10 façons de gérer la frustration sexuelle avec votre partenaire

La frustration n'est jamais un bon look. Lorsque vous commencez à le ressentir dans votre relation sexuelle, il est temps de se tourner vers ces méthodes de guérison.

Autant que vous aimez votre mari, il y a probablement des moments où vous avez envie d'abandonner. Autant que vous adorez votre femme, elle se met probablement souvent sous votre peau. Il devrait être un certain soulagement de savoir que c'est généralement ce qui se passe lorsque vous êtes avec la même personne pendant des années. Aussi d'habitude que cela soit, ne laissez pas les choses qui se déchaînent, car une fois qu'il franchit la ligne de non-retour, ce n'est qu'un houblon, sauter et sauter d'une rupture.

Pour être honnête, je suis coupable de ces émotions, et après avoir parlé à plusieurs autres, j'ai découvert que c'est tout à fait normal. Que ce soit l'homme ou la femme, les êtres humains sont des créatures émotionnelles et expressives. Il n'est pas facile de compartimenter la variété des émotions que nous ressentons quotidiennement, sans qu'elles se chevauchent les uns avec les autres.

Être méconte. Bien sûr, c'est peut-être une rue à double sens, mais si vous êtes celui qui ressent ces émotions négatives, alors vous êtes celui qui va devoir faire un changement positif.

Il n'y a rien de mal à brosser les pangs sporadiques de frustration avec votre partenaire, surtout dans la chambre. Mais s'ils apparaissent plus souvent et prennent plus de temps pour disparaître, vous devez le faire et les affronter de front. Être frustré les uns des autres est normal, mais ne laissez pas quelque chose d'aussi mineur que la gêne se transformer en haine déchaînée et une aversion pure et simple pour le toucher de votre partenaire. Vous devez prendre les mesures nécessaires pour changer cela.

Signes que vous êtes frustré par votre partenaire

Bien qu'il existe de nombreuses autres indications, ci-dessous sont les trois principaux signes qui indiquent une frustration innée avec votre amant.

# 1 Pas de contact. Si vous n'avez aucun intérêt à toucher votre amant, vous pouvez le considérer comme un signe clair que vous êtes frustré, que ce soit émotionnellement, sexuellement ou les deux. Vous pourriez être en colère contre votre partenaire et tenir le sexe uniquement par principe, ou vous avez simplement de meilleures choses à faire avec votre temps que de faire l'amour. Quoi qu'il en soit, si vous préférez pelleter de la saleté plutôt que d'être intime avec votre partenaire, vous pouvez la craie comme étant très frustrée les uns des autres.

# 2 Tout vous ennuie. Ne pas vouloir avoir des relations sexuelles est une chose. Ne pas vouloir avoir à voir avec votre conjoint est un autre. Vous pouvez avoir des cas où tout sur votre partenaire ennuie l'enfer. De sa voix nasale à la façon dont elle conduit, de la façon dont il mange des nouilles à la façon dont elle dort.

Si vous vous sentez particulièrement en colère et ne pouvez pas déterminer pourquoi et comment ces sentiments ont été déclenchés, vous vous sentez probablement sexuellement frustré. Il est indéniable que le sexe rend les gens heureux. Si vous ne vous faites pas baiser, il y a de fortes chances que vous soyez transformé en individu en colère. Beaucoup de gens ont tendance à s'en prendre à leurs partenaires, car ils les blâment inconsciemment pour leur frustration et leur manque de sexe.

# 3 Vous imaginez quelqu'un d'autre. Un autre signe évident que vous êtes sexuellement frustré par votre partenaire est quand vous devez imaginer quelqu'un d'autre tout en faisant l'amour. Que ce soit le nouveau gars chaud de votre bureau ou le barista sexy de Starbucks qui fait votre café du matin, si vous devez imaginer un autre visage tout en faisant l'amour à votre partenaire, vous vous sentez probablement frustré sexuellement et émotionnellement avec eux. Cela pourrait indiquer que vous vous ennuyez ou que vous avez simplement un mauvais sexe. Quoi qu'il en soit, ce n'est pas un bon signe pour votre relation.

Que faire si vous êtes sexuellement frustré par votre partenaire

Que ce soit émotionnellement ou physiquement, il est normal de ressentir de la frustration avec votre amant de temps en temps. Mais avant de le laisser se répandre dans un ressentiment pur et simple, essayez ces 10 méthodes pour gérer votre frustration.

#1 Prendre du temps pour l'intimité. C'est quelque chose que vous et Lover, vous devez prendre à cœur. Si vous voulez plus de sexe, vous allez devoir prendre du temps pour cela. Les gens disent que plus vous êtes avec quelqu'un, moins vous avez tendance au sexe, et cela sonne vrai.

Les enfants, le travail et la vie ont tendance à entraver un jeu sexuel. Après une longue journée de travail et faire face à des enfants tapageurs, la dernière chose que de nombreux couples veulent faire est de transpirer entre les draps. Cependant, c'est à ce moment que les choses deviennent frustrantes. Vous finirez par vous blâmer pour le manque de sexe, et le ressentiment finit par se mettre. Combattre cela en prenant consciemment le temps pour l'intimité.

# 2 Pepper Sexual Innuendos dans la vie quotidienne. Demandez à votre bien-aimé le sexe en parlant ouvertement. Il n'y a rien de mal à jouer le rôle d'un démon sexiste avec votre partenaire. Qu'il s'agisse de Snapchat pour envoyer des photos coquines de vous-même ou de envoyer quelque chose de sale lors d'une réunion de travail ennuyeuse, faites ce que vous pouvez pour animer les choses.

La beauté de la technologie est qu'elle peut vous aider à améliorer votre vie sexuelle, et vous devriez en profiter pleinement. Même si les choses ne mènent pas au sexe le soir même, au moins vos mouvements exciteront votre amant. Cela apaisera sans aucun doute beaucoup de frustration sexuelle refoulée.

# 3 Jouez avec vous-même. Si vous vous sentez particulièrement insatisfait de votre amant et que vous souhaitez libérer la tension, alors allez de l'avant et se masturbe. Même si vous avez toujours un grand sexe, il n'y a rien de mal à vous faire plaisir de temps en temps.

La grande chose de jouer avec vous-même, c'est que vous savez exactement ce qui vous excite. Si vous n'êtes pas satisfait de votre amant, vous pouvez leur faire savoir ce qui vous fait chaud et une façon de le découvrir est en se masturbant. Si vous pouvez rehausser le plaisir ressenti pendant les relations sexuelles, cela emportera beaucoup de frustration.

Stress de libération # 4. Bien que le sexe soit un moyen infaillible de libérer le stress, ce n'est peut-être pas une option, si vous vous sentez particulièrement frustré par votre amant. Trouvez d'autres points de vente pour libérer votre colère. Cela pourrait se dérouler en course, s'inscrire à un cours de yoga, prendre une randonnée relaxante dans les collines, s'engager dans le paintball ou tout ce qui fera la course à cœur et le sang de sang. Vous constaterez que plus votre corps et votre esprit sont détendus, moins vous serez frustré avec les gens autour de vous.

Énergie du canal # 5 vers les passe-temps. Une autre façon de réduire votre frustration avec votre amant est d'enlever votre esprit. Canalisez votre gêne vers les passe-temps. Cela pourrait être quelque chose d'aussi banal que le tricot, ou quelque chose de plus rigoureux comme l'escalade. Peu importe ce que vous finissez par faire, assurez-vous qu'en fin de compte, la distraction choisie est plus productive que destructrice.

# 6 Recherchez vous-même. Quelque chose d'autre que vous pouvez faire pour réduire le ressentiment envers votre conjoint est de prendre soin de vous. Il n'y a rien de mal à être un peu égoïste, car à la fin de la journée, si vous n'êtes pas heureux, alors aucune de vos relations ne sera non plus.

Commencez par augmenter votre confiance. Vous pouvez commencer un régime d'exercice pour perdre du poids, obtenir une coupe de cheveux, vous offrir une cure de jouvence, commencer à bien manger ou faire tout ce qui précède. Une fois que vous commencerez à bien paraître à l'extérieur, vous vous sentirez beaucoup mieux à l'intérieur et tout le monde en bénéficiera, en particulier votre amant.

# 7 Ramasser une compétence sexuelle. Vous serez surpris de voir à quel point le sexe amusant et non conventionnel peut être génial dans la vie quotidienne. Si vous êtes dans une relation à long terme, vous pouvez attester du fait que jour après jour, de la même chose peut devenir un peu terne.

Pice les choses et injecter la passion dans votre vie sexuelle en ramassant une compétence sexuelle. Il pourrait être inscrit à des cours de pole dance ou de tout aller et de s'inscrire pour un cours de Kama Sutra d'un mois. Peu importe ce que vous finissez par faire, cela profitera grandement à votre relation avec votre amant, car injecter quelque chose de frais et de nouveau entre les draps n'a jamais fait de mal.

# 8 Jouez avec des jouets. Ne sous-estimez pas l'importance des accessoires. Dirigez-vous vers un sex-shop avec votre amant et achetez tout ce qui attire votre attention. De quelque chose dynamique comme un lubrifiant aromatisé à quelque chose d'aventureux comme des bouchons de fesses, ne soyez pas timide pour essayer de nouvelles choses. Lorsque vous vous lancez dans un nouveau voyage sexuel avec votre amant, vous constaterez qu'il n'y a pas d'espace ou de temps pour être frustré les uns des autres, car le plaisir excitant l'emportera sur tous les sentiments négatifs.

# 9 Acceptez qu'il y a des choses que vous ne pouvez pas changer. Vous vous sentez peut-être frustré par votre partenaire, car il y a beaucoup de choses dans la vie que vous ne pouvez pas changer, et la chose évidente à faire est de le retirer sur la personne la plus proche de vous.

Votre amant n'est pas votre sac de poinçonnage. Vous devez comprendre qu'il y a beaucoup de choses dans la vie que vous ne pouvez pas changer et que vous devez simplement vivre avec eux. Devenir chauve, lutter contre une libido abaissée, prendre du poids à cause de votre âge, avoir le temps à cause des enfants et bien d'autres sont tous des griefs qui peuvent affecter votre vie sexuelle. Résoudre ces problèmes, les accepter comme partie intégrante de la vie, et vous trouverez votre insatisfaction à l'égard de votre amant diminuer considérablement.

# 10 parler. Si rien d'autre ne fonctionne, n'ayez pas honte de chercher de l'aide. Prenez rendez-vous pour une session en solo avec un thérapeute et parlez-en. Une fois que vous vous sentez à l'aise, invitez votre amant à vous joindre aux séances et à parler de ce qui vous dérange en tant que couple.

La communication est essentielle lorsque vous traitez avec la colère et le ressentiment, et si vous ne pouvez pas le faire par vous-même, n'ayez pas peur de demander de l'aide. Si le sexe est effectivement le problème, voir un sexe vous donnera beaucoup de conseils sur ce que vous pouvez faire en couple pour soulager la frustration.

En fin de compte, vous devez toujours vous rappeler que le bonheur est un choix. Bien qu'il y ait des choses dans la vie que vous ne pouvez pas changer, il y en a beaucoup d'autres que vous pouvez. Votre état d'esprit est l'un d'eux.

N'attendez pas trop longtemps pour résoudre le problème de votre frustration. S'attaquez à la front en tant qu'équipe le plus tôt possible. Avant de le savoir, vous vous sentirez à nouveau comme quelques adolescents frappés.