10 erreurs idiotes à éviter lors de la résolution des conflits dans le mariage

Dans cet article

• Qu'est-ce que le conflit dans le mariage?
• Pourquoi est-il important de résoudre les conflits?
• Cinq étapes pour résoudre les conflits avec votre partenaire dans le mariage
• Dix erreurs idiotes à éviter lors de la résolution des conflits dans le mariage
• Quelles sont les cinq stratégies pour résoudre les conflits?
• FAQ
• Le point à emporter

Il y a des moments dans une relation où il y aura un conflit. Cependant, il peut être utile d'apprendre à résoudre les conflits, donc il ne s'est pas intensifié lorsque cela peut ne pas être nécessaire.

Continuez à lire pour plus d'informations sur les erreurs idiotes à éviter lors de la résolution des conflits dans votre mariage.

Qu'est-ce que le conflit dans le mariage?

En ce qui concerne les situations de conflit dans un mariage, cela indique des désaccords et des conflits dans la relation. Vous ne serez peut-être pas en vue de certaines choses ou d'avoir des problèmes que vous devez résoudre les uns avec les autres.

Pourquoi est-il important de résoudre les conflits?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez faire de votre mieux pour résoudre le conflit. L'un est qu'il peut vous permettre de changer en tant qu'individu. Par exemple, si vous avez un conflit avec votre partenaire et que vous pouvez parler de problèmes qui se posent, cela pourrait vous permettre de changer votre façon.

Une autre raison est que vous pouvez améliorer votre relation avec votre compagnon lorsque vous pouvez régler les choses. Si vous ne pouvez pas parcourir les arguments efficacement, cela pourrait entraîner des problèmes majeurs dans votre relation, que vous souhaitez probablement éviter.

Pour plus d'informations sur la résolution des conflits, reportez-vous à cette vidéo:

Cinq étapes pour résoudre les conflits avec votre partenaire dans le mariage

Il y a des étapes que vous pouvez prendre pour gérer les conflits dans votre mariage. Il s'agit notamment de ne pas se critiquer, de parler de choses, d'élaborer des différences d'opinions, d'essayer de changer les sentiments négatifs que vous avez et de vous assurer de vous entendre lors de la conversation.

Bien que cela puisse prendre un certain temps et des efforts, lorsque vous pouvez traverser ces étapes, vous pouvez être en bonne voie de résoudre les conflits.

Dix erreurs idiotes à éviter lors de la résolution des conflits dans le mariage

Lorsque vous traitez des conflits dans le mariage, il y a certaines erreurs que vous voudrez peut-être éviter.

1. Rester fou

Si vous restez fou de choses qui continuent de se présenter dans la relation, il peut y avoir de meilleures façons de résoudre les conflits. Vous pourriez parler de vos sentiments avec votre compagnon, au lieu d'être en colère contre eux.

Lorsque vous pouvez entendre leur point de vue sur la question, cela pourrait faire une grande différence dans ce que vous ressentez.

2. Faire plus de conflits

La recherche indique que plus les individus passent de temps à se disputer, plus ils peuvent se sentir insatisfaits de leur relation. C'est pourquoi vous devriez faire de votre mieux pour éviter d'ajouter plus de conflit alors que ce n'est pas nécessaire.

Pensez à parler quand quelque chose vous dérange doucement au lieu de vous contrarier et de commencer un combat à cause de ce que vous vous sentez.

3. Essayer de gagner

Vous êtes-vous déjà retrouvé à essayer de gagner un argument? Si c'est quelque chose que vous faites souvent, vous devriez vous abstenir de faire cela. Après tout, dans certains cas, il n'y a pas de victoire dans un argument.

Il peut être plus avantageux de faire tout ce que vous pouvez pour résoudre tous les problèmes et problèmes auxquels vous êtes confrontés ensemble au lieu de le voir comme une situation moi contre vous.

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4. Blâmer votre compagnon

Une autre astuce de résolution des conflits majeure que vous devez suivre est d'arrêter de blâmer votre compagnon. Il peut y avoir des moments où vous avez un désaccord avec votre conjoint où vous finissez par leur dire que quelque chose était de leur faute.

Ce n'est pas juste pour eux, et cela pourrait les amener à vous blâmer pour quelque chose la prochaine fois que vous êtes en désaccord. Vous devriez faire de votre mieux pour dire ce que vous devez et les entendre.

5. Ne pas prêter attention

Lorsque le moment vient pour vous et votre partenaire de parler de vos désaccords ou de travailler à travers des choses, vous devez toujours faire attention à ce qu'ils ont à dire.

Vous ne voudriez probablement pas que quelqu'un vous ignore, vous devez donc donner à votre partenaire toute votre attention.

De plus, si vous ne faites souvent pas attention à votre compagnon, cela pourrait entraîner un stress excessif. Une étude en 2021 a conclu qu'il pourrait être plus difficile de travailler dans les conflits dans les relations où il y avait un niveau élevé de stress.

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6. Pas compromis

Quelque chose d'autre que vous devriez considérer comme l'un de vos meilleurs objectifs de résolution des conflits est de commencer à compromettre. Vous devriez parler à votre partenaire chaque fois qu'un argument se présente et voir s'il y a un compromis que vous pouvez faire avec eux afin que vous obteniez tous les deux ce que vous voulez.

Par exemple, si vous voulez qu'ils aident davantage dans la maison, vous pouvez leur dire exactement à quels corvées vous avez besoin d'aide, et ils peuvent venir à votre aide. Cela pourrait aider à résoudre les conflits dans l'ensemble.

7. Ne pas parler

Vous devez éviter de ne pas parler à votre partenaire, même si vous avez l'impression d'être en colère contre eux. Il peut être plus utile de parler de vos problèmes afin que vous puissiez être d'accord.

Si vous ne parlez pas, non seulement cela vous empêche de pouvoir continuer à grandir en couple, mais cela pourrait rendre plus difficile la compensation.

C'est encore plus vrai si vous continuez à éviter de parler les uns des autres jour après jour. Envisagez de travailler et de parler rapidement de vos problèmes après leur survenue, ce qui peut être l'une de vos meilleures chances de résoudre le conflit.

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8. Le garder en bouteille

Une autre façon liée à la résolution des conflits est d'éviter de garder vos sentiments en bouteille. Lorsque vous ne laissez pas vos sentiments, cela pourrait conduire à vous de vous mettre en colère et à stress à un moment inopportun.

Vous ne voulez pas vous déchaîner à votre partenaire lorsque vous êtes frustré, il vaut donc mieux laisser vos sentiments chaque fois que possible. Assurez-vous de permettre à votre compagnon de vous parler de ce qui se passe avec eux en cas de besoin.

9. Ignorer le problème

La clé pour résoudre les conflits est généralement de prêter attention à un problème. Lorsque vous ignorez vos sentiments à propos d'une situation ou que vous ne pouvez pas avoir un conflit avec votre compagnon, cela peut faire apparaître d'autres problèmes. Lorsque vous avez besoin de parler de quelque chose ou d'avoir une opinion différente de votre partenaire, il est normal de parler des choses.

Cela peut ne pas conduire à un combat; Si c'est le cas, vous devriez toujours pouvoir y travailler. Si vous ne pouvez pas passer par vous-même, vous pouvez également travailler avec un thérapeute pour les counseling de couples.

Travailler avec un thérapeute peut vous aider à déterminer comment atteindre vos objectifs de résolution de conflit ensemble.

dix. Ignorer les problèmes

Vous n'avez pas à ignorer des choses qui vous dérangent parce que vous essayez de garder la paix. Cela aiderait si vous faisiez tout ce que vous pouviez pour être ouvert et honnête. Assurez-vous de garder votre communication ouverte, même si vous ne voulez pas être en désaccord.

Quelles sont les cinq stratégies pour résoudre les conflits?

Il existe plusieurs stratégies à considérer lorsque vous voulez savoir plus de façons de résoudre les conflits, et il y a cinq stratégies que vous pourriez envisager d'utiliser.

1. Parler l'un à l'autre

La première étape pour résoudre les conflits est de se parler. Vous devez déterminer ensemble ce que vous voulez accomplir.

Dans de nombreux cas, votre objectif est peut-être de résoudre votre problème les uns avec les autres afin que vous puissiez passer à autre chose et ne plus vous en inquiéter. Vous ne voulez probablement pas que les mêmes problèmes continuent de venir.

2. Pensez à ce que chaque personne a dit

Lorsque vous communiquez, les deux personnes doivent être en mesure de parler leur esprit. Cela aiderait si vous écoutiez ce que dit votre partenaire, et ils devraient vous écouter.

Après que tout le monde ait dit ce qu'ils doivent dire, vous pouvez discuter de la situation et de la façon de le résoudre.

3. Trouver un terrain d'entente

Une façon dont vous devriez être en mesure d'élaborer un conflit est de trouver un terrain d'entente avec votre compagnon concernant le problème qui vous affecte.

Par exemple, si vous avez tous les deux l'impression d'avoir besoin de passer plus de temps ensemble, c'est un terrain d'entente pour résoudre un problème auquel vous êtes confronté.

Vous pouvez déterminer les meilleures façons de travailler plus de temps dans votre horaire.

4. Travailler à travers tous les problèmes

La solution de conflit est qu'il n'y a qu'une seule solution à aucun problème. Il existe différentes solutions à chaque problème, et il peut être utile de se rappeler que vous n'avez pas à comprendre comment les résoudre vous-même.

Ensemble, vous et votre partenaire pouvez déterminer comment résoudre tous les problèmes auxquels vous êtes confronté, vous pouvez donc réduire vos conflits dans l'ensemble. Faites cela aussi souvent que vous avez besoin de.

5. Continuez à travailler dessus

N'oubliez pas que la résolution des conflits peut ne pas se produire du jour au lendemain; Ce peut être un travail en cours. C'est pourquoi tu devrais faire de ton mieux pour ne pas abandonner. Travailler à résoudre vos conflits tout le temps.

Assurez-vous de communiquer et de prendre le temps de vous écouter le plus souvent possible. Cela peut vous aider à parcourir tous les arguments et à empêcher d'autres arguments de se produire.

FAQ

Voici quelques questions fréquemment posées sur la résolution des conflits dans le mariage.

1. Quelles sont les erreurs à éviter lors de la communication pour éviter les conflits?

L'une des meilleures erreurs que vous pouvez faire en conflit avec quelqu'un est de le blâmer pour tout. Considérez la situation dans laquelle vous vous trouvez. Votre partenaire est-il responsable de l'ensemble du problème?

S'ils ne le sont pas, vous devez faire ce que vous pouvez pour éviter de les blâmer. Au lieu de cela, leur parler de ce que vous vous sentez peut être plus utile car ils ne savent peut-être pas exactement ce qui se passe dans votre cerveau.

Peut-être pensez-vous que votre compagnon reste debout trop tard dans la nuit. Au lieu de dire qu'ils ont besoin d'avoir les mêmes habitudes de sommeil que vous, il peut être plus efficace de découvrir ce qui les rend incapables de dormir, ou s'ils font quelque chose qu'ils apprécient, il pourrait être préférable de quitter le sujet seul.

Vous devriez également vous abstenir d'essayer de gagner le combat. Pensez à quand vous vous disputez avec votre partenaire. C'est quelqu'un que vous aimez et que vous vous souciez. Avez-vous vraiment besoin de gagner contre eux? Cela aiderait si vous envisagez plutôt de venir à un accord avec eux qui vous rend à la fois heureux et est juste.

2. Quel est un bon exemple de résolution des conflits?

S'il y a jamais eu une situation sur laquelle vous et votre conjoint vous avez discuté à plusieurs reprises et que vous avez ensuite pu vous mettre d'accord et travailler votre désaccord, c'est un bon exemple de résolution des conflits.

Par exemple, si vous voulez que votre partenaire comprenne que vous souhaitez sortir avec vos copines quelques nuits par mois, il peut être utile d'évaluer si vous permettez à votre partenaire de sortir avec ses amis parfois.

Lorsque vous pouvez faire des choses que vous aimez faire, même lorsque vous êtes autonome, cela peut vous empêcher d'avoir à avoir des désaccords à ce sujet.

Le point à emporter

Il y a une chance de conflit dans toutes les relations, y compris les relations amoureuses. Cependant, il y a des choses que vous pouvez faire pour éviter les conflits lorsque cela est possible. Assurez-vous d'entendre votre partenaire, de faire connaître vos sentiments et de faire de votre mieux pour être attentif et équitable avec votre compagnon.

Vous pouvez également parler à un thérapeute si vous avez besoin de plus d'aide avec la résolution des conflits ou si vous souhaitez apprendre à mieux communiquer. Vous voudrez peut-être suivre une thérapie ensemble, ou il pourrait également être utile de travailler avec vous-même avec un professionnel.

Continuez et aidez votre partenaire à comprendre que vous voulez résoudre tout problème avec eux. Cela peut vous aider à parler de choses et de désaccords à l'avenir.