10 façons de soutenir votre conjoint dans la récupération de la toxicomanie

Dans cet article

• Qu'est-ce que la toxicomanie?
• Signes de dépendance dans le mariage
• Quelle est la différence entre aider un partenaire, par rapport à permettre à un partenaire?
• Comment soutenir un conjoint alcoolique en convalescence
• Comment la toxicomanie affecte les relations
• Tout d'abord, prenez soin de vous pour soutenir
• Cherchez la thérapie et le traitement
• Création d'un environnement qui soutient la récupération de la dépendance

Avouons-le. Le mariage n'est pas toujours facile. Chaque couple marié passe par des défis et des obstacles ensemble.

Mais quand un partenaire se débat avec la dépendance à la drogue ou à l'alcool, il y a des difficultés uniques qui apparaîtront. La bonne nouvelle est que si votre partenaire veut une solution, la récupération de la toxicomanie est complètement possible.

Cependant, être dans la récupération de la toxicomanie est toujours très difficile. Votre partenaire va avoir besoin de beaucoup de soutien de votre part.

Qu'est-ce que la toxicomanie?

Selon American Addiction Centers,

La toxicomanie, en termes les plus simples, est la forte contrainte d'obtenir et d'utiliser des substances, même si un certain nombre de conséquences indésirables et dangereuses sont susceptibles de se produire. La dépendance a été décrite comme un trouble médical qui affecte le cerveau et change de comportement.

De nombreuses organisations appellent la toxicomanie une maladie car elle modifie le fonctionnement du cerveau. La dopamine, l'un des produits chimiques du cerveau envoie un signal au cerveau que l'expérience de l'utilisation d'un médicament est importante et doit être répétée

Ces changements peuvent être à long terme ou à court terme et exposer également la personne à diverses complications physiques comme les maladies cardiovasculaires, la mort, etc.

Signes de dépendance dans le mariage

Les gens pourraient ne pas divulguer leur dépendance par eux-mêmes à moins que les signes ne soient très importants ou préjudiciables. Certains des signes qui vous aideront à comprendre que votre conjoint est un toxicomane est:

• Un sentiment d'anxiété ou de peur
• Mauvaise compagnie de personnes ou amitiés inutiles
• Problèmes financiers récurrents
• Sautes d'humeur et comportement erratique
• Fatigue et indifférence envers le conjoint et la famille
• Mauvaise mémoire
• Comportement suspect et tendance à garder les secrets

Quelle est la différence entre aider un partenaire, par rapport à permettre à un partenaire?

Il y a une très fine frontière entre soutenir le partenaire et leur permettre. C'est la nature humaine de fournir des soins et un soutien, en particulier à ceux qui sont proches de nous.

Autrement dit, soutenir le partenaire signifie aider quelqu'un à faire ou à réaliser quelque chose qu'il est incapable de faire. Dans le cas des médicaments, cela les aide à éloigner le vice. C'est une caractéristique comportementale qui fournit une assistance à quelqu'un pour prendre le contrôle de quelque chose.

D'un autre côté, un catalyseur est quelqu'un qui, par son comportement, permet à quelqu'un de faire quelque chose. Dans le cas des drogues, cela signifie permettre des abus alcoolisés. Cela signifie soutenir un comportement nuisible.

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Comment soutenir un conjoint alcoolique en convalescence

Alors, que sont les faire et ne pas avoir aidé votre conjoint accro?

Il existe plusieurs solutions pour gérer un toxicomane. Vous devez aimer votre conjoint à travers le processus de récupération de la toxicomanie et leur montrer le soutien. Voici 10 façons d'être plus favorable:

1. Soutenir leur programme de récupération

Que votre partenaire soit dans un programme en 12 étapes ou un autre programme de récupération de la toxicomanie comme Smart Recovery, il devra consacrer un certain temps à sa récupération de la toxicomanie chaque semaine. Cela pourrait signifier aller aux réunions, appeler un sponsor ou lire de la littérature.

Être encourageant quand votre conjoint veut faire l'une de ces choses et comprendre que cela nécessitera un peu de temps. Peut-être que c'est une bonne chance pour vous de vous engager dans un nouveau passe-temps ou une nouvelle passion.

Que votre partenaire soit dans un programme en 12 étapes ou un autre programme de récupération comme Smart Recovery, il devra consacrer un certain temps à sa récupération chaque semaine. Cela pourrait signifier aller aux réunions, appeler un sponsor ou lire de la littérature.

Être encourageant quand votre conjoint veut faire l'une de ces choses et comprendre que cela nécessitera un peu de temps. Peut-être que c'est une bonne chance pour vous de vous engager dans un nouveau passe-temps ou une nouvelle passion.

2. N'ont pas de drogue ou d'alcool dans la maison

Comment aider un toxicomane?

Je ne dis pas que vous ne pouvez pas avoir un verre de vin lorsque vous êtes avec vos amis, mais ce sera tellement plus facile pour votre partenaire si vous ne buvez pas ou ne consommez pas de drogue autour d'eux.

S'ils ont un problème avec les médicaments sur ordonnance, vous devrez peut-être même prendre des précautions pour être en charge de leur médicament ou éloigner votre propre médicament prescrit.

Sachez simplement qu'ils peuvent être plus tentés s'ils ont accès à l'alcool ou à des drogues dans leur maison.

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3. Lisez la littérature utile avec votre conjoint

Votre partenaire peut lire la littérature associée à son programme. Ils peuvent prendre des livres d'auto-amélioration utiles. Pourquoi ne pas lire ces livres avec eux?

Ensuite, vous pouvez discuter des choses que vous lisez ensemble, et ce sera juste une autre façon de les soutenir dans leur programme.

4. Encouragez-les à essayer de nouveaux passe-temps et passions

Votre partenaire est-il intéressé à écrire un roman? Veulent-ils prendre la photographie ou le crochet? Sont-ils intéressés à suivre un cours d'histoire gratuit en ligne? Voudraient-ils peut-être retourner à l'école pour devenir infirmière?

Encourager votre partenaire à poursuivre ses rêves, ses passe-temps et ses intérêts est une bonne chose à faire à tout moment, mais surtout quand il est en convalescence.

La dépendance peut leur avoir volé leurs intérêts ou leurs passe-temps, et l'une des meilleures choses à propos de la récupération de la toxicomanie est qu'ils peuvent les récupérer. Rappelez-leur cela.

5. Être patient en cas de rechutes

Les rechutes se produisent. Certaines personnes disent qu'ils font partie de la récupération de la toxicomanie.

Si votre partenaire rechute, essayez d'être patient et aimant. Cela ne signifie pas que vous devez tolérer la rechute, mais les encourager simplement à revenir dans leur programme de récupération de la toxicomanie.

Ne vous habillez pas à être bouleversé par la rechute. Faites-leur savoir que vous comprenez que les gens font des erreurs et dites-leur que vous savez à quel point l'alcool et la dépendance aux drogues peuvent être difficiles. Et faites-leur savoir que vous avez confiance en eux et qu'ils peuvent absolument réussir dans la récupération de la toxicomanie.

6. Travaillez votre propre programme de récupération

Beaucoup d'êtres chers de ceux qui ont du mal avec la toxicomanie trouvent des programmes comme Nar-Anon et Al-Anon pour être utiles.

Dans ces programmes, les êtres chers de ceux qui ont du mal à la dépendance passent en fait par les 12 étapes elles-mêmes. Les 12 étapes sont bonnes à faire pour quiconque, qu'il ait du mal avec l'alcool ou les drogues. Al-Anon et Nar-Anon ont également des réunions et une littérature utile.

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7. Prendre le temps de reconnecter

Comme pour tout mariage, il est essentiel que vous preniez le temps d'être ensemble et de vous reconnecter.

Avoir des nuits de rendez-vous régulières. S'habiller et sortir ensemble. Faites les choses que vous aimez tous les deux. Essayez de nouvelles choses ensemble comme la tyrolienne, l'équitation ou le rafting en eau vive.

L'une des raisons pour lesquelles ceux qui souffrent de troubles de la consommation de substances se tournent vers l'alcool et les drogues est qu'ils ne se sentent pas aimés, alors assurez-vous que votre partenaire se sent aimé.

Être marié à quelqu'un en rétablissement n'est pas toujours facile. Il est également vrai que vous rencontrerez certaines des personnes les plus incroyables en rétablissement, et la récupération de la toxicomanie peut transformer la vie de votre partenaire, votre vie et votre mariage. Et vous devriez toujours soutenir votre conjoint.

8. Évitez de les juger ou de les blâmer

Votre partenaire a déjà affaire à suffisamment de stress et d'anxiété tout en essayant de surmonter la dépendance. C'est un processus long et douloureux. Alors, ne perdez pas de patience et ne démoralisez pas votre partenaire pour la dépendance.

Juger votre partenaire effacera vos liens et s'ensuivra plus de querelles. Juger quelqu'un est un destructeur de relations ultime car cela signifie s'opposer à ses comportements et imposer vos idées et normes à quelqu'un.

9. Rester en sécurité

Dans la quête pour retirer votre partenaire des ennuis, assurez-vous de ne pas acquérir un certain stress et de suivre un chemin négatif.

Cette phase est autant un défi pour vous que pour eux. Ainsi, alors qu'ils ont du mal à s'éloigner de la dépendance, vous devez également vous concentrer sur le fait de ne pas y entrer sous pression aussi.

dix. Essayez une récompense positive

Chaque personne a un objectif à atteindre. Pour votre partenaire, il sort de cette phase de dépendance et profite des avantages d'une vie normale. Donc, ils devraient avoir quelque chose à espérer. Vous pourriez leur avoir promis des vacances ou une récompense après avoir guéri.

Cependant, assurez-vous que la récompense positive est également à court terme afin qu'à chaque étape qu'ils prennent vers une vie meilleure, ils se sentent encouragés par la récompense. Avec des récompenses à court terme, ils se sentiront mieux reconnus pour l'effort qu'ils font.

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Comment la toxicomanie affecte les relations

L'effet de la toxicomanie peut être dévastateur sur la relation. Cela change considérablement la personnalité de la personne affectée, qui peut devenir extrêmement déprimé ou violent, en général. Ils commencent également à cacher la situation par culpabilité et embarras, ce qui aggrave la situation pour eux.

Dans des situations comme celles-ci, les relations pourraient s'affaiblir car la confiance a tendance à diminuer avec le temps. De plus, être en relation avec un toxicomane signifie qu'ils se battront avec des hauts extrêmes et des bas d'émotions que le conjoint devra gérer. Cela peut ressembler à des montagnes russes.

En outre, la personne troublée par l'abus de drogues a également tendance à éviter de parler de la situation et apprend à y faire face secrètement. La situation continue donc et rend la relation malsaine.

Tout d'abord, prenez soin de vous pour soutenir

Suivez les pratiques d'autosoins. Rappelez-vous, vous ne pouvez pas verser d'une tasse vide.

Être résilient tout en essayant d'aider votre partenaire qui surmonte le problème. En vivant avec un alcoolique en convalescence, si vous ne prenez pas soin de vous, vous ne pourrez pas vous soucier d'eux. Assurez-vous de prendre soin de votre santé et de votre routine, à part celle de votre partenaire.

Cherchez la thérapie et le traitement

Traiter un toxicomane conjoint peut être difficile, laissant très peu de place pour trouver le réconfort. Il pourrait y avoir des moments où vous n'êtes pas en mesure de trouver une solution à leurs problèmes. C'est comme suivre un chemin inconnu, avec l'espoir de trouver un rayon de lumière.

Obtenez un support entre pairs ou professionnel. Pendant ces moments difficiles, lorsque vous voulez abandonner, compter sur votre famille, vos amis ou vos thérapeutes pour demander de l'aide pour un traitement de toxicomanie et décider de la solution.

Lorsque vous envisagez où amener votre mari à votre mari dont il a besoin, vous aurez beaucoup d'options qui utilisent différentes méthodes pour gagner ce. Il existe de nombreux centres avec des médecins qui superviseront la période de retrait et travaillent physiologiquement avec leurs patients.

Être avec d'autres personnes qui connaissent des scénarios similaires peuvent être très utiles pour le toxicomane. Un endroit idéal pour commencer à chercher un bon traitement est le localisateur des services de traitement comportementaux de la toxicomanie et des services mentaux.

Parlez avec votre compagnie d'assurance pour voir quelles dépenses ou programmes ils couvrent et des moyens qui vous aideront avec les frais de traitement.

Franchement, vous n'aurez pas toujours un moyen de sortir d'une situation difficile. Donc, il est préférable de compter sur des gens autour de vous pour une aide à la toxicomanie à qui vous avez confiance.

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Création d'un environnement qui soutient la récupération de la dépendance

La dépendance est monnaie courante dans la société actuelle. Par conséquent, quelqu'un qui aux prises avec la dépendance a besoin d'un environnement où il se sent en sécurité et sans embarquement. Ils peuvent grandement être affectés par leur environnement.

Tout comme ils sont entrés dans la dépendance, et un type d'environnement les a exposés. De même, avoir des connexions sociales saines leur fournira le soutien nécessaire pour en sortir.

Par conséquent, pour améliorer les chances de réussite qui a une corrélation directe avec l'environnement, iniient votre partenaire aux gens partageant les mêmes idées et encouragez une bonne routine.

Non seulement cela, votre partenaire devra faire un effort pour suivre la voie de la pensée positive pour construire non seulement la santé mentale mais aussi la santé physique.

Emporter

La dépendance est une maladie grave qui peut ruiner la vie très facilement. Cela peut affecter les familles, les amis, le mariage et tout le monde qu'une personne dépendante aime.

Il est vrai que tous les besoins ne seront pas satisfaits dans une relation ou un mariage, mais être marié à un toxicomane peut vous laisser bloqué émotionnellement, financièrement, physiquement.

Dans la vidéo ci-dessous, Jacki Hillios explique à quel point il est important d'avoir un environnement positif pour la récupération de la toxicomanie, et s'amuser est important. Elle dit que les gens ne sont pas leur maladie. Donc, il est essentiel d'être favorable.

Enfin et surtout, assurez-vous que votre partenaire est sous l'observation d'un thérapeute de la thérapie de toxicomanie qui fournit un continuum de soutien inégalé et suit la progression de la récupération de la toxicomanie.