10 recommandations pour éviter l'ornière

Au cours des dernières années, j'ai rencontré de plus en plus de plus en plus d'individus, des hommes et des femmes qui ont exprimé «l'ennui» avec leurs relations ou pire encore, avec leurs mariages. Dans la tradition de la recherche, j'ai cherché à découvrir quelles étaient certaines des raisons de l'ennui et voici une compilation de certaines des raisons que j'ai pu trouver:

• Horaire chargé
• Beaucoup de routine et de prévisibilité
• Répétition fastidieuse
• Manque de surprise ou de plaisir dans la relation
• Efforts pour offrir à la famille une sécurité et une sécurité
• Perception du manque de passe-temps en dehors du mariage et de la famille (pour les femmes)
• Perceptions du manque d'initiative pour la planification conjointe et dynamique, que ce soit en couple ou en famille (pour les hommes)

Les relations sont difficiles et les mariages encore plus difficiles. C'est bien sûr parce que les investissements sont empilés plus haut. Ainsi, en plus de la résolution constante de problèmes, de la persévérance et d'une attitude de «je suis dedans pour le gagner», sont essentiels pendant les moments difficiles / ennuyeux. Tant que vous savez que la relation est bonne pour vous, et je veux souligner l'importance de cette différenciation, gardez l'amitié et la passion en vie.

Dans un article de 2014 dans le Huffington Post, un homme de 24 ans se plaint de manière anonyme du fait qu'il s'ennuie tellement dans sa relation avec sa femme, qu'il envisage de divorcer. Sa principale plainte: "Elle n'est pas passionnée par quoi que ce soit, mais nous". Il poursuit en disant que même si cela ne se soucie pas qu'elle ne travaille pas à l'extérieur de la maison, et il est le soutien de famille, mais il dérange qu'elle «elle n'est même pas passionnée par un passe-temps». Dans ce même fil, intéressant, un commentateur sur le fil, une femme répond que «peut-être que ce n'est pas elle et peut-être c'est vous». Elle le dit après qu'elle ait dit que son mari choisit de faire la fête avec ses amis d'une manière irresponsable, et elle sent donc qu'elle doit être la responsable. Nous disons, c'est probablement une combinaison. Il faut deux pour tango comme on dit.

Pourquoi les deux parties ne font-elles pas des efforts?

Et non, il ne s'agit pas seulement de la «piquer» avec des jouets sexuels et d'autres activités «parascolaires», car celles-ci peuvent éventuellement conduire à l'ennui également. Que diriez-vous à la place, nous commençons par éviter ce que nous devons, et faire ce que nous ressentons, puis nous commençons à traiter la relation comme si c'était une personne plutôt qu'une chose.

De nombreux couples supposent qu'une bonne relation est juste. C'est amusant, aimant, excitant, etc. etc. Tout seul, donc ils supposent que si leur relation devient périmée, c'est une mauvaise relation. Pas vrai.

C'est au cours de la saison 6 et de l'épisode 15 de Sex and the City que j'ai découvert pour la première fois le verbe "avec le coup de pied". L'épisode a essentiellement décrit que comme les femmes, nous sommes particulièrement vulnérables à faire ce que nous devrions être. Par exemple, le spectacle mentionné, devrait être marié avant la trentaine. Samantha venait de tester une clinique et une expérience pas si agréable l'a frappée au visage. Plus tard, dans l'observation, Carrie a reflété dans sa chronique et a écrit: «Pourquoi devons-nous partout nous-mêmes?"

RUT RUT

Ici, je m'aventure à entrer dans le thème de la relation avec certaines de ces opinions, mais je prends également une opinion mondiale, car avouons-le, un taux de divorce de 50% n'est rien à se vanter. Vient d'abord l'amour, puis vient le mariage, s'est transformé en premier divorce, puis la faillite vient de la faillite. Ce qui donne?

Je veux d'abord commencer par une préface; que toutes les relations heureuses ne doivent pas se terminer par le mariage.

Tous les mariage heureux n'ont pas besoin d'avoir des progénitures (l'une de mes parties préférées du film Lion était la partie où l'actrice Nicole Kidman jouant le rôle de la maman adoptive de Sheru lui dit que l'adopter était un choix et ce n'était pas parce qu'elle et son mari et son mari ne pouvait pas les enfants à nu). Et tous les mariage à long terme ne sont pas un mariage réussi simplement parce qu'il a duré.

Le fait est que nous, en tant qu'espèce, avons de nombreuses facettes pour nous et que l'une de ces facettes est notre besoin de relier et de nous associer. Nous avons été acculturés non seulement pour s'accoupler et nous quitter les uns les autres en couple, mais plutôt pour choisir un compagnon et vivre notre vie en tant que partenaires et si avec des enfants, élevez notre progéniture avec eux. Mais le problème est que le processus n'est pas venu avec un manuel du propriétaire.

Différentes cultures et peuples du monde, ont vécu, aimé et peut-être marié à leur manière et ont des histoires à raconter. Ces contes ont donné vie aux valeurs d'aujourd'hui et en tant qu'habitants de la Terre du 21e siècle, nous vivons le luxe pour choisir les valeurs qui fonctionnent pour nous et que nous «devrions» plutôt que de tomber dans.

Même à l'époque où les options ont été pressées comme un nuage dur sur les femmes, selon un article de PBS Khadija, la première épouse du Prophète Muhhammad et la première personne à se convertir à l'islam, était une femme d'affaires confiante et astucieuse. Elle a d'abord embauché le Prophète pour diriger ses caravanes commerciales, puis bien que de nombreuses années son senior, lui a proposé un mariage avec lui. Si elle pouvait choisir la façon dont elle vivait sa vie et sa relation alors, nous pouvons tous aussi.

Voici mes 10 meilleures recommandations pour éviter la relation RUT:

1. Traitez la relation comme une personne pas comme une chose!

Pensez, planifiez, agir est ce que nous les appelons. Pensez à ce que votre autre significatif vous fait ressentir et comment vous voulez lui faire sentir. Planifiez les dates, les sorties, les points de communication, les escapades pour elle seule et pour vous deux. Et enfin, jouez votre rôle en exécutant ces plans. Et si vous voyez des lacunes en ce qu'ils peuvent faire mieux, ne vous retenez pas. Après tout, une grande partie de la résolution des conflits dans toute relation est de prévoir et de planifier des résultats positifs plutôt que d'éviter les conversations inconfortables.

2. Comment allez-vous?

Cela vous aide à maintenir un impulsion sur la relation, et vous êtes un participant proactif plutôt que passif. Parce que les femmes sont plus communicatives, la plupart des hommes croient à tort qu'ils sont en charge de la relation et attendent et attendent que la femme exprime leurs désirs et leurs besoins. Et ce n'est pas seulement ennuyeux mais pas aussi très satisfaisant pour la femme.

3. Confucius dit

En tant que groupe culturel, les Américains d'origine asiatique sont parfois appelés la «minorité modèle» qui est basée sur leur succès relatif (dans les affaires et l'éducation), les liens familiaux solides (et le faible taux de divorce) et la faible dépendance à l'assistance publique. En tant que groupe, les Américains d'origine asiatique ont le pourcentage le plus élevé de mariage (65% contre 61% pour les Blancs) et le pourcentage le plus bas de divorce (4% contre 10.5% pour les blancs).

Aucune culture n'est parfaite parce que, comme nous le savons, aucun humain n'est parfait. Mais, étant donné que les cognitions donnent vie aux comportements, il est à noter de connaître certaines des valeurs culturelles qui peuvent aider à maintenir la longévité dans les relations asiatiques.

Selon www.HealthyMarriageInfo.org, une de ces différenciations de valeur est le fait que les Asiatiques ne croient pas que l'amour dans une relation doit être vocal; En d'autres termes, ils croient que plutôt que des expressions d'amour extraverties, une bonne relation est basée sur des actes silencieux mais persévérants.

4. Chanter sous la pluie

Vous savez qu'une chanson ou une série de chansons, qui dès que vous entendez immédiatement, soulève une sensation chaleureuse à votre cœur ou un bon souvenir d'une occasion heureuse? Et si vous pouviez réellement dupliquer ce sentiment et se multiplier par 10? Prenez le temps de faire une liste de lecture de chansons préférées que vous aimez toutes les deux. Faites une liste des chansons lentes et une liste de chansons rapides et appelez-les "nos chansons".

5. Évents sans frontières

L'une des plus grandes plaintes qui existent dans les relations se déroulent comme ceci:

• "Il ne m'écoute jamais"
• "Elle se plaint toujours"

Ces déclarations sont l'une des raisons pour lesquelles l'ennui s'arrête. Et en plus de l'ennui, une myriade de sentiments non plus positifs possibles tels que le ressentiment ou la gêne. Freud le père de la psychanalyse croyait en un processus appelé Free Association. C'est fondamentalement là que vous évanouissez, vous évanouissez et vous évanouissez et permettez à vos pensées et à vos sentiments de s'écouler librement et de s'exprimer sans se sentir jugé ou interrompu. Presque le téléphone de tout le monde est équipé d'un enregistreur vocal ces jours-ci. Plutôt que d'appeler votre ami, votre membre de votre famille ou votre partenaire après ne pas l'avoir vu après aussi longtemps, utilisez l'enregistreur pour le contenu de votre cœur pour évacuer et évacuer et évacuer un peu plus. Et une fois que votre venter sera vidé, vous remarquerez un sentiment de soulagement, qui vous permettra d'être moins névrotique et plus détendu.

6. Miroir miroir sur le mur

Selon notre sens actuel de soi et les expériences précédentes avec certaines tâches, nous passons constamment de la zone des sentiments à la zone des cognitions. En d'autres termes, parfois nous voulons que nos partenaires soient compatissants et écoutez, et parfois nous voulons que nos partenaires nous aident à résoudre des problèmes. Plutôt que de simplement évacuer sans but, décidez d'abord dans votre propre esprit dans quelle zone vous êtes avant d'amener votre partenaire à bord, de cette façon, vous évitez le piège de vous sentir inconnu ou de penser que votre partenaire est incapable de vous aider.

7. Simon dit

Partagez où votre tête est. Une phrase est tout ce qu'il faut. Ex. «J'ai eu une journée très excitante et je me sens très énergique!»,« J'ai eu une journée très exigeante et je me sens épuisé!"," J'ai eu une situation avec un collègue et je me sens furieux!"," "Notre fille a harcelé depuis l'heure et je me sens épuisé". Etc. etc.

Cette technique émotionnellement intelligente accomplit deux choses en même temps:

• Il vous permet de reconnaître vos sentiments, et
• Il informe votre partenaire à quoi il peut s'attendre et ce que vous pouvez vous attendre d'eux.

Cette étape devrait certainement être faite après avoir déjà fait le n ° 3. Ensuite, vous commencez par la phrase, demandez une chronologie de 5. 10, ou 15 minutes pour vous, puis vous terminez par une phrase qui résume la façon dont vous vous sentez / pensez comme décrit dans le n ° 4 et fournissez ces informations à votre partenaire.

Par exemple. Je me sens coincé avec une situation au travail et j'ai besoin de votre aide pour résoudre des problèmes. Ou

Je suis très énervé par quelque chose qui s'est produit aujourd'hui, et je le partage avec vous donc vous ne pensez pas qu'il s'agit de vous.

8. Rome n'a pas été construite en un jour

La romance n'est pas seulement des câlins et des baisers, des fleurs et du chocolat. Ce sont des intérêts communs. Vous n'avez pas à hiberner toute la semaine ou le mois entier, car vous attendez ces vacances, cet événement ou cette invitation. Vivez votre vie pour aujourd'hui et construisez des moments de tous les jours ensemble. Construisez une liste de seaux d'activités, de fantasmes, de lieux ou de découvertes de tous les jours que vous aimez tous les deux faire ensemble et en fonction de votre horaire, désignez-vous un jour de la semaine pour vous résoudre et les faire ensemble.

9. Suivez-le du parc

Pour ces jours de semaine où vous avez eu une journée de travail très occupée, stressante et peut-être ennuyeuse, faites réserver un exercice sans cervelle où vous vous êtes tous les deux mis à vapeur tout en passant un moment amusant et idiot. Oui, plutôt que l'habituel «Assisons-nous au dîner et aux légumes devant le T.V., Que diriez-vous de certaines de ces activités: jouer à un jeu vidéo préféré de votre bibliothèque «Our Songs» du n ° 2 ci-dessus, en prenant une marche à 15 minutes en tenant la main, en observant le paysage autour de vous et en ne disant pas un seul mot, en jouant à un favori / optimiste préféré Tune (selon votre niveau d'énergie) associée à un joli verre de vin, une tasse de thé chaud relaxant ou du lait chaud avec du miel et du gingembre et de la danse ensemble, etc. etc.

dix. Surprise Surprise

De nombreux couples, en particulier ceux qui ont de jeunes enfants tombent dans l'ornière de penser qu'ils doivent faire toutes les tâches de leur ménage avant de s'aventurer à faire l'amour avec leur partenaire. Grosse erreur! Les serrures, la musique et l'action sont ce que nous disons! Sexe avant quoi que ce soit d'autre. Sauver le meilleur pour la fin n'est pas toujours la façon d'aller aux gens!

Rappelez-vous la scène de la jolie femme, où Richard Gere revient à l'hôtel après le travail, et Julia Roberts ou Vivian comme elle est appelée dans le film le salue avec son corps nu, ne portant rien d'autre, mais une cravate qu'elle lui a achetée plus tôt dans Le jour et Kenny G jouent en arrière-plan? Fermez les yeux pendant une minute et imaginez l'un de vous au poêle, et l'autre franchissant la porte. Vous échangez un bonjour rapide et un coup d'œil rapide, puis vous allez à la routine des devoirs, en mettant de la nourriture sur la table, puis en nettoyant la vaisse.

À ce moment-là, votre passion a été remplacée par des taches sur votre chemise de la cuisine, des pieds fatigués et de la stimulation de l'adhération aux besoins de chacun, sauf pour le vôtre et le sexe, il semble que une autre tâche. Retournez l'interrupteur et mettez cette activité amusante en premier et ce que vous avez est plus d'amour dans la cuisine, plus de paix et de détente pendant le dîner autour des enfants, et plus de sourires.

Et oh oui, n'apportez pas le tube dans la chambre. Je répète ne pas apporter le tube dans la chambre à coucher, cela comprend, des ordinateurs portables, des iPads, des téléphones et même des livres, oui j'ai dit même des livres. Votre chambre devrait être votre sanctuaire et votre grotte de retraite. La seule chose stimulante et divertissante dans ce devrait être.

C'est un domaine de confucianisme par opposition à la pensée occidentale, qui croit que le mariage est le début d'une histoire d'amour plutôt qu'une fin heureuse à une romance.