10 conseils pour gérer les taquineries blessantes dans les relations

Dans cet article

• Que signifie les taquineries dans une relation?
• Comment taquiner dans une relation?
• 5 façons de continuer à taquiner dans une relation positive
• 5 signes que votre partenaire est blessant tout en taquinant
• 10 conseils pour gérer les taquineries blessantes dans une relation
• 5 façons de faire face aux taquineries blessantes dans les relations
• Certaines questions couramment posées
• En résumé

Les taquineries blessantes dans les relations peuvent causer des douleurs émotionnelles et endommager la confiance entre les partenaires. Les taquineries intentionnelles ou involontaires extrêmes peuvent être dommageables et laisser des cicatrices durables sur les personnes dans une relation.

Il peut saper l'estime de soi et créer une dynamique malsaine dans laquelle une personne se sent inférieure à l'autre. Par conséquent, vous devez apprendre à gérer les taquineries dans une relation, surtout quand elle est blessante.

Fixer des limites, communiquer ouvertement et chercher une assistance externe. Cet article examinera les stratégies pratiques pour gérer les taquineries blessantes dans les relations.

Que signifie les taquineries dans une relation?

Les taquineries dans les relations se réfèrent aux plaisanteries légères ou ludiques entre les partenaires destinés à être humoristiques ou affectueux. Dans certaines relations, les taquineries sont un signe d'affection. Dans ces circonstances, cela montre que les deux partenaires sont maintenant à l'aise autour d'eux pour laisser tomber leur garde.

Les taquineries, en revanche, peuvent se tromper quand elle devient blessante ou dégradante.

Cela se produit lorsqu'un partenaire va trop loin avec l'acte ou lorsqu'il aborde des sujets sensibles qui rendent l'autre personne peu sûre. Dans de tels cas, les taquineries peuvent éroder la confiance des partenaires et la connexion émotionnelle, conduisant à un ressentiment et à des dommages aux relations à long terme.

Bien qu'il semble ludique à première vue, les taquineries (une fois mal faites) peuvent être déstabilisantes émotionnelles. Selon un rapport des Centers for Disease Control and Prevention, les taquineries sont considérées comme l'un des types d'intimidation qui peuvent grandement affecter l'estime de soi de la victime.

Comment taquiner dans une relation?

Les taquineries dans les relations peuvent prendre de nombreuses formes différentes en fonction des personnalités et de la dynamique du couple en question. Le sarcasme, les plaisanteries et les côtes douces sont toutes des moyens communs pour les partenaires de se taquiner mutuellement.

Par exemple, les partenaires peuvent se moquer léger les bières ou les habitudes de l'autre. Ils peuvent également utiliser l'humour pour désamorcer la tension ou exprimer une affection. Il est important de se rappeler que les taquineries peuvent franchir la ligne et devenir nuisibles si elles sont faites d'une manière qui se réan à outlit l'autre.

Pour continuer à taquiner, ludique et respectueux, les couples doivent toujours être conscients des sentiments de l'autre et communiquer ouvertement. Là encore, ne taquinez jamais votre partenaire avec quelque chose avec lequel vous savez qu'ils ont du mal.

5 façons de continuer à taquiner dans une relation positive

Pour garder les choses dans les limites de la sécurité, vous devez comprendre comment taquiner quelqu'un sans vous faire personnellement ou leur faire du mal avec vos mots. Voici cinq façons de garder le taquinerie de votre relation positive:

1. Comprenez vos limites

Soyez clair avec votre partenaire sur quels sujets sont interdits pour taquiner. Tout en essayant de comprendre comment taquiner votre petit ami, votre petite amie ou votre conjoint, assurez-vous que vous êtes sur la même longueur.

S'ils vous disent jamais de ne plus les taquiner sur quelque chose, ou si vous percevez qu'ils sont épineux à propos du sujet, considérez-le comme une limite et restez à l'écart.

2. Maintenir un ton léger

Une façon d'empêcher les taquineries blessantes dans les relations est de toujours garder votre ton ludique. Assurez-vous que vos taquineries sont légères et affectueuses plutôt que critiques ou blessantes.

3. Même ça

Peu importe leur volonté, personne ne prospère sous une atmosphère de critique continue. Lorsqu'ils sont prolongés, des critiques extrêmes et des taquineries conduisent au retrait et au ressentiment, deux choses qui éroderont finalement votre relation jusqu'à ce qu'elle meure.

Assurez-vous d'équilibrer vos taquineries avec de nombreuses affirmations et compliments positifs.

4. Éloignez-vous des sujets sensibles

Évitez de taquiner sur des sujets sensibles ou traumatisants qui pourraient causer des dommages émotionnels. Selon leur type de personnalité, votre partenaire peut ou non vous parler de sujets sensibles.

Vous avez une énorme responsabilité d'être synchronisée avec eux afin que vous puissiez décoder même leur communication non verbale ici.

5. Faites attention à votre partenaire

Faites attention aux réactions et aux sentiments de votre partenaire et soyez prêt à changer votre style de taquinerie si vous ressentez des signes d'inconfort.

5 signes que votre partenaire est blessant tout en taquinant

Alors que parfois, les taquineries sont un signe d'affection et une façon ludique de se lier avec votre partenaire; il peut devenir blessant et dommageant s'il est emmené trop loin. Voici cinq signes que votre partenaire va trop loin avec des taquineries en couple.

1. Leurs taquineries semblent devenir plus malveillantes

Cela ne s'arrête pas, même après avoir exprimé votre mécontentement sur la façon dont ils le font. En fait, vos plaintes aggravent.

2. Ils vous taquinent constamment sur des sujets sensibles

Il s'agit notamment de traumatismes passés, de vos insécurités et de ce que vous y avez confié.

3. Ils se moquent de vous en public ou utilisent des taquineries pour vous humilier.

Chaque fois que vous sortez ensemble, ils trouveraient un moyen de vous humilier en partageant des détails non pertinents de votre personnalité avec les gens autour. Lorsqu'on leur a demandé, ils diront toujours que c'était juste pour le plaisir.

4. Ils n'admettent jamais leurs torts

Lorsque leurs taquineries vous irritent, ils rejettent vos sentiments ou refusent d'accepter la responsabilité. Si vous repoussez leurs bouffonneries, attendez-vous à une certaine quantité d'éclairage au gaz car ils peuvent dire des choses comme: «Je vais arrêter de plaisanter avec vous car vous ne pouvez pas vous amuser léger."

5. Ils vous taquinent à cacher leur colère ou leur ressentiment sous-jacents

Ils ne résolvent jamais les problèmes qui surviennent dans la relation. Par exemple, ils prétendront toujours aller bien après un argument (au lieu de parler des choses comme un adulte). Cependant, ils vous taquineront sur tout ce qui a mal tourné chaque fois qu'ils obtiennent.

10 conseils pour gérer les taquineries blessantes dans une relation

Avez-vous vécu quelques exemples de taquineries blessantes dans votre relation? Voici 10 choses que vous pouvez faire pour gérer ces situations la prochaine fois qu'ils surviennent.

1. Changer de sujet

En modifiant le sujet de la discussion, vous pouvez distraire et rediriger votre teaser. Cela ne fonctionne peut-être pas toujours, mais c'est un moyen puissant de faire savoir à votre partenaire que vous n'êtes pas sur le point de répéter ce taquin.

Le teaser ne peut continuer à vous taquiner que si vous lui donnez quelque chose avec lequel travailler. À certains égards, ils nécessitent votre participation pour vous taquiner. Lorsque vous changez le sujet, vous les frappez hors garde.

2. Fixer des limites

La fixation de limites est essentielle pour faire face à des taquineries blessantes dans une relation. Indiquez clairement à votre partenaire quels sujets ou comportements sont hors limites. Cela comprend des sujets sensibles comme les traumatismes passés, les insécurités et tout ce qui provoque une détresse émotionnelle.

Lorsque vous fixez des limites, vous faites savoir à votre partenaire quel type de taquinerie est acceptable et ce qu'il ne doit jamais faire. Communiquez ces limites d'une manière spécifique, claire et cohérente, et soyez prêt à les appliquer si nécessaire.

Lecture connexe: 6 types de limites dans les relations et comment les maintenir

3. Adressez-vous tôt

Une erreur que vous ne voulez pas faire est de permettre aux taquineries blessantes dans les relations de continuer si longtemps. En ce qui concerne cela, la meilleure pratique consiste à le mordre dans le bourgeon immédiatement après l'avoir vu.

Il est essentiel de traiter les taquineries blessantes dès le début pour l'empêcher de devenir un modèle. Attendre trop longtemps pour résoudre le problème peut rendre plus difficile le changement, conduisant au ressentiment et à la distance émotionnelle dans la relation.

Communiquez vos préoccupations à votre partenaire lorsque vous vous sentez mal à l'aise et que vous êtes précis sur les comportements qui vous dérangent. Cela peut empêcher le problème de l'aggravation et de causer des dommages à long terme à votre relation.

4. Utiliser les déclarations «I»

Lorsque vous répondez aux taquineries blessantes dans une relation, utilisez des déclarations «I» pour exprimer ce que les taquineries vous font sentir. Cela peut aider à empêcher la conversation de devenir accusatrice.

Par exemple, au lieu de dire: «Vous vous moquez toujours de moi», dites: «Je me sens blessé lorsque vous me taquinez à propos de mon poids."

Cette méthode peut aider votre partenaire à comprendre l'impact émotionnel de ses taquineries et à les encourager à changer son comportement.

5. Prendre une pause

Si les exemples de taquineries blessantes persistent malgré vos efforts pour y remédier, faire une pause dans la relation peut être bénéfique. Cette fois-ci peut aider les deux partenaires à réévaluer leurs sentiments et leurs comportements et décider de poursuivre ou non la relation.

Prenez du temps pendant la pause pour réfléchir à ce que vous voulez de la relation et soyez ouvert à la possibilité que la relation puisse se terminer si les taquineries continuent.

6. Chercher une aide externe

Parler avec un ami de confiance, un membre de la famille ou un thérapeute des taquineries blessantes dans votre relation peut vous fournir une précieuse perspective externe.

Cela peut vous aider à comprendre la dynamique de la relation, à identifier les modèles de comportement nocifs et à développer des stratégies pour faire face aux taquineries blessantes.

7. Ne l'intériorisez pas

C'est sans doute l'un des conseils les plus difficiles que vous obtiendrez sur ce sujet, mais rassurez-vous, c'est doré. Ne jamais intérioriser les taquineries blessantes dans votre relation. N'oubliez pas que les taquineries n'ont rien à voir avec votre valeur ou votre valeur.

S'ils acceptent, reconnaissez que le problème concerne le comportement de votre partenaire, pas avec vous, et travaillez pour le résoudre avec votre partenaire.

8. Concentrez-vous sur le positif

Se concentrer sur les aspects positifs de votre relation peut vous aider à mettre les taquineries blessantes dans le contexte. Cela comprend l'expression de votre partenaire et la relation et le renforcement de ces aspects positifs.

Cela peut aider à contrer les effets négatifs des taquineries et à renforcer votre lien émotionnel avec votre partenaire.

Lecture connexe: 20 façons de construire des relations positives

9. Être assertif

Lorsqu'il s'agit de taquineries blessantes dans une relation, être affirmé est essentiel. Communiquez vos limites clairement et en toute confiance, et appliquez-les fermement si nécessaire. Cela aidera à empêcher les taquineries de devenir incontrôlables et à encourager votre partenaire à respecter vos limites.

Cependant, n'oubliez pas d'être respectueux et d'éviter d'attaquer ou de rejeter votre partenaire. L'affirmation nécessite la rigueur et l'empathie, ce qui peut entraîner une communication positive et respectueuse.

dix. Demander de l'aide professionnelle

Si les taquineries blessantes se poursuivent malgré vos efforts pour résoudre le problème, envisagez de demander l'aide professionnelle du thérapeute d'un couple. Un thérapeute peut vous fournir un espace neutre et votre partenaire pour discuter de vos préoccupations et développer des stratégies pour améliorer votre relation.

Ils peuvent également vous aider à déterminer les causes sous-jacentes des taquineries et d'identification de tout problème qui pourrait contribuer au problème. La thérapie peut être un outil efficace pour encourager la communication ouverte et construire une relation plus saine et plus satisfaisante.

5 façons de faire face aux taquineries blessantes dans les relations

Gérer les taquineries blessantes dans une relation peut être difficile et épuisant émotionnellement. Cependant, vous pouvez utiliser plusieurs stratégies pour gérer la situation et protéger votre bien-être émotionnel.

1. Faire des soins personnels une priorité

Lorsque vous traitez avec des taquineries blessantes dans une relation, priorisez les soins personnels. Cela peut inclure de faire des choses qui vous rendent heureux, de pratiquer la pleine conscience ou la méditation, et la recherche d'aide à des amis ou des membres de la famille.

2. Exprimez vos émotions

Exprimer ce que vous pensez des taquineries peut aider votre partenaire à comprendre l'impact de ses actions sur vos émotions. Soyez ouvert et honnête sur vos préoccupations et évitez d'attaquer ou de blâmer votre partenaire en utilisant des déclarations «I».

Lecture connexe: 14 conseils sur la façon de contrôler vos émotions dans une relation

3. Établir des limites

Une communication claire de vos limites avec votre partenaire peut aider à prévenir les taquineries blessantes. Soyez précis sur quels comportements ou sujets sont inappropriés pour les taquineries et soyez prêt à faire tout ce qu'il faut pour vous entendre.

Vidéo suggérée: Comment fixer les limites dans les relations.

4. Pensez à mettre fin à la relation

Si les taquineries persistent malgré vos efforts pour résoudre le problème, envisagez de mettre fin à la relation. N'oubliez pas que vous méritez d'être traité avec dignité et respect.

5. Demander de l'aide professionnelle

Si les taquineries provoquent une détresse émotionnelle importante, consultez un thérapeute ou un conseiller. Ils peuvent offrir des conseils et un soutien pendant que vous travaillez dans la situation.

Certaines questions couramment posées

Êtes-vous actuellement à affaire à des taquineries excessives dans les relations? Nous avons répondu à certaines des questions courantes pour accorder une certaine perspective.

• Qu'est-ce que les taquineries affectueuses?

Les taquineries affectueuses sont une forme ludique et légère de taquineries dans les relations destinées à renforcer le lien émotionnel entre les partenaires. Ce type de taquinerie est généralement inoffensif car il est basé sur la compréhension et le respect mutuels.

Les taquineries affectueuses peuvent impliquer de se moquer des caprices ou des idiosyncrases de l'autre, mais cela se fait toujours de manière respectueuse et non émotionnelle.

Ce type de taquineries peut apporter un sentiment de plaisir et de espièglerie à une relation et aider les partenaires à se sentir plus connectés les uns aux autres.

• Que dois-je faire si mon partenaire fait régulièrement des blagues blessantes?

Si votre partenaire fait régulièrement des blagues blessantes, commencez par communiquer vos sentiments et établir des limites. Informez votre partenaire que les blagues sont blessantes et comment vous vous sentez. Soyez clair sur vos limites et les sujets ou les comportements sont hors limites.

Si, malgré vos efforts, votre partenaire continue de faire des blagues blessantes, envisagez de rechercher une aide professionnelle ou de mettre fin à la relation. Cela peut faire mal mais mettre votre bien-être émotionnel en premier.

• Et si je ne voulais pas blesser les sentiments de mon partenaire?

Vous devez reconnaître et accepter la responsabilité de vos actions si vous ne vouliez pas blesser les sentiments de votre partenaire. Excusez-vous pour des paroles ou des actions blessantes, et promettez d'être plus sensible à leurs sentiments.

Écoutez également activement votre partenaire et essayez de comprendre comment ils se sentent et de prendre des mesures pour réparer les dommages de la relation.

Si le comportement blessant se poursuit, demandez l'aide d'un thérapeute ou d'un conseiller pour résoudre tout problème sous-jacent qui pourrait contribuer au problème.

• Est-il normal de taquiner mon partenaire?

Il est acceptable de taquiner votre partenaire - tant que cela est fait respectueusement et sans causer de préjudice émotionnel. Les taquineries affectueuses peuvent être une façon amusante et ludique de se rapprocher de l'amour de votre vie.

Cependant, soyez sensible aux sentiments de votre partenaire et évitez de les taquiner sur des sujets sensibles. Si votre partenaire exprime vos inquiétudes au sujet de vos taquineries, vous devez écouter ses préoccupations et ajuster votre comportement en conséquence.

La communication et le respect mutuel, en fin de compte, sont essentiels.

• Quel est le meilleur moment pour taquiner mon partenaire?

Il n'y a pas de «meilleur moment pour taquiner mon partenaire» Guide en soi. Cependant, pour réussir dans les taquineries affectueuses, vous devez être apte à la communication non verbale et dans votre capacité à lire la salle.

Assurez-vous que vos taquineries ne sont pas mal informé. Votre partenaire doit être heureux avant de pouvoir accepter vos taquineries de bon cœur dans la bonne façon. Si vous soupçonnez qu'ils sont en colère, vous voudrez peut-être vous éviter pendant un certain temps.

En résumé

Les taquineries dans les relations peuvent être un aspect amusant et ludique d'une relation. Cependant, vous devez être conscient de son impact sur les émotions de votre partenaire. Lorsque des taquineries blessantes se produisent, nous exprimons nos sentiments, fixons des limites et priorisons les soins personnels.

Les taquineries peuvent être un aspect positif d'une relation saine et heureuse si cela se fait avec le respect mutuel et la compréhension.

Là encore, n'hésitez pas à vous inscrire à des conseils relationnels si vous croyez que cela vous aidera à régler certains des défis que vous rencontrez avec votre partenaire.