11 célébrités indiennes et leur amour pour le yoga

Il y en a beaucoup qui préfèrent transpirer sur un tapis roulant plutôt que de pratiquer le yoga dans le confort de leurs maisons. Cet état d'esprit vient du fait que nous ne connaissons toujours pas les avantages pour la santé que le yoga offre. C'est une forme d'exercice qui non seulement nous maintient en meilleure santé et plus flexibles, mais aussi une personne à se désinscrire et à se sentir plus positive dans la vie. C'est pourquoi les célébrités indiennes jurent par le yoga.

Voici 11 célèbres célèbres qui jurent par le yoga

Table des matières

• Voici 11 célèbres célèbres qui jurent par le yoga
  • 1. Shilpa Shetty
  • 2. Kareena Kapoor Khan
  • 3. Malaika Arora
  • 4. Sonam Kapoor
  • 5. Nargis Fakhri
  • 6. Lara Dutta
  • 7. Bipasha Basu
  • 8. Akshay Kumar
  • 9. Sidharth Malhotra
  • dix. Sachin Tendulkar
  • 11. Shikhar Dhawan
  • Célébrités hollywoodiennes qui ne peuvent pas se passer du yoga
  • 1. Jennifer Aniston
  • 2. David Beckham
  • 3. Madone
  • 4. Oprah Winfrey
  • 5. Eva Longoria

1. Shilpa Shetty

Le nom de Shilpa Shetty est devenu synonyme de yoga. Elle a commencé le yoga il y a environ 18 ans lorsqu'elle a commencé à souffrir de spondylite chronique. L'actrice estime que le yoga n'est pas seulement une forme d'exercice pour elle mais aussi une discipline. Cela l'aide à rester flexible et cela aide également son esprit à rester calme.

Elle pratique le yoga pendant une heure trois fois par semaine. Certains de ses préférés asanas sont Bhujangasana, Vakrasana, Naukasana, et Adho mukha shavanasana.

Elle a libéré plusieurs DVD sur le yoga. Le premier est sorti en 2008 et a été appelé Le yoga de Shilpa. Plus récemment, elle a lancé la «Shilpa Shetty Yoga App» pour encourager les gens à prendre le yoga à plus grande échelle. Non seulement le public mondial, mais son fils, Viaan, semble également suivre ses traces et fait régulièrement du yoga à l'école.

2. Kareena Kapoor Khan

La dame avec la taille zéro signifie Kareena Kapoor. Elle est si flexible qu'elle peut faire certaines des poses de yoga les plus difficiles comme le frappe et le chakrasana avec facilité. Elle pourrait être mariée et une mère maintenant, mais cela ne signifie pas qu'elle a abandonné sa routine de séances de yoga quotidiennes.

Kareena, qui avait pris beaucoup de poids pendant sa grossesse, a perdu tous ses kilos en raison de la cirginte de yoga ordinaire. Son entraîneur de yoga depuis près de 10 ans, Anshuka Parwani, qui dirige l'institut de yoga «Anshuka Yoga», a révélé dans des interviews que l'actrice a géré cette perte de poids en faisant pranayams et mésaskars de serviette. Alors que la première a aidé à remettre les hormones sur la bonne voie, la seconde a beaucoup fait pour améliorer sa posture. Actuellement, elle en fait 50 Suryanamaskars tous les jours avec 45 minutes d'autres asanas.

3. Malaika Arora

Quand il s'agit de parler de yoga de célébrités, comment pouvons-nous oublier cette dame? Malaika Arora a été présentée au yoga par Kareena Kapoor Khan. Elle s'entraîne avec Payal Gidwani Tiwari. Ses poses préférées sont Dhanushasana, Padmasana et suryanamaskar. Elle aime la respiration que le yoga implique. Étant donné que le yoga a besoin de beaucoup de concentration, elle estime que le yoga a aidé à améliorer son pouvoir de concentration. Tout en parlant de l'avantage du yoga, elle a dit que suryanamaskar a aidé à améliorer la lueur sur son visage car elle améliore la circulation sanguine dans le corps.

4. Sonam Kapoor

Yoga ordinaire que Sonam Kapoor se manifeste dans l'apparence de son apparence. Son esprit positif est également dû au yoga qu'elle pratique régulièrement. Radhika Kale Trains Sonam Kapoor en yoga. Lorsque l'actrice a commencé le yoga, elle aimait le yoga aérien parce qu'il la gardait plus flexible et cela a également aidé à assembler les calories supplémentaires. Sonam a également rejoint les cours de yoga Bikram. Ces classes ont été formulées par le gourou du yoga Bikram Choudhury. Dans cette classe, 26 asanas et deux exercices de respiration sont pratiqués.

5. Nargis Fakhri

Elle est belle et elle est tellement à cause des heures de yoga qu'elle fait. Cette actrice de Bollywood a embrassé le yoga il y a plus de dix ans. En fait, elle dit que c'est le yoga qui lui a donné une force mentale et physique. Elle motive toujours les femmes à travers le monde à mener une vie plus saine. Récemment, Nargis Fakhri a dirigé une session de yoga qui se déroulait le premier jour du Festival Xyoga Dubai à la plage de Kite à Dubaï.

6. Lara Dutta

Dernier mais non le moindre - Lara Dutta. Elle est en forme et elle n'a jamais compromis ce. Formée par Deanne Panday, elle pratique le yoga depuis plus de dix ans maintenant.

Elle a même fait du yoga prénatal pendant sa grossesse, ce qui l'a aidée à récupérer plus rapidement. Aujourd'hui, elle consacre une demi-heure au yoga tous les jours.

Le premier DVD qu'elle a libéré - Yoga: récupération et rajeunissement - était à quel point asanas peut aider à améliorer la condition de l'esprit, de l'âme et du corps. Elle a également une chaîne YouTube où elle télécharge des vidéos des différents asanas qu'elle fait. Certains de ses favoris sont Pranayam, Utkatasana, et vrikshasana.

7. Bipasha Basu

L'actrice qui a un DVD nommé Bipasha Basu: Aimez-vous est celui qui non seulement travaille dans le gymnase et mange correctement, mais pratique régulièrement le yoga pour rester en forme - physiquement et mentalement. Après tout, comme elle le dit, elle veut vivre jusqu'à 100!

Elle est formée par Deanne Panday. Sa journée commence par suryanamaskar Poste qu'elle fait 108 tours d'un module de yoga unique qui a été conçu pour elle.

8. Akshay Kumar

Akshay Kumar est connu pour être la personne qui aime les arts martiaux. Cependant, saviez-vous que cet homme en forme qui «ne vieillit jamais», le yoga et médite régulièrement? Son gourou du yoga, Suveer Balvi, a dit qu'Akshay était comme un yogi - il mène une vie disciplinée et est extrêmement concentré. Conformément aux principes yogiques de la discipline, l'acteur se réveille à 4.m. tous les jours et se couche à 9 p.m. Parfois, il s'amuse même à faire du yoga dans l'eau! Dans de nombreuses interviews, Akshay a crédité le yoga pour le rendre plus satisfait de la vie.

9. Sidharth Malhotra

L'homme avec la beauté fondante se tient en forme non seulement avec le vélo et le basket-ball, mais aussi avec des doses régulières de yoga. En fait, il télécharge souvent des photos de lui dans diverses poses de yoga sur sa page de médias sociaux. Comme Akshay Kumar, Suveer Balvi enseigne également Sidharth Malhotra Yoga. L'acteur pratique le yoga depuis 2016. Il estime qu'au cours des années, il a pu lutter.

dix. Sachin Tendulkar

Saviez-vous que Sachin Tendulkar pratique régulièrement asanas? Il a été initialement enseigné par Bks Iyengar puis par Dr S.N. Omkar. Il y a quelques années, lorsque le joueur de cricket souffrait d'un dos raide, ce dernier est venu à son secours. Pendant ce temps, Tendulkar a non seulement fait le yoga avec l'équipe mais 45 minutes de formation personnelle même après cela. Sachin estime que le cricket est un jeu qui a besoin de beaucoup de concentration et c'est le yoga qui l'a aidé à améliorer beaucoup ses niveaux de mise au point.

11. Shikhar Dhawan

Shikhar Dhawan pratique régulièrement le yoga. Son entraîneur, Manoj Kumar, a déclaré dans une interview comment le yoga avait changé Dhawan en tant que personne de celui qui était impulsif à celui qui est plus équilibré maintenant. Dhawan est connu pour pratiquer régulièrement le yoga - à partir de suryanamaskar et pranayama, aux pas de tête et aux backbends.

Célébrités hollywoodiennes qui ne peuvent pas se passer du yoga

Croyez-vous moi quand je dis que le yoga n'est pas limité uniquement aux Indiens uniquement. Depuis Madonna, la célèbre chanteuse américaine à Oprah Winfrey, la dame qui a tourné à l'honneur avec son spectacle; Et du footballeur vedette d'Angleterre, David Beckham, à la célèbre actrice hollywoodienne, Jennifer Aniston, tout le monde a incorporé le yoga dans leur vie.

1. Jennifer Aniston

En fait, Jennifer Aniston, qui est formée par Mandy Ingber, a déclaré que c'était le yoga qui l'a aidée à abandonner le tabagisme. Elle fait des séances de yoga au moins 5 fois par semaine où elle ne s'arrête pas aux poses de yoga normales mais va un niveau plus élevé. Par exemple, en faisant une demi-lune, elle soulève ses doigts du tapis et en faisant un triangle de base, elle étend ses deux bras.

2. David Beckham

Le footballeur vedette de l'Angleterre, David Beckham, a énormément profité à travers le yoga. Cela a rendu son corps plus flexible et le maintient aussi plus détendu.

3. Madone

Madonna, la célèbre chanteuse américaine, a beaucoup profité du yoga - plus après l'accouchement. Elle a dit que, entre autres, elle s'entraîne ashtangaqui implique beaucoup de mouvements et diverses postures.

4. Oprah Winfrey

Oprah Winfrey qui a tourné à l'honneur avec ses pratiques de méditation transcendantale chaque jour. Elle dit que cela maintient son esprit plus calme et satisfait.

5. Eva Longoria

Le célèbre joueur américain de baseball, Evan Longoria pratique le yoga car il sent que cela l'aide à améliorer sa concentration qui, à son tour, améliore son jeu.

En décembre 2014, les Nations Unies ont reconnu les avantages du yoga de fournir une approche holistique au bien-être d'une personne. Après cela, le 21 juin 2015, le Premier ministre indien, Narendra Modi, a déclaré 21^St«Journée internationale du yoga» des Juneas ». Avec des célébrités du monde entier reconnaissant les avantages du yoga, il est temps que nous lui donnions une chance aussi.

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