10 FAQ pour vous aider à reconstruire la confiance après la tricherie

Dans cet article

• Y a-t-il de l'espoir pour une relation après qu'un partenaire a triché?
• Quel genre de personne est capable de tricher?
• Est-ce que c'est ma faute? Nais-je pas assez?
• Je ne peux pas combattre la douleur, la déception et même la colère. Est-ce normal?
• Devrais-je avoir honte de vouloir rester et de travailler sur ma relation?
• J'ai été tenté plusieurs fois mais je n'ai jamais triché quand même. Que dire de cela?
• Je me sens jeté et sans valeur. Que dois-je faire?
• Mon partenaire a mis fin à l'affaire et veut améliorer cela. Comment puis-je leur faire confiance?
• Je ressens le besoin de demander à mon partenaire de l'affaire. Devrais-je le faire?
• Serons-nous jamais en mesure de mettre cela derrière nous et de passer à autre chose?

Une simple notion d'infidélité représente un discours pour de nombreuses personnes. En ce qui concerne les relations à long terme fondées sur la confiance et l'émotion sincère, cependant, mettre fin à des années d'amour et un travail acharné après qu'un partenaire a été surpris.

La douleur qui suit la réalisation que votre partenaire a ou a eu une affaire n'est pas seulement une question de fierté blessée. Il s'agit de perdre confiance et de douter de la connexion émotionnelle qu'ils avaient autrefois avec leur partenaire pour la plupart des gens.

Aussi blessant que cela puisse être, l'infidélité est plus courante que nous ne le pensons.

En tant que personne qui a été surpris en train de tricher, vous vous demandez souvent - Comment construisez-vous la confiance après la tricherie? Ou comment réparez-vous une relation après avoir triché?

Alors que votre partenaire se débatrait avec la notion qui peut changer de tricheur?

Heureusement, de nombreux couples parviennent à surmonter cette difficulté et à créer un lien encore plus fort au lendemain d'une affaire.

Comment réparer votre relation après que quelqu'un trompe les statistiques en posant des questions cruciales, auxquelles les réponses peuvent vous aider à comprendre le fonctionnement interne d'une affaire et à commencer à reconstruire la confiance après une affaire.

Y a-t-il de l'espoir pour une relation après qu'un partenaire a triché?

Toutes les relations ne peuvent pas être réparées une fois qu'une affaire est exposée. Cependant, leur disparition se produit rarement à la suite de l'affaire uniquement.

Une relation qui n'a jamais été construite sur la confiance mutuelle, l'amour et le respect n'échoueront pas parce qu'une personne s'est égarée - elle se terminera parce que sa base n'était pas forte.

Cependant, de nombreuses relations sont confrontées à ce type de défi, et les partenaires parviennent à surmonter l'infidélité avec le temps, le dévouement et le travail acharné.

Quel genre de personne est capable de tricher?

L'écrivain d'essai et la majeure en psychologie Ellen Pool nous rappelle que nous sommes tous humains et enclins à commettre des erreurs. L'hypothèse selon laquelle les tricheurs sont toujours méchants, les mauvaises personnes qui ignorent les sentiments de leurs partenaires n'est tout simplement pas vraie.

Même les personnes ayant de fortes convictions qui désapprouvent généralement l'infidélité peuvent se glisser dans un comportement qu'ils condamnent.

Est-ce que c'est ma faute? Nais-je pas assez?

Un partenaire qui a été trompé arrivera souvent au point où ces questions entrent dans leur esprit. «Si mon partenaire était satisfait de moi, ils n'auraient pas triché. Donc ça devait être quelque chose qui me manquait, ils recherchaient dans leur affaire."

La vérité est que, aussi étrange que cela puisse paraître, une personne qui triche n'est pas nécessairement à la recherche d'une autre personne. Ils sont souvent enchantés en rencontrant le nouveau soi qu'ils peuvent voir à travers les yeux de quelqu'un d'autre.

Je ne peux pas combattre la douleur, la déception et même la colère. Est-ce normal?

Alors qu'une époque de votre relation vient de se terminer, il est parfaitement normal de passer par une phase de deuil. Des sentiments comme la déception et la colère sont des compagnons naturels de blessure et de peur de la perte.

Bien qu'ils soient parfaitement normaux et attendus, cependant, il est probablement préférable de ne pas les faire plaisir et de devenir une victime d'un rôle de victime de l'affaire.

Devrais-je avoir honte de vouloir rester et de travailler sur ma relation?

Quand une dissertation britannique.L'écrivain com Mark Hurl a d'abord parlé à ses amis de l'affaire de son partenaire, les mots sur les lèvres de chacun étaient «parts et ne retournent pas en arrière."

Bien que le temps où nous vivons met l'accent sur la rupture dès que les choses deviennent difficiles, ce n'est pas nécessairement la meilleure ligne de conduite pour chaque situation et chaque liaison. Il n'y a aucune honte à vouloir rester et travailler sur votre relation.

J'ai été tenté plusieurs fois mais je n'ai jamais triché quand même. Que dire de cela?

C'est un point important, et vous devriez discuter de ce sentiment avec votre partenaire. Bien que cela entraîne beaucoup de mal, une affaire peut souvent secouer le statu quo et agir comme un catalyseur pour créer une relation plus profonde et plus ouverte où les partenaires se sentent libres d'exprimer leurs peurs et leurs désirs.

Je me sens jeté et sans valeur. Que dois-je faire?

Selon les contributeurs des sujets de psychologie, le sentiment d'estime de soi s'effondrera souvent sous la pression d'une affaire. Entourez-vous d'amis et consacrez-vous à trouver à nouveau de la joie, du sens et de l'identité personnelle. Aucune de ces choses ne devrait jamais exister de manière inséparable de vos partenaires et de vos relations.

Mon partenaire a mis fin à l'affaire et veut améliorer cela. Comment puis-je leur faire confiance?

Réparer les dégâts que l'infidélité a causée prendra beaucoup plus d'un geste, mais mettre fin à une affaire et montrer un désir sincère de Construire la confiance après la tricherie est un bon point de départ.

Je ressens le besoin de demander à mon partenaire de l'affaire. Devrais-je le faire?

Démarrer une conversation ouverte sur l'affaire est une bonne idée, tant que vous vous concentrez sur des questions productives, plutôt que celles qui aideront la relation en aucun cas, en infligeant seulement plus de douleur.

Serons-nous jamais en mesure de mettre cela derrière nous et de passer à autre chose?

Beaucoup de gens espèrent faire disparaître complètement une affaire, commençant à nouveau comme si rien ne s'était jamais produit. L'infidélité, cependant, ne peut pas être effacée ou oubliée. La bonne chose est que ça ne doit pas être, car il y a beaucoup à apprendre.

Selon les mots d'Ester Perel, psychothérapeute et conférencier TED inspirant, il n'y a qu'une seule question que vous devriez vraiment vous poser. «Aujourd'hui, en Occident, la plupart d'entre nous auront deux ou trois relations ou mariages, et certains d'entre nous le feront avec la même personne. Votre premier mariage est terminé. Souhaitez-vous en créer un deuxième ensemble?"

Conclusion

Bien que l'infidélité apporte beaucoup de douleur et un sentiment qu'un relation de confiance Vous aviez est rompu au-delà de la réparation, la tricherie d'un partenaire n'a pas nécessairement besoin d'être la pire chose qui vous soit arrivée et votre lien.

Lorsque l'infidélité résulte de l'indifférence sincère d'un partenaire et du manque total de soins et de préoccupation pour l'autre partie dans une relation, il pourrait être préférable de réduire complètement les liens. Cependant, la tricherie ne se produit pas seulement dans de telles circonstances.

Parfois, dans un premier temps, l'expérience déchirante peut conduire à créer plus d'ouverture et de sincérité dans une relation, ouvrant un nouveau chemin pour que les deux partenaires puissent explorer et apprendre de.

Dans ce contexte, la vidéo ci-dessous a l'entraîneur relationnel Natalie pour discuter de la façon dont les couples peuvent se remettre de l'infidélité pour créer une relation réussie: