10 signes d'immaturité émotionnelle et de moyens de y faire face

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'immaturité émotionnelle dans les relations?
• Qu'est-ce qui cause l'immaturité émotionnelle?
• 10 signes que votre partenaire peut être émotionnellement immature
• Comment gérer l'immaturité émotionnelle dans les relations

Il est difficile de faire fonctionner les choses avec un partenaire émotionnellement immature. La difficulté excessive, retirer leur colère / frustrations sur les personnes qui les entourent, et vous rendez constamment difficile pour vous de vous connecter à un niveau profond pourrait être des signes d'immaturité émotionnelle dans votre partenaire.

La mauvaise chose à ce sujet est que lorsque vous traitez avec une personne émotionnellement immature, il faudrait marcher sur des coquilles autour d'eux. Ils sont facilement déclenchés dans le mauvais sens et semblent distants. Se connecter avec eux est complexe, et souvent, leurs sautes d'humeur peuvent être dramatiques.

La recherche a montré un lien direct entre la satisfaction émotionnelle dans les relations et la maturité émotionnelle du couple. Si même l'un des partenaires affiche des signes d'immaturité émotionnelle, cela peut ruiner la possibilité d'un avenir sain pour leur relation.

Si vous êtes dans une relation avec un partenaire comme celui-ci, ne vous inquiétez pas parce que vous trouveriez cet article très utile. Examinons quelques signes cruciaux d'immaturité émotionnelle, de ses causes et de la façon de développer une maturité émotionnelle.

Qu'est-ce que l'immaturité émotionnelle dans les relations?

Selon le dictionnaire de l'American Psychological Association, l'immaturité émotionnelle conduit à exprimer des émotions sans retenue ou de manière disproportionnée à la situation. Autrement dit, un adulte est émotionnellement immature lorsqu'il est incapable de contrôler leurs émotions d'une manière appropriée à leur âge.

Les signes d'immaturité émotionnelle dans une relation peuvent devenir visibles de plusieurs manières, notamment d'être épineux à son partenaire, de mettre en place des murs, des sautes d'humeur inexplicables et de la tendance à être déconnectée de la réalité.

Qu'est-ce qui cause l'immaturité émotionnelle?

Dans votre quête pour comprendre comment surmonter l'immaturité émotionnelle dans votre relation, comprendre quelle pourrait être la raison de la pénurie émotionnelle dans votre partenaire. Et comment il s'exprime peut être déterminant pour vous aider à identifier le meilleur plan d'action.

Voici quelques facteurs qui pourraient provoquer l'immaturité émotionnelle chez les adultes:

• Manque de parents de soutien

Supposons qu'une personne ait grandi sous les parents qui n'étaient pas aussi favorables qu'ils auraient dû (peut-être émotionnellement / physiquement indisponibles ou abusifs). Dans ce cas, la personne pourrait grandir pour devenir émotionnellement immature. La parentalité joue un rôle percutant dans la façon dont un enfant se développe et comment il interagit avec le monde, même en tant qu'adultes.

Si vous avez découvert que votre partenaire était émotionnellement immature, vous voudrez peut-être prendre le temps de visiter leur passé. Quel genre de parents avaient-ils? Quels sont les souvenirs formatifs de leur enfance? Répondre à ces questions peut fournir un peu de contexte.

Psychologue clinicien Lindsay C. Gibson, dans son livre `` Se remettre des parents émotionnellement immatures, «parle de l'impact générationnel que les parents émotionnellement immatures peuvent avoir sur l'état d'esprit et la personnalité d'un enfant. Elle observe que le manque émotionnel chez les parents peut entraîner l'enfant montrant également des signes d'immaturité émotionnelle même à l'âge adulte.

• Traumatisme

Quelqu'un qui a dû endurer un traumatisme tôt pourrait rester émotionnellement immature, même à l'âge adulte. Les cicatrices de leur traumatisme pourraient limiter leur capacité émotionnelle même en tant qu'adultes. Les blessures émotionnelles de leur enfance pourraient être les raisons de leur immaturité.

Les recherches documentées par le National Center for Biotechnology Information ont révélé que les adolescents qui ont vécu des expériences traumatisant sont plus susceptibles d'avoir des difficultés à gérer leurs émotions à l'âge adulte, y compris le SSPT sévère. Tout cela est susceptible de se manifester dans une relation comme étant émotionnellement immature.

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10 signes que votre partenaire peut être émotionnellement immature

L'immaturité émotionnelle n'est pas visible à première vue. Il faut passer du temps avec une autre personne pour remarquer tout signe d'immaturité émotionnelle chez un partenaire. Pour dire si quelqu'un est émotionnellement mature ou non, vous devrez interagir avec lui pendant un certain temps.

Juste au cas où vous vous demanderiez, voici quelques signes d'immaturité émotionnelle dans votre partenaire:

1. Détachement émotionnel

Lorsque vous vous sentez constamment émotionnellement éloigné de votre partenaire (surtout lorsque vous les trouvez constamment en train de mettre des murs mentaux entre vous), ils pourraient afficher l'immaturité émotionnelle.

Dans ces conditions, ils ont du mal à parler de leurs sentiments, et une intimité émotionnelle est difficile.

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2. Le compromis est difficile

Si vous vous retrouvez à faire tout le «se plier en arrière» dans la relation, vous voudrez peut-être mettre un pied sur les freins et réfléchir.

Un signe d'immaturité émotionnelle chez les hommes / femmes adultes dans les relations est qu'ils peuvent trouver qu'il est difficile d'être accommodant.

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3. Jouer des conversations significatives

Si votre partenaire est connu pour avoir tenté de se faufiler des conversations émotionnelles, cela pourrait signifier qu'il fait face à l'immaturité émotionnelle. Veuillez noter ce qu'ils font et leur en parler lorsque vous avez des conversations critiques avec eux.

Exprimer vos sentiments à votre partenaire et avoir des conversations sur l'avenir de votre relation sont des aspects essentiels de toutes les relations adultes. Essayer constamment de diriger la conversation dans d'autres directions moins pertinentes pourrait être un signe d'immaturité émotionnelle.

4. Obtenir une défensive facilement

Si les choses étaient parfaites, vous devriez être en mesure d'élever des conversations spécifiques autour de votre partenaire (même s'ils ne sont pas les meilleurs sujets), d'examiner de manière critique les problèmes et d'élaborer des solutions à des défis complexes sans se sentir attaqué. Cependant, les partenaires émotionnellement immatures deviennent toujours défensifs s'ils se sentent acculés.

Ils se précipitaient à la moindre opportunité et pourraient essayer de vous faire sentir mal pour soulever leurs problèmes. C'est un signe important d'immaturité émotionnelle lorsque certaines personnes se sentent ciblées sur des choses mineures.

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5. Ne pas communiquer leur amour

Il y a toutes les possibilités qu'un partenaire émotionnellement immature ne connaît même pas votre langage d'amour principal, même si vous avez constamment essayé de communiquer votre amour et votre admiration pour eux en utilisant le leur.

Lorsque votre partenaire est émotionnellement immature, il peut ne pas voir la nécessité d'être réfléchi ou de faire les belles petites choses pour vous. D'un autre côté, ils attendent de grandes attentes que vous devriez faire tout pour eux.

6. Ralues ​​de port

Tout le monde fait des erreurs. Cependant, votre partenaire s'est-il déjà mis en colère contre vous pour quelque chose de complètement insignifiant? Cette rancune a-t-elle étirée pendant le plus longtemps sans aucun effort de la laisser partir?

Un autre signe d'immaturité émotionnelle dans les relations est que le partenaire immature tient généralement des rancunes minuscules pendant le plus longtemps. Couplé au fait qu'ils sont principalement émotionnellement émotionnels de leur partenaire, ils peuvent avoir du mal à se nettoyer avec le partenaire.

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7. Prendre des décisions seules

C'est une chose lorsque votre partenaire décide d'avoir Quaker Oats pour le petit déjeuner au lieu du bacon et du fromage. Cependant, cela pourrait être un drapeau rouge lorsqu'ils commencent à prendre des décisions majeures (comme déménager dans un autre état) sans vous consulter.

Les relations sont toutes une question de communication, de compromis et de compréhension. Lorsque votre partenaire enlève votre droit de prendre des décisions importantes en tant qu'adulte, vous voudrez peut-être faire l'attention double.

8. Changer de blâme facilement

Remarquez à quel point il est difficile pour votre partenaire de prendre la responsabilité de ses actions. Même quand ils font une erreur et que ce qu'ils ont fait est évident, accepter la responsabilité est comme une tâche ardue pour eux. Un partenaire émotionnellement immature vous blâmerait pour ses erreurs si elle en donnait l'occasion.

Prendre la responsabilité de vos actions et de vos paroles est le marqueur d'un individu mature. Il est plus facile de traiter et de dépasser les obstacles de votre relation.

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9. Faible estime de soi

Selon la personnalité de votre partenaire, une faible estime de soi peut être un peu difficile à repérer.

Les personnes émotionnellement immatures peuvent facilement masquer leurs traits sous un voile de cynisme / irritabilité / ego. Cependant, avec un regard attentif sous ce qu'ils montrent, vous pouvez trouver une personne peu sûre.

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dix. Vous faire vous sentir seul

Vos sentiments de solitude pourraient être parce que vous devez supporter autant dans la relation; sautes d'humeur, détachement émotionnel, manipulation, etc.

Un signe d'immaturité émotionnelle de votre partenaire est que même lorsque vous êtes avec eux, il est presque impossible de se lier et de passer un bon moment.

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Comment gérer l'immaturité émotionnelle dans les relations

Développer la maturité émotionnelle est une partie nécessaire des relations saines.

Selon le Dictionary of Psychology APA, la maturité émotionnelle est un niveau de contrôle émotionnel et d'expression élevé et approprié. En termes simples, une personne est émotionnellement mature lorsqu'elle peut contrôler ses sentiments et sa façon de réagir, peu importe les circonstances.

La maturité émotionnelle dans les relations est un élément important, surtout si votre partenaire affiche des signes d'immaturité émotionnelle au début. En conséquence, il est nécessaire que vous leur coupiez un peu de mou et que vous leur donniez un environnement habilitant à guérir.

Voici quelques étapes pour faire face à l'immaturité émotionnelle:

1. Identifiez le défi et demandez de l'aide

Il dépend presque entièrement de votre partenaire de faire ce premier pas. Cependant, avec l'environnement droit / encourageant (créé par vous) et le rappel constant que vous êtes avec eux dans tout ce qu'ils vivent, ils peuvent être en mesure d'identifier qu'il y a un défi qui doit être réparé.

Une partie de leur aide peut être de visiter un psychologue qui pourrait les aider à obtenir le traitement à l'immaturité émotionnelle dont ils ont besoin.

2. Pratiquez les soins personnels

L'immaturité de votre partenaire peut affecter vous et votre partenaire. Si votre partenaire est celui qui a affaire à l'immaturité émotionnelle, encouragez-les à pratiquer les soins personnels. Les soins personnels les aideront à gérer l'anxiété et à gérer leurs niveaux de stress (surtout s'ils ont affaire au SSPT et aux facteurs de stress de leur passé).

Vous, en revanche, pouvez également utiliser des soins personnels. Pratiquer de prendre soin de vous en tant qu'individus et en tant que couple contribuera grandement à éliminer ces signes d'immaturité émotionnelle qui menace de déchirer votre relation.

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3. Passer du temps ensemble

Passer du temps de qualité ensemble régulièrement, faire ce que les deux parties aiment. Passer du temps avec votre partenaire peut vous aider. Concentrez votre attention sur la restauration de l'intimité émotionnelle dans votre relation.

Découvrez cette vidéo pour comprendre des conseils importants pour passer du temps de qualité avec votre partenaire:

4. Reculer

Veuillez comprendre que reculer est juste vous, vous regardez par vous-même. Si vous avez tout essayé et que vous avez même obtenu votre partenaire pour voir un professionnel (et les choses ne fonctionnent pas), vous voudrez peut-être considérer l'idée que la relation peut devoir se terminer.

Garder une emprise sur votre santé mentale et physique est essentielle. Par conséquent, emballer vos sacs et s'éloigner n'est pas un crime.

Conclusion

Traiter avec un partenaire émotionnellement immature est un travail difficile, et au fil du temps, il commence à paraître impossible. Ici, nous avons examiné les signes de l'immaturité émotionnelle, ses causes et comment les surmonter.

Observez si votre partenaire affiche les signes de l'immaturité émotionnelle mentionnée ici. Si oui, faites de votre mieux pour les résoudre avec l'aide de psychologues formés. Mais si vous ne remarquez aucun changement, essayez de réévaluer le statut de votre relation.

N'oubliez pas que la maturité émotionnelle, peu importe ce qui a pu se produire dans le passé, est possible. Et les relations s'épanouissent lorsque la maturité est à la base.