10 choses qui peuvent améliorer votre libido en diminution

Se sentir plus comme une pomme de terre de canapé que la bombe sexuelle? C'est votre faible libido qui travaille contre vous! Découvrez comment vous pouvez donner un coup de pouce à votre libido!

Il n'y a pas de fusion du fait, pas d'échappement de la vérité - le sexe est une partie très importante de la vie. Bien sûr, il y aura ceux qui m'appellent superficiels en ce moment, et que ce qui traite de choses comme la pauvreté du monde, la cruauté envers les animaux et les maladies débilitantes sont des éléments importants de la vie, et non le simple fait physique.

À ces gens, je dis… à quel point seriez-vous à l'aise par un chirurgien masculin qui n'a pas eu de relations sexuelles depuis six mois?

Le sexe est important. Cela nous aide à gérer le reste de la vie - il soulage le stress, nous aide à établir des relations plus fortes avec nos partenaires et, avouons-le, c'est sacrément amusant. Mais et si votre libido souffre? Et s'il n'y a plus de plomb dans le crayon, aucune inclination?

Et si, plutôt qu'une nuit de passion avec le morceau ou le renard de vos rêves, vous préférez regarder les derniers savons avec une tasse de cacao dans une main et la télécommande dans l'autre? Si l'un de ces scénarios est le cas, alors il est peut-être temps que vous pensiez à accélérer votre libido.

Y a-t-il un remède pour une libido abaissée?

La question sur la libido humaine n'est pas nouvelle, et des preuves écrites de ce fait peuvent être trouvées datant de temps immémorial. Les tomes anciens sont remplis de suggestions sur la façon de concocter les aphrodisiaques les plus efficaces, et c'est le cas dans le monde - de la Grande-Bretagne au Japon, de la Russie au Pérou.

Cependant, le problème semble avoir accéléré quelque peu à l'époque, probablement en raison de l'augmentation des pressions sociétales que nous nous placons sous. Il est intéressant de noter qu'il existe même un terme pour ce phénomène, connu sous le nom de syndrome de Dins, ce qui signifie un double revenu pas de sexe.

Comment pouvez augmenter votre libido

Il y a des étapes simples qui peuvent être prises pour injecter un peu de carburant dans le feu charnel, pour stimuler l'appétit sexuel, pour ainsi dire, et ceux-ci sont les suivants:

Exercice # 1. C'est définitivement l'un des biggies. Si votre corps ne répond pas physiquement correctement, il y aura sans aucun doute un effet d'entraînement sur votre vie amoureuse. La tension artérielle, par exemple, causée par l'inaptitude générale peut être l'une des plus grandes causes de perte de libido dans les deux sexes, mais surtout des hommes qui peuvent avoir du mal à réaliser l'érection en conséquence.

L'exercice augmente également l'endurance et vous permet tous les deux de continuer plus longtemps dans la chambre, sans aucun effort supplémentaire. Essayer de surmonter un essoufflement désespéré au milieu de l'action ne fera rien pour les inclinations sexuelles de l'une ou l'autre des parties.

Régime # 2. Avec l'exercice, une mauvaise alimentation est également une cause principale de faible libido. Les aliments lourds, gras et faibles nutritionnels ne font rien pour votre libido et peuvent même avoir l'effet indésirable de la réduire. D'un autre côté, un régime nutritionnel élevé remets le pep dans votre poivre et améliore la santé générale.

Il y a même des aliments qui semblent avoir des propriétés de renforcement sexuel spécifiques, appelées aphrodisiaques. Beaucoup d'entre eux se sont avérés non-sens, comme l'ancienne croyance de l'Asie du Sud-Est à boire de la bile de serpent. Mais d'autres semblent avoir une certaine quantité de soutien scientifique à leurs affirmations, comme le chocolat, la cannelle et la citrouille. Fait intéressant, la cannelle et les fruits de toute nature ont le bonus supplémentaire d'étouffer l'éjaculat d'un homme, ce qui pourrait bien encourager son partenaire à obtenir un peu plus… impliqué.

# 3 Pornographie et littérature érotique. Ne fonctionne pas pour tout le monde, même si je vous mets au défi de trouver un homme qui ne répond pas à la pornographie! Mais quiconque a travaillé dans un bureau pendant le boom des «Cinquante nuances de gris» aurait été aussi stupéfait que moi pour voir la moitié de sa population féminine, après une seule lecture, se transformant brusquement du clone de l'entreprise Dowdy à la nymphomane rampante.

Les hommes déclenchent leurs entraînements sexuels par des moyens visuels, les femmes de leur esprit. Que ce soit une vidéo ou un livre, donnez-vous un peu de temps d'érotisme pour raviver le feu. Si les trucs hardcore ne sont pas votre tasse de thé, des sites comme X-Art pourraient vous intéresser.

# 4 Alcool. Un peu est génial. Il décompose les inhibitions, ouvre la conversation et permet aux amour un peu plus courageux qu'il ne l'est autrement. Cependant, de grandes quantités d'alcool ont un effet extraordinairement prohibitif sur la campagne sexuelle et les prouesses. Cela affecte principalement les hommes, mais il peut travailler son anti-magique sur les femmes, en particulier s'il a pour effet de la rendre fatiguée et peu disposée à faire autre chose dans la chambre mais de dormir.

Méditation # 5. La méditation, ou une activité méditative telle que le yoga ou le tai-chi, joue un certain nombre de fonctions qui aident à stimuler la libido. Premièrement, c'est une forme très saine et durable d'exercice doux. Deuxièmement, il réduit ces niveaux de stress élevés, qui sont parmi les ennemis les plus graves de l'énergie sexuelle. Troisièmement, et cela dépend beaucoup de perspectives personnelles quant à savoir si vous croyez en de telles choses ou non, la tradition derrière de telles activités revendique également un certain élément spirituel aux avantages acquis.

# 6 sommeil. Il est essentiel de passer une bonne nuit pour maintenir un niveau de libido sain. Cela aide tous les autres domaines de la santé personnelle, vous maintient vif et affamé de contact physique et, surtout, vous garantit que vous ne vous endormez pas au milieu de l'action - car je ne pense pas que votre partenaire vous remercierait pour cela ,?

# 7 Confiance de soi. C'est aussi énorme. Si votre confiance en vous est faible, vous ne serez jamais à l'aise dans la chambre. L'astuce consiste à identifier et lutter contre l'origine de ce manque de confiance. Si cela est dû à la forme du corps, frappez le gymnase et transformez-vous en Adonis ou Aphrodite. Si c'est à cause de l'apparence, alors donnez-vous une cure de jouvence et réinventez-vous. Si c'est à cause de quelqu'un au travail qui vous rabaissera, alors obtenez des conseils pour s'attaquer au problème de front et le mettre au lit. Quel que soit le problème, faites quelque chose.

# 8 être plus aventureux. Il se pourrait que l'ennui et la routine aient affecté votre libido. Si vous avez une fente régulière un mardi soir, entre 11 et 12 ans, lorsque vous et votre partenaire vous vous engagez régulièrement dans un shuffle rapide dans la position missionnaire, alors secouez un peu les choses.

Essayez d'avoir des relations sexuelles sur l'éperon du moment, n'importe où et à tout moment. Changer de chambre. Essayez différentes positions sexuelles et introduisant des jouets sexuels à votre plaisir et à vos jeux. Essayez d'introduire une troisième personne, si vous pensez que cela fonctionnera.

# 9 Réduisez le stress. Le stress peut provenir de n'importe quelle source, et c'est l'un des principaux ennemis de Libido. Cela pourrait venir de la famille et / ou des amis. Cela pourrait provenir des changements de style de vie. Cependant, la source de stress la plus courante est le travail. C'est principalement parce que le caractère de la vie professionnelle typique d'une personne a changé si radicalement au fil des ans.

Nous ne travaillons pas nécessairement des heures plus longues, mais nous voyageons plus loin à la recherche de travail, ce qui signifie que les voyages ajoutent généralement jusqu'à trois ou quatre heures aux jours ouvrables de la plupart des gens. Nous ne travaillons pas nécessairement plus dur, mais la complexité et la nature inefficace des systèmes de gestion du travail moderne signifient que nous avons du mal à faire le travail de manière appropriée et opportune, ce qui est très frustrant. Si les niveaux de stress sont suffisamment importants pour affecter votre vie sexuelle, vous pouvez parier que cela affecte également d'autres domaines de la vie et vous devez le tuer avant qu'il ne vous tue.

# 10 se parler sale. Cela ne fonctionne pas pour beaucoup de gens qui pourraient se sentir un peu idiots plutôt que sexy, mais pour beaucoup, cela transforme un croisement rapide en un sexe rampant. Essayez de décrire divers fantasmes sales que vous pourriez imaginer lorsque vous faites l'amour, demandez à votre partenaire de se joindre à vous et observez simplement comment la passion dégénère.

Une faible libido ne doit pas être un problème incurable. Essayez certains des conseils ci-dessus et profitez de votre nouvelle stature en tant qu'amant abondant et vigoureux.