11 Signes d'avertissement d'une relation toxique

Les relations amoureuses ne peuvent pas toujours être un lit de roses. Mais ne sont pas censés non plus un buisson épineux et épineux. On nous dit souvent que les relations prennent un travail acharné pour survivre. Les patchs et les combats difficiles font partie de l'amour. Bien que tout cela soit vrai, nous ne réalisons souvent pas quand les combats et les arguments se sont transformés en signes d'avertissement d'une relation toxique.

Dans une relation saine, s'il y a des bas, il y a aussi des hauts. S'il y a des combats et des arguments, il y a aussi du bonheur et de l'intimité. C'est ce qui les distingue d'une relation malsaine. Donc, si votre relation se sent épuisant plutôt que revigorante, vous devez vous asseoir et prendre note à quoi ressemble la toxicité dans les relations.

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Les signes de l'amour toxique seront toujours là. Parfois, il y a des signes subtils d'une relation toxique comme lorsqu'une personne utilise le nœud pour vous contrôler. Mais laissez-nous d'abord vous dire ce qui est exactement une relation toxique.

Qu'est-ce qu'une relation toxique?

Table des matières

• Qu'est-ce qu'une relation toxique?
• Types de relations toxiques
• 11 Signes d'avertissement d'une relation toxique
  • 1. La manipulation est un signe de toxicité
  • 2. Votre relation est creux
  • 3. Tout est à propos de votre partenaire
  • 4. Tu hésites à s'exprimer
  • 5. Tu es le seul à travailler sur la relation
  • 6. Les tableaux de bord sont la marque d'une relation malsaine
  • 7. «Non» est un mauvais mot dans une mauvaise relation
  • 8. L'abus fait partie des signes d'avertissement d'une relation toxique
  • 9. Stonewalling pointe également une mauvaise relation
  • dix. La relation nuise à votre estime de soi
  • 11. Vous attendez toujours que les choses s'améliorent
• Être dans une relation toxique peut-il vous rendre toxique?
  • Quand devriez-vous abandonner une relation malsaine?
• Une relation toxique peut-elle changer?
• FAQ

Une relation toxique peut être définie comme celle marquée par un conflit constant, un manque de respect et un manque d'harmonie. Le partenaire de Toxic Tendances essaie de saper l'autre avec l'objectif déterminé d'obtenir un contrôle absolu sur la relation ainsi que la vie de leur partenaire. Il en résulte des conflits et un manque de soutien mutuel.

Alors que toutes les relations passent par des bouleversements et des phases désagréables, dans une relation toxique, un sentiment d'hostilité est tout-pervasif. Les moments de négativité l'emportent de loin sur les points positifs.

Lorsqu'une relation parfaitement saine passe par ses hauts et ses bas, l'un ou les deux partenaires peuvent devenir sensibles à un comportement toxique. Cependant, ces incidents sont souvent éphémères et le couple trouve un moyen de corriger le cours. D'une part, une mauvaise relation malsaine se caractérise par un dysfonctionnement répandu.
Manipulation, abus, contrôle, lutte de pouvoir sont quelques-unes des caractéristiques courantes des relations malsaines. Mais ce ne sont pas seulement des signes de petite amie toxique toute relation peut devenir toxique à tout moment. Les parents toxiques peuvent influencer la vie d'un enfant de telle manière qu'ils grandissent pour être des individus profondément en difficulté.

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Types de relations toxiques

Cependant, toutes les relations toxiques ne sont pas créées égales. Ceux-ci se présentent sous différentes formes et divers degrés de toxicité. Certains des types courants de toxicité dans les relations incluent…

• Désapprobateur: Dans ce type de relation, un partenaire toxique sapera ou minimisera constamment l'autre. NEGGING est un exemple courant de cette forme de relations malsaines
• Capricieux: Dans la plupart des histoires de relations toxiques, les problèmes de colère ou de tempérament d'un partenaire deviennent une force paralysant pour l'autre. Les gens renoncent à essayer de faire leurs opinions, de discuter ou de ne pas être d'accord avec le leur parce qu'ils ont peur d'une autre explosion en colère. Ici, le contrôle est exercé par l'intimidation et c'est un signe d'avertissement absolu d'une relation toxique
• Inducteur de culpabilité: Dans ce cas, un être cher prend le contrôle de vous en induisant la culpabilité pour vos actions. Ce type de contrôle toxique ne se limite pas aux relations amoureuses, mais peut être vue entre amis, parents et enfants, et frères et sœurs
• Défléger: Dans une relation toxique déviée, un partenaire trouve toujours un moyen de se retirer de la responsabilité de ses actions en aggravant le vôtre. Essayez de leur dire que vous êtes en colère, frustré ou triste, et ils seront prêts avec une histoire sanglante, vous faisant vous sentir égoïste et petit pour exprimer vos sentiments
• Passif: Un petit ami, une petite amie ou un conjoint toxique peut exercer un contrôle en étant trop dépendant de vous. Ils pourraient devenir extrêmement collés. La responsabilité de prendre toutes les décisions - grandes et petites - tombe carrément sur vous. Lorsque vous décidez, ils vous assurent de vous faire savoir que votre décision était «erronée» par un comportement passif-agressif
• Détaché: Dans une relation toxique détachée, un partenaire contrôle l'autre en étant disponible. Leur mystérieuse absence commence alors à occuper votre espace d'esprit. Pour vous confondre davantage, ils seront disponibles dans leurs caprices et leurs fantaisies. Vous laissant incertain de ce qu'ils veulent
• Possessif: Une telle relation malsaine se caractérise par la jalousie, le manque de confiance et les recherches constantes et les interrogatoires

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11 Signes d'avertissement d'une relation toxique

Étant donné qu'aucune relation n'est parfaite et que tous les couples passent par leur part de moments désagréables, comment faites-vous la différence entre une relation saine et malsaine? Étant donné que la toxicité dans les relations peut se dérouler sur un spectre, la repérer et se libérer peut devenir beaucoup plus difficile.

Aussi dur que cela puisse être, cela doit être fait. Parce que l'identification de la toxicité est la première étape vers vous protéger de laisser la dynamique de votre relation casser votre personnalité. Si vous pensez que les problèmes de votre relation sont au-delà de l'ordinaire, recherchez ces 11 signes d'avertissement d'une relation toxique:

1. La manipulation est un signe de toxicité

La manipulation dans les relations peut se produire sous différentes formes. Mais l'objectif final est toujours le même - prendre le pouvoir sur l'autre personne. Si votre partenaire est trop critique envers quoi que ce soit et tout ce que vous faites et affiche un comportement passif-agressif pour transmettre son mécontentement, vous pouvez être sûr que cela pointe vers la toxicité dans votre relation.

Lorsqu'un conjoint ou un partenaire à gaz nie la réalité évidente pour vous énigmer avec le doute de soi et utilise des phrases en feux de gaz pour vous perturber, c'est aussi une forme de manipulation. Par exemple, vous le dites pour qu'ils n'aient pas participé aux responsabilités des ménages et qu'ils le nient, c'est un cas classique d'éclairage à gaz.

En fin de compte, vous pouvez vous demander s'il y a quelque chose que vous manquez. Ou se sentir frustré en essayant de les amener à voir la réalité mais en vain.

La manipulation est toute forme qui vous laisse exaspérer. C'est l'objectif qu'un partenaire toxique essaie d'atteindre.

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2. Votre relation est creux

Vous ressentez un sentiment de vide lorsque vous pensez à votre partenaire et à votre relation. Et cela vous remplit d'un sentiment de morosité qui est difficile à secouer. Vous vous couchez avec un cœur lourd et une sensation de naufrage dans l'intestin. Quand tu te réveilles, tu ressens la même chose.

Vous vous sentez triste et incomplet plutôt que joyeux et content lorsque vous pensez à votre SO. Quand vous voyez d'autres couples vraiment heureux dans leurs relations, cela pique. Vous savez que vous ne pouvez jamais avoir cela avec votre partenaire.

3. Tout est à propos de votre partenaire

Lorsque vous avez un petit ami ou une petite amie toxique ou même un conjoint, toute votre relation tourne autour d'eux. Si vous avez un problème, ils ont un problème plus important. Et si vous avez la réalisation de partager, ils ont une meilleure réussite pour se vanter.

Ce sont des manifestations classiques du narcissisme. Une personne qui affiche de telles tendances comportementales a tendance à être égocentrique, arrogante et manque d'empathie et de compassion. Être dans une relation avec une personne signifie que vous arriverez toujours en deuxième position. Quelle que soit la situation.

Il est impossible d'avoir une relation significative ou épanouissante avec eux.

4. Tu hésites à s'exprimer

Vous voulez que votre partenaire passe plus de temps avec vous. Vous auriez aimé qu'ils soient là pour vous tenir lorsque vous avez subi une perte. Peut-être que vous voulez faire passer la relation au niveau supérieur. Ou je veux juste qu'ils soient plus attentifs à vos besoins. Mais vous hésitez à vous exprimer qui est des signes d'amour toxique.

Bien sûr, une partie de vous veut avoir une discussion élaborée sur ces choses avec votre partenaire. Mais quelque chose à l'intérieur de vous vous retient. Tout simplement parce que tu sais qu'il n'y a rien.

Tout ce que vous allez obtenir, ce sont des promesses vides, des excuses, des accusations ou un combat. Ce sont tous des signes d'alerte précoce d'une relation toxique et ce que vous appelez la communication toxique.

Même s'ils vous donnent ce que vous demandez, ils vous en résumeront. Cela ne mènera qu'à plus de problèmes dans une relation déjà compliquée. Alors, vous vous entraînez à retenir vos désirs et à vous contenter de ce que vous obtenez. Ce sont des signes toxiques d'une relation malsaine.

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5. Tu es le seul à travailler sur la relation

Ce n'est pas parce que votre partenaire est physiquement présent qu'ils sont investis dans la relation. Ceci est un signe d'avertissement d'un mariage toxique.

Si vous êtes avec quelqu'un qui ne fait aucun effort pour partager des choses avec vous, communiquer, exprimer l'affection, être là pour vous en cas de besoin, cela indique un manque d'effort clair de leur côté. C'est l'un des signes d'alerte précoce d'une mauvaise relation.

Inévitablement, le fardeau de faire fonctionner la relation tombe sur vous. Cependant, ne vous trompez pas avec la conviction qu'en faisant plus ou en essayant plus fort, vous pouvez changer les choses. La source du problème réside ailleurs.

Si un partenaire n'est pas présent dans la relation même lorsqu'il est, vous devriez vous demander: «Que fais-je ici?'Et pas' que puis-je faire de plus.'

6. Les tableaux de bord sont la marque d'une relation malsaine

Garder une trace de qui a fait la vaisselle et qui a sorti la poubelle est une chose. Mais si votre partenaire garde le score de toutes vos erreurs, défauts et erreurs, puis l'utilise pour vous faire sentir coupable de la personne que vous êtes, c'est un drapeau rouge clair. L'objectif ici est de ramener à la maison le point de «votre mal que vous vous trompez».

Une petite amie ou un petit ami toxique vous rappelle constamment vos erreurs, mais piége également leurs bonnes actions pour vous faire sentir petit. Ce n'est rien d'autre qu'une façon de manipulation et de contrôle de la relation.

Rappelez-vous, une mauvaise relation met en lumière vos défauts et un bon sur vos forces.

7. «Non» est un mauvais mot dans une mauvaise relation

Bien sûr, nous voulons tous faire de notre mieux pour nos partenaires. Mais pas au prix de notre bien-être et de nos intérêts. Cela signifie dire non parfois non. Quand ce n'est pas une option, il fait partie des signes d'avertissement d'une relation toxique.

Vous dites non à être intime et votre partenaire retient le sexe comme moyen de punition. Ou vous dites que vous ne voulez pas aller à une fête, ils boudèrent et vous donnent le traitement silencieux pendant des jours. Une relation saine ne peut pas s'installer lorsqu'un partenaire a une attitude «ma voie ou autoroute».

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8. L'abus fait partie des signes d'avertissement d'une relation toxique

Abus, que ce soit physique ou mental, est malsain et inacceptable. Non seulement il fait partie des signes d'avertissement classiques d'une relation toxique, mais aussi d'un drapeau rouge dont vous avez besoin d'une sortie et bientôt. Si vous souffrez d'abus, ne vous trompez pas de croire que votre partenaire abusif vous aime.

Cela ne peut pas être suffisamment réitéré parce que les abus peuvent vous laisser avec un envoi déformé de ce que l'amour est censé se sentir comme. Une enquête réalisée par le Center for Disease Control and Prevention a révélé qu'un homme sur 10 et une femme sur quatre ont subi des violences aux mains de leurs partenaires.

Étonnamment, une autre étude indique qu'une femme sur cinq qui souffre d'abus considèrent toujours leurs partenaires comme «affectueux» et «fiables».

Se libérer de ce cycle en atteignant la hotline nationale de violence domestique pour obtenir de l'aide au 1-800-799-7233.

9. Stonewalling pointe également une mauvaise relation

Le combat est courant dans les relations. Alors prend du temps pour refroidir vos températures. Cependant, si votre partenaire a tendance à s'arrêter juste pour qu'il puisse échapper à une conversation sur vos problèmes, c'est une tendance toxique.

Quelque chose que les thérapeutes appellent le stonewalling. Si votre partenaire ne répond pas, ignore ou s'éloigne des discussions qui sont importantes pour vous, elle reflète une dynamique relationnelle malsaine.

Dans une relation saine, les couples sont investis dans le bonheur de l'autre. Ils apprécient les commentaires pour améliorer leur obligation et plus fort.

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dix. La relation nuise à votre estime de soi

Un signe d'alerte précoce d'une mauvaise relation est qu'il vous décourage de votre estime de soi petit à petit. Le partenaire toxique commence à vous choisir dès le début. Ils font des déclarations critiques, souvent d'une manière passive-agressive, vous rendant de plus en plus incertain de vous-même.

'Oh, c'est ce que tu portes à la fête de ce soir?'

'N'est-ce pas trop le maquillage?'

'Tu devrais couper tes cheveux.'

'Vas-tu de nouveau avec tes amis? Ce serait bien si vous restez de temps en temps.'

Ces déclarations sont suffisantes pour bosser votre estime de soi. Vous vous demandez constamment si votre jugement est solide. Cela instille également le désir de plaire à votre partenaire, juste pour qu'il cesse de vous critiquer. Mais peu importe à quel point tu essaies, ça n'arrivera pas.

11. Vous attendez toujours que les choses s'améliorent

Une relation toxique est marquée par des drapeaux rouges qui seraient considérés comme des ruptures de contrat dans une relation fonctionnelle. Alors qu'un partenaire continue avec son comportement toxique, l'autre le permet en restant dans l'espoir que les choses iront mieux.

La malheureuse réalité est que vous vous accrochez aux espoirs d'un changement qui ne se concrétiserait pas. Il peut y avoir des aspects positifs à votre relation - ou du moins c'est ce que votre jugement assombri vous dit.

Mais si les négatifs l'emportent sur les points positifs, vous devez réévaluer votre situation.

Être dans une relation toxique peut-il vous rendre toxique?

Pour qu'une relation devienne vraiment toxique, les deux partenaires sont à blâmer. Celui qui affiche des tendances toxiques ainsi que celle qui reste volontiers dans la relation et met en place la toxicité. Si vous restez assez longtemps, vous pouvez développer vos tendances toxiques à donner à votre partenaire un avant-goût de leur propre médicament.

Au fil du temps, ces traits de comportement peuvent devenir intériorisés. Avant de vous en rendre compte, vous pouvez vous transformer en une image miroir du partenaire toxique dont vous méprisez si avec véhémence. C'est pourquoi vous devez vous débarrasser du déni sur la toxique de votre relation. Ensuite, prenez une décision ferme pour lâcher prise.

Sortir de toute relation est difficile. Étonnamment, c'est plus difficile en cas de relation malsaine. Principalement parce que l'autre personne vous a rendu si impuissante par la manipulation, la critique et le décapage que vous cessez de vous faire confiance pour prendre la bonne décision.

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Quand devriez-vous abandonner une relation malsaine?

Les signes que vous devriez abandonner une relation malsaine peut se manifester sous diverses formes. Le premier indicateur révélateur est que même si votre relation existe, elle ne vous prospère pas, ne vous prospère pas. Vous y êtes plus par habitude que l'amour.

Certains des indicateurs que vous devriez rompre dans une relation toxique sont:

• Abus physique ou émotionnel
• Mensonge constant, tricherie et critique
• Se sentir affamé émotionnellement
• Insécurité et solitude
• Manque d'intimité
• La réalisation que la relation est mauvaise pour vous
• Un désir d'un meilleur partenaire
• Les tentatives infructueuses passées pour passer à autre chose

L'ensemble de la relation de la relation de plus en plus est également l'un des signes d'avertissement d'une relation toxique. Beaucoup de gens continuent de gravir les partenaires toxiques même lorsqu'ils réalisent que cela est mauvais pour eux. Souvent, sans pouvoir épingler la raison.

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Une relation toxique peut-elle changer?

Si vous apercevez les signes d'alerte précoce d'une mauvaise relation, il est préférable de repenser votre décision avant de vous aspirer trop profondément. Mais si vous pensez qu'il est trop tard et que vous êtes dans l'amour toxique, il y a un moyen que le scénario puisse changer? Oui il peut.

La première étape commence par l'acceptation que vous êtes dans une relation toxique et peut-être que prendre le quiz de relation toxique vous aidera à mieux comprendre que vous êtes dans un. Une fois que vous avez accepté que les choses ne soient pas correctes, vous pouvez vous engager à bien régler les choses.

Vous pouvez opter pour des conseils relationnels pour comprendre comment exactement la toxicité affecte votre relation et quelles sont les étapes concrètes que vous pouvez prendre pour réparer une relation toxique. Après avoir évalué à quel point votre relation est malsaine, vous pouvez décider de prendre une pause les unes des autres.

Mais si vous restez ensemble, vous devez abandonner l'attitude de votre victime, affirmer, travailler sur la résolution des conflits et avoir des conversations plus significatives.

Il existe des modèles de relations toxiques et si vous voyez que votre seul prend un modèle similaire, vous pouvez soit vous réunir avec votre partenaire et essayer de vous éloigner de la toxicité et de créer une relation harmonieuse ou vous pouvez décider de vous éloigner de tout. Le choix vous appartient et faites ce qui fonctionne pour vous.

FAQ

Une relation malsaine se caractérise par un dysfonctionnement répandu. Manipulation, abus, contrôle, lutte de pouvoir sont quelques-unes des caractéristiques courantes des relations malsaines.

Comment un homme se comporte avec le restaurant Waiter vous dira comment il y a un manque de respect pour les gens et cela pourrait vous inclure. Les signes subtils d'une personne toxique sont des problèmes de colère, un besoin de contrôle, des critiques, une analyse. Ce sont les drapeaux rouges que vous ne devriez pas négliger dans une relation.

Les signes que vous devriez abandonner une relation malsaine peut se manifester sous diverses formes. Le premier indicateur révélateur est que même si votre relation existe, elle ne vous prospère pas, ne vous prospère pas. Vous y êtes plus par habitude que l'amour car il n'y a plus d'intimité émotionnelle ou physique.

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