10 choses à faire si vous ne vous sentez pas apprécié dans votre relation

Est-il normal de se sentir non apprécié dans une relation? Oui. Parfois, dans les relations à long terme, les partenaires ont tendance à tomber dans le piège de se prendre pour acquis. Si vous êtes à la fin de cela, vous saurez trop bien ce que vous sentez non apprécié dans une relation peut faire à votre estime de soi et au bien-être général. Ce n'est pas parce qu'il est normal de se sentir que c'est une bonne chose.

Peu importe ce que vous faites, vous n'êtes tout simplement pas remarqué par votre proche. Même si vous faites quelque chose de gentil et de romantique pour eux, il n'y a tout simplement aucune appréciation. Il semble également qu'ils ne font aucun effort de leur côté et vous avancez à lui seul la relation. Vous avez juste l'impression d'être coincé, ne pas aller de l'avant ou en arrière.

Lorsque vous n'êtes pas apprécié dans une relation, cela met un grand point d'interrogation sur votre estime de soi. Dans votre version, vous faites de votre mieux pour équilibrer une carrière réussie et une relation saine. De temps en temps, vous préparez leur repas préféré ou vous leur apportez des fleurs. Malgré tout, si quelqu'un n'apprécie pas vos efforts, cela vous brise un peu le cœur.

Ce sont quelques signes de ne pas être appréciés dans une relation. Si vous les avez expérimentés de première main, vous devez répondre à une question cruciale: que devez-vous faire si vous ne vous sentez pas valorisé dans une relation? Pour vous aider à comprendre la réponse, nous avons parlé au psychologue clinicien Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fondateur de Kornash: The Lifestyle Management School, spécialisé dans le counseling de couples et la thérapie familiale. Alors, commençons à décoder les complexités de votre relation.

Que signifie ne pas être apprécié dans une relation?

Table des matières

• Que signifie ne pas être apprécié dans une relation?
• Comment savez-vous si votre partenaire ne vous apprécie pas?
  • 1. Ils cessent de faire attention à vous
  • 2. Des signes que vous vous sentez peu appréciés dans une relation - les choses que vous faites ne sont pas valorisées ou respectées
  • 3. Vos sentiments ne sont pas pris en compte lorsqu'ils prennent des décisions
  • 4. L'intimité entre vous deux a considérablement diminué
  • 5. Signes que vous ne vous sentez pas valorisé dans une relation - ils cessent de faire un effort pour vous
• 10 choses à faire si vous ne vous sentez pas apprécié dans une relation
  • 1. Recherchez l'appréciation par des actions
  • 2. Essayez de déterminer si vous jouez un rôle dans le sentiment de non-apprécié
  • 3. Laissez votre partenaire demander avant d'agir
  • 4. Essayez de dire «non» parfois
  • 5. Communiquez avec votre partenaire
  • 6. Divisez le travail dans la relation
  • 7. Pratiquez l'amour de soi, vous appréciez et se développez
  • 8. Dites non au jeu de blâme
  • 9. Demander une intervention professionnelle
  • dix. Considérer quand il est temps de passer à autre chose
• Pourquoi est-il important d'apprécier et d'être apprécié dans une relation?
  • Pointeurs clés

Une relation ne se sent pas toujours comme des arcs-en-ciel et des licornes. Il passe par sa juste part de hauts et de bas. Cependant, ne pas vous sentir valorisé dans une relation est un drapeau rouge que vous ne devriez pas ignorer. C'est décourageant de ne pas être apprécié par votre partenaire pour ce que vous faites, mais la bonne chose est que vous pouvez prendre position et inverser cette tendance. Pour ce faire, vous devez d'abord comprendre ce que signifie ne pas être apprécié par votre partenaire. Lorsqu'une femme ne se sent pas appréciée ou qu'un homme pense «Je ne me sens pas apprécié par ma petite amie / femme», cela pourrait signifier:

• Vous êtes pris pour acquis par votre partenaire
• Vous faites tous les sacrifices mais vos efforts ne sont pas remarqués
• Votre partenaire ne dit pas «merci» pour tout ce que vous faites pour eux et la relation
• Votre partenaire ne passe pas de temps de qualité avec vous. Ils préfèrent être avec leurs amis ou faire des excuses pour ne pas passer du temps avec vous
• Ils ne sont pas attentifs à vos pensées et vos sentiments et n'ont aucune valeur pour vos conseils ou vos opinions sur des questions importantes

La plupart des gens éprouvent une phase de ne pas se sentir valorisée pour leurs efforts à un moment donné de la relation. Alors, ne t'inquiète pas. Il n'y a aucune raison de paniquer. Vous n'avez pas à mettre fin aux choses avec votre partenaire malgré le fait de ne pas être apprécié dans une relation à moins que, bien sûr, de devenir émotionnellement ou physiquement abusif. Passons maintenant aux signes de ne pas se sentir valorisés dans une relation et des choses que vous pouvez faire en tant que femme ou homme qui ne se sent pas non plus apprécié dans une relation. 

Comment savez-vous si votre partenaire ne vous apprécie pas?

Vous ressentez peut-être une baisse dans la romance, mais cela ne signifie pas toujours que votre partenaire est peu apprécié. Cela pourrait également arriver parce que vous avez tous deux été occupés avec vos horaires et que vous n'avez pas passé assez de temps ensemble. Ou cela pourrait être dû à une mauvaise communication entre vous et votre partenaire. Aucun de ceux-ci signifie nécessairement que votre importance dans leur vie a diminué. 

Parfois, les pensées de ne pas être appréciées dans une relation peuvent être le sous-produit des événements dans votre vie. À d'autres moments, ce peut être juste que vous lisez trop dans les actions de votre partenaire ou projetez vos insécurités latentes sur eux. Essayez-vous souvent de trouver un modèle d'indifférence entre vos relations passées et présentes? Ce n'est pas parce que ça s'est mal passé avant que cela se reproduise. Vous êtes probablement en train de réfléchir.

Alors, comment savez-vous si ce que vous ressentez est un manque d'appréciation ou de paranoïa? Voici quelques signes que vous n'êtes pas appréciés dans une relation à surveiller:

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1. Ils cessent de faire attention à vous

Vous pouvez finir par vous sentir peu apprécié par votre petit ami ou votre petite amie quand ils ne rendent guère votre affection. Quand ils vous laissent dans la zone vue ou ne font guère aucun effort pour organiser une nuit décente à la maison avec vous, ne pas se sentir valorisé dans une relation est naturel. Si vous êtes marié depuis un certain temps et que vous commencez à vous sentir peu apprécié par votre femme ou votre mari, cela pourrait être parce que votre conjoint a cessé de remarquer les petites choses à votre sujet. Des choses qui, au début de votre relation, auraient attiré sans équivoque leur attention. 

Avant, ils pouvaient dire quand vous étiez bouleversé, ennuyé ou en colère. Maintenant, même lorsque vous avez eu une journée difficile, ils ne remarquent pas à quel point vous avez l'air fatigué, sans parler de vous demander ce qui vous dérange. Ce changement dans leur comportement pourrait être un signe qu'ils prennent votre présence dans leur vie pour acquis. 

2. Des signes que vous vous sentez peu appréciés dans une relation - les choses que vous faites ne sont pas valorisées ou respectées

Une autre chose qui peut vous faire vous sentir non apprécié, c'est si votre partenaire ne donne aucune attention à tous les efforts que vous mettez dans la relation. Les petites choses négligées peuvent être raisonnées, mais lorsque de grandes choses, comme les gestes romantiques, ne respectaient pas, cela peut être extrêmement blessant et n'est pas un signe prometteur pour votre relation.

Par exemple, vous faites un bon petit déjeuner pour votre partenaire un dimanche matin. Imaginez ce que vous vous sentiriez s'ils ne le complimentent pas ou en vous remercient. Ils mangent et partent. Ça fait vraiment mal, n'est-ce pas? Malheureusement, ce sentiment de droit est un signe certain que votre partenaire ne vous évalue pas ou l'effort que vous mettez dans la relation.

3. Vos sentiments ne sont pas pris en compte lorsqu'ils prennent des décisions

Chaque relation a ses étapes, ses hauts et ses bas, ses phases heureuses ainsi que des patchs bruts. Cependant, dans une relation saine, vous ne vous sentez pas invisible et non préparé pendant le plus bas des bas. Mais, si à un moment donné, vous vous retrouvez à penser: «Pourquoi je me sens sans rapport dans ma relation par mon petit ami?"Ou" Je me sens peu apprécié par ma petite amie ", il est probable que votre autre significatif ait cessé d'examiner vos sentiments lorsqu'ils prennent des décisions.

Mon cousin, Robin, m'a dit qu'il se sentait pris pour acquis dans l'une de ses relations lorsque son petit ami l'appelait pour se retrouver chaque fois qu'il était libre. Pas une seule fois son petit ami n'a demandé s'il avait le temps ou même voulait se réunir. Il a commencé à se sentir plus comme un appel de butin et moins comme un petit ami. 

4. L'intimité entre vous deux a considérablement diminué

Un signe que vous êtes sous-évalué dans votre relation pourrait être que peu importe combien vous essayez, vous ne pouvez pas vous rapprocher de votre partenaire. Cela est particulièrement vrai si le temps que vous passez ensemble a diminué récemment. Ce type de distance peut avoir un impact sur la romance et la connexion dans la relation. 

Signes que vous n'êtes pas apprécié par votre petite amie ou votre petit ami vous montrera évidemment comment ils sont trop occupés pour vous rencontrer. Même lorsque vous vous voyez, ils sont collés à leur téléphone. Il n'y a pas de doux moments de tenue la main, des étreintes ou du frisson de l'embrasser dans une salle de cinéma.

Cette diminution de l'intimité peut entraîner un changement dans le comportement de votre partenaire. «Votre partenaire peut montrer un intérêt inhabituel pour les autres, même au prix de vous rendre mal à l'aise», indique Devaleena, en parlant des signes que vous n'êtes pas appréciés dans une relation. Ce changement de comportement peut être la raison pour laquelle vous ne vous sentez pas apprécié par votre mari. 

5. Signes que vous ne vous sentez pas valorisé dans une relation - ils cessent de faire un effort pour vous

Au début de chaque relation, il y a beaucoup d'efforts des deux côtés. Vous essayez de leur paraître au mieux et de faire des choses mignonnes les unes pour les autres. Ces gestes d'amour et d'affection peuvent commencer à se dérouler à mesure que la relation progresse et que vous vous sentez plus installé. Mais si toutes les formes d'effort disparaissent, c'est un signe inquiétant.

Cela est particulièrement vrai pour les femmes, car ils sont généralement connus pour aller au-delà pour que leurs proches se sentent spéciaux, aimés et chéris. Si cette femme spéciale dans votre vie a cessé de faire ces choses attachantes qui ont fait sauter votre cœur ou ont même cessé de mettre un effort dans son apparence, alors ne pas être apprécié par votre femme ou votre petite amie est définitivement justifiée.

10 choses à faire si vous ne vous sentez pas apprécié dans une relation

Être dans une relation où vos efforts ne sont pas réciproques peuvent être très épuisants. Un peu comme pousser un rocher sur une pente. Les insécurités que le comportement chaud et froid de votre partenaire déclenche peut être dévastatrice pour votre estime de soi. La situation peut être déroutante. Cela peut vous laisser sans savoir quoi faire.

Imaginez que vous avez conduit jusqu'au bureau de votre partenaire pour les surprendre le jour de son anniversaire. Mais ils ne l'apprécient pas, ou pire, ils vous blâment de les avoir embarrassés devant leurs collègues. C'est une chose si quelqu'un n'apprécie pas vos efforts. Mais vous accuser d'être collant ou de harcèlement est carrément méchant.

Pour tous ceux qui vous ne vous sentent pas appréciés dans une relation, Devaleena conseille: «Lorsque vous vous rendez compte que vous êtes dans une relation où vous vous sentez constamment peu apprécié et que vous ne voulez pas supporter ce comportement inacceptable, ma suggestion est de commencer à faire changements petits mais puissants.«Nous vous disons à quoi ressemblent ces changements puissants avec cette liste de 10 choses que vous pouvez essayer de faire si vous pensez que vous n'êtes pas apprécié dans une relation:

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1. Recherchez l'appréciation par des actions

Votre sentiment d'être non apprécié dans une relation est basé sur l'observation de votre partenaire. S'ils ne vous apprécient pas verbalement, alors on peut avoir l'impression qu'ils ne se soucient pas de vous. C'est une hypothèse juste, mais étant donné que vous êtes dans une relation, vous devriez essayer de plonger plus profondément pour voir si c'est en fait le cas.

Au lieu de simplement vous concentrer sur les choses qu'ils disent ou ne disent pas, essayez également d'observer leur langage corporel. Tout le monde n'est pas à l'aise pour exprimer ses pensées, cela est particulièrement vrai si vous sortez avec un introverti, c'est pourquoi se concentrer sur ses actions au lieu de mots.

Nous savons tous que les actions parlent plus que les mots, alors faites attention à ce que fait la personne, même les plus petites choses peuvent être importantes. Quelque chose d'aussi simple que de recommencer vos céréales préférées sans que vous leur demandiez peut être un signe qu'ils se soucient toujours de vous et apprécient vos efforts. Peut-être que vous devez apprendre le langage d'amour de votre partenaire pour comprendre qu'il vous apprécie, bien qu'à sa manière.

2. Essayez de déterminer si vous jouez un rôle dans le sentiment de non-apprécié

Parfois, la froideur de votre partenaire peut être une réaction à la façon dont votre comportement les fait ressentir. Nous ne disons pas que vous avez délibérément fait quelque chose de mal, mais il y a une chance que vos actions aient pu être blessantes. Il y a aussi la chance qu'ils aient trop réfléchi à la situation, ce qui les a fait se sentir offensés.

Quoi qu'il en soit, vous devez vous introspecter et déterminer si vous avez fait quelque chose qui aurait pu conduire à la négativité de votre relation. Si vous ne vous sentez pas apprécié par votre petite amie ou votre petit ami, ayez une conversation avec eux à ce sujet avant de sauter à une conclusion.

Peut-être que c'est quelque chose que vous pouvez facilement réparer en s'excusant sincèrement d'avoir blessé les sentiments de votre partenaire. Cela pourrait être aussi idiot qu'un combat de deux semaines qu'ils couvrent encore. Et vous étiez ici, tombant dans un sombre abîme de désespoir. Posez vos arguments sur la table et voyez si vous pouvez redresser les choses avec votre partenaire.

3. Laissez votre partenaire demander avant d'agir

«Pourquoi je me sens sans rapport dans ma relation?«Si vous vous retrouvez beaucoup à poser cette question, la réponse pourrait être que c'est parce que vous permettez trop. Il est à peu près donné qu'après avoir été ensemble depuis longtemps, vous vous familiarisez extrêmement avec votre partenaire. Leurs goûts, leurs aversions, leurs préférences, leurs favoris - vous savez tout. Fondamentalement, il n'y a pas de mystère dans votre relation.

Toutes ces informations que vous avez, rend les choses pour votre autre significatif très facile. Après un certain point, votre cerveau les facteurs automatiquement, peu importe ce que vous faites. Par exemple, si vous êtes sur le point d'avoir une pomme, vous pensez automatiquement à en couper un pour votre partenaire. Même s'ils n'en ont pas demandé un.

Vous faites cela parce que vous savez qu'ils aimeraient en avoir un aussi. Mais ce comportement peut augmenter leur dépendance à vous. Alors, au lieu de tout faire pour eux avant même de vous demander de le faire, attendez. Laissez-les demander d'abord. Si vous le souhaitez, vous pouvez leur demander s'ils veulent que vous fassiez quelque chose, mais arrêtez de faire les choses intuitivement. 

4. Essayez de dire «non» parfois

Une autre raison pour laquelle vous pourriez vous sentir non apprécié dans une relation est que vous êtes d'accord et que vous faites tout ce qu'ils disent. Ne le faites pas. La peur de perdre votre partenaire peut être intimidante, surtout au début de votre relation. En conséquence, vous pouvez faire de votre mieux pour ne pas les offenser, en raison de laquelle vous avez peut-être cessé d'exprimer vos opinions.

Cela peut vous conduire à être pris pour acquis. Si vous ne rompez pas ce modèle, votre connexion pourrait dégénérer en une relation codépendante au fil du temps. Une personne manipulatrice peut utiliser vos insécurités comme une carte Trump pour obtenir leur chemin. Ainsi, lorsque vous ne défendez pas vous-même, vous les nourrissez pratiquement avec du carburant pour vous prendre pour acquis.

Quand une femme ne se sent pas appréciée ou qu'un homme pense "Je ne me sens pas apprécié par ma petite amie", il a tendance à faire plus pour gagner cette appréciation. ARRÊT. «Commencez à dire« non »lorsque votre partenaire demande ou s'attend à quelque chose qui n'est pas possible pour vous d'offrir. Arrêtez de vous propager trop mince pour gagner l'amour et l'appréciation », conseille Devaleena. Pas pour tout, mais définitivement pour les choses que vous n'aimez pas et demandez que vous pourriez trouver déraisonnable. Cela montrera à votre partenaire que d'accord avec eux est un choix que vous faites, ce n'est pas une obligation.

5. Communiquez avec votre partenaire

La communication est la clé pour établir une relation solide. La peur du conflit ne devrait pas vous empêcher d'exprimer vos pensées et vos opinions. Si vous ne vous sentez pas apprécié dans un mariage ou une relation, vous devez informer votre partenaire. Devaleena recommande: «Commencez à développer une voix, énoncez vos difficultés et si l'autre semble inconscient, alors ne le laissez pas aller. Tenez-vous à votre stand. Plus vous prenez la responsabilité, plus ils attendent de vous."

Si une femme ou un homme ne se sent pas apprécié dans une relation ne communique pas ses sentiments, cela finira par renforcer le ressentiment. Pour éviter cela, vous devez communiquer. Il y a une chance que vos sentiments proviennent de votre propre perception et ne reflètent pas ce que votre partenaire ressent pour vous. La seule façon dont vous pouvez le savoir avec certitude est d'en parler. Deuxièmement, si vous ne vous sentez pas apprécié dans une relation, alors en parler peut conduire à une solution. 

D'ailleurs, en parler et faire savoir à votre partenaire comment leurs actions vous ont fait sentir est le seul moyen de leur donner une chance de réparer les choses de leur fin. Si vous avez du mal à parler de vos sentiments, vous pouvez toujours essayer des conseils. N'oubliez pas que votre partenaire n'est pas un psychique, ils sont aussi humains que vous. La seule façon dont ils peuvent savoir ce que vous ressentez, c'est si vous leur dites.

6. Divisez le travail dans la relation

Une relation unilatérale peut conduire une personne surmené et sous-évalué. Si vous avez l'impression d'avoir fait tout le travail dans votre relation, alors vous devez en discuter avec votre conjoint. Il peut y avoir une raison pour ce déséquilibre dans votre relation. Peut-être qu'ils sont sous beaucoup de pression au travail, par exemple. Quoi qu'il en soit, en parler est important. Vous êtes humain et brûlez la bougie aux deux extrémités mettront une immense pression sur vous. 

Si vous ne vous sentez pas apprécié par votre petit ami ou votre petite amie depuis un certain temps, voyez comment vous pouvez trouver un chemin moyen pour briser ce modèle. Par exemple, si la raison en est une augmentation de la charge de travail de votre partenaire, il peut prendre le contrôle des responsabilités du week-end. Des choses comme l'épicerie peuvent leur être données pendant que vous gérez les tâches quotidiennes comme la cuisine. Tenez compte de votre situation et divisez le travail.

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7. Pratiquez l'amour de soi, vous appréciez et se développez

La distance dans votre relation peut conduire à ne pas être apprécié, mais parfois cette distance ne peut pas être aidée. Les circonstances peuvent empêcher que vous soyez physiquement ensemble et il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire autrement que d'accepter la situation. Un exemple de ceci est une relation à longue distance, en particulier celle où les partenaires vivent dans des fuseaux horaires différents.  

Ce n'est pas parce que vous acceptez la nouvelle dynamique que vos sentiments ne sont pas blessés si vous vous sentez sous-évalué ou non apprécié, nous comprenons cela. Donc, dans des situations comme celles-ci, nous vous recommandons de saisir l'occasion pour pratiquer l'amour-propre. Plutôt que de rechercher constamment des signes d'appréciation dans une relation, que diriez-vous de vous apprécier pour un changement?

Prenez le temps d'évaluer vos réalisations personnelles et votre croissance même pendant la relation. Vous pouvez essayer d'écrire trois affirmations positives tous les matins sur une note collante et de l'épingler quelque part autour de votre lieu de travail. Lorsque vous répétez les bons mots dans votre tête plus d'une fois, vous finirez par commencer à les croire.

Devaleena dit: «Soyez gentil avec vous-même, cela commencera certainement à faire de vous une personne plus heureuse."Ce n'est pas parce que les circonstances obligent votre partenaire à vous dire que vous ne pouvez pas vous aimer encore. L'amour de soi est l'un des meilleurs antidotes à ne pas se sentir valorisés dans une relation.

8. Dites non au jeu de blâme

Se sentir mal apprécié dans une relation peut conduire au stress et à la colère. Vous aurez toujours l'impression que vous ne faites rien. La colère et la rage sont des émotions qui vous font vous sentir bien, et par conséquent, tout le monde a tort. Vous commencerez à compter le nombre de fois que vos efforts sont passés inaperçus. Dans une situation comme celle-ci, il est très facile de s'engager dans le changement de blâme. Vos émotions vous diront que c'est toute la faute de votre partenaire, puis, tout ce que vous verrez est rouge.

Le blâme est facile et cela peut vous faire vous sentir mieux dans votre peau mais cela ne réparera pas votre relation. Chaque conversation que vous aurez commencera par «vous faites toujours cela!!"Ou" J'ai dit cela encore et encore ... "Ces conversations ne mènent jamais à des solutions parce que honnêtement, vous ne cherchez pas du tout des solutions. Un tel état d'esprit peut créer un bloc impraticable dans votre relation. 

Les sentiments s'aggraveront et le ressentiment pourrait grandir. Au lieu de laisser les choses aller aussi loin, essayez de laisser aller les petites choses qui sont passées inaperçues. Peut-être qu'une fois qu'ils ont oublié de vous remercier de les conduire au travail. Ne vous fixez pas sur de telles manquements mineurs, laissez-le partir.

9. Demander une intervention professionnelle

Si les choses ont atteint un point où les couches de mécontentement ont conduit à une rupture de communication, mais que vous êtes toujours amoureux et que vous voulez sauver la relation, alors il est temps de consulter un professionnel. La thérapie en couple peut être une solution efficace pour résoudre le problème de se sentir non apprécié dans une relation.

L'une des raisons pour lesquelles la communication entre un couple se décompose est des années de frustration et de ressentiment réprimés. Chaque fois dans le passé, ils ne communiquaient pas leurs sentiments les uns aux autres contribuent à l'impasse de communication auquel vous êtes confronté dans le présent. En conséquence, se parler peut continuer à mener à des combats et à des conflits.

Cependant, vous ne pouvez pas continuer l'angoisse de ne pas vous sentir apprécié dans une relation. Au fil du temps, cela aura des ravages sur votre paix mentale et votre productivité au travail, et entraver tous les autres aspects de votre vie. Dans une telle situation, un thérapeute peut agir comme une partie neutre pour aider à diriger vos conversations dans une direction qui vous aidera à trouver une solution à vos problèmes.

Devaleena conseille: «Pour une transformation à long terme, la recherche de thérapie est toujours une bonne option. Il aide à trier les conflits dans la tête et facilite le sevrage des habitudes qui plaignaient des gens qui découlent souvent de traumatismes infantiles.«Si vous envisagez de demander de l'aide, des conseillers qualifiés et agréés sur le panel de Bonobology sont là pour vous.

dix. Considérer quand il est temps de passer à autre chose

Parfois, les relations deviennent complètement incontrôlables où même une intervention professionnelle ne peut pas vous aider à trouver un moyen de combler vos différences ou de surmonter vos grognes à long terme. Si la distance entre vous, a augmenté dans la mesure où aucune forme d'intervention ne peut aider, alors cela pourrait être un signe que vous devez passer.

Chaque relation est une rue bidirectionnelle et les deux partenaires doivent faire une quantité égale d'efforts pour le sauver. Vous devez tous les deux être prêts à changer et à vous accueillir. Si même après des tentatives répétées pour réparer les choses, vous ne vous sentez toujours pas apprécié dans la relation, alors peut-être que la relation doit se terminer. Plus tôt vous acceptez le sort de cette relation, mieux c'est pour vous deux, au moins à long terme.

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Pourquoi est-il important d'apprécier et d'être apprécié dans une relation?

Se sentir mal apprécié dans une relation pourrait donner lieu à des sentiments de colère et de ressentiment et de faibles comportements d'estime de soi, ce qui a finalement mis fin au partenariat. Pour éviter une telle situation, il est important d'apprécier et d'être apprécié dans une relation.

Lorsque votre partenaire vous apprécie, vous vous sentez soutenu, aimé et pris en charge. Il y a un sentiment de sécurité et de sécurité, de respect et de confiance que votre partenaire aura toujours le dos, quoi qu'il arrive. Lorsque vous appréciez votre partenaire, cela lui donne l'impression de les apprécier et de les respecter pour qui ils sont. Cela leur permet de savoir que vous êtes reconnaissant pour tous les efforts et sacrifices qu'ils font pour vous.

Lorsque les partenaires s'apprécient, cela les rend heureux et respectés. Vous vous sentez spécial et précieux lorsque votre partenaire vous apprécie parce que vous savez qu'il y a quelqu'un dans votre vie à qui vous entendez tant de choses. Vous vous sentez important et bien dans votre peau et ce que vous faites. Nous avons tous envie de l'attention de nos partenaires et montrer l'appréciation est l'une des meilleures façons d'offrir que. Il est essentiel de construire une relation saine avec votre autre significatif.

Pointeurs clés

• Montrer une appréciation est crucial et l'une des fondements d'une relation forte
• Si votre partenaire vous tient pour acquis, n'apprécie pas ou ne respecte pas vos efforts, ne fait pas attention à vous, ou n'a aucune valeur pour votre temps et vos émotions, sachez que vous n'êtes pas apprécié dans la relation
• Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour bien faire les choses - recherchez l'appréciation grâce aux actions de votre partenaire, apprenez à dire «non», pratiquez l'amour-propre et arrêtez de changer le blâme
• Demander de l'aide professionnelle. Mais, si vous finissez toujours par vous sentir peu apprécié dans une relation, alors il est peut-être temps de mettre fin aux choses avec votre partenaire et de passer à autre chose

Donc, vous avez maintenant tout ce que vous devez savoir pour être dans une relation peu appropriée. Si l'une des choses dont nous avons discuté a été vraie pour votre relation, il est temps d'arrêter de fermer les yeux sur vos problèmes. Adressez-vous tout ce que vous avez découvert à propos de votre relation et utilisez nos solutions pour y travailler. Nous espérons que vous pourrez voir les signes d'appréciation dans une relation très bientôt. Tous mes vœux!

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