11 signes que vous avez affaire à un partenaire malsain jaloux

La jalousie est une émotion malsaine qui peut s'avérer préjudiciable aux relations les plus fortes et les plus passionnées. Il efface le bien et le remplace par un sens horrible et consommant de négativité. L'impact d'être avec un partenaire jaloux peut ne pas devenir apparent au début, mais lentement et sûrement, cela réduira votre lien en une coquille creuse d'une relation.

En outre, cela a également un impact négatif sur votre psyché et votre estime de soi. Alors, arrêtez de faire passer des signes de partenaire jaloux apparentes comme expressions d'amour. Si vous voulez que votre relation fonctionne, votre partenaire doit changer à un niveau fondamental. Le processus commence par reconnaître les drapeaux rouges de la jalousie malsaine.

11 signes de partenaire jaloux que vous ne devez pas ignorer

Table des matières

• 11 signes de partenaire jaloux que vous ne devez pas ignorer
  • 1. Graines de doute
  • 2. Comportement collant
  • 3. Surveillance constante
  • 4. Votre indépendance est entravée
  • 5. Exposant les tendances de harceleur
  • 6. Ils commencent à agir comme un monstre de contrôle
  • 7. La méfiance incessante
  • 8. Ils désapprouvent vos choix
  • 9. Tu ne te sens pas respecté
  • dix. Vous pouvez le voir dans leur langage corporel
  • 11. Ils examinent vos médias sociaux
• Jalousie saine vs jalousie malsaine
  • La jalousie est normale
  • Alors, quand la jalousie est-elle malsaine?
  • Que faire lorsque votre partenaire montre des signes de jalousie malsaine?
• Comment gérer un partenaire jaloux?
  • 1. Donnez-leur une attention supplémentaire
  • 2. Parlez de leurs angoisses
  • 3. Essayez de comprendre sans devenir défensif
  • 4. Être patient
  • 5. Fixer quelques limites
• FAQ

Il est indéniable qu'être trop jaloux est toxique. Une telle jalousie peut ruiner une relation. La bonne nouvelle est que ce n'est pas une situation que vous avez condamnée à supporter, en sortant d'être la seule alternative. Il est possible de trouver une solution à cette tendance, tant que les deux partenaires sont prêts à faire le travail d'identification et d'élimination des raisons de la jalousie dans les relations.

Plus souvent qu'autrement, vous devez rechercher les signes comportementaux pour déterminer ce qui cause la jalousie. Voici 11 signes d'un partenaire jaloux qui peut être malsain pour votre relation:

1. Graines de doute

Lorsqu'un partenaire commence à douter de sa relation tout le temps, vous savez qu'il y a des problèmes au paradis. Un sentiment éphémère de la jalousie n'est que humain et nous en faisons tous l'expérience à un moment donné. Cependant, ce n'est pas tout à fait la même chose qu'un partenaire remettant constamment en question la fidélité de l'autre.

Si vous devez constamment rassurer votre partenaire qu'ils sont les seuls pour vous, vous savez ce que cela signifie lorsque votre partenaire est jaloux. C'est un signe infaillible que la jalousie de votre partenaire a atteint un niveau malsain.

2. Comportement collant

La jalousie est-elle un signe d'insécurité? De nombreux psychologues conviennent que c'est. Lorsque votre partenaire veut passer tout son temps avec vous, ce comportement collant typique est un signe qu'il s'attaque à une quantité malsaine de jalousie en raison de leurs insécurités inhérentes. Ils veulent passer chaque moment éveillé autour de vous peuvent sembler mignons au début. Après un certain temps, ça devient suffocant.

3. Surveillance constante

Si être avec votre partenaire vous transporte dans ces jours d'enfance où vous avez dû signaler où vos parents. La confiance que deux personnes seront fidèles les unes aux autres prennent un coup lorsque l'un des partenaires vérifie constamment l'autre.

Lorsqu'un partenaire tient un œil sur chacun de vos mouvements, vérifie votre téléphone et confirme où il se trouve des autres, c'est un signe de problèmes de confiance et peut étouffer le lien entre vous deux. Dans de tels moments, peu importe ce qui cause la jalousie dans votre partenaire.

4. Votre indépendance est entravée

Même si votre partenaire ne vous empêche pas de faire votre propre truc, il ne l'apprécie certainement pas. Lorsque votre partenaire est jaloux de votre. Ou faire tout ce qui ne les implique pas.

Un partenaire empêchant l'autre de poursuivre un passe-temps, une passion ou même de prioriser sa carrière est un signe de jalousie malsaine. Ceci est une indication qu'ils dépendent trop de l'idée de vous deux en équipe et ne peuvent pas vous accepter de vous aventurer hors de ces limites. C'est une façon très primitive de regarder les connexions humaines et peut vous faire sentir honte de vouloir faire des choses par vous-même.

5. Exposant les tendances de harceleur

C'est à ce moment que la jalousie peut ruiner une relation. Si votre partenaire commence à vous suivre discrètement, alors la confiance dans votre relation a définitivement baissé. Se présenter à votre lieu de travail inopiné, à plusieurs reprises. Ou insister pour vous conduire à partout où vous allez. Arrêtez-vous pour dire bonjour si vous êtes avec vos amis.

Ce sont toutes des manifestations de tendances des harceleurs dans un partenaire jaloux. Ne les confondez pas avec les signes de leur amour pour vous. Si vous voulez toujours que votre relation avec cette personne s'entraîne, vous devez prendre des mesures correctives maintenant.

Lecture connexe: 10 conseils pour transformer la jalousie en motivation

6. Ils commencent à agir comme un monstre de contrôle

Il a été bien établi que la suppression d'un partenaire de contrôle n'est pas une expérience agréable. Votre partenaire essaie de contrôler tous les aspects de votre existence, à qui vous parlez à l'heure à laquelle vous rentrez chez vous et quand vous pouvez sortir de ce que vous pouvez et ne pouvez pas porter, et ainsi de suite. De tels comportements transforment votre relation en cage.

Si vous n'obtenez aucun espace de respiration, cela signifie que votre relation a un besoin urgent d'aide. Oui, il est possible que votre partenaire soit victime de circonstances, qui peuvent devenir la raison sous-jacente de la jalousie dans les relations. Cependant, reconnaître cela ne facilite pas le traitement d'un monstre de contrôle.

7. La méfiance incessante

La jalousie est une pilule amère à avaler. L'émotion découle d'un manque de confiance inhérent. Vous savez que vous avez affaire à un partenaire jaloux en vous faisant confiance devient une lutte pour eux. Si vous êtes en voyage de travail, ils sont consommés par la peur que vous dormez.

Si vous leur dites que vous avez des plans avec des amis, ils pensent immédiatement que vous les trompez. Ces signes de partenaire jaloux sont généralement une manifestation des propres insécurités et du doute d'une personne. Il peut conduire un coin entre un couple au lieu de les aider à se rapprocher.

8. Ils désapprouvent vos choix

Vous isoler des autres est un objectif clé pour un partenaire jaloux. Après tout, ils veulent que vous vous étiez tous et iraient tout à fait pour éliminer les menaces potentielles romantiques ou sexuelles à leur relation. Pour ce faire, ils commencent à désapprouver toutes les petites choses que vous aimez faire.

Que ce soit un passe-temps que vous poursuivez, un sport que vous suivez ou une cause sociale à laquelle vous êtes associé, tous vos intérêts et choix sont rencontrés par dérision. C'est leur façon de rétrécir lentement mais sûrement votre monde jusqu'à ce que vous n'ayez plus personne pour vous tourner sauf eux.

9. Tu ne te sens pas respecté

Qu'est-ce que cela signifie lorsque votre partenaire est jaloux? Eh bien, pour ma part, vous ne vous sentez pas respecté dans la relation. Lorsque votre partenaire veut contrôler tous les aspects de votre vie, juge vos choix et doute de chacun de vos mouvements, il est difficile de croire qu'il respecte qui vous êtes en tant qu'individu. Cette réalisation peut être extrêmement étouffante. Au fil du temps, cela peut endommager votre estime de soi et votre sens de soi.

Si les tendances de votre partenaire jaloux ont commencé à vous avoir un impact à ce niveau, il est temps d'avoir une conversation honnête avec eux. Récupérez votre autonomie et faites-leur savoir qu'ils doivent rassembler leur acte s'ils veulent que la relation fonctionne. Bien sûr, si votre partenaire veut faire un effort sérieux pour changer, rassurez-les de votre soutien.

dix. Vous pouvez le voir dans leur langage corporel

Le visage de votre partenaire se resserre-t-il lorsque vous parlez de quelqu'un d'autre avec appréciation ou affectueusement? Avez-vous remarqué que le sourire disparaît de son visage si vous mentionnez avec désinvolture qu'un collègue vous a complimenté ou votre patron a salué votre travail? Ce sont des signes de partenaires jaloux indubitables que vous ne devez pas ignorer parce qu'ils sont malsains pour vous, pour eux et votre relation.

11. Ils examinent vos médias sociaux

Un partenaire jaloux gardera toujours un œil sur votre activité de médias sociaux. Non, nous ne parlons pas d'aimer vos messages et de photos ou de rester au courant avec ce que vous publiez. Nous parlons de surveillance au niveau de Stalker où ils savent qui vous vous êtes lié d'amitié sur les réseaux sociaux, dont les messages ou les photos que vous avez aimé ou commentés, quels mèmes vous avez partagés, vous avez laissé un commentaire ou comme sur vos messages. Ce sont des modèles de comportement dangereusement malsains vous criant que la jalousie malsaine peut ruiner une relation.

La jalousie ne devrait pas avoir sa place dans une relation saine. Si vous vous trouvez avec un partenaire jaloux, il est important de reconnaître le problème au lieu de le faire passer pour le signe de combien il vous aime. De là, vous pouvez soit aider votre partenaire à surmonter sa séquence jalouse ou à sortir. Il n'y a pas de troisième alternative.

Jalousie saine vs jalousie malsaine

Tout comme le bonheur, la colère et la peur, la jalousie est une émotion intrinsèquement humaine. Donc, techniquement, il est tout à fait normal que les gens se sentent jaloux. Si vous vous souciez vraiment de votre partenaire, il est probable que vous irez un peu vert avec envie s'ils obtiennent ou prêtent attention à beaucoup de gens. Vous adorez votre partenaire et ne voulez pas les partager ou l'attention parfois, bien que cela puisse sembler. Et c'est compréhensible.

La jalousie est normale

Nous devenons tous un peu jaloux parfois. Par exemple, si votre ami obtient un très bon travail lorsque vous êtes toujours à la recherche d'un, vous pouvez ressentir une petite envie de remuer dans votre cœur. Cela ne signifie pas que vous n'êtes pas content pour eux. Cela ne signifie pas non plus que vous êtes une mauvaise personne. La jalousie est normale; ça nous rend humain. Cela nous donne envie de posséder nos choses et les gens préférés et ne les partage jamais.

Là où il y a de l'amour, il y aura presque toujours une envie et un désir de garder le bien-aimé à soi-même. Ce qui rend cette émotion normale à devenir toxique et problématique, c'est quand vous décidez d'agir en réalité. Ainsi, même si vouloir ne pas partager l'attention de votre partenaire est compréhensible, il est malsain d'essayer de les empêcher de rencontrer et d'interagir avec d'autres personnes.

Lecture connexe: Comment je suis devenu un monstre jaloux

Alors, quand la jalousie est-elle malsaine?

La différence entre la jalousie saine par rapport à la jalousie malsaine est que le type malsain et toxique provient généralement de l'insécurité et de la possessivité. Cela peut amener les gens à essayer de contrôler ce que porte leur partenaire, où ils vont, qu'ils rencontrent, etc. Et ce n'est jamais bien. Peu importe combien vous aimez votre partenaire, il est autorisé à avoir leurs propres vies séparées.

Bien que les activités partagées soient super, vous n'avez pas à tout faire ensemble. La nuit occasionnelle des garçons et la soirée des filles sans ne signifie pas qu'ils ne vous aiment plus. En fait, il est en fait sain pour les partenaires de passer du temps seul et avec d'autres amis.

Mais certains partenaires essaieront toujours d'aller partout, feront tout avec vous. Ils jetteront des crises de colère quand quelqu'un qui le rend jaloux aime votre dernier message Insta. Ils vous demanderont pourquoi la fille de votre classe vous a envoyé un texto pour demander de l'aide avec la mission et personne d'autre. Ils essaieront de vous faire arrêter de porter des vêtements qu'ils pensent être trop révélateurs. Et ainsi de suite.

Ainsi, bien que la jalousie - lorsqu'elle est avec modération - est normale, voire saine, le type de jalousie qui vous donne envie de contrôler votre partenaire. Ces types de jalousie peuvent vous faire perdre confiance à votre partenaire, les soupçonner de vous tromper et, finalement, détruire complètement la relation.

Que faire lorsque votre partenaire montre des signes de jalousie malsaine?

Il est important de communiquer nos sentiments avec nos partenaires avant que les émotions ne deviennent trop incontrôlables. Dites-leur comment vous vous sentez quand ils essaient de contrôler qui vous rencontrez et où vous allez. En même temps, essayez de comprendre pourquoi votre partenaire pourrait se sentir jaloux. Essayez d'arriver à la racine des émotions ensemble.

Pourquoi se sentent-ils ainsi? Ont-ils eu une mauvaise expérience avec un partenaire dans une relation précédente? Ont-ils des problèmes d'attachement ou d'abandon en raison de certains traumatismes infantiles? Ou y a-t-il une véritable raison, par exemple, une personne qui semble essayer de vous briser? Une fois que vous comprenez mieux la cause de telles émotions, essayez de la résoudre ensemble. Ou, si cela semble vraiment sérieux, essayez d'obtenir une aide professionnelle avant que la situation ne devienne trop incontrôlable.

Lecture connexe: Comment la jalousie a tué l'amour qu'aucun complot ou distance ne pouvait

Comment gérer un partenaire jaloux?

L'essentiel n'est pas toute la jalousie est toxique ou malsaine. En fait, presque tout le monde dans une relation peut simplement sentir le monstre aux yeux verts remuer dans leur cœur de temps en temps. Si votre petit ami trop jaloux laisse ces sentiments devenir incontrôlables, cela peut signifier qu'il est temps de reconsidérer de rester dans la relation au lieu de les laisser contrôler tous les aspects de votre vie.

Parfois, lorsque les partenaires laissent leur jalousie s'en tirer dessus, ils peuvent même commencer à vous traquer ou à devenir violent. Mais, si ce n'est pas le cas et que votre partenaire vient d'en montrer quelques signes mais plutôt tamables de jalousie, vous pouvez commencer à y faire face en suivant les étapes énumérées ci-dessous:

1. Donnez-leur une attention supplémentaire

Bien qu'il puisse sembler leur accorder une attention supplémentaire et les enrouler avec plus d'affection permettra simplement un tel comportement, n'oubliez pas que la jalousie peut provenir de l'insécurité et de l'extrême vulnérabilité. Donc, même si vous ne comprenez pas très bien pourquoi ils sont si anxieux et peu sûrs, essayez de les soutenir à travers.

Passez plus de temps avec eux. Les toucher plus. Rappelez-leur combien vous les aimez, etc. Mais, tout en montrant de l'affection peut aider chacun leurs peurs, n'oubliez pas de ne pas les mordre ou de les activer soit. Soyez affectueux mais ne les gâchez pas. La jalousie malsaine n'est pas correcte et ils ne devraient pas être faits pour se sentir autrement ou cela ne fera qu'essayer de vous contrôler davantage.

Leur jalousie n'est pas votre responsabilité et ils doivent y faire face. Mais leur fournir de l'empathie et du soutien pendant qu'ils luttent sur les pangs de la jalousie peuvent les aider à y faire face.

2. Parlez de leurs angoisses

Si vous pensez que votre partenaire a été particulièrement anxieux et peu sûr de vous et de votre relation récemment et montre quelques signes de jalousie malsaine, il est temps de s'asseoir et d'avoir un cœur à cœur. Demandez-leur ce qui se passe. Qu'est-ce qui les fait ressentir de cette façon? L'une de vos actions ou comportements a-t-il déclenché ces insécurités? Est-ce que cela découle d'une relation passée? Est-ce que leur jalousie est déclenchée par une personne en particulier ou est-ce un type plus général? Demandez-leur ce qu'ils ressentent et pourquoi ils pensent que c'est.

N'essayez pas de les contrer. Ne discutez pas et n'essayez pas de réparer ce qu'il est. Écoutez à la place. Et dites-leur comment leur comportement vous fait ressentir. Être empathique et solidaire. À la fin de cette session, vous devriez tous deux vous sentir plus ancré, sécurisé et compris.

3. Essayez de comprendre sans devenir défensif

Essayez de comprendre ce qu'ils disent et ce qui les fait ressentir de cette façon. Il peut être difficile de ne pas se mettre en colère, surtout s'ils soulignent quelque chose qui n'était vraiment pas de ta faute. Mais, au lieu d'obtenir une défensive et de crier et de transformer tout cela en un grand argument, écoutez ce qu'ils ont à dire, puis, essayez de leur expliquer votre équipe.

Ne perdez pas votre sang-froid en faisant ça. Si votre partenaire est une personne raisonnable, il devrait voir votre équipe trop tôt et réaliser que les craintes sont, en fait, sans fondement. D'un autre côté, s'ils continuent d'essayer de vous accuser et de refuser de croire tout ce que vous dites, il est peut-être temps de réévaluer toute la relation.

4. Être patient

En parler un jour ne résoudra pas le problème immédiatement, sauf si vous êtes très, très chanceux. Donc, il y a de fortes chances que vous deviez continuer de communiquer et de travailler entre eux pour aider à résoudre le problème et à gérer les signes de la jalousie dans les relations. Cela peut prendre beaucoup de temps et revisiter les problèmes et que travailler constamment sur eux peut être très épuisant mentalement, mais, tant que vous êtes tous les deux disposés à continuer, vous devriez bientôt vous retrouver dans une relation plus forte, plus saine et plus épanouissante.

5. Fixer quelques limites

Bien qu'il soit important de soutenir votre partenaire tout au long de ce voyage, il est également important de lui fixer des limites et de vous-même. Dites-leur ce qui ne va pas. Appelez calmement lorsqu'ils montrent des signes de jalousie malsaine. Aucun de vous ne peut dire à l'autre personne ce qu'ils peuvent porter, où ils peuvent, et avec qui ils peuvent sortir.

La communication et l'affection sont importantes. Mais apprendre à être d'accord pour faire des choses sans l'autre et avec d'autres personnes est tout aussi essentielle, surtout si vous avez affaire à quelqu'un qui est susceptible d'être jaloux et insécurité fréquemment.

La jalousie dans un partenaire n'est pas toujours facile à gérer. Mais, tant que votre partenaire n'a pas complètement viré dans des territoires dangereusement toxiques et même violents, une bonne communication et des efforts peuvent vous aider à émerger de l'épreuve en tant que personnes plus ancrées et sécurisées. En fait, puisque vous avez choisi de les sympathiser et de les soutenir en période de leur vulnérabilité, vous constaterez peut-être qu'ils vous font plus confiance, vous rapprochant que jamais.

Pour plus de vidéos d'experts, veuillez vous abonner à notre chaîne YouTube. Cliquez ici.

FAQ

Quand jaloux des autres gars, un petit ami trop jaloux peut essayer de vous empêcher de parler à d'autres gars et d'essayer de restreindre où vous allez et ce que vous portez. Dans des cas extrêmes, ils peuvent même vous faire arrêter de parler complètement à vos amis, vous faire les supprimer de vos médias sociaux et les bloquer sur votre téléphone. Ce sont des signes malsains de jalousie dans les relations

La jalousie toxique ou malsaine, c'est lorsque vous essayez de contrôler la vie de votre partenaire et ce qu'ils font et où ils vont parce que vous êtes constamment peu sûr à leur sujet. Si vous continuez à essayer de forcer votre partenaire à être constamment à vos côtés, au prix de perdre des amis et de causer des dommages à la carrière, vous montrez les signes classiques de jalousie malsaine.

La jalousie est correcte tant qu'elle est avec modération. Comme nous continuons à le dire, il est normal et humain de se sentir jaloux. Mais ce qui ne va pas, c'est laisser la jalousie dicter vos actions, vous transformer en un petit ami constamment suspect, trop possesif, contrôlant et trop jaloux.

La fierté et la jalousie n'ont pas leur place dans une relation, a prouvé Lord Krishna

Petite amie jalouse: 15 signes elle est trop protectrice et vous rend fou

Comment gérer la jalousie dans les relations?