10 façons de gérer les rencontres avec quelqu'un avec des problèmes de colère

Certains gèrent mieux le stress que d'autres, selon leur personnalité. Si vous êtes avec quelqu'un avec un tempérament, voici comment vous pouvez y faire face.

Avouons-le, sh * t se produit. Toutes les relations ont de bons et de mauvais jours, mais ce n'est pas parce que vous pouvez ne pas vous mettre d'accord sur quelque chose, ou que la vie ne se passe pas comme vous le souhaitez.

Ce n'est jamais amusant d'être avec quelqu'un qui crie ou crie * pense que pleurer les bébés dans les avions *, et ce n'est pas particulièrement amusant quand c'est votre autre significatif. Il est normal d'être en désaccord les uns avec les autres, et c'est bien de se battre parfois. Mais ce n'est pas normal de s'énerver tout le temps. La vie est trop courte et merveilleuse pour la passer à vivre en colère, ou à se fâcher pour des choses vraiment stupides.

Si vous sortez avec quelqu'un qui se met en colère contre la crème glacée qui tombe sur le sol, ce n'est pas bien, sauf si vous sortez avec un enfant de 2 ans. C'est juste de la glace, il peut être remplacé, et il aura le même goût que celui avant. Ceci est un exemple d'une chose très stupide pour s'énerver.

Comment gérer les problèmes de colère de votre partenaire

Si vous sortez avec quelqu'un avec un fusible très court, cela peut être écrasant. Mais la bonne nouvelle est qu'il existe des moyens de le gérer. Les 10 façons suivantes sont la façon dont vous pouvez les gérer, la prochaine fois qu'ils décideront de libérer toute leur fureur, laissant leur mouche de drapeau en colère.

#1 Si votre partenaire rentre à la maison, soyez actif en quelque sorte. Si votre partenaire rentre à la maison en colère du travail ou est bouleversé par quelque chose qui n'est pas directement lié à vous, alors vous devriez devenir actif. Vous pouvez vous promener à l'extérieur ou aller au gymnase dès que possible. Nous savons tous que l'exercice des endorphines et les endorphines vous rendent heureux. Après une séance d'entraînement ou de l'air frais, vous pouvez vous sentir assez détendu et calme. Essayez ceci la prochaine fois que vous savez que votre partenaire est bouleversé par quelque chose, mais pas à son point de rupture.

# 2 S'ils commencent à crier, partez. Si votre partenaire est tellement en colère et bouleversé qu'il commence à vous crier dessus pour quelque chose qui n'a absolument rien à voir avec vous, sortez simplement et allez quelque part pendant 10-20 minutes. En partant, cela leur montre que vous ne supporterez pas leur colère et vous ne perdez plus votre temps précieux à les écouter, au lieu de vous parler comme des adultes.

De plus, en s'éloignant, ils seront laissés seuls dans la pièce, hurlant, et très bientôt ils commenceront à se sentir plutôt stupides pour agir si enfantin. Plus que probablement, lorsque vous arriverez, ils s'excuseront de se comporter comme ils l'ont fait.

Partner # 3 fou? Frapper un sac. Si votre partenaire a tendance à se mettre en colère et qu'il a traversé quelques téléphones parce qu'il a tendance à lancer des choses, alors c'est peut-être une bonne idée d'acheter un sac de coup de poing pour ces moments. Les sacs de poinçonnage sont en fait assez difficiles à frapper, et non seulement ils obtiendront un entraînement, mais ils soulageront également une tonne de stress. Et pour être honnête, parfois ça fait du bien de frapper quelque chose, tant que vous ne blessez personne ou quoi que ce soit.

# 4 Rire. Rire est le meilleur médicament, vraiment. La prochaine fois qu'ils commencent à crier ou tout ce qu'ils font quand ils paniquent, allez dans une émission de comédie locale ou allumez votre film préféré. Comment ne pas rire des crasses de mariage encore et encore?!

# 5 Enregistrez-les. Tout comme personne ne veut une sex tape pour que le monde entier le voie, la plupart des gens n'aimeraient probablement pas voir ou entendre des séquences vidéo d'eux lorsqu'ils agissent comme une personne folle, criant et se répercutant sur quelque chose d'aussi trivial que le lait éclairé littéral.

La prochaine fois que votre partenaire déciderait qu'il veut faire une crise de colère, retirer votre téléphone et les enregistrer, puis quand ils ont terminé, rejouez leur comportement dans toute sa gloire pour eux, afin qu'ils puissent voir à quel point ils sont ridicules. La prochaine fois, ils réfléchiront probablement à deux fois à toutes les bombes F qu'ils disent, ou peut-être qu'ils seront si gênés qu'ils ne feront même pas élever la voix.

# 6 Écoutez avec amour. Si votre partenaire est vraiment en colère et bouleversé, et que vous ne savez pas s'il est sur le point de pleurer ou de crier, essayez de vous asseoir avec eux et d'écouter. Dans cette situation, vous devez rester calme et parler avec un ton relaxant dans votre voix. Faites-leur savoir que vous êtes plus que disponible pour écouter ce qui les bouleverse.

Aussi tenté que vous puissiez parler, ne! Laissez-les parler et regardez la vague de rupture. Finalement, ils se calmeront et le stress quittera leur corps. Lorsque cela se produit, alors vous pouvez redevenir le couple bien élevé que vous êtes.

# 7 Jouez à Shadow. Avez-vous déjà joué à Shadow? Vous savez, le jeu où vous copiez l'autre personne? Si vous l'avez, alors vous savez à quel point la personne est ennuyeuse. Je veux dire, ils répétent tout ce que vous dites, même lorsque vous leur dites d'arrêter.

Alors la prochaine fois que votre gars ou votre fille décide de jeter une crise de sifflement, jouez à Shadow. S'ils commencent à crier, vous commencez à crier. S'ils commencent à faire un coup, vous. S'ils commencent à piétiner, vous commencez à piétiner. Ils vous regarderont probablement avec une expression du WTF, disons Stop, mais finalement ils seront tellement ennuyés par vous, qu'ils se calment et ramener leur sang-froid à zéro. Shadow est votre nouveau meilleur ami!

# 8 Donnez-leur une vérification de la réalité. Si votre partenaire est bouleversé par quelque chose de trivial, vous devez leur donner une vérification de la réalité. S'ils sont contrariés d'avoir à rester 5 à 10 minutes supplémentaires au travail ou à rester coincés dans la circulation, rappelez-leur à quel point ces choses sont insignifiantes par rapport à d'autres problèmes plus importants. La prochaine fois, ils décident d'aller courir dans la maison en hurlant comme un poulet avec la tête coupée, commencez à leur poser des questions qui ne tirent pas sur les cordes cardiaques.

Posez des questions comme, avez-vous un toit au-dessus de votre tête? Oui. Etes vous en bonne santé? Oui. Avez-vous un lit pour dormir? Oui. Avez vous un emploi? Oui. Avez-vous quelqu'un qui vous aime? Oui. Avez-vous de la nourriture à manger tous les jours? Oui. Avez-vous de l'eau propre à boire? Oui. Oui. Oui. Oui!

Faire cela les reviendra à la réalité. En prenant une minute pour considérer le nombre de personnes dans le monde qui ont de vrais problèmes, et leur rappeler que leurs problèmes de «premier monde» ne sont pas du tout des problèmes. Ils finiront par se sentir assez stupides.

# 9 Commencez à danser. La prochaine fois que votre gars ou votre fille veut jouer, vous aussi, vous devriez faire une performance. S'ils crient, piétinent ou claquent des armoires de cuisine, allumez une chanson vraiment stupide comme la chanson «Poulet Dance», ou quelque chose qui vous fait vous sentir vraiment enfantin et idiot.

Pendant que votre partenaire pourrait crier, La la la, tu ne peux pas les entendre! Pourquoi? Parce que tu fais la danse du poulet, passez un bon moment et en les ignorant. Et s'ils vous aiment, ce qu'ils font * bien qu'il soit difficile de dire quand leur cœur deviendra noir pendant ces moments de rage *, ils vous regarderont danser sur la chanson de danse de poulet et réfléchiront à à quel point vous avez l'air adorable. Et cela finira par les faire sourire. En prime, il est toujours agréable de se rappeler qu'ils ne sont vraiment pas un dragon avec des flammes qui sortent de leur bouche.

#dix Menacer d'appeler leur mère (et de le faire face aussi). Si tout le reste échoue, c'est une façon de vraiment les fermer. Si votre partenaire est si bouleversé et étant un écrou complet, vous pouvez toujours menacer d'appeler leur maman et de la mettre en face pour qu'elle aussi, puisse le voir dans leur rage-show.

C'est probablement la chose la plus embarrassante que vous puissiez faire à votre partenaire. Mais la bonne nouvelle est que cela fonctionne, et généralement ils s'arrêtent immédiatement parce que soyons honnêtes, vous êtes tous les deux adultes ici. Et les adultes n'appellent pas leur maman ou leur papa quand ils agissent. Mais c'est aussi là que vous pouvez leur rappeler que la plupart des adultes ne lancent pas des tours à tempérament qui donneraient aux enfants de 2 ans une course pour leur argent.

Lorsque l'humour ne fonctionne pas, les activités de réduction du stress peuvent être la meilleure chose que vous puissiez faire faire votre partenaire lorsqu'ils sont en colère contre les plus petits choses. Donc, la prochaine fois que votre partenaire lance un ajustement silencieux, essayez ces méthodes pour y faire face.