10 signes de répression sexuelle affectant votre vie sexuelle

Dans cet article

• Qu'est-ce que la répression sexuelle?
• Causes de répression sexuelle
• Ce que nous pensons du sexe peut être changé
• 10 signes de répression sexuelle
• Comment surmonter la répression sexuelle: 5 façons
• Pouvez-vous être asexué et réprimé sexuellement?
• Emporter

Pouvez-vous penser à une époque où vous avez ressenti l'excitation et la soif sexuels qui vous ont maîtrisé? Dans le cas où votre réponse serait «je ne me souviens pas» ou «jamais», vous pourriez subir une répression sexuelle.

Dans la société moderne, ce n'est pas une réponse rare. Sigmund Freud a identifié la racine de nombreux problèmes de la société occidentale comme une répression sexuelle. Ses idées n'étaient pas sans critiques, mais la répression sexuelle est un sujet que beaucoup de gens sont affectés par.

Plus la culture, la religion et l'éducation sont oppressives, plus les chances pour une personne grandissant dans de telles circonstances expérimentent ce phénomène.

Qu'est-ce que la répression sexuelle?

Quels substituts de la répression sexuelle peuvent varier en fonction de la culture, mais le phénomène est lié à l'incapacité d'exprimer sa propre sexualité de manière satisfaisante.

Les symptômes sexuellement réprimés qui se produisent généralement comprennent une diminution. Aux côtés de ceux énumérés, des sentiments de culpabilité et de honte se produisent généralement aussi.

En supposant qu'une personne connaît une répression sexuelle, la majorité des symptômes mentionnés ici persistent, quel que soit le partenaire. C'est une relation avec la satisfaction sexuelle qu'une personne développe tout au long de la vie et est généralement quelque chose d'expérimenté dans toutes les relations intimes. Jusqu'à ce que le cycle soit inversé, bien sûr.

La façon dont nous avons été élevés et conditionnés par nos proches et la société a beaucoup à voir avec le développement de la répression sexuelle.

Même en tant que jeunes enfants, on nous apprend ce qui est «bien» et ce qui est «mal», par des indices verbaux et une modélisation du comportement.

Par exemple, vous pourriez avoir associé des sentiments de honte au sexe lorsqu'une scène érotique est apparue à la télévision en remarquant à quel point vos parents étaient mal à l'aise. Dans certains cas, cela peut être le résultat d'abus sexuels ou d'expériences sexuelles désagréables et abusives.

Causes de répression sexuelle

La répression sexuelle est un problème social qui afflige de nombreuses sociétés. Il est défini comme l'évitement des pensées, des sentiments et des activités sexuelles. Quelques-unes des principales raisons de la répression sexuelle sont:

• Vues sociétales défavorables sur le sexe (comme les rôles de genre et les stéréotypes)
• Éducation inadéquate sur le sexe
• Normes familiales et culturelles qui découragent ou interdisent l'activité sexuelle
• Stress et anxiété concernant les conséquences potentielles de l'adoption de comportements sexuels

Ce que nous pensons du sexe peut être changé

Il y a de bonnes nouvelles, cependant!

Ce que nous pensons que le sexe peut être modifié car la répression sexuelle est un produit de l'esprit qui dépeint la sexualité comme quelque chose d'immoral ou de sale (insérer ici votre propre nom).

Nous avons été élevés pour accepter et évaluer les croyances du sexe comme immorales, sales et corrompus.

Cependant, ajoutez un peu de développement personnel à l'équation, et nous pouvons apprendre à croire en l'opposé - la sexualité est aussi naturelle que l'air que nous respirons ou la nourriture que nous mangeons, et la joie et le plaisir qui en viennent n'ont rien à avoir honte de.

10 signes de répression sexuelle

Si vous sentez que votre mari est réprimé sexuellement ou si votre femme est sexuellement réprimée, il y a quelques signes de la compréhension. Découvrez ces signes quelqu'un est réprimé sexuellement:

1. Agitation et inconfort corporel

L'énergie sexuelle, si elle n'est pas libérée, peut provoquer une accumulation de tension dans le corps. Il peut y avoir de la douleur dans le cou, les épaules et les hanches.

L'énergie qui n'est pas publiée pendant l'orgasme peut baisser le corps, provoquant une gêne.

Dans le même temps, ces symptômes, s'ils sont isolés, peuvent être le résultat du stress et du mode de vie.

2. Insomnie et rêves érotiques

Les frais sexuels accumulés peuvent causer des problèmes d'insomnie et de sommeil.

De plus, vous pourriez même ressentir une abondance de rêves érotiques.

Cela pourrait être un moyen pour votre corps de vous faire savoir que vous ne connaissez pas votre potentiel sexuel complet.

3. Sentiments de déconnexion

Les personnes qui éprouvent une répression sexuelle ne s'abstiennent pas nécessairement de sexe. Ils peuvent avoir des partenaires sexuels, mais le plaisir est souvent manquant dans cet acte. Avez-vous déjà eu l'impression que vous n'êtes pas présent pendant les relations sexuelles, peu importe avec qui vous dormez, quand ou où? Ce sentiment persiste-t-il, et vous constatez que vous ne pouvez pas vous connecter aux sensations corporelles que vous ressentez? Si oui, vous pourriez être sous l'influence de la répression sexuelle.

Cette vidéo discute de ce qu'il faut faire lorsque vous vous sentez déconnecté dans les relations et comment communiquer efficacement pour combler l'écart et renforcer votre connexion avec votre partenaire.

4. Évitement du corps nu

Les personnes qui souffrent de répression sexuelle évitent de se regarder nus. Bien sûr, cela peut être dû à tout autre nombre de raisons, mais lorsqu'il est combiné avec d'autres symptômes énumérés, il soutient l'hypothèse qu'il est en effet supprimé la sexualité.

5. S'abstenir de la masturbation ou la condamner

Certains d'entre nous ont grandi avec l'idée que la masturbation est mauvaise, peut provoquer la cécité, est un péché et doit être évité. Cependant, la masturbation est une manière naturelle et légitime de démêler ce que nous aimons et ce qui fait du bien.

6. Sentiments de honte liés aux pulsions

Les humains sont aussi des animaux, et les envies sexuelles font partie de nous, tout comme notre besoin de manger et de boire de l'eau. Nous sommes l'un des rares animaux qui ont des relations sexuelles non seulement pour prolonger l'espèce, mais aussi pour le plaisir.

Par conséquent, les sentiments de honte et de culpabilité sont inutilement liés aux envies sexuelles et sont un produit de notre psyché.

7. Vous vous sentez effrayé ou anxieux autour du sexe

Si vous vous sentez effrayé ou anxieux en matière de sexe, il est probable que vous ressentiez une répression sexuelle. Cela peut être un signe que vous n'êtes pas à l'aise avec votre propre sexualité ou corps.

Cela peut également conduire à des sentiments de culpabilité et de honte, ce qui peut vous empêcher de profiter des relations sexuelles avec votre partenaire. N'ayez pas peur de parler de vos sentiments avec votre partenaire!

8. Vous évitez l'intimité

Si vous semblez éviter l'intimité avec votre proche, cela pourrait être une indication que vous réprimez votre sexualité.

Être intime est une partie importante de toute relation, et vous devriez être à l'aise d'être proche de votre partenaire. Si vous ne l'êtes pas, cela pourrait indiquer que vous n'êtes pas à l'aise avec votre sexualité.

9. Vous semblez avoir aucune envie de faire l'amour

Si vous et votre partenaire semble avoir du mal à faire l'amour ces derniers temps, c'est peut-être un signe que vous n'êtes pas à l'aise avec le côté sexuel de votre relation. Si vous êtes mal à l'aise de faire l'amour avec votre partenaire, cela peut entraîner des sentiments d'anxiété et de stress dans votre relation.

dix. Votre vie sexuelle est ennuyeuse

Une vie sexuelle ennuyeuse peut être un signe que vous n'appréciez pas votre vie sexuelle avec votre partenaire. Le sexe devrait être une partie amusante et excitante de chaque relation, donc si vous ne vous amusez pas dans la chambre, vous voudrez peut-être prendre le temps de travailler sur vos compétences en communication sexuelle.

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Comment surmonter la répression sexuelle: 5 façons

Lorsque vous essayez de résoudre un problème, nous devons d'abord examiner la cause de celui-ci et la façon dont cela affecte notre vie. Avant d'essayer de le résoudre, nous devons le comprendre.

Par conséquent, tout ce qui est recommandé ici doit être extrait avec prudence. Il y a des choses que vous pouvez faire pour essayer de vous libérer. Cependant, trouver une aide professionnelle est une voie sûre à emprunter, surtout si la répression sexuelle était causée par des traumatismes.

Ces problèmes peuvent être résolus. Ils font partie de vous, mais vous pouvez être libre d'eux. Vous n'êtes pas né avec honte, culpabilité et dépourvu d'une envie sexuelle.

À tout moment de votre vie, vous avez le droit de retrouver votre expression sexuelle!

Échangez ces messages répressifs avec des messages libérants et recommencez votre voyage à nouveau.

1. Parler du problème

Parlez à vos amis, aux membres de votre famille et à d'autres personnes que vous connaissez. Ouvrez et parlez de ce que vous vivez.

Cela peut être un processus difficile, mais c'est la première étape pour surmonter la répression sexuelle. N'ayez pas peur du jugement ou de la critique. La plupart des gens sont sympathiques aux personnes victimes d'abus sexuels ou d'autres formes de répression sexuelle.

2. Éduquer

Il est important que vous vous éduquiez sur la question de la répression sexuelle et les facteurs qui peuvent encourager ou prévenir la répression sexuelle.

Il existe de nombreuses ressources que vous pouvez utiliser pour en savoir plus sur ces problèmes. Vous pouvez rechercher sur Internet des sites Web, des articles, des livres et d'autres ressources qui peuvent vous aider à mieux comprendre les problèmes de répression sexuelle et comment le surmonter.

3. Demander un soutien

Il est important de demander le soutien d'autres personnes qui ont connu une répression sexuelle ou qui ont traité des questions liées à la répression sexuelle.

Avoir le soutien des autres qui ont vécu une expérience similaire peuvent être très utiles pour surmonter vos sentiments de répression sexuelle. Un groupe de soutien dans votre région peut également être en mesure de fournir un soutien à ceux qui souffrent de répression sexuelle.

Beaucoup de gens trouvent que cela aide à parler à quelqu'un qui comprend ce qu'ils ressentent et ce qu'ils traversent.

4. Soyez gentil avec vous-même

Vous devrez peut-être vous donner un peu de TLC supplémentaire lorsque vous surmontez des sentiments de répression sexuelle. Essayez de vous traiter avec gentillesse et compassion pendant cette période.

Écoutez votre corps, mangez bien, faites de l'exercice régulièrement et se reposez beaucoup. Ces choses vous aideront à vous sentir mieux à la fois physiquement et mentalement.

5. Parlez avec votre médecin ou un autre professionnel de la santé

Il peut être utile de discuter de vos sentiments de répression sexuelle avec un médecin ou un autre professionnel de la santé. Ils peuvent être en mesure de vous aider à trouver des moyens de faire face à ces sentiments ou de trouver des ressources supplémentaires qui pourraient vous être utiles.

Pouvez-vous être asexué et réprimé sexuellement?

Vous pouvez être à la fois asexué et sexuellement réprimé en même temps. Cependant, cela ne signifie pas que vous avez une aversion pour le sexe; Cela signifie simplement que vous n'êtes pas intéressé à avoir des relations sexuelles pour des raisons non romantiques.

À cause de cela, vous pouvez vous sentir comme si vous n'êtes pas comme les autres qui sont sexuellement actifs et aiment avoir des relations sexuelles pour des raisons romantiques. Ce n'est pas vrai du tout!

Emporter

Peut-être pouvez-vous commencer par noter votre pensée et vos sentiments dans un journal. En faisant cela, vous pourrez trouver de nouvelles significations et mieux comprendre ce que vous vivez. De plus, informez-vous et commencez à lire sur le sexe et ses avantages. Tendez la main aux personnes en qui vous pouvez faire confiance et leur parler.

Cependant, si vous et votre partenaire avez du mal à communiquer efficacement ou à rencontrer des défis continus dans votre relation, il est peut-être temps d'envisager des conseils de couple. Un conseiller peut vous aider à naviguer dans vos sentiments, à identifier les modèles et à travailler ensemble pour améliorer votre relation.

Cela pourrait vous aider à perdre certaines des croyances qui vous ont maintenu et à changer vos pensées avant de modifier votre comportement. Une fois que vous êtes prêt, vous pouvez commencer à explorer votre corps en le regardant dans le miroir, sous la douche, en vous touchant pour trouver ce qui fait du bien, etc.

Se souvenir, La route du changement n'est pas une ligne droite. Il peut y avoir des hauts et des bas et réémerger les sentiments de culpabilité et de honte.

Dans ces cas, une aide professionnelle peut être un choix intelligent et qui peut rendre le processus plus rapide et plus stable.

En fin de compte, permettez-vous d'être créatif et d'essayer d'autres approches. Explorez la relance de votre sexualité à travers l'art, la musique, la danse ou s'habiller différemment. Il existe de nombreuses façons de vous procéder, et vous êtes autorisé à trouver ce qui vous est le plus logique.