10 signes que vous sortez avec un petit ami contrôlant

Dans cet article

• Quelle est la cause du comportement de contrôle?
• Comment repérer un petit ami contrôlant
• 10 signes apparents que votre petit ami vous contrôle
• Que faire lorsque vous découvrez que votre petit ami contrôle
• Comment gérer un petit ami contrôlant
• Comment sortir d'une relation de contrôle

Le contrôle fait partie de notre nature; c'est ce qui nous rend humains. Cependant, certaines personnes vont trop loin avec leur nature contrôlante dans leur relation. Ils permettent à peine à leur partenaire d'avoir leur identité dans la relation car ils prennent uniquement toutes les décisions.

Êtes-vous dans une relation où votre petit ami vous aime tellement, mais vous voulez savoir si vous êtes contrôlé? Voici un guide qui vous montre les signes d'un petit ami contrôlant, vous permettant de voir au-delà des soins et de l'affection qu'ils vous montrent.

Quelle est la cause du comportement de contrôle?

L'anxiété est l'une des principales causes du comportement de contrôle est l'anxiété. Pour certaines personnes, être en contrôle les aide à gérer leur anxiété. Par exemple, une personne ayant un trouble compulsif doit être en charge de son environnement pour empêcher certaines craintes de le maîtriser.

De plus, une personne souffrant d'un trouble de la personnalité comme le trouble de la personnalité narcissique (NPD) est susceptible d'avoir un comportement de contrôle. Le NPD est un problème de santé mentale

où l'individu cherche continuellement la validation, la supériorité et l'affection.

De plus, une personne ayant un comportement de contrôle doit avoir appris qu'il grandit. Ils pourraient avoir subi différentes formes d'abus où le pouvoir et le contrôle ont été exercés. Par conséquent, ils ont grandi en pensant que c'était la bonne chose à faire.

Comment repérer un petit ami contrôlant

Le résultat distingue un petit ami contrôlant de quelqu'un qui n'exerce pas son autorité et son influence. Les actions d'un petit ami contrôlant conduisent à des abus physiques et émotionnels - parfois, les deux.

Il est normal de rechercher le contrôle de votre vie, de votre relation et de votre environnement. Cependant, si cela devient un besoin constant, qui provoque souvent des abus, vous avez un cas chronique de contrôle sur vos mains.

Dans cette étude de Sciencedaily, vous apprendrez comment certains comportements de contrôle dans les partenaires peuvent provoquer différentes formes de violence relationnelle.

10 signes apparents que votre petit ami vous contrôle

Vous devez évaluer votre relation, car vous passez plus de temps avec votre petit ami. Il y a de fortes chances que vous ayez été contrôlé et manipulé depuis longtemps à votre insu.

Si ton petit ami est un gars formidable, il fera amende honorable. Cependant, s'il ne veut pas changer, c'est un drapeau rouge qui vous suggère de demander de l'aide ou probablement de quitter la relation. Voici quelques signes de petit ami contrôlant que vous devez savoir.

1. Il s'oppose toujours à passer du temps avec vos amis

Un petit ami contrôlant n'est pas toujours à l'aise avec leur partenaire passer du temps avec des amis, des connaissances et d'autres personnes. Parfois, il déduit que certains d'entre eux ont le béguin pour vous, et vous devez faire attention.

Avec le temps, il commence à recommander des amis que vous devriez passer du temps avec. Il préférera recommander certains de ses amis parce qu'il leur fait plus confiance que le vôtre.

2. Il veut savoir tout ce qui se passe avec toi

Un comportement de petit ami contrôlant est leur intérêt à savoir tout ce qui vous arrive. Il veut accéder à vos comptes de médias sociaux, comptes bancaires et autres détails personnels.

La torsion est que cela pourrait ne pas vous donner accès à ses informations personnelles parce qu'il veut que vous vous rendiez en train de la même chose. Mais, si vous laissez de côté quelques informations et que vous le découvrez plus tard, il se fait peindre et refuse de comprendre.

3. Il est difficile de faire quelque chose d'important sans lui sur la photo

Un petit ami contrôlant ne serait pas heureux lorsque leur partenaire atteint quelque chose d'énorme sans leur aide. Ils aiment toujours être au centre de chaque exploit.

Leur plan doit être mentionné comme source d'inspiration lorsque les gens demandent à leurs partenaires leurs histoires de réussite. C'est pourquoi ils voudront être impliqués dans tout ce que vous faites afin qu'ils puissent obtenir tous les crédits.

Ils veulent également que leurs partenaires comptent sur eux pour obtenir des conseils au lieu de consulter uniquement les autres.

4. Il vous a toujours posé

Habituellement, un petit ami contrôlant n'est pas content lorsque vous ne dépendez pas de lui. Par conséquent, il voudra vous faire sentir moins de vous et compter sur lui pour obtenir de l'aide. De plus, il indiquera des erreurs dans vos actes et vous procurera pour vous aider à les corriger.

Vous pensez que ses actions sont ciblées pour faire de vous une meilleure personne. Cependant, c'est un signe de contrôle et de manque de respect parce qu'il veut que vous perdiez la confiance et que vous dépendez de sa validation avant de faire quoi que ce soit. Avec le temps, vous remarquerez que vous avez une faible estime de soi.

5. Il n'est pas en sécurité

L'un des principaux signes d'un petit ami contrôlant est l'insécurité. Il essaie toujours de savoir ce qui se passe en posant des questions délicates.

Plus encore, il est toujours pessimiste à propos de chaque résultat qui vous implique. Il doute constamment vos intentions, vous faisant sentir que vous ne faites pas bien dans la relation.

6. Il vous surveille étroitement

Le contrôle des petits amis ne comprend pas que leurs partenaires méritent parfois leur liberté et leur intimité. S'il respire constamment le cou et essaie toujours de savoir ce qui se passe avec vous, alors c'est l'un des signes d'un petit ami contrôlant.

Tout ce qu'il veut, c'est que vous lui parliez de chaque chose que vous faites. De plus, il appelle ou envoie des SMS à intervalles réguliers pour être mis à jour avec vos actions actuelles.

Voici une vidéo qui vous apprend à fixer des limites dans votre relation:

7. Il vous manipule

Un petit ami contrôlant est toujours manipulateur parce qu'ils veulent que vous fassiez leurs enchères. Bien sûr, certaines choses devraient venir naturellement dans une relation, mais l'un des signes du comportement de contrôle est d'utiliser différentes tactiques et stratégies.

L'une des raisons pour lesquelles il manipule constamment, c'est qu'il ne trouve pas cela facile à être à votre merci, et il ne veut pas se sentir vulnérable autour de vous.

8. Il essaie de vous isoler

L'un des signes d'un petit ami contrôlant que vous devriez rechercher est de vous isoler. Quand ils remarquent que vous commencez à vous rapprocher de quelqu'un, ils vous donnent un million de raisons de réduire la relation court.

Ils savent qu'il serait facile de vous contrôler lorsque vous êtes isolément. Cela empire même quand ils essaient de vous éloigner de votre famille et de vos bons amis. Il ne réalise pas que vous avez le droit de maintenir certaines relations de votre choix.

9. Il vous a cultivé

Les petits amis contrôlants sont des maîtres à la culpabilité. Ils utilisent la culpabilité pour faire obéir à leurs partenaires leurs souhaits. Par exemple, si vous n'avez pas fait quelque chose pour eux, ils vous donneront plusieurs cas où vos inactions les ont affectées négativement.

Ils vous feront vous sentir mal et misérable. Donc, la prochaine fois que quelque chose de similaire est sur le point de se produire, ils vous rappellent ce qui s'est passé précédemment. Cela vous fera agir contre votre souhait.

Lecture connexe: Trébuche de culpabilité dans les relations: signes, causes et comment y faire face

dix. Il vous rend misérable si vous le désobéissez intentionnellement

Si vous cherchez l'un des signes d'un petit ami contrôlant, regardez comment il vous fait vous sentir lorsque vous tenez votre terrain.

Quand il voit qu'il ne peut pas vous contrôler sur une question particulière, il vous fera vous sentir mal. De plus, il ferait certaines choses pour signaler que ses actions étaient basées sur ce que vous avez fait.

Que faire lorsque vous découvrez que votre petit ami contrôle

Après avoir observé les signes d'un petit ami contrôlant et vous vous rendez compte que votre homme correspond à l'image, vous devez discuter ouvertement avec eux. Permettez à votre petit ami de voir ses erreurs et comment cela vous a affecté et la relation.

En outre, vous pouvez demander l'aide d'un conseiller ou d'un thérapeute pour vous donner des étapes exploitables qui vous aideront à gérer cette découverte. Il peut être écrasant de réaliser que toutes vos actions dans votre relation proviennent d'un lieu de contrôle.

Comment gérer un petit ami contrôlant

Il peut être difficile de gérer un petit ami contrôlant. Cependant, cela peut être une courbe d'apprentissage et de croissance pour vous. Puisque vous connaissez certains des signes d'un petit ami contrôlant, voici des moyens de gérer la situation.

• Comprendre la cause profonde de leur comportement de contrôle

Lorsque vous avez observé les signes BF contrôlants, et que vous êtes sûr qu'il vous impose sa volonté, il est nécessaire de savoir comment leur comportement s'est développé.

Il y a une chance qu'il ait un trouble de type de personnalité, mais vous devez confirmer cela en voyant un thérapeute pour savoir comment le gérer correctement.

De plus, s'il a obtenu son comportement de contrôle tout en grandissant, vous devrez utiliser une approche différente pour le gérer. Avec un thérapeute, vous comprendrez plus sur leur état.

• Soyez responsable de votre vie

L'une des raisons pour lesquelles vous avez pu être contrôlé en continu est que vous n'êtes pas en charge de votre vie. Pourtant, vous dépendez d'eux pour des décisions cruciales dans votre vie, et ils l'ont expulsé pour contrôler et parfois vous manipuler.

Lorsque vous réalisez que vous êtes sur leur Web depuis longtemps, vous devez commencer à être responsable de vous-même. N'ayez pas peur de faire des pas géants sans eux. Il est plus facile de contrôler votre vie que votre petit ami contrôlant lorsque vous prenez des décisions de vie vitales.

• Apprenez à s'affirmer

Depuis que vous avez reconnu les signes d'un petit ami contrôlant, vous devez apprendre à tenir votre terrain. La prochaine fois qu'ils essaieront de faire respecter leur testament, vous devez résister à leurs suggestions sans craindre ce qu'ils pourraient faire.

L'affirmation est une compétence qui peut être apprise. Et depuis que vous avez été contrôlé un certain temps, vous devez être affirmé lorsque vous vous sentez contrôlé. Vous pouvez demander l'aide d'un thérapeute à être affirmé, car ils sont dans la meilleure position pour vous enseigner.

• Fixer des limites

S'il n'y a pas de frontières dans la relation, vous serez facilement contrôlé. La partie surprenante est que le contrôle des petits amis a des limites qui ne doivent pas être traversées.

Par conséquent, vous devez définir des limites saines indiquant vos règles et vos valeurs pour garder un contrôle et une manipulation excessifs à distance. Un excellent point de départ est de comprendre qui vous êtes et ce qui vous rend vraiment heureux.

Dans son livre contrôlant les hommes, Luna Parker, explique comment gérer un petit ami contrôlant et remettre votre vie sur la bonne voie.

Comment sortir d'une relation de contrôle

Si vous songez à quitter une relation de contrôle, cela signifie que vous savez qui ils sont, et vous ne pouvez plus les supporter. Avec ces points ci-dessous, vous pouvez vous détacher d'une relation de contrôle dans la bonne façon.

• Reconnecter avec votre système de support

Être avec un petit ami contrôlant peut rendre difficile de perdre des liens avec des personnes qui comptent pour vous. Par conséquent, cela aiderait si vous vous contactez un par un.

Vous pouvez également vous excuser auprès d'être si distants et promettre de ne plus jamais perdre de contact. Enfin, parmi ceux de votre système de soutien, discutez avec certains d'entre eux concernant ce à quoi vous êtes confronté.

• Avoir une communication ouverte et honnête

Si vous songez à quitter la relation, il est important d'avoir une discussion honnête. Faites-leur savoir l'étendue de leurs actions et comment la relation ne vous intéresse plus. Si votre petit ami vous aime, il s'excusera sincèrement et promettra de faire amende honorable.

Lecture connexe: L'importance de la communication dans les relations

• Prioriser les soins personnels

Vous n'avez pas besoin d'être dur avec vous pour ne pas avoir remarqué les signes d'un petit ami contrôlant. À ce stade, vous devez faire de vos soins personnels une priorité. C'est le meilleur moment pour se concentrer sur vous-même carrément.

Commencer à faire de bonnes choses que votre partenaire désapprouverait. Revisitez vos anciens passe-temps, passez du temps avec la famille et les amis et continuez à vous développer.

• Ne précipitez pas votre processus de guérison

Soyez gentil avec vous-même pendant que vous essayez de guérir de votre relation toxique. Ne vous donnez pas une date limite pour guérir. Vous devez vivre et ressentir toutes les émotions pour une reprise holistique.

Habituellement, les personnes qui passent beaucoup de temps avec leurs petits amis contrôlants sont susceptibles de prendre plus de temps pour guérir.

• Demander de l'aide professionnelle

Tout le monde a des problèmes uniques pour lesquels ils ont besoin de solutions en matière de problèmes relationnels. La bonne partie est que les thérapeutes et les conseillers en santé mentale sont des experts dans la gestion de divers problèmes.

Si vous avez envie d'exploser de la blessure causée par le contrôle excessif, et que vous ne connaissez pas la prochaine étape à franchir, vous avez besoin d'une aide professionnelle pour retrouver votre pied. Alors, contactez un thérapeute ou un conseiller en santé mentale pour vous aider à guérir correctement.

Vous pouvez également apprendre à transformer votre relation lorsque vous avez un homme contrôlant en lisant le livre de Luna Parker.

Conclusion

Après avoir lu les signes d'un petit ami contrôlant, il est exact de dire que de telles relations sont malsaines.

Il existe deux solutions possibles dans les relations où le petit ami contrôle et manipulat.

Soit vous discutez avec lui pour changer, soit vous quittez la relation. Dans le même temps, vous déterminez la meilleure étape à franchir, consultez un thérapeute ou un conseiller relationnel pour obtenir des conseils appropriés.