12 Signes Vos relations passées affectent votre relation actuelle

"Arrête de vivre dans le passé »? Eh bien, ils ne sont pas entièrement faux. Vivre dans le passé et penser continuellement à votre ex peut découvrir beaucoup d'émotions cachées qui peuvent avoir un impact considérable sur votre relation actuelle. Si vous êtes troublé par la question «Comment surmontez-vous les relations passées?", Alors vous êtes définitivement venu au bon endroit.

Les cicatrices émotionnelles des relations passées peuvent ruiner votre relation actuelle. Les traumatismes de la relation antérieure, comme les abus émotionnels ou physiques, peuvent vous rendre nerveux et sceptique dans votre nouvelle relation.

Lâcher prise des relations passées peut être difficile. Vous pourriez porter le bagage émotionnel des relations passées dans votre présente et la tuer avant même qu'elle ne fleurit. Rebuilder l'amour après des dommages émotionnels est beaucoup de travail acharné, mais savoir ce contre quoi vous vous affrontez peut aider.

L'entraîneur et l'auteur britannique Jay Shetty dit: «Toutes les personnes que vous rencontrez vont venir avec leurs bagages. Vous avez juste besoin de trouver la personne qui vous aime suffisamment pour vous aider à déballer.«Jetons un coup d'œil à quoi ressemblent les symptômes des bagages émotionnels accumulés dans le passé.

Relations passées et leurs bagages émotionnels

Table des matières

• Relations passées et leurs bagages émotionnels
• 12 Signes Vos relations passées affectent votre relation actuelle
  • 1. L'insécurité enveloppe votre relation
  • 2. Vous devenez trop protecteur
  • 3. Comparer votre partenaire avec vos anciens amants est devenu une habitude
  • 4. Vous ne divulguez pas les choses liées à votre passé
  • 5. Votre engagement fera défaut
  • 6. Tu te sens déprimé
  • 7. Vous continuez à parler de votre ex
  • 8. Vous traquez toujours votre ex
  • 9. Vous continuez à revivre le passé
  • dix. Vous avez tendance à construire un mur autour de vous
  • 11. Peur d'être à nouveau jeté
  • 12. Vous n'êtes pas d'accord avec l'intimité physique
• Les couples devraient-ils parler des relations passées?
• FAQ

Les relations passées laissent derrière lui une trace de bagages émotionnels qui ne sont pas quelque chose que tout le monde peut être mentalement prêt à gérer. Les bagages émotionnels font partie intégrante d'une relation passée, surtout si la relation ne s'est pas terminée sur une note mutuelle.

Si le passé de quelqu'un devrait-il affecter une relation? Il est facile de répondre à cette question, mais une fois que vous commencez à gratter la surface, vous réalisez que les modèles et les comportements s'infiltrent dans votre psyché, ce qui rend plus difficile de laisser aller les bagages émotionnels.

Il se compose d'un modèle de comportements dans lesquels vous ressentez des remords. Vous êtes enveloppé de tristesse ou vous avez beaucoup de pensées et d'émotions négatives. Parfois, même si vous portez le fardeau des bagages émotionnels, vous ne le en êtes pas conscient car il est difficile de réaliser sa présence dans votre vie.

Vous pourriez vous convaincre que votre relation passée est terminée et rien ne vous empêche d'embrasser votre avenir. Mais la réalité peut être très différente car vous pourriez encore montrer des comportements d'agitation émotionnelle. Sans même le savoir, votre relation passée pourrait vous avoir laissé des problèmes de confiance ou des problèmes d'abandon.

Alors, comment pouvez-vous vous débarrasser des bagages émotionnels liés à vos relations passées? Confronter vos relations passées et vos problèmes associés à ceux-ci et parler à votre partenaire actuel vous aidera à réduire le fardeau de votre cœur. Cela vous permettra également de développer une relation actuelle plus forte avec votre partenaire.

Si vous avez tout partagé sur votre passé, il n'y aura pas de bagages émotionnels à transporter et il ne restera plus d'insécurité dans votre vie actuelle associée à votre passé.

Avant de vous attaquer aux bagages émotionnels, nous devons apprendre à reconnaître que le problème existe en premier lieu. Une fois que vous êtes en mesure de prendre les panneaux, vous serez mis sur votre chemin pour déterminer comment ne pas laisser les relations passées affecter les nouvelles. Essayons de déballer vos bagages dès que possible afin de construire une relation actuelle saine et florissante.

Lecture connexe: Fixer une relation toxique - 21 façons de guérir ensemble

12 Signes Vos relations passées affectent votre relation actuelle

Avez-vous essayé de passer à autre chose dans votre vie et d'essayer d'oublier votre relation passée? Êtes-vous incapable de comprendre un moyen de sortir du désordre de votre vie passée? Les cicatrices émotionnelles des relations passées peuvent finir par provoquer des rifts majeurs dans votre dynamique actuelle, avec des problèmes comme ne pas pouvoir faire confiance à votre partenaire ou à leur confier.

Dans certains cas, vous vous êtes peut-être même convaincu que les problèmes que vous avez rencontrés dans le passé ont maintenant été traités et que vous avez fait toute la guérison dont vous aviez besoin pour. Inconsciemment, cependant, la dynamique toxique dont vous faisiez partie aurait pu vous laisser un impact considérable, celui que vous avez maintenant appris à fermer les yeux.

Si vous êtes toujours confus, alors voici les signes clairs que les cicatrices émotionnelles de la relation passée sont toujours présentes, et cela affecte la façon dont vous vous comportez avec votre bien-aimé actuel. Reconstruire l'amour après des dommages émotionnels est possible, mais d'abord, vous devez identifier et accepter les problèmes qui découlent de votre relation passée.

1. L'insécurité enveloppe votre relation

L'insécurité est la raison de tous les maux qui se déroulent dans votre vie, en général, et dans votre relation, en particulier. Si vous avez traversé une phase approximative de votre vie passée, cela vous fera perdre confiance aux gens. Vous allez porter votre traumatisme relationnel passé dans votre nouvelle relation.

Mais, vous devez essayer de faire confiance au partenaire avec lequel vous sortez. Sinon, cela ne conduira qu'à la méfiance et éventuellement une rupture. Lorsque vous doutez constamment de vos propres capacités, vous êtes forcément inquiet à quel point votre partenaire vous aime aussi.

Bien que vous puissiez dire en toute confiance des choses comme «J'ai appris à laisser le passé dans une relation», vos insécurités pourraient vous convaincre de penser le contraire une fois que les problèmes commencent à ramper. Si vous avez déjà été trompé, il y a une forte probabilité.

2. Vous devenez trop protecteur

Tout en reconstruisant l'amour après des dommages émotionnels, vous devenez trop surprotecteur. Il est naturel que les personnes qui ont été trahi par le passé prennent leur temps pour être ouverts et libres avec leurs partenaires actuels.

Mais les problèmes dans le lien actuel commencent lorsque vous essayez d'être surprotecteur, possessif et lorsque vous envahissez l'espace personnel de votre bien-aimé. Cette paranoïa se manifestera sous la forme d'un besoin de contrôle et de drame émotionnel dans les lieux publics et les arguments sans aucune raison.

Les cicatrices émotionnelles des relations passées pourraient vous convaincre que la seule façon d'être dans une relation réussie est de contrôler tous les aspects. Bien que vous ne puissiez pas le réaliser, une bonne façon de déterminer si vous êtes surprotecteur ou non est que votre partenaire se soit déjà plaint que vous étiez trop curieux / fouineux ou possessif.

3. Comparer votre partenaire avec vos anciens amants est devenu une habitude

Vous comparez toujours votre partenaire avec vos amoureux passés de telle manière qu'il devient irrespectueux. Vous pensez trop à votre amant passé, ce qui rend votre partenaire insignifiant, soit vous commencez à penser que votre partenaire vous blessera comme votre amoureux passé.

Ces deux situations peuvent entraver la paix de votre équation actuelle. Si vous vous demandez comment ne pas laisser les relations passées affecter les nouvelles, la plus grande étape que vous pouvez prendre est d'oublier la version idéalisée de votre ex que vous avez dans votre esprit, car c'est exactement ce que c'est - une mémoire trop glorifiée.

Rappelez-vous, les gens sont différents. Ne comparez jamais l'un avec les autres. Si vous pouvez arrêter la comparaison, vous pourrez abandonner la relation passée.

4. Vous ne divulguez pas les choses liées à votre passé

Pour qu'une relation soit saine et forte, il doit y avoir une confiance et pas de secrets entre les partenaires. Mais si vous essayez de vous cacher ou ne parlez pas de quelque chose d'important de vos relations passées, cela peut un jour ruiner ce que vous avez actuellement.

Le fardeau de ne pas partager les souvenirs de votre passé sera un obstacle à un avenir heureux. Parfois, le surprendre peut également entraîner des problèmes. Mais si vous portez un traumatisme relationnel passé, il est préférable de le faire savoir à votre partenaire afin qu'il puisse mieux vous comprendre.

De plus, plus vous en parlez, plus vous vous réconcilirez avec ce qui s'est passé. Essayer de faire face à tous vos problèmes écrasants vous-même pourrait vous laisser dire des choses comme «ma relation passée m'a ruiné», encore et encore. Avec l'aide de votre conjoint, vous pourrez peut-être mieux aborder les obstacles.

5. Votre engagement fera défaut

L'engagement deviendra un problème pour vous si vous avez été dans une relation aigre dans le passé. Mais rappelez-vous, le passé est maintenant derrière vous, et vous ne devriez pas le laisser affecter ce qui est encore à venir.

Si vous êtes confronté à des problèmes d'engagement, vous êtes probablement affecté par vos relations passées. Et c'est aussi complètement compréhensible. Quand une fois que votre confiance et votre engagement inébranlables ont été si facilement haussés, vous hésiteriez évidemment à vous laisser être assez vulnérable pour recommencer à nouveau.

Même ainsi, vous devez vous rappeler que votre équation actuelle est différente de celle dommageable que vous avez vécue. Les problèmes antérieurs affectant les relations actuels ne sont pas une maladie facile à traiter, et tout ce que vous pouvez faire est de faire le saut de la foi et de décider de faire confiance à votre nouveau partenaire. Être pleinement engagé et dédié à la personne avec laquelle vous êtes aujourd'hui.

6. Tu te sens déprimé

Même en compagnie de la personne que vous aimez le plus, vous vous sentez toujours déprimé et pensez que quelque chose manque. Cela peut être dû au sentiment d'anxiété que la débâcle passée vous a laissé. Tu dois essayer de le surmonter. Vous cherchez toujours une fermeture. Jay Shetty dit: «C'est inutile parce que votre ex manque de clarté pour vous faire la fermeture. Alors, gérez vos émotions vous-même."

L'anxiété est quelque chose qui mange progressivement dans votre personnalité et finalement dans votre relation. Si vous laissez les cicatrices émotionnelles d'une relation passée ajouter à votre anxiété, alors vous faites une énorme erreur.

Si le passé de quelqu'un devrait-il affecter une relation? Bien que nous connaissions tous la réponse à cela, agir sur cela peut devenir beaucoup difficile lorsque vous vous trouvez face à l'anxiété et aux épisodes dépressifs. Si vous vivez actuellement des problèmes de santé mentale et que vous souhaitez demander de l'aide professionnelle pour eux, la bonobologie a une multitude de thérapeutes expérimentés qui seraient heureux de vous guider de cette période troublante de votre vie.

Lecture connexe: Qu'est-ce que l'anxiété de la nouvelle relation? 8 panneaux et 5 façons de le faire face

7. Vous continuez à parler de votre ex

Si les gens autour de vous en parlent, alors c'est bien parce que vous ne pouvez pas contrôler ce que les autres ont à dire. Mais si vous essayez de mettre votre ex dans votre conversation, alors cela pourrait être une source de préoccupation. Vous pourriez nuire plus que jamais à votre relation.

Parler constamment d'une vieille flamme pourrait être un signe flagrant que vous n'êtes pas sur eux, et vous vivez toujours dans votre passé. Cela nuira à votre partenaire actuel et c'est quelque chose que vous devriez arrêter de faire immédiatement. Et la dernière chose que vous devriez jamais faire est de parler de votre ex dans vos moments intimes.

Votre S actuel.O. pourrait même commencer à vous sentir inadéquat car vous continuez constamment à parler de votre ex. Lorsque les problèmes passés affectent une relation de cette manière, il est préférable d'essayer de communiquer avec votre S actuel.O. Demandez-leur ce qu'ils aimeraient être différents et essayer de comprendre d'où ils viennent.

8. Vous traquez toujours votre ex

Lorsque vous continuez à traquer votre ex sur les réseaux sociaux et que vous en savez beaucoup sur ce qu'ils font dans leur vie, votre partenaire actuel est forcément agacé. Cela fera s'effondrer de votre relation parce que personne n'aime avoir un partenaire qui n'est pas dédié à lui / elle et continue de penser à son amoureux passé.

Si vous vous lancez dans la reconstruction de l'amour après des dommages émotionnels, vous devriez maintenir la règle sans contact et bloquer votre ex sur les réseaux sociaux.

9. Vous continuez à revivre le passé

Vous n'êtes pas dans votre présent et vous pensez constamment à votre traumatisme passé et à votre souffrance. Certaines personnes en font l'expérience si très bien que si elles vivaient dans le passé et ne parviennent pas à apprécier ou à apprécier leur relation actuelle.

C'est une chose horrible que vous faites non seulement pour vous, mais aussi à votre partenaire actuel. Dépassez votre ex, sans fermeture si besoin est, et recommencez les choses. Apprenez à quitter le passé dans une relation, car la reprise constamment des mêmes scénarios et souvenirs dans votre tête ne fera que créer une fausse image de la dynamique gênante. Vous pouvez même finir par croire que vous étiez mieux dans les relations toxiques que vous aviez auparavant.

dix. Vous avez tendance à construire un mur autour de vous

En dépit d'être dans une autre relation, après une relation passée passée, votre personnalité est différente. Vous ne vous ouvrez pas et vous attendez à ce que votre partenaire comprenne tout sans jamais partager quoi que ce soit avec eux. Cela ne mène pas à une relation durable.

On dit que vous pouvez survivre à une tempête, mais lorsque vous en émergez, vous ne savez pas comment cela vous a changé. Vous avez peut-être changé en tant que personne, mais essayez d'être une meilleure version de vous-même. Lorsque vous remarquez les problèmes passés affectant la relation actuelle à une telle mesure, il sera clair que vous devez comprendre quoi faire à ce sujet.

Lecture connexe: 5 Signes La règle sans contact fonctionne

11. Peur d'être à nouveau jeté

Ayant été abandonné ou jeté de façon inattendue par votre ancien amant créera une peur en vous. À l'arrière de votre esprit, vous penserez toujours que cela sera répété et qu'il est difficile d'être heureux et satisfait dans la relation actuelle avec ce genre d'esprit.

Si vous portez des cicatrices émotionnelles d'une relation passée, alors cette peur est inévitable. Mais comment vous gérez ce sentiment est entièrement votre appel. Si vous le laissez vous engloutir, vous ne pourrez jamais former une base solide pour votre nouvelle relation. Lâchez le passé et continuez. Profitez de votre cadeau.

12. Vous n'êtes pas d'accord avec l'intimité physique

Si devenir physiquement intime avec votre partenaire actuel continue de vous rappeler votre relation passée et que vous évitez une telle intimité à travers des excuses boiteuses, alors il y a certainement quelque chose de mal.

Vous avez peur de vous rapprocher de votre partenaire à cause de vos expériences passées, ce qui est juste pour aucun de vous. Vous pouvez regarder vers l'intimité de construction en commençant par des touches non sexuelles.

Si vous êtes quelqu'un qui remarque ces signes en vous-même, il est conseillé de rester positif et de travailler à faire de votre relation actuelle un succès. L'apprentissage et la guérison des périls du passé sont ce qui rendra vous et votre relation plus fortes.

Les couples devraient-ils parler des relations passées?

Il est bon d'en avoir un assis, de parler de la relation passée et de fermer le chapitre alors et là. Si vous avez compris qu'il y avait quelques problèmes passés affectant votre relation actuelle, vous pouvez également discuter de ce qui doit être fait et de la façon dont vous pouvez rectifier les dégâts.

Cependant, il ne devrait pas commencer à arriver dans des conversations occasionnelles entre les partenaires actuels car cela pourrait créer des complications que vous ne pourriez pas gérer plus tard. Apprendre à laisser le passé dans une relation est presque un pré-requis si vous voulez que votre dynamique continue s'épanouisse comme il se doit.

Si vous avez besoin de s'attaquer aux cicatrices de la violence émotionnelle ou physique dans une relation passée, alors notre conseil serait d'aller chez un conseiller et de demander une aide professionnelle. Si vous vous attendez à ce que votre partenaire actuel soit votre caisse de résonance et votre conseiller pour vos problèmes passés, vous leur mettez un stress mental inutile. Les couples peuvent parler des relations passées s'il y a un besoin, sinon parler de l'ex-est mieux évité.

Les cicatrices émotionnelles des relations passées peuvent finir par affecter le lien actuel que vous avez avec votre partenaire, et peut même vous causer des problèmes de santé mentale plus graves sur la route. Lorsque le traumatisme n'est pas contrôlé, il peut se transformer en aspects définissant la personnalité qui influencent votre vie quotidienne.

Avec l'aide des signes que nous avons énumérés, nous espérons que vous avez maintenant une meilleure idée de la façon de ne pas laisser vos relations passées affecter les nouvelles. Nourrissez votre équation actuelle avec l'amour et les soins qu'il mérite, ne laissez pas votre passé définir votre avenir.

FAQ

Si vous n'êtes toujours pas sur votre ex et que vous portez le bagage émotionnel d'une relation passée, alors oui, cela peut affecter la nouvelle relation.

Comment vous avez été traité par votre ex déterminera comment vous voudriez que votre relation actuelle se déroule. Si vous aviez un partenaire de contrôle, tout signe de contrôle dans votre nouvelle relation pourrait vous rendre peur et vous pourriez même finir par réagir de manière excessive.

Faire un effort conscient pour ne pas évoquer le passé. Si vous entrez dans un café où vous aviez déjà été avec votre ex, vous n'avez pas vraiment besoin de fournir ces informations à votre partenaire actuel tout de suite,?

Tu devrais arrêter immédiatement. Si vous ne pouvez pas, voir un conseiller et traiter vos sentiments. Ils pourraient vous dire comment mettre fin à cette habitude de se plonger dans les erreurs passées si vous ne pouvez pas le comprendre vous-même.

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