11 Signes d'avertissement que vous vous contentez de moins dans vos relations

Un travail de tel. Une relation correcte. Une vie entièrement droite. Ce n'est guère ce que nos rêves les plus fous ou les désirs les plus profonds sont faits. Et pourtant, quand la réalité tire, à quelle fréquence? Combien de fois perdons-nous de vue ce que nous voulons vraiment en échange d'une réalité tolérable?

Il a été dit que si vous vous contentez de moins que vous ne méritez, il y a de fortes chances que vous obteniez encore moins que ce que vous vous êtes installé. Alors, quels sont les signes pour lesquels vous vous contentez de moins dans une relation? Et comment arrêtez-vous de vous contenter de moins? Avant de plonger là-dedans, voyons d'abord à quoi se contenter de moins.     

Que se contenter de moins de méchants?  

Table des matières

• Que se contenter de moins de méchants?  
  • Settinging vs compromis
  • Pourquoi est-ce que je continue de m'installer pour moins? 
• 11 Signes d'avertissement que vous vous contentez de moins dans vos relations 
  • 1. Vous ignorez vos ruptures de transaction
  • 2. Vous vous retrouvez à rationaliser leur comportement
  • 3. Vous les laissez mal traiter mal
  • 4. Vos besoins ne sont pas satisfaits
  • 5. Tu ne peux pas être toi-même autour d'eux
  • 6. Leur parler n'est pas votre partie préférée de la journée
  • 7. Vous mettez votre vie en attente
  • 8. Votre relation n'est plus épanouissante
  • 9.  Vous pliez vos limites et vos convictions
  • dix. Votre estime de soi est tournée
  • 11. Vous vous sentez coupé et seul
• Comment arrêter de se contenter de moins  
  • Pointeurs clés

Alors qu'est-ce que se contenter de moins méchants? Cela signifie abandonner les choses mêmes qui vous définissent, les croyances qui reflètent qui vous êtes et les valeurs qui sont à votre cœur. Il s'agit d'étouffer votre propre voix. Il s'agit d'accepter quelque chose de moins que ce que vous voulez ou méritez, même si cela vous rend malheureux. Et c'est différent du compromis. Voici comment.

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Settinging vs compromis

Toutes les relations amoureuses impliquent une forme d'ajustement et donnent et prennent. Et ce n'est peut-être pas toujours égal. Certains jours, vous pouvez être appelé à donner plus que ce que vous obtenez. Sur d'autres, vous pouvez rencontrer à mi-chemin pour faire ce qui doit être fait. Parfois, cela peut même signifier accepter d'être en désaccord et toujours trouver un moyen d'aller de l'avant en équipe.

C'est un compromis. Cela vient d'intentions honnêtes, de communication saine, de concession mutuelle et de gestion de vos attentes dans une relation. Il n'empiéte pas sur vos valeurs. Il ne vous oblige pas non plus à abandonner vos croyances et à assumer votre partenaire. 

Le compromis concerne deux personnes concernant les objectifs de vie et les passions de l'autre. Il s'agit de construire une relation qui fait que les deux partenaires se sentent épanouis et atteignent leur plein potentiel. Et il s'agit de réaliser que l'amour est un choix plutôt qu'un sentiment.

Bien qu'il en prenne deux pour faire des compromis, se contenter de moins implique généralement une partie d'un. L'établissement est unilatéral. Cela implique de renoncer chroniquement à nos propres désirs et besoins, survivant au strict minimum dans une relation, et céder constamment nos valeurs et nos croyances pour garder notre partenaire heureux, même si c'est à notre propre détriment.

Pourquoi est-ce que je continue de m'installer pour moins? 

Pourquoi est-ce que je continue à m'installer moins dans les relations? Si c'est la question que vous posez, nous avons des réponses. Voici quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens se contentent de moins dans les relations amoureuses:

• Ils ont investi trop de temps dans la relation et se sentent obligés de rester dedans 
• Ils ressentent la pression pour s'installer ou se lasser d'attendre la bonne personne, ou même celle qui peut faire chanter son cœur 
• Ils s'inquiètent de ce que les autres pourraient penser s'ils perdaient le statut de relation 
• C'est peut-être une faible estime de soi, ce qui leur fait penser qu'ils ne méritent pas plus
• Ou, ils ont beaucoup regardé leur piscine de rencontres en rétrécissement et ne pensent pas pouvoir trouver quelqu'un de mieux que leur partenaire actuel
• Une autre raison majeure pour laquelle les gens se contentent de moins dans une relation: la peur d'être célibataire, selon Stephanie S. Spielmann, l'auteur principal d'une étude sur le sujet. 

La peur d'être célibataire fait que les gens privilégient le statut relationnel et les normes de relation inférieures, l'étude révèle. Ce n'est pas tout à fait la recette d'un bonheur à long terme, d'une bonne santé mentale ou même d'une vie saine. Se contenter de moins ne fera guère de vous une personne qui réussit, laissez seule une. 

Alors comment arrêter de se contenter de moins? Eh bien, la première étape est de reconnaître et d'admettre que vous êtes. 

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11 Signes d'avertissement que vous vous contentez de moins dans vos relations 

La frontière entre un compromis sain et se contenter de moins dans une relation n'est pas toujours clair et a tendance à se brouiller à mesure que les décisions augmentent. Alors, quand est-ce que donne et prenez malsain? Quand cela épelle-t-il une dynamique de relation malsaine où nous perdons de vue nous-mêmes et finissons par sacrifier qui nous sommes? Voici quelques signes d'avertissement que vous vous contentez de moins dans une relation:

1. Vous ignorez vos ruptures de transaction

Suis-je en train de me contenter de moins? Si cette question vous ne fait pas attention, tournez votre attention vers vos meilleurs briseurs de transactions. Quelles sont les choses que vous ne pourriez jamais tolérer chez un partenaire? Couché? Manque de respect? Manipulation? Infidélité? Peut-être que tu n'as pensé qu'à eux. Peut-être que vous avez mis fin aux relations dans le passé sur eux. 

Êtes-vous maintenant en train de négliger lentement les drapeaux rouges de datation ou de supporter des comportements avec lesquels vous êtes profondément mal à l'aise avec? Ensuite, il y a de fortes chances que vous vous contentiez moins avec votre partenaire actuel.

2. Vous vous retrouvez à rationaliser leur comportement

Que se passe-t-il lorsque nous craignons d'être célibataire et de penser que toute relation est meilleure que aucune relation? Nous pouvons finir par choisir un partenaire que nous savons que nous ne sommes pas très bons pour nous ou nous nous accrochons à une relation malheureuse, selon l'étude de Spielmann. Et qu'est-ce qui vient ensuite? 

Nous négocions avec nous. Nous recherchons des raisons pour justifier pourquoi nous sommes dans une relation ou pourquoi nous adoptons un partenaire qui fait le strict minimum dans une relation. Et nous inventons des excuses pour tous les mauvais comportements que nous rencontrons. La rationalisation nous ne fait que des sentiments blessés et des attentes non satisfaites. C'est aussi l'un des signes classiques de se contenter de moins dans une relation.

3. Vous les laissez mal traiter mal

«Je sais ce qui se passe lorsque tu t'installes. Ma grand-mère maternelle l'a fait et les deuxSes mariages étaient misérables, pleins de combats, de violence verbale, d'abus de drogues et de violence », se souvient Isabelle Gray de Quora. 

Permettre à quelqu'un de vous traiter mal est un grand signe gras et flamboyant de se contenter de moins dans une relation. Ce n'est pas non plus génial pour votre estime de soi. Comme le dit Steve Maraboli. Alors, définissez les normes que vous voulez et ne vous contentez jamais de moins que ce que vous méritez. Surtout, ne vous contentez pas d'un mauvais traitement ou d'abus. 

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4. Vos besoins ne sont pas satisfaits

Quelles sont les choses que vous recherchez dans une relation? Votre relation actuelle répond-elle à la plupart de vos besoins? Et non, cela ne signifie pas regarder une relation de manière égoïste. Ne pas obtenir tout ce dont vous avez besoin d'une relation ou à chaque instant est assez normal, mais tolérer un flux constant de besoins ignorés ou non satisfaits n'est pas. C'est aussi la route vers le ressentiment.

5. Tu ne peux pas être toi-même autour d'eux

Une relation est un contraste de deux personnes qui se réunissent et se permettent la liberté et la sécurité d'être elles-mêmes. Mais si vous vous retrouvez à simulant des intérêts ou à mettre un front, à cacher des parties entières de vous-même ou de votre vie, ou de ressentir le besoin de dépister ce que vous dites, il est temps de devenir brutalement honnête avec vous-même et de comprendre pourquoi. 

6. Leur parler n'est pas votre partie préférée de la journée

Peut-être que vous avez commencé avec des conversations en fin de soirée ou des appels téléphoniques sans fin. Peut-être, à un moment donné, rien ne semblait trop grand ou trop petit pour parler. Mais maintenant, que ce soit en parlant de routine, de choses quotidiennes ou de décisions de vie majeures, vous vous trouvez vous mordant la langue. Ou, vous devenez complaisant avec le manque de communication ou ne pas être consulté du tout. 

Quoi qu'il en soit, si vous ne pouvez pas parler à votre partenaire honnêtement et ouvertement, il ne fera pas votre relation ou si vous ne bien pas à long terme. C'est une chose d'être à l'aise dans vos silences, une autre chose d'être étouffée par eux.

7. Vous mettez votre vie en attente

Une relation saine permet aux deux partenaires de s'épanouir et d'explorer leur plein potentiel. Si vous mettez constamment vos plans sur le brûleur arrière ou que vous donnez à vos rêves et à vos objectifs de vie la botte pour maintenir une relation, alors c'est un signe suffisamment clair que vous vous contentez de moins.

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8. Votre relation n'est plus épanouissante

«J'ai toujours senti dans les relations passées que je« m'installais »lorsque la relation était devenue très confortable, mais finalement insatisfaite», explique l'utilisateur de Quora Phe Tong. Alors comment votre partenaire vous fait-il ressentir? Y a-t-il encore des étincelles longtemps après la fin des feux d'artifice initiaux? Vous sentez-vous valorisé et apprécié? Vous sentez-vous épanoui? Êtes-vous satisfait de la façon dont les choses sont? Y a-t-il de la joie dans votre relation? Y a-t-il une passion? Aimez-vous la société actuelle de votre partenaire? 

Sinon, alors il est temps de faire le point. Une bonne relation vous remplira, pas vous laisser affamée. Et cela ne vous laissera certainement pas frustré et ne vous sentez pas apprécié. 

9.  Vous pliez vos limites et vos convictions

Êtes-vous en train de dire «oui» à tous les désirs et caprices de votre partenaire? Même si tu ne veux pas vraiment? Les laissez-vous jouer rapidement et se déchaîner avec vos limites tout en attendant désespérément qu'ils changent? Vous penchez-vous en arrière pour faire fonctionner la relation, répondre à leurs besoins ou répondre à leurs normes, même si cela signifie saper vos convictions ou valeurs? Ensuite, vous êtes sur la route rocheuse pour vous installer moins.

dix. Votre estime de soi est tournée

Si vous continuez à saper vous-même et vos besoins dans une relation pour vous contenter de moins, votre estime de soi va prendre plus de coups que les boosts. Cela secouera également votre confiance et vous fera remettre en question votre estime de soi. Cela rendra plus difficile et plus difficile de fixer des limites saines ou de résister à un mauvais comportement. Cela vous gardera également coincé dans une mauvaise relation et un monde de blessure. 

Si c'est là que vous êtes, alors l'actrice Amy Poehler a des conseils: «Quiconque ne vous fait pas vous sentir bien, donnez-les au trottoir. Et plus tôt vous commencez dans votre vie, mieux c'est." 

11. Vous vous sentez coupé et seul

Tout le levage de lourds unilaté. Et cela peut être aggravé si l'autre significatif est émotionnellement distant, manipulateur ou abusif. Ironiquement, lorsque nous nous contentions de moins de peur de la solitude, nous nous retrouvons souvent avec des gens qui nous font nous sentir seuls. 

La solitude à long terme s'accompagne d'un coût. Cela peut nous coûter nos intérêts, nos passions et nos passe-temps. Cela peut nous coûter notre santé mentale. Et cela peut même nous faire nous sentir isolés et déconnectés des autres. Donc, si votre relation GPS pointe constamment vers solitaire et perdu, il est temps de recalibrer et de trouver une issue. Faites ce que vous pouvez pour ne pas vous contenter de moins dans une relation.   

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Comment arrêter de se contenter de moins  

Suis-je en train de me contenter de moins? Si votre réponse à cette question est affirmative, vous avez une chance de devenir brutalement honnête, de faire un test de diagnostic et de reprendre le contact avec ce que vous appréciez vraiment et croyez en. C'est aussi l'occasion de réexaminer pourquoi vous êtes dans une relation malheureuse. Et après? Pour arrêter de s'installer.

Qu'est-ce qui ne se contente pas de moins méchant? «Cela signifie choisir quelqu'un qui a les qualités que vous considérez le plus importantes, qui vous rend heureux plus qu'il ne vous rend triste, qui vous soutient, qui améliore votre vie simplement en étant là», explique l'utilisateur de Quora Claire J. Vannette.

Un autre utilisateur de Quora, Gray, fournit une raison impérieuse pour laquelle elle ne se contentera pas de moins dans une relation: «Quand je pense à m'installer, je me rappelle ce que je vais manquer si je fais."Alors, comment vous assurer de ne pas vous contenter de moins dans une relation et de le transformer en un long hiver de mécontentement? Voici quelques façons de vous assurer de ne jamais vous contenter de moins que ce que vous méritez: 

• Concentrez-vous sur vous-même. Pensez à toutes les choses que vous désirez d'une relation. Quels sont vos besoins? Quoi qu'ils soient grands, petits ou moyens, prendre l'habitude de les dire à haute voix et clairement 
• Une fois que vous savez ce que vous voulez, restez fidèle à chaque instant. Je n'accepte rien qui vous met mal à l'aise, même si cela conduit à des conversations inconfortables  
• Arrêtez de faire des excuses pour les gens. Arrêtez de s'adapter au manque de respect. Faites de la place à la responsabilité et fermez la porte aux personnes qui rejettent ou invalident vos sentiments et vos préoccupations
• Essayez de reconnaître qu'être seul n'est pas nécessairement une mauvaise chose. Souvent, jusqu'à ce que nous ne découvrions pas comment vivre avec nous-mêmes, nous continuons à nous précipiter dans les relations pour toutes les mauvaises raisons. Rappelez-vous, il est normal d'être célibataire et heureux plutôt que partenaire et mécontent 

Pointeurs clés

• Se contenter de moins signifie accepter quelque chose de moins que ce que vous voulez ou méritez, même si cela vous rend malheureux
• Cela signifie saper vos propres croyances et valeurs pour conserver une relation
• Nous nous contentions souvent moins lorsque nous avons peur d'être célibataires, de nous sentir pressés de s'installer, ou de ne pas penser que nous méritons plus ou que nous pouvons faire mieux
• Finalement, cela nous laisse plus solin que lorsque nous avons commencé et nous prive de faire des connexions authentiques et significatives

Se contenter de miettes peut nous laisser avec des restes. Donner une réduction de partenaire dans une relation peut nous laisser court-circuités. Cela peut également nous empêcher de faire une véritable connexion ou de trouver le vrai bonheur. C'est pourquoi il est important d'arrêter de se contenter de rien de moins que vous ne méritez. En tant qu'écrivain et réalisateur de Rêver pour un insomniaque, Tiffanie Debartolo le dit: «Il y a trop de choses médiocres dans la vie pour gérer et l'amour ne devrait pas être l'un d'eux."

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