10 étapes d'un mariage mourant

Dans cet article

• 5 signes d'un mariage mort
• 10 étapes d'un mariage mourant
• 5 habitudes pour relancer un mariage mourant
• Emporter

Lorsqu'un mariage devient aigre, les couples peuvent finalement décider de divorcer. Dans certains cas, le mariage peut être sauvé si les signes du mariage sont morts sont identifiés très tôt et que le couple prend des mesures pour ramener le mariage à la vie.

Si votre mariage est en difficulté, l'apprentissage des étapes d'un mariage mourant peut être utile. Si vous vous attrapez dans les premiers stades, il y a des choses que vous pouvez faire pour inverser les dégâts. Vous pourrez peut-être même guérir les dégâts dans les derniers stades.

5 signes d'un mariage mort

Alors, quels sont les signes que votre mariage est en train de mourir? Vous en remarquez peut-être certains, ou peut-être tous, des éléments suivants:

1. Il y a un manque d'effort

Le mariage prend du travail, et lorsque deux personnes se sont engagées à rester ensemble pour le meilleur ou pour le pire, ils se feront un effort l'un pour l'autre. Cela signifie faire des sacrifices pour le mariage et faire tout votre possible pour considérer les sentiments de votre conjoint ou faire de belles choses pour eux.

D'un autre côté, lorsque vous remarquez un mariage qui mourait, un ou les deux partenaires ont probablement cessé de faire un effort.

Ils ont atteint un point où ils ne prennent pas la peine de faire des sacrifices ou de faire un effort supplémentaire pour se rendre heureux car ils ne se soucient tout simplement pas de faire le travail pour faire durer le mariage.

2. La négativité est la norme

Chaque mariage a des conflits de temps à autre, et un certain degré de désaccord est nécessaire et même sain. Si les conflits ne sont pas résolus de manière saine, la négativité peut devenir monnaie courante, ce qui entraîne finalement une rupture conjugale.

En fait, l'expert en conseil en matière de mariage John Gottman a déclaré que les couples doivent avoir des interactions plus positives que négatives pour que le mariage réussisse.

Lorsque vous êtes dans les étapes d'un mariage mourant, vous remarquerez peut-être qu'au lieu de travailler à un compromis et d'envisager les sentiments de chacun pendant les désaccords, vous passez la plupart de votre temps à vous critiquer mutuellement.

3. Vous passez peu de temps ensemble

Il est normal que les couples aient des intérêts distincts et passent du temps à part à explorer ces intérêts, mais ils devraient également souhaiter passer du temps de qualité ensemble. Toujours séparé n'est pas la norme.

L'un des principaux signes de mariage mort est que vous et votre conjoint ne passez absolument pas de temps ensemble. Vous préférez faire autre chose que de passer une soirée ou un week-end avec eux. Au lieu de cela, vous vous jetez au travail, aux amitiés ou aux passe-temps extérieurs.

4. Vous commencez à remarquer que vous êtes malheureux

L'une des phases de la rupture du mariage est la reconnaissance que vous êtes malheureux. La plupart des mariages commencent sur une note positive, et vous pouvez même passer par le stade de lune de miel de la félicité conjugale.

Lorsque vous prenez conscience que vous n'êtes tout simplement pas satisfait de votre relation, vous vivez l'un des signes clés que votre mariage est en difficulté.

5. Il n'y a pas de respect

Si vous commencez à demander: «Mon mariage est-il en train de mourir?"Vous pourriez également remarquer qu'il y a un manque de respect dans la relation. Alors que vous aviez facilement pardonner à votre partenaire et les accepter, les défauts et tout, maintenant vous constatez que leurs lacunes vous font perdre tout respect pour eux.

Vous pouvez vous retrouver trop critique envers les défauts de votre partenaire ou même aller jusqu'à les rabaisser. Peut-être qu'ils vous font aussi de même.

En savoir plus sur les signes que votre partenaire ne vous respecte pas ici:

10 étapes d'un mariage mourant

Lorsque votre mariage est en train de mourir, vous remarquerez peut-être certains des signes spécifiques ci-dessus, ce qui suggère qu'il est temps de modifier quelques modifications.

Un mariage mourant peut également passer par les 10 étapes suivantes, passant des premiers stades à un mariage qui est sérieusement en difficulté.

1. La première reconnaissance d'être malheureux

La première étape d'un mariage potentiellement mort est en face à face avec le fait que vous n'êtes plus heureux.

Chaque relation a des hauts et des bas, mais quand un mariage meurt, vous constaterez que les moments malheureux l'emportent sur les moments de joie, et vous réalisez enfin que vous n'êtes tout simplement pas heureux dans votre mariage.

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2. Se sentir seul

Être mécontent de votre mariage peut vous faire vous sentir seul.

Une fois que vous avez rendu la reconnaissance initiale que vous n'êtes plus heureux, vous pouvez vous sentir comme si vous avez perdu votre conjoint. Vous ne vous sentez plus connecté à eux ou en toute sécurité, partageant les pièces les plus intimes de votre vie avec eux, ce qui mène finalement à la solitude.

3. Tu ne communique pas

L'une des phases d'un mariage qui va acautre est un manque de communication. Vous ne partagez pas les détails de votre vie, ne discutez pas de vos plans ou ne parlez pas de vos besoins. Au lieu de cela, vous coupez la communication et vous ne savez pas où se trouve les uns les autres.

4. Manque d'intimité

L'intimité est l'une des éléments clés d'un mariage sain. S'il n'y a pas d'intimité entre vous et votre partenaire, il y aura une insatisfaction, comme le montre la recherche. C'est l'une des phases de la rupture du mariage.

Il est important de comprendre que l'intimité n'a pas seulement à être sexuelle. Bien que le sexe soit important, il existe d'autres formes d'intimité, telles que le toucher physique et la proximité émotionnelle, qui peuvent également tomber au bord du chemin dans un mariage mourant.

5. Détachement complet

Alors que vous passez par les étapes d'un mariage mourant, vous remarquerez que vous commencez à détacher de votre conjoint.

Alors que vous étiez attaché émotionnellement, le lien n'est plus là. Vous vous sentez un peu comme des colocataires, ou vous pouvez même les considérer comme un simple meuble dans la maison.

6. Retrait

Lorsqu'un mariage est mort, vous vous retirerez les uns des autres en faveur d'autres personnes ou intérêts. Vous n'appréciez plus les week-ends ensemble ou vous participez à des passe-temps partagés.

À cette phase de mariage, vous ou votre partenaire pouvez même commencer à vous engager dans une affaire parce que vous n'êtes plus émotionnellement présent dans le mariage.

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7. Déterminer les problèmes passés

Au cours de cette étape, vous ou votre partenaire pouvez déterrer des problèmes passés, comme un argument qui s'est produit il y a des années ou une erreur financière qui s'est produite au début du mariage.

À ce stade, c'est comme si vous recherchiez des raisons d'être bouleversées les uns avec les autres car il n'y a plus de positivité dans le mariage.

8. Choisir des combats sans raison

Lorsque votre mariage est en train de mourir, vous ou votre autre significatif pouvez commencer des combats sans raison. Cela peut être une forme de repousser ou de saboter intentionnellement la relation afin que vous puissiez vous donner la permission de vous éloigner.

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9. Le dernier moment de paille

À ce stade d'un mariage mourant, quelque chose se produit qui vous donne une clarté, une fois pour toutes, que la relation est terminée.

Peut-être que votre conjoint est haineux envers vous en public ou dans une fonction familiale, ou peut-être que vous découvrez un secret que vous ne pouvez tout simplement pas pardonner. Quoi qu'il en soit, vous réalisez maintenant que le mariage est terminé.

dix. Passant

Si vous ne prenez pas de mesures pour apporter des changements sérieux à l'une des étapes précédentes d'un mariage mourant, vous pouvez éventuellement atteindre l'étape 10, où vous et votre conjoint décidez qu'il est temps de progresser vers le divorce.

À tout le moins, vous pouvez vous séparer pendant une période car il est arrivé au point que l'un d'entre vous a complètement vérifié et n'est pas actuellement disposé à réparer le mariage.

5 habitudes pour relancer un mariage mourant

Alors, comment déterminez-vous quoi faire lorsque votre mariage est mort?

Aussi dur qu'il y paraît, il est probablement temps d'avoir une conversation avec votre conjoint sur l'état du mariage. Choisissez un moment où vous êtes tous les deux relativement heureux et inoccupés et ayez une conversation difficile.

Partagez vos émotions et vos perspectives, comme votre sentiment que vous et votre conjoint êtes déconnectés et ne partagent plus le bonheur et l'intimité les uns avec les autres.

Si vous reconnaissez les signes que votre mariage est en train de mourir, et que vous et votre conjoint êtes prêts à apporter les modifications nécessaires pour inverser les dégâts, vous pouvez guérir votre mariage.

Certaines des étapes ci-dessous peuvent être utiles pour renverser les choses lorsque vous reconnaissez les signes que votre mariage est en train de mourir.

1. Avoir une réunion hebdomadaire

Lorsqu'un mariage est en train de mourir, la communication peut commencer à tomber en panne et vous remarquez peut-être que vous ne communiquez pas du tout avec votre conjoint.

Vous pouvez corriger ce problème en vous assemblant chaque semaine pour discuter de l'état du mariage.

C'est le moment de partager vos sentiments, les choses qui se sont bien passées et les domaines d'amélioration. Vous pouvez également communiquer sur des questions importantes, telles que les finances, les plans à venir ou vos espoirs pour l'avenir.

2. Être intentionnel sur le toucher physique

Si votre mariage est en panne, il peut n'y avoir pas d'intimité, sexuelle ou autre, entre vous et votre conjoint. Bien que vous ne puissiez pas vous lancer immédiatement dans une vie sexuelle animée, vous pouvez prendre des mesures pour reconstruire l'intimité en priorisant le toucher physique.

Quelque chose d'aussi simple qu'un câlin avant de travailler le matin, un baiser avant le coucher, et se tenir la main tout en regardant la télévision peut vous aider à établir une connexion et à ouvrir la voie à une intimité plus profonde.

3. Planifiez des soirées de rendez-vous régulières

Si vous vous retirez les uns des autres et que vous faites autre chose que de passer du temps ensemble, votre mariage ne devrait pas survivre. Engagez-vous à planifier une soirée de rendez-vous mensuelle et passez ce temps ensemble, à faire des activités que vous appréciiez.

Vous pouvez raviver l'étincelle qui vous a attiré les uns aux autres dans les premiers stades de votre relation.

4. Donnez à votre partenaire le bénéfice du doute

Au fur et à mesure que vous passez par les phases du mariage et que dans la scène d'un mariage mort, vous constaterez probablement que les défauts et les bizarreries de votre partenaire ne sont plus mignons. Vous pouvez même en vouloir à votre partenaire ou le voir avec mépris.

Si cela vous ressemble, essayez de donner à votre partenaire le bénéfice du doute. Supposons une intention positive et reconnaissez que leurs défauts sont simplement un signe de leur caractère unique. Plutôt que de les approcher avec des critiques et du mépris lorsqu'ils font une erreur, pratiquer le pardon.

5. Reconnaître le positif

La positivité est l'un des antidotes d'un mariage mourant. Si vous et votre conjoint êtes au mauvais endroit, essayez de vous concentrer sur le positif.

Louez votre partenaire lorsqu'il fait quelque chose d'utile, et assurez-vous d'exprimer votre gratitude pour leurs qualités positives. Au fil du temps, vous pourrez peut-être inverser les effets préjudiciables de la négativité.

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Emporter

Si vous remarquez que les signes de votre mariage sont en train de mourir, vous pouvez bénéficier de la main à la main au conseil pour obtenir de l'aide. Dans certains cas, vous pouvez résoudre les problèmes conjugaux par vous-même.

D'autres fois, tendre la main à une intervention professionnelle peut vous apporter le soutien supplémentaire dont vous avez besoin pour guérir votre mariage. Si votre mariage est en train de mourir, tout espoir n'est pas perdu. Il y a des choses que vous pouvez faire pour inverser les dégâts et retomber amoureux.