10 principaux types de narcissisme et 18 étapes pour traiter et aider un narcissique à changer

Tous les narcissiques ne sont pas les mêmes, bien que cela puisse sembler ainsi. Apprenez les différents types de narcissisme et de traitements pour créer des changements positifs.

Les narcissiques existent depuis l'aube de l'humanité. Nous commençons juste à comprendre qu'il existe différents types de narcissisme et comment chaque type inflige différents niveaux de dommages à d'autres personnes.

Nous étiquetons également injustement les gens égoïstes avec le titre de «narcissique."Mais cela ne rend pas justice aux victimes du vrai narcissisme. Donc, quels différents types de narcissisme devriez-vous être à l'affût?

Qu'est-ce que le narcissisme?

Le narcissisme n'a rien de nouveau, et il est important de réaliser qu'il s'agit d'un trouble de la personnalité * Trouble de la personnalité narcissique * qui affecte la façon dont une personne pense, agit et se comporte.

Ce type de personne a un manque d'empathie distinct et ne ressent pas d'émotions de la même manière que quelqu'un qui n'est pas affecté par le NPD. Le problème est que, même si quelqu'un n'est pas diagnostiqué comme un narcissique, cela ne signifie pas qu'il ne présentera pas de traits.

Traits d'un narcissique

Si vous voulez éviter d'être blessé ou endommagé par un narcissique, il est important que vous sachiez quoi chercher.

Commençons par un aperçu rapide de certains des principaux traits d'un narcissique, mais comprenez que tout le monde est différent. Certains traits peuvent apparaître d'une manière légèrement différente d'une personne à l'autre.

• Doit être le centre d'attention à tout moment
• Avec un sentiment de soi amélioré, ils croient qu'ils sont les meilleurs dans tout
• Utilisation régulière de tactiques de manipulation, qui est souvent appelée éclairage à gaz. C'est une tactique utilisée par les narcissiques qui amène leur victime à remettre en question leur propre santé mentale
• Une croyance que leur opinion est la seule et la bonne
• Doit posséder le meilleur de tout
• Un manque total d'empathie en termes de compréhension ou de reconnaissance des sentiments des autres
• Une incapacité à aimer de la même manière que quelqu'un qui n'est pas narcissique
• Un manque de remords lorsqu'il provoque une douleur ou un bouleversement
• Ils ne se trompent jamais à leurs propres yeux

Comme vous pouvez l'imaginer, être en relation avec un narcissique n'est pas un pique-nique.

Ainsi, comprendre les types de narcissisme est la clé pour savoir si quelqu'un que vous aimez tombe ou non dans l'une de ces supports. En conséquence, vous devriez commencer à planifier votre évasion dès que possible.

Une relation touchée par le narcissisme peut-elle survivre? Ce n'est pas inconnu, mais c'est extrêmement rare. Si vous choisissez de rester, votre relation ne sera certainement pas heureuse.

Le narcissisme se déroule-t-il dans les familles?

Oui, le narcissisme peut certainement courir dans les familles. Il est considéré comme une condition mentale qui a des racines génétiques et environnementales.

Habituellement, un narcissique aura au moins un parent narcissique et éventuellement des frères et sœurs ou d'autres membres de la famille élargie.

Si la cause du narcissisme de quelqu'un n'est pas génétique, alors cela peut plutôt être un comportement savant.

Par exemple, dans une famille narcissique, l'acceptation et la validation des autres membres de la famille * et les gens, en général * est conditionnel. L'amour inconditionnel qu'un enfant est censé obtenir n'est jamais là.

Au lieu de cela, les parents narcissiques ont un besoin obsessionnel d'attention et de contrôle. En conséquence, l'enfant adopte ce type de comportement à mesure qu'il grandisse et établit des relations en dehors de la famille.

Les familles narcissiques demandent également une soumission. Les enfants doivent se soumettre aux demandes déraisonnables de leurs parents, et les jeunes enfants doivent faire de même aux enfants plus âgés. Donc, il y a généralement une «chaîne de commande» dysfonctionnelle dans leurs familles.

Cependant, ce n'est pas parce que quelqu'un a grandi dans une famille narcissique ne garantit pas que la personne se retrouvera en tant que narcissique. Mais cela crée une grande partie des conditions nécessaires pour développer cette condition mentale.

Types de narcissisme

Lorsque vous lisez le narcissisme, vous trouverez plusieurs types différents sous différents noms.

Vous verrez généralement les principales catégories d'un narcissique classique, un narcissique vulnérable et un narcissique malin, mais il y a des sous-catégories qui explorent comment le narcissique se comporte.

Les narcissiques classiques et vulnérables sont les types les plus courants, mais si vous rencontrez un narcissique malin, sortez le plus rapidement possible.

Ce type de personne ne se souciera pas de vous faire mal ou non, et ils partagent certains traits avec les psychopathes. Pas de plaisir, quelqu'un serait d'accord.

Décomposons les autres sous-catégories:

1. Narcissisme toxique

Ce type de narcissisme est extrêmement négatif et prospère sur le théâtre. Ils s'en moquent s'ils provoquent de la douleur ou des bouleversements dans la vie de quelqu'un, et certains l'apprécient réellement.

Un narcissique toxique doux pourrait être quelqu'un qui exige toujours votre attention. Mais quand tu ne peux pas le leur donner, e.g. Peut-être que vous êtes occupé, ils se rebellent contre vous et se lancent des histoires.

Un exemple plus grave est quelqu'un qui vous cause des problèmes majeurs, par exemple, ils vous font virer de votre travail ou il vous abuse.

2. Narcissisme malin / psychopathique

Nous avons déjà abordé celui-ci, mais nous devons vraiment lui donner plus de temps d'antenne, en raison de la gravité de la question.

Ce type de narcissique a des traits psychopathiques, ce qui signifie qu'ils pourraient vous causer de graves préjudices, soit mentalement, émotionnellement ou physiquement. Ce pourrait être une combinaison des trois.

Ce type de narcissique est une variante du type toxique, mais beaucoup plus grave et à l'extrémité du spectre. De nombreux tueurs et sociopathes en série se situent dans ce support.

3. Narcissisme vulnérable / placard

En termes de types de narcissisme que vous pourriez voir, c'est l'un des plus difficiles à repérer. Ce type de personne ne vient pas comme grandiose ou ne montre pas que beaucoup d'autres. Au lieu de cela, ils sont assez silencieux, peut-être même hostiles, mais ils coulent de négativité.

Ils sont jaloux des autres, ils n'ont aucune empathie et ils ont un sentiment de droit qu'ils appliquent sur les autres d'une manière qui n'est pas évidente.

Ce type de narcissique est également susceptible de s'attacher à quelqu'un qui est très attentionné, e.g. Un empathe, ou quelqu'un qui est haut dans le statut social, pour être admiré par l'association.

4. Narcissisme classique / exhibitionniste

C'est le type de narcissisme le plus courant. C'est celui que vous associez au mot «narcissique» le plus souvent.

C'est quelqu'un qui est bruyant et fier, quelqu'un qui ne se soucie pas des opinions des autres et qui profitent régulièrement des autres comme ils le jugent bon.

Ils sont égocentriques, arrogants et ont un besoin désespéré d'être le centre de tout. La vérité est que ce type de narcissique, comme avec beaucoup d'autres, manque de confiance en soi. Ils pourraient également en tirer les autres pour se rendre plus beau en conséquence.

5. Narcissisme de séduction

C'est le type de narcissique que nous voyons dans de nombreux films.

Le narcissisme de séduction implique de sucer quelqu'un, puis de leur faire croire à quel point ils sont merveilleux et de charmer les chaussettes, jusqu'à ce qu'ils croient qu'ils ont «accroché» leur proie.

Une fois cela fait, ils deviennent généralement froids, ont coupé l'attention et commencent probablement à rabaisser ou à bouleverser la personne impliquée.

Ils obtiennent un coup de pied d'attirer d'autres, seulement pour les pousser d'un côté quand ils ne sont plus intéressés. Dans ce cas, ils passeront simplement à la personne suivante, et le cycle se répète.

6. Narcissisme antagoniste

Un narcissique antagoniste est quelqu'un qui manque d'empathie et a un grand besoin d'admiration.

Ce type de narcissique est très axé sur la rivalité et la compétition. Ils sont arrogants et aiment profiter des autres. De plus, ils sont également désagréables et aiment argumenter. Il est courant pour eux de s'en prendre à la colère s'ils ne parviennent pas à leur chemin.

Les narcissiques antagonistes sont également moins susceptibles de pardonner aux personnes que les personnes ayant d'autres types de narcissisme. Ils ont également des niveaux de confiance inférieurs.

Ce type peut être très dangereux car ils ont le potentiel de causer beaucoup de mal à eux-mêmes et aux autres, donc, si vous êtes en couple avec un narcissique antagoniste, vous devez vous protéger.

7. Narcissisme commun

Le narcissisme communal est considéré comme l'opposé du narcissisme antagoniste. Quelqu'un avec ce type valorise l'équité et se considère comme une personne altruiste. Il y a donc une déconnexion entre leurs croyances sur eux-mêmes et leur comportement.

Certaines caractéristiques d'entre eux incluent de devenir facilement moralement indigné, pensant qu'ils sont empathiques et généreux, et réagissent fortement lorsqu'ils voient des choses injustes.

Cela peut sembler une véritable préoccupation pour le bien-être des autres, mais ce n'est pas. La différence est que pour ces personnes, le pouvoir social et l'importance de soi sont au cœur de ces pensées et croyances.

8. Narcissisme grandiose

Un narcissique grandiose est quelqu'un qui a un sentiment excessif d'importance, ce qui se produit avec la plupart des types de narcissisme. Ils aiment aussi montrer cela à tout le monde.

C'est parce qu'ils comptent fortement sur d'autres personnes pour valider leur importance. Ils peuvent même essayer de les tromper afin de gagner l'admiration et la reconnaissance.

Ces types de narcissiques exploiteront et manipuleront tout le monde autour d'eux. Ils n'ont pas non plus d'empathie du tout.

Ils pourraient être une personnalité très charismatique, sortante, «plus grande que nature». C'est presque comme si tu es attiré par eux et que tu voulais être avec eux. Tant que vous pouvez les servir d'une certaine manière, ils vous veulent aussi.

9. Narcissisme sain

Le narcissisme sain, c'est quand quelqu'un a la capacité de hiérarchiser ses propres besoins et de les répondre de manière compétente. Ils n'ont pas besoin d'exiger des éloges ou de l'attention des autres.

Les narcissiques en bonne santé reconnaissent leur propre valeur ainsi que la valeur des autres. Ils peuvent soutenir les amis et la famille lorsqu'ils réussissent et ils ne se sentent pas compétitifs comme le font les narcissiques malsains.

Même si les choses tournent mal dans leur vie, ils ne s'attardent pas sur le négatif même ou deviennent trop bouleversés. Ils assument la responsabilité personnelle de leurs échecs et ne blâment pas les autres pour leurs erreurs.

Dans l'ensemble, les narcissiques sains ont tendance à avoir une estime de soi positive, une ambition saine, une résilience et un fort sentiment de bien-être.

dix. Narcissisme spirituel

Une personne atteinte de narcissisme spirituel est impressionnée par sa propre grandeur spirituelle.

Ils ont une profonde conviction que leur propre perspective «éveillée» sur la spiritualité et leurs propres réalisations ou capacités «spéciales» sont supérieures, et ils ne peuvent pas tolérer les humains / âmes moins évolués.

Certains exemples de narcissisme spirituel incluent prétendre avoir un accès spécial à Dieu / âme ascensionné, pensant qu'ils sont la réincarnation d'une grande figure historique et en regardant les gens avec des «faibles vibrations."

Ils pourraient même afficher ce qu'ils pensent être des capacités spirituelles, comme leur sixième sens. Il s'agit notamment de choses comme les capacités précognitives et la capacité de canaliser les êtres spirituels évolués.

De nombreux cultes spirituels ont un leader avec un narcissisme spirituel. Les disciples sont lavés par le cerveau par le narcissique en pensant qu'ils doivent suivre ce «gourou» afin d'atteindre l'illumination spirituelle.

La plupart des narcissiques ne sont pas susceptibles de vous blesser physiquement à moins qu'ils soient des narcissiques toxiques ou malins. Le dommage principal d'être autour d'un narcissique est des dommages émotionnels et mentaux, plutôt que physique. À certains égards, c'est encore plus difficile à gérer.

Les cicatrices ne peuvent pas être vues et s'attarder souvent pendant de nombreuses années après la fin de la relation.

Si vous dites à un narcissique qu'ils sont un narcissique?

Maintenant que vous connaissez les types de narcissisme, vous voulez probablement savoir si vous devez dire ou non à un narcissique qu'il s'agit, en fait, d'un narcissique. C'est une bonne question, mais délicate. Il y a à la fois des avantages et des inconvénients à dire à un narcissique qu'ils sont un narcissique. Alors, regardons les pros en premier:

Avantages

1. Il y a une chance qu'ils puissent changer leur comportement

Ils peuvent ou non vous croire lorsque vous leur dites qu'ils sont un narcissique. Même s'ils le font, il y a une petite chance qu'ils puissent essayer de changer leur comportement ou de chercher un traitement.

Mais aussi peu probable que cela soit, la possibilité n'est pas hors de la table.

2. Leur dire leur donne l'occasion de s'améliorer

Si vous leur dites, au moins vous offrez la possibilité d'améliorer leur vie et leurs relations pour leur propre bien. Il faudrait peindre une image pour eux sur la façon dont les choses pourraient être meilleures si elles changent.

3. Si vous coupez des liens avec eux, alors ils ont une explication

Si vous avez décidé que vous devez sortir d'une relation avec un narcissique, alors vous pourriez avoir l'impression de vouloir leur dire pourquoi. Bien sûr, ça peut ne pas faire de bien. Mais ça pourrait être un réveil pour eux.

Les inconvénients

1. Ça ne les réveillera pas

Il est très peu probable que dire à un narcissique qu'ils soient un narcissique les conduiront à un moment de clarté ou d'illumination. Ils répondront probablement juste de la même manière qu'ils le font toujours.

2. Cela pourrait conduire à une confrontation

Ils pourraient se mettre en colère ou violents. Ils vous vont probablement vous éclairer et essaieront de vous convaincre que vous êtes celui qui est le narcissique et qu'ils sont la victime.

3. Cela peut être une forme de «fourniture narcissique»

Lorsque vous affrontez un narcissique, cela leur prouve qu'ils sont capables de vous affecter émotionnellement. Et cela pourrait les faire se sentir plus puissants. Il pourrait avoir l'effet inverse que vous avez voulu.

Un narcissique peut-il être une bonne personne?

Beaucoup de gens pensent que les narcissiques sont des gens intrinsèquement cruels. Cependant, ce n'est pas entièrement vrai. Il y en a qui peuvent aussi être de bonnes personnes.

Souvent, les narcissiques sont très intelligents et charismatiques. Ces qualités peuvent être utilisées pour de bon ou pour mal. Par exemple, ils peuvent faire de très bons leaders et motivations, mais ils peuvent également être manipulateurs et égoïstes.

Que le narcissique soit ou non une bonne personne dépend de son niveau d'empathie. S'ils peuvent sympathiser avec d'autres personnes et comprendre leurs sentiments, alors ils peuvent être de bonnes personnes.

Cependant, s'ils manquent d'empathie, ils seront probablement cruels et même abusifs.

Les narcissiques sont des gens très complexes. Ils ne sont pas tous mauvais ou bons. La plupart sont généralement en état de flux quelque part entre les deux.

Le narcissisme peut-il être traité?

Oui, le narcissisme peut être traité, mais ce n'est pas un processus facile, pour le moins.

Certains des traitements qui peuvent être utilisés comprennent la psychothérapie, comme la thérapie cognitivo-comportementale. La thérapie peut également aider le narcissique à réparer et à reconstruire les relations avec des êtres chers qui sont très probablement endommagés par leurs traits NPD. Un autre traitement possible est les médicaments.

Mais pour que la thérapie réussisse, ils doivent prendre un engagement continu à aller. C'est la partie la plus difficile parce que beaucoup de narcissiques admettront qu'ils ont un problème qui doit être traité en premier lieu.

Comment traiter différents types de narcissisme

Comme nous venons de le mentionner, il existe différentes options de traitement pour les personnes atteintes de NPD. Maintenant, nous serons un peu plus précis, à commencer par les types de thérapie disponibles.

Thérapie

1. Psychothérapie

La psychanalyse est une forme de thérapie par la parole. Grâce à des séances individuelles, les narcissiques peuvent explorer les raisons de leurs sentiments et de leurs comportements.

Alors qu'ils commencent à comprendre leur passé, leurs émotions actuelles se concentrent sur. Cela les aide à mieux gérer leurs pensées et leurs sentiments afin qu'ils puissent commencer à changer la façon dont ils réagissent à eux.

2. Thérapie cognitivo-comportementale

L'objectif de la TCC est d'identifier les schémas de pensée et de comportement malsains et de les remplacer par des modèles plus sains. Le narcissique pratique les nouvelles compétences avec leur thérapeute et a des devoirs entre les séances.

Certaines techniques de TCC courantes sont la journalisation, l'exposition à la situation, la restructuration cognitive, la planification des activités positives et la découverte et le questionnement guidés.

Le défi est d'amener le narcissique à terminer ces devoirs.

3. Thérapie de schéma

Il s'agit d'une approche intégrative de la thérapie qui combine à la fois la psychothérapie et la TCC. Il vise à identifier et à comprendre les modèles et les mécanismes d'adaptation inutiles qui se sont formés à partir de leurs expériences de la petite enfance.

Une fois que la personne découvre ces «schémas», elle peut apprendre à les modifier. Il faudra de la pratique, mais finalement, les narcissiques peuvent trouver de nouvelles façons de répondre à leurs besoins émotionnels et de changer leur comportement envers les autres.

4. Thérapie Gestalt

La thérapie Gestalt est également une forme de psychothérapie.

Le narcissique se concentre davantage sur le présent que le passé ou le futur. Des expériences de vie antérieures sont considérées dans le contexte de la façon dont ils affectent le narcissique aujourd'hui.

Ils sont encouragés à réfléchir à ce qui se passe dans leur vie. Ensuite, ils travaillent à l'amélioration de la conscience de soi et de la responsabilité personnelle.

5. Thérapie basée sur la mentalisation

MBT aide les narcissiques à améliorer leur capacité à réfléchir sur eux-mêmes. Cela les aide également à réfléchir sur les pensées et les émotions des autres.

Le thérapeute apprendra à la personne à relier les émotions aux modèles comportementaux. Ils exploreront l'intention derrière le comportement des autres et travailleront à réfléchir avant de réagir.

6. Psychothérapie axée sur le transfert

Dans TFP, le narcissique prend ses émotions sur quelqu'un d'autre et les dirige vers le thérapeute. La raison de cette stratégie est qu'il leur permet de parler plus facilement. De cette façon, le thérapeute peut les aider à comprendre leurs pensées et leurs sentiments.

7. Thérapie comportementale dialectique

Il s'agit d'une forme de thérapie cognitivo-comportementale qui se concentre sur la pleine conscience, la régulation des émotions, la tolérance à la détresse et les compétences relationnelles.

Il pourrait même inclure des séances de thérapie individuelle et de groupe où le narcissique apprend et pratique de nouvelles stratégies d'adaptation.

8. Thérapie interpersonnelle métacognitive

Cette thérapie est un traitement étape par étape qui démantèle le processus narcissique en examinant les problèmes en ce qui concerne leur propre vie. De cette façon, ils peuvent reconnaître les modèles et les comportements négatifs dans les relations.

L'espoir est de promouvoir le changement en créant une distance des anciens comportements en faveur de la construction de nouveaux. Le thérapeute recherche également des obstacles à une thérapie efficace et travaille pour aider à les améliorer.

9. Thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires

Dans l'EMDR, l'hypothèse est que le narcissisme est basé sur des traumatismes de la petite enfance. Ce processus étape par étape a huit phases.

Au cours de ces phases, le narcissique est encouragé à examiner les souvenirs négatifs, les événements traumatisants et les déclencheurs émotionnels. Pendant ce temps, le thérapeute ordonne aux mouvements oculaires de détourner leur attention. L'objectif est de réduire l'impact des souvenirs traumatisants.

Médicaments

Maintenant que nous avons discuté des options de traitement du thérapie, soyons plus précis sur les médicaments.

1. Antidépresseurs

Les antidépresseurs traitent la dépression. Les médecins prescrivent fréquemment des ISRS ou des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine.

Cette classe de médicaments a moins d'effets secondaires que les autres antidépresseurs. Certaines des plus communes sont la fluoxétine, la sertraline et la paroxétine.

2. Stabilisateurs d'humeur

Pour réduire les sautes d'humeur, un médecin pourrait prescrire des médicaments stabilisateurs de l'humeur tels que le lithium.

3. Antipsychotiques

Ce type de médicament peut également aider à avec des symptômes de dépression et d'anxiété. L'aripiprazole et la rispéridone sont deux types de médicaments antipsychotiques.

Ne jugez pas à quel point il est difficile de s'éloigner d'un narcissique

Vous vous demandez peut-être pourquoi il est si difficile de s'éloigner d'un narcissique. Sûrement, si quelqu'un vous traite si terriblement, vous tirez juste la tête haute et vous éloignez, à droite? Cela semble simple. En pratique, ce n'est pas.

Un narcissique retournera à leur moi charmant et merveilleux quand il réalise que vous êtes sur le point de partir. Ils commenceront par des techniques d'éclairage au gaz pour vous faire remettre en question votre décision et même votre propre santé mentale.

Laisser une relation narcissique est beaucoup plus difficile que cela ne pourrait sembler. Cela peut causer de graves dommages émotionnels à une victime pendant de nombreuses années. Avoir une relation amoureuse et confiante après ce type d'expérience est difficile pour beaucoup.

Mais peu importe à quel point il peut être difficile de quitter un narcissique, c'est possible. Si vous êtes piégé dans une relation narcissique, vous pouvez partir, même si vous ne vous sentez pas comme vous le pouvez.

Comprendre les types de narcissisme autour vous aidera à identifier si vous avez ce type de personne dans votre vie. Personne ne devrait avoir à mettre avec aucun type d'abus.