur relation afin de comprendre pleinement combien ils veulent le faire fonctionner.

Il peut y avoir de nombreux problèmes derrière un mariage qui s'effondre, mais un divorce n'est généralement pas quelque chose qui peut rendre un couple heureux.

Indépendamment des problèmes sous-jacents, la séparation conjugale est généralement un moment intensément émotionnel pour les deux partenaires qui se retrouvent suspendus quelque part entre le mariage et le divorce.

Des sentiments d'incertitude, de peur et de solitude sont à prévoir. Cependant, une séparation dans le mariage peut également servir de précieux réveil, vous donnant tous les deux du temps pour la réflexion.

Pour raviver un mariage après la séparation, les deux parties se voient voir dans le futur et essayer de comprendre à quel point il ne serait pas blessé de ne pas avoir l'autre personne dans sa vie.

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Les 12 étapes suivantes peuvent être utiles sur la façon de raviver un mariage pendant la séparation

1. Prenez-le lentement

Donnez-vous et votre conjoint tout le temps dont vous avez besoin et réalisez que vous ne pouvez pas vous précipiter ou forcer un changement de cœur profond.

Prenez le temps de réfléchir soigneusement à tout ce que vous dites et faites. Les décisions impulsives ou précipitées peuvent être parmi celles que nous regrettons le plus, mais lorsque vous avez pensé à travers des choses, vous êtes moins susceptible de regretter votre décision plus tard.

La dernière chose que vous voulez est un «patch up» rapide qui ne durera pas inévitablement si les problèmes sous-jacents n'ont pas été traités. Pensez dur avant de signer sur la ligne pointillée de l'accord de séparation.

Si vous savez toujours comment sauver votre mariage et que vous n'avez besoin que d'une poussée supplémentaire de votre partenaire, demandez-le. Se remettre avec un ex est toujours une option plus tard, mais pourquoi réparer plus tard lorsque la relation peut être corrigée à ce stade lui-même?

2. Contrôlez votre colère et blâme

Si vous cherchez à être réconcilié avec votre conjoint, il est contre-productif de cracher la colère, la haine et le blâme envers lui.

Cela ne fera que vous séparer, augmentant le ressentiment et l'hostilité entre vous après vous être séparé de votre conjoint.

Vous devez atteindre un lieu de pouvoir partager votre blessure de manière constructive en vue de comprendre et de coopérer pour surmonter les problèmes de votre relation.

Afin de raviver un mariage après la séparation, c'est la première chose que les deux partenaires doivent se séparer, afin de voir les choses sous une perspective différente.

Assumer la responsabilité de vos propres actions et attitudes plutôt que de blâmer l'autre personne.

3. Créer des limites saines

Pendant le temps de séparation, il est important de créer des limites saines en communiquant vos attentes et en établissant des règles de base. Cela peut inclure l'absence d'intimité sexuelle pendant que vous prenez tous les deux le temps de faire face à vos émotions.

S'il y a des enfants impliqués, il est également important que les limites claires soient respectées en ce qui concerne les visites et les contacts afin que les enfants ne deviennent pas aliénés d'un ou d'un autre parent. La gestion des finances est un autre domaine pratique où des accords clairs doivent être conclus.

4. Identifier et travailler sur les problèmes racinaires

Veux savoir comment récupérer ton ex? Puis commencez à chercher pourquoi une distance a été créée entre vous deux en premier lieu. L'heure de la séparation peut être une occasion très précieuse de prendre du recul et d'avoir une perspective sur votre mariage.

Il est particulièrement important que vous essayiez d'identifier les problèmes racinaires qui vous ont fait arriver à ce point. Peut-être que la cause semble évidente, comme avoir une liaison ou une dépendance.

Cependant, derrière ce comportement, il y a probablement plusieurs causes profondes sous-jacentes, revenant souvent à des expériences infantiles négatives qui n'ont pas été correctement traitées.

Une fois que vous avez identifié les problèmes racinaires, il est important que vous soyez tous les deux disposés à travailler sur ces questions.

Il peut être nécessaire d'obtenir l'aide d'un tiers objectif tel qu'un conseiller professionnel professionnel pour apprendre les techniques d'experts pour savoir comment sauver un mariage.

Les deux parties doivent être disposées à assumer la responsabilité de leur propre comportement et à se demander pardon les uns aux autres. Cela est nécessaire pour sceller la fissure qui a provoqué la séparation du mariage en premier lieu.

Si vous êtes tous les deux ouverts à pardonner et à apprendre de vos expériences difficiles, vous pouvez adopter cette occasion de changer et de vous rapprocher les uns des autres.

5. Commencez par des dates occasionnelles

Après un temps de séparation significatif, lorsque vous commencez tous les deux à vous sentir prêts pour un contact plus étroit, c'est une bonne idée de commencer par des dates occasionnelles. Recherchez des opportunités pour interagir avec votre conjoint dans une atmosphère agréable.

Essayez de trouver des moyens de les traiter avec respect et gentillesse. Essayez de vous souvenir et de vous aider à vous rappeler pourquoi vous êtes tombé amoureux en premier lieu.

Se rencontrer pour des durées plus courtes et ne pas entrer dans de longues discussions sur le passé pour raviver avec succès un mariage après la séparation.

Pour les deux parties, la séparation du mari ou de la femme peut profondément nuire à leur estime de soi.

6. Regarder vers l'avenir

Lorsque vous cherchez à raviver votre mariage après un moment de séparation, il arrive un moment où vous devez quitter le passé derrière vous et regarder vers l'avenir.

Peu importe ce qui s'est passé entre vous, si vous êtes tous les deux disposés à apprendre des modèles nouveaux et positifs des uns aux autres, vous pouvez espérer un avenir plus heureux.

Votre mariage peut être renouvelé et renforcé et vous pourrez regarder en arrière sur votre temps de séparation comme un tournant précieux pour le mieux.

7. Soyez très honnête avec vous-même dès le début

Sachez que vous essayez de raviver un mariage après la séparation parce que vous voulez vous remettre à 100%; Si des doutes persistent dans votre esprit, demandez un conseiller qui peut vous aider à déterminer cela.

Si vous êtes sûr que vous souhaitez certainement sauver votre mariage après la séparation, alors vous devez investir suffisamment pour apporter des changements pour profiter à nouveau d'un lien sain et intime avec votre partenaire.

8. Priorisez votre relation

N'oubliez pas qu'une fois que vous décidez de donner une autre chance à votre relation, vous devez en faire une priorité. Cela signifie mettre le travail et aller au-delà pour vous assurer que vous êtes dévoué et responsable conjointement de la reconstruction de la connexion.

9. Respectez votre partenaire

Une autre étape vers la réparation de votre relation pour raviver un mariage après la séparation consiste à respecter à nouveau votre partenaire.

Il peut y avoir des sentiments de colère et de ressentiment dans votre cœur à cause de votre passé et vous pourriez avoir besoin d'aide pour abandonner ces choses.

Aimer et accepter votre partenaire pour qui il est est important, et une fois que vous êtes en mesure de le faire, vous serez plus prêt à résoudre vos différences de manière réfléchie et aimable.

Ce doit être le fondement et la base même de votre mariage et de votre relation.

dix. Être gentil et compatissant

Le simple fait d'être toujours gentil et compatissant les uns envers les autres peut sauver une relation.

Si vous adoptez cette attitude d'être toujours gentille et respectueuse envers votre conjoint, vous pourrez résoudre les conflits plus efficacement.

Être conscient à ce sujet est essentiel pour une relation durable. Par exemple, si vous vous trouvez en colère contre votre conjoint, vous pouvez toujours faire preuve de gentillesse en n'étant pas trop méchant ou critique.

Il n'est pas nécessaire de parler avec condescendance ou de faire des remarques moyennes. Au lieu de cela, refroidissez et expliquez votre point lorsque vous savez que vous pouvez tous les deux en parler bien.

Chaque jour, choisissez la gentillesse de gagner un argument.

11. Exprimez-vous

Ceci est le conseil de séparation du mariage ultime que vous obtiendrez lorsque vous voulez savoir comment ramener l'étincelle dans une relation.

En vous exprimant, vous laissez les sentiments de confiance s'infiltrer dans la relation. La véritable intimité est ce qui maintient un mariage florissant. Vous pouvez vous exprimer de diverses manières:

1. Exprimez vos émotions lorsque vous partagez des moments légers, une affection physique, un toucher non sexuel
2. Permettez-vous d'être vulnérable avec votre partenaire et laissez-le être vulnérable aussi
3. Parlez de votre journée, des expériences importantes, des opinions, partagez des moments amusants ensemble.

12. S'amuser ensemble

Faites-en une priorité pour s'amuser ensemble en tant que couple une fois de plus.

Prenez le temps d'avoir une petite aventure avec votre conjoint. Cela vous permettra de vous reconnecter en couple; comme vous l'avez fait dans les premiers jours de votre relation.

Oui, la séparation rend les choses compliquées, mais c'est votre propre façon unique de vous montrer que vous vous souciez toujours de votre autre significatif. Lorsque vous avez décidé de raviver un mariage après la séparation, lui donner un autre essai signifie recommencer à nouveau.

Cela signifie profiter de la conduite comme vous le feriez au début d'une relation, moins toutes les gueules.

Si votre relation vous est précieuse et que vous ne voulez pas qu'elle s'effondre à nouveau, alors prenez l'initiative de surmonter vos problèmes en couple et de raviver l'amour.