11 conseils pour vivre avec un mari qui vous met toujours

Dans cet article

• Qu'est-ce que cela signifie lorsque votre mari vous met constamment?
• Les dangers lorsque votre mari vous dépasse constamment
• 8 Affaire la langue à surveiller
• Mon mari me dépasse. Avons-nous encore la chance de le faire fonctionner?
• 11 conseils si vous êtes marié avec quelqu'un qui vous met en bas

Il est difficile pour nous tous de savoir si la personne que nous venons de rencontrer est abusive ou non.

Ils sont partout, et ils sont difficiles à éviter. Ces gens sont des maîtres de la manipulation.

Souvent masqué par une belle apparence, des gestes sucrés, des soins et peuvent même vous gâter jusqu'à ce que vous tombiez amoureux d'eux.

Comme un piège, nous sommes déjà à l'intérieur de la cage d'une relation abusive avant de la réaliser, ce qui rend difficile l'échappement.

«Mon mari me pose, et je ne sais pas pourquoi."

Est-ce votre réalité? Si c'est le cas, alors vous devez savoir ce qui se passe derrière le comportement de rabais de votre mari et comment vous pouvez y faire face.

Qu'est-ce que cela signifie lorsque votre mari vous met constamment?

«Mon mari me pose, mais je ne sais pas pourquoi il le fait."

L'homme que tu as épousé, qui était doux et doux, a maintenant commencé à te rabaisser. Tu ne sais même pas où tout a commencé.

Un autre terme de mots pour vous rabaisser est «Breautage."

Il peut être disséqué en deux mots, «être» et «peu», ce qui signifie vous faire vous sentir inférieur, indigne ou petit.

Il est facile d'identifier ce que signifie être réduit, mais ce qui est difficile, c'est de savoir où vous en êtes dans votre relation.

Vous ne le réalisez peut-être pas, mais vous êtes peut-être déjà dans une relation toxique.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre mari vous met en bas?

Il pourrait y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles votre conjoint vous dépasse. Les plus courants sont:

• C'est un perfectionniste
• Il est en colère contre toi
• Il n'est plus content
• Il a une affaire
• Ça le fait se sentir supérieur
• Il est abusif

Vous devez comprendre que les abus ne sont pas toujours visibles, et il n'a pas besoin de raison.

De nombreux ajustements verbaux et émotionnels commencent comme des commentaires «inoffensifs» qui vous conduisent à vous rabaisser.

Parfois, les commentaires que votre conjoint peut utiliser pour vous rabaisser peut être transmis comme une blague, surtout quand il y a d'autres personnes autour.

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Les dangers lorsque votre mari vous dépasse constamment

«Mon mari me pose, et je suis profondément blessé."

Lorsque votre mari vous pose, ce ne sont pas seulement les mots qui vous ont fait mal. Il tendu également vos relations et peut avoir des effets durables sur vous.

Les hommes qui vous ont déposé et utilisent des remarques, telles que:

«Vous ne pouvez rien faire de bien."

"Regardez-vous. Tu ressembles à des ordures."

«Je ne veux pas que tu parles avec mes amis. Ils riraient s'ils savaient à quel point tu es stupide."

"Ouah! Tu as un air terrible! Ne vous approche pas de moi!"Suivi de:" Je plaisante juste!"

Certains pourraient accepter ces commentaires comme des blagues, des critiques constructives, ou tout simplement une simple honnêteté brutale.

Cependant, cet état d'esprit est très faux.

Au fil du temps, la façon dont votre mari vous parle deviendra votre réalité.

Si votre mari vous pose toujours, cela peut conduire à l'éclairage à gaz.

Vous pourriez vous remettre en question, votre jugement, vos sentiments et votre réalité.

Votre confiance diminuera et vous vous sentirez inférieur, pas avec votre mari mais avec tout le monde.

8 Affaire la langue à surveiller

«J'ai l'impression que mon mari me pose, mais je ne suis pas sûr."

La dépréciation ou la baisse est déjà une forme d'abus. Cela peut prendre différentes formes, et voici les huit langues de rabais pour surveiller:

1. Banalisation

"Donc? Est-ce que c'est ça? Même un enfant de six ans pourrait faire ça."

C'est lorsque votre conjoint fait des remarques qui visent à banaliser vos réalisations, vos objectifs, vos sentiments et même vos expériences. Au lieu d'être fier de vous, il vous fera sentir que vos réalisations sont sans valeur.

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2. Critique

«Restez à la maison. Tu n'as pas ce qu'il faut. Tu seras une risée."

Ce sont des critiques et des commentaires blessants qui ne se concentreront que sur vos traits ou faiblesses négatifs. Il vise à vous décourager et à vous faire sentir peu sûr.

3. Les insultes

«Tu es sans valeur."

Les insultes directes ou les revers sont des mots qui, comme une balle, perceront votre cœur. Vous vous sentiriez inférieur et brisé après avoir entendu ces mots.

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4. Condescendance

"Oh mon! Changez votre tenue! Tu ressembles à un clown!"

Ces mots peuvent être transformés en blagues, mais ils peuvent également être francs et durs. Il vise à embarrasser et à faire honte à la personne.

5. Dénigrer

«Je suis la raison pour laquelle vous vivez une bonne vie! Tu es si peu approprié!"

Ces commentaires visent à honte et à donner la culpabilité à une personne. Cela peut aussi être une forme de chantage émotionnel.

6. Manipulation

«Vous savez quoi, parce que vous êtes si immature et non professionnel, personne ne veut investir dans notre entreprise. Tout est sur toi!"

Votre conjoint essaiera de manipuler la situation pour donner l'impression que c'est de votre faute.

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7. Actualité

«Rappelez-vous quand vous avez dit que vous vouliez investir? Regarde ce que ça nous a fait. Comment puis-je vous faire à nouveau confiance?"

Ces mots ou accusations visent à ramener les échecs ou les erreurs et à vous décourager et à vous rabaisser de toutes les manières possibles. Il peut écraser vos rêves et votre confiance en vous.

8. Mince

«Vous ne savez pas comment cela fonctionne. Vous ne pouvez même pas accomplir une tâche simple, et vous vous attendez à ce que je vous écoute?"

Votre mari vous déposera en jugeant vos compétences. Il trouvera un moyen d'attaquer vos faiblesses et donnera l'impression que vous ne pouvez rien faire de bien.

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Mon mari me dépasse. Avons-nous encore la chance de le faire fonctionner?

«Mon mari me dépasse, et j'en ai assez, mais je ne sais pas comment y faire face."

Avant de fournir les différentes façons de gérer votre mari qui vous met en place, comprenons d'abord qu'il existe deux types de cas ici.

• Cas 1

Le conjoint a eu la chance de le faire ou d'avoir du ressentiment envers sa femme. Il ne sait peut-être pas qu'il prend déjà l'habitude de déposer sa femme et n'est pas au courant des dangers et des effets de celui-ci.

Nous pouvons toujours travailler là-dessus. Ce sera difficile, mais si vous demandez s'il y a une chance de le faire fonctionner, il y a.

• Cas 2

Votre mari sait ce qu'il fait, et il l'apprécie. Il sait qu'il vous détruit et votre relation, et il s'en fiche. Il est abusif, et il n'y a aucun moyen que vous puissiez encore changer cette personne.

Si vous ressentez des abus, veuillez demander de l'aide.

11 conseils si vous êtes marié avec quelqu'un qui vous met en bas

«Il me pose et je veux faire quelque chose. Où est-ce que je commence?"

Voici 11 conseils sur la façon dont vous pouvez gérer votre mari s'il vous met toujours.

1. Écoutez les commentaires

Vous pouvez essayer de justifier les mots ou même d'ignorer les mots blessants. Ne fais pas ça. Écoutez les mots et sachez quand votre mari vous rabaisserait déjà. Vous devez savoir quel type de langue de rabais.

Ces mots rabaissant ne peuvent pas vous rabaisser si vous savez qu'ils ne sont pas vrais.

2. Sécuriser votre estime de soi

Votre mari peut vous placer parce qu'il pense qu'il peut. Il sait que votre estime de soi n'est pas si solide et qu'il pourrait s'en tirer en laissant des commentaires blessants.

Travaillez sur votre estime de soi et montrez-leur que vous êtes incassable.

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3. Apprenez à se détacher

Les mots font mal s'ils viennent de votre mari. Ils peuvent ruiner votre journée, votre estime de soi et même votre bonheur, mais apprenez à se détacher de cela.

Il y aura des moments où il est préférable d'ignorer votre mari et ses efforts pour vous rabaisser.

4. Rester calme

«Pourquoi mon partenaire me dépasse-t-il? Ça me met tellement en colère!"

C'est correct. Ces mots peuvent également déclencher la colère, le ressentiment et d'autres émotions négatives, mais seulement si vous les laissez. Ne laissez pas les paroles de votre mari vous mettre en bas et vous entraîner dans son monde de négativité.

Garder le calme et prendre le contrôle.

Il est difficile de contrôler la colère, mais voici quatre façons de désactiver votre anxiété et d'autres émotions nocives d'Emma McAdam, un thérapeute de mariage agréé et de famille.

5. Rendez-vous meilleur

Il vous rappelle constamment vos lacunes, mais le laisseras-tu?

Être meilleur. Fixez vos objectifs, efforcez-vous de les obtenir. Sachez que vous n'avez besoin que l'approbation de quelqu'un pour réussir ou heureuse.

Rappelez-vous, la personne qui essaie de vous rabaisser est celle qui essaie de prouver quelque chose.

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6. Acceptez que vous êtes blessé

Si votre mari essaie de passer l'insulte comme une blague, ne riez pas et n'acceptez pas qu'il pourrait avoir un mauvais sens de l'humour.

Acceptez que ses paroles blessent et vous voulez l'arrêter avant qu'elle ne devienne une habitude.

Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance. Demandez de l'aide si nécessaire et si c'est possible, parlez à votre mari de ce comportement.

7. Parler de ça

«Pourquoi mon mari me dépasse-t-il? je veux savoir pourquoi."

La meilleure façon de comprendre si votre mari ne sait tout simplement pas qu'il vous fait du mal est de l'affronter.

Demandez-lui le meilleur moment pour parler et le confronter. Ouvrez et soyez honnête sur ce que ses paroles vous font ressentir.

Dites-lui ce qu'il vous fait, les effets et ce que vous voulez arriver.

Si vous ne faites pas ça, vous n'arrêterez pas ce cycle.

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8. Commencez votre conversation sur une bonne note

Le moment venu que vous auriez une conversation sérieuse, essayez de commencer une note agréable.

Cela vous aidera à être calme pendant que vous discutez de cette partie importante de votre mariage.

Essayez de commencer votre conversation avec les bonnes qualités de votre mari.

«Je sais que tu es un bon fournisseur et un bon père pour nos enfants, et je t'apprécie."

De cette façon, cela empêchera votre mari de devenir négatif au début de la conversation.

9. Définir un code ou un panneau

«Mon mari me pose, mais nous essayons de le faire fonctionner."

Cela signifie progresser si votre mari réalise son erreur et essaie d'être meilleur, de faire de la patience et de le soutenir.

Vous pouvez utiliser un code ou un panneau pour faire savoir à votre partenaire s'il le refait.

L'utilisation de codes ou de signaux est un excellent moyen d'exprimer ce que vous ressentez et un moyen pour lui de s'arrêter tout de suite.

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dix. Fixer une limite

Cependant, les avertissements ou les signaux ne sont pas les meilleurs que vous puissiez faire. Vous pouvez également fixer une frontière pour faire savoir à votre mari que vous ne serez pas victime de rabais ou d'abus verbal.

Bien sûr, ne menacez pas votre mari en retenant le sexe ou en mettant fin à votre mariage. Ça ne fonctionne pas de cette façon.

Au lieu de cela, définissez la limite comme protection et ne pas manipuler votre conjoint.

11. Demander de l'aide professionnelle

Si vous pensez que votre mari a du mal à traiter, mais que vous voyez aussi qu'il est prêt, alors peut-être, il a besoin d'une aide professionnelle.

Il n'y a rien de mal à cette idée. Un thérapeute peut aider votre mari à combattre cette habitude et peut même vous aider à travailler tous les deux sur vos problèmes s'il y a.

Les thérapeutes agréés peuvent vous aider avec ce que vous vivez.

Et si tout le reste échoue?

Bien que cela puisse être difficile, si tout le reste échoue, il n'y a qu'une seule façon de gérer cela - pour mettre fin à la relation.

Le mariage ne fonctionnera pas si votre mari continue de vous placer. Si votre relation est un cycle continu de rabais et d'être désolé, alors cela n'en vaut pas la peine.

Vous n'avez pas besoin de l'approbation de votre mari ou de quiconque. Vous pouvez appeler ça quitter si vous pensez que rien ne changera son comportement.

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Conclusion

«Mon mari me pose, et je souffre. Y a-t-il quelque chose qui ne va pas avec moi?"

Si vous ressentez la rabais ou l'éclairage à gaz, ce n'est pas de votre faute.

Si votre mari n'est pas au courant des effets nuisibles de vous rabaisser, alors vous devez prendre la position et lui parler.

Faites de votre mieux pour travailler dessus ensemble. Recherchez de l'aide si nécessaire. Essayez de vous entraîner mais apprenez également à gérer un conjoint qui vous rabaisse.

Et si vous êtes déjà dans une relation abusive?

Si vous déposer ne suffit pas et que votre mari vous éclaire déjà et montre même d'autres signes abusifs, il est temps de le terminer.

Il n'y a aucun moyen qu'une personne abusive puisse changer. Vous ne serez piégé que dans un cercle vicieux d'abus et de blâme de victime. Demandez de l'aide et du soutien.

Trouvez le courage de mettre fin à la cage des abus. Ne soyez pas une victime et découvrez votre relation abusive.