12 choses simples que vous faites pour aggraver votre vie

La vie a-t-elle été injuste pour vous? Vous pensez peut-être que le problème est externe, mais le problème est en vous. Ce sont 12 choses que vous faites pour aggraver votre vie.

Beaucoup de gens, à un moment donné, estiment que la vie est injuste pour eux. Je le sens aussi parfois et pour éviter de me sentir déprimé, je me suis constamment lut. Après beaucoup de réflexion, j'ai réalisé que le problème venait de moi, et pas le monde qui m'entoure. Vous devez vous rappeler que vos résultats dans la vie dépendent de la façon dont vous pensez et agissez. Cela signifie clairement qu'une attitude positive envers la vie est exactement ce qui rend la vie plus facile à gérer. Mais, bien sûr, nous ne savons pas cela jusqu'à ce que la vie nous frappe avec des citrons!
Attentes et le rôle qu'ils jouent
Imaginons que vous tiendrez une grande pomme mûre dans votre main. Vous prenez une bouchée pour le goûter. Vous savez comment une pomme est censée goûter, donc quand la grande pomme juteuse est fade et farineuse, vous grimace. Vous vous sentez déçu et vous pouvez même jeter la pomme dans la pile de compost.
Maintenant, supposons que vous mangez une grande pomme juteuse… et elle a le goût exactement comme prévu. Vous mangez le tout et vous vous sentez extrêmement satisfait. Quelle est la différence? Pas la pomme, mais vos attentes. Lorsque vous définissez des attentes réalistes, ou renoncez à des attentes complètement. Les attentes, souvent, n'offrent rien de plus qu'une barre trop élevée contre laquelle mesurer votre vie et vos expériences.
12 choses simples que vous faites pour aggraver votre vie
La pomme est juste un exemple et peut être substituée à quoi que ce soit dans la vie. Il peut être substitué par n'importe quel événement, tâche, interaction sociale, personne, repas ou toute pensée qui entre dans votre esprit. Au lieu de troubler tous vos mouvements avec des attentes, plongez dans la tête première sans rien attendre * bon ou mauvais * et vous verrez à quel point la vie est vraiment belle! Maintenant, regardons quelques choses que nous faisons pour aggraver notre vie.
# 1 Vous passez trop de temps sur des gens ou des choses qui n'ont pas d'importance. Si tu fais ça, ça doit s'arrêter. Nous n'avons que 24 heures par jour que nous pouvons utiliser pour dormir, manger et faire le reste de nos tâches quotidiennes. Mais la plupart des gens, pour une raison quelconque, se relâchent et se concentrent trop sur les gens ou les choses qui n'ont pas d'importance.
# 2 Vous vous offensez en soulevant vos hypothèses sur des actions inoffensives. Cela m'arrive aussi, donc je ne vous blâme pas, mais cela doit s'arrêter. Votre ami ne vous a pas envoyé de SMS, ou un collègue est parti déjeuner sans vous le dire. Ce sont des situations simples qui peuvent facilement vous offenser, car vous marquez vos hypothèses à ces actions autrement inoffensives. Vous commencez à penser que vous êtes indigne ou mal aimé, créant un tout nouveau monde de haine pour vous-même. La leçon ici? Ne prenez pas les choses personnellement. [Essayez: comment empêcher les gens égoïstes de vous blesser]
# 3 Vous empruntez la route de l'apocalypse. C'est à ce moment que vous pensez au pire résultat possible lorsque quelque chose vous arrive. L'étape suivante est d'être ravi quand vous vous trompez! Mal de gorge? Vous devez sûrement avoir un cancer. Perdu votre permis de conduire? Votre identité a dû être volée. Perdu votre portefeuille? Vos économies seront sûrement formées deux minutes plus tard. Bien que cela puisse sembler raisonnable dans l'instant, ce genre de négativité est à la fois inutile et illogique. Cela doit arrêter. Penser positivement!
# 4 Vous définissez des attentes irréalistes. Ta petite amie était censée t'appeler à 16 heures et elle ne l'a pas fait. Elle a appelé sa commodité, plutôt. Votre petit ami a oublié l'anniversaire de 6 mois et demi de votre première lasagne ensemble. Obtenir le point? Ce sont le genre d'attentes que j'appelle des parasites, car ils vous laisseront toujours malheureux et malade à votre estomac. Minimisez vos attentes afin que vous puissiez maximiser les joies de la vie!

# 5 Vous ne fera rien sans obtenir de «signe." Les signes ne viendront pas. Période. J'ai un ami qui veut désespérément déménager en France, mais elle attend un «signe» - peut-être une annonce trompeuse de Dieu, ou une invitation du président de la France. Je ne dis pas que vous ne devriez pas croire en une puissance ou une divinité supérieure, mais je dis que vous devez façonner votre sort, ne pas être gouverné par elle. [Découvrez: pourquoi vous ne trouvez pas l'amour - comment trouver l'amour]
# 6 Vous n'êtes pas un preneur de risques. Si vous voulez vivre pleinement la vie, vous devez commencer à vivre hardiment, et cela signifie que vous devez prendre des risques. Chaque fois que quelqu'un vous offre quelque chose d'excitant qui implique un certain risque, prenez-le. Tu seras content que tu aies fait!
# 7 Vous comparez votre vie aux autres. Teddy Roosevelt a dit un jour: «La comparaison est le voleur de la joie», et c'est 100% vrai. Je sais que je ne suis pas censé dire ça, mais ça m'est parfois. «Oh, elle est tellement heureuse avec son mari», «il obtient toutes les pauses chanceuses», «Ce gars a plus d'argent que je ne pourrais jamais faire», et ainsi de suite. Personne n'est parfait, alors arrêtez de comparer votre vie à la vie des autres - qui sait? Ils pourraient vous faire la même chose!
# 8 Vous ne pouvez pas pardonner et oublier. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, car il est difficile de pardonner aux gens qui vous ont blessé et même plus difficile de les oublier et de leurs infractions. Mais au lieu de bouder, exprimez la gratitude pour toutes les leçons que vous avez apprises et continuez. Arrêtez de vous sentir désolé pour vous-même, pardonnez, si vous le pouvez, et oubliez, afin que vous puissiez espérer une vie plus heureuse.
# 9 Vous êtes votre propre célébrité. Je sais que c'est tentant, mais encore une fois, ça ne fera qu'aggraver votre vie. Vous ne devriez pas forcer les gens à suivre votre plan. En faisant des choses moins sur vous et plus sur les autres, vous deviendrez une personne plus heureuse et plus positive et serez beaucoup moins mécontent lorsqu'un plan sera déjoué ou qu'un horaire n'est pas sur la tâche.
# 10 Vous permettez aux gens «inutiles» d'obtenir le meilleur de vous. Quand vous connaissez quelqu'un toxique pour vous et votre vie, retirez-le sans vous sentir coupable. Peu importe qui ils sont ou à quel point ils sont proches de vous, ne laissez personne vous donner de la douleur ou vous faire vous sentir indigne. Les gens qui ne tiennent pas compte de vos sentiments, ignorent vos limites ou continuent de vous traiter comme des ordures doivent y aller. Ils ont besoin de partir. Période. [Essayez: 12 façons d'empêcher les personnes négatives de sapoter votre énergie]
# 11 Pour vous, c'est soit le succès ou l'échec. Rien ne peut jamais être parfait. Même le succès n'est pas parfait. Essayez de gagner autant de bonheur et d'expérience que possible dans la zone grise entre le succès et l'échec. N'oubliez pas: ne laissez jamais le succès à votre tête et à ne pas aller à votre cœur. Chaque jour est un nouveau jour, et vous pouvez changer votre vie un pas de bébé à la fois.
# 12 Vous évitez les choses autant que vous pouvez. Peu importe combien vous l'évitez, la vérité ne cessera pas d'exister. Vous ne pouvez pas ignorer ce qui est devant vous et pire, vous ne trouverez pas la paix en évitant les expériences désagréables ou effrayantes. Bien que prendre des risques ou même simplement terminer un projet de travail puisse être intimidant, vous vous sentirez beaucoup mieux * et plus puissant * après avoir mis votre nez sur la meule et en travaillant à travers.
Apportez toutes vos peurs, vos soucis et vos faiblesses devant vous et émettons une lumière flamboyante sur eux. Les voir jusqu'au bout, car c'est le seul moyen de trouver le bonheur et l'épanouissement. Je le jure, la douleur que vous faites face lorsque vous faites face à la vérité en vaut la peine à la fin.
[Ensuite, lisez: Sabotation de votre bonheur - 12 façons de ruiner votre vie]
N'oubliez pas que lorsque nous cessons de faire les mauvaises choses et que nous commençons à faire les bonnes choses, la vie devient automatiquement plus facile. Si tout ou partie des comportements ci-dessus s'appliquent à vous, il est temps de changer afin que vous puissiez simplifier les choses pour vous-même et les gens autour de vous. La vie est belle et vous aussi, alors profitez-en, et lâchez ces 12 choses qui aggravent votre vie!