10 causes d'insécurités dans une relation à ne pas négliger

Dans cet article

• Insécurités courantes dans une relation
• Quels sont les types d'insécurités dans une relation?
• Ce qui crée des insécurités dans une relation?
• 10 causes d'insécurités dans une relation que vous ne devriez pas négliger
• Que pouvez-vous faire pour surmonter les insécurités?
• Conclusion

Les incertitudes sont restées une partie de l'existence humaine des temps immémoriaux. Ces incertitudes sont évidentes dans notre vie quotidienne, et dans certains cas, elles commencent à affecter notre estime de soi.

Les humains peuvent faire face à des incertitudes sur beaucoup de choses, y compris notre apparence et nos choix. Malheureusement, cette aura d'incertitudes peut nous conduire à être insécurisés.

Bien que les insécurités fassent partie de l'existence humaine, elles peuvent être fortement épuisées lorsque nos émotions s'impliquent.

Beaucoup de gens se sentent jaloux et incertains dans leurs relations, peu importe combien ils sont aimés.

Apprendre ce qui cause les insécurités dans une relation pourrait aider à sauver votre relation.

Insécurités courantes dans une relation

Les insécurités dans une relation sont une croyance profondément enracinée qui vous fait penser que vous n'êtes pas assez bon pour votre partenaire. Une personne peu sûre est constamment inquiet de ce qui se passerait ensuite dans sa relation.

L'insécurité est née d'un manque de confiance, ce qui vous rend difficile de croire en vous et de faire confiance aux autres.

Se sentir peu sûr dans une relation est attendu. Tout le monde exprime un peu d'insécurité dans sa relation à un moment donné ou à l'autre. Cependant, cela peut devenir inquiétant lorsque vous avez constamment des pensées écrasantes qui vous obligent à vous comporter de manière irrationnelle.

Avant d'apprendre ce qui cause l'insécurité dans une relation, ce qui suit est quelques insécurités courantes dans une relation.

• Ne pas croire que votre partenaire vous restera fidèle et craignait constamment de pouvoir vous tromper.
• Vérification constante sur votre partenaire pour savoir où ils sont.
• Ne pas faire confiance à votre partenaire et toujours trouver la nécessité de vérifier tout ce qu'ils disent.
• Sentant que votre partenaire pourrait vous laisser à tout moment.
• Se sentir envieux de tous les autres dans leur vie et le ressentiment de ceux dont ils se soucient.
• Chercher des compliments et des validations pour se sentir plus en sécurité.

Regardez cette vidéo pour apprendre à communiquer efficacement avec votre partenaire

Quels sont les types d'insécurités dans une relation?

Les insécurités font partie de nos difficultés quotidiennes, peu importe notre réussite. Plusieurs types d'insécurités dans une relation se nourrissent constamment de votre esprit et détruisent les liens. Vous devez prendre des mesures délibérées pour identifier ces insécurités et les résoudre consciemment. Voici quelques exemples d'insécurités dans une relation.

1. Insécurité émotionnelle

L'insécurité émotionnelle est un sentiment d'incertitude et d'insuffisance sur ses émotions. Les symptômes courants de l'insécurité émotionnelle comprennent la dépression et la peur de vous affirmer dans les situations.

Les personnes atteintes d'insécurité émotionnelle se battent souvent sur de petits problèmes. L'insécurité émotionnelle résulte généralement d'un manque de confiance dans vos décisions, provoquant des regrets.

2. Insécurité de l'attachement

Les personnes atteintes d'insécurité d'attachement ont du mal à maintenir un lien émotionnel stable avec leurs partenaires. Dans la plupart des cas, ils évitent de se rapprocher trop des gens ou de quitter la relation avant d'avoir la possibilité de les quitter.

3. Insécurité physique

L'une des principales causes d'insécurité dans les relations est notre apparence. L'insécurité physique est courante chez les femmes et les hommes constamment inondés d'images du corps parfait.

4. Insécurité financière

Oubliez ce que vous voyez dans les films, l'insécurité financière dans les relations est un réveil grossier pour de nombreux couples.

Une force financière déséquilibrée pourrait être une raison de l'insécurité dans une relation, surtout si les deux partenaires épuisent les dépenses. Dans certains cas, un conjoint pourrait devenir peu sûr lorsque l'autre moitié s'occupe des factures à la maison.

Lecture connexe: Compromis constant: 5 conseils pour éviter les problèmes d'argent dans le mariage

Ce qui crée des insécurités dans une relation?

Alors, passons à ce qui cause l'insécurité dans une relation. Une personne dont le partenaire n'est pas en sécurité peut commencer à remettre en question son choix après un certain temps. Si vous êtes une personne qui affiche un style d'attachement sécurisé dans une relation, le traitement d'un partenaire peu sûr pourrait être difficile à gérer.

Certaines personnes qui ont subi des blessures émotionnelles dans leurs relations passées ont rapidement mis en place un mécanisme défensif qui leur éloigne les gens.

Vous pourriez également poser la question, pourquoi je me sens peu sûr dans ma relation? Le manque de confiance dans votre partenaire est l'un des principaux facteurs qui créent une insécurité dans une relation. Douter et vérifier constamment toutes les informations que votre partenaire vous dit indique que vous avez des problèmes de confiance et permettre probablement aux blessures précédentes d'affecter la façon dont vous vous liez avec votre partenaire actuel.

Pour certaines personnes, la pensée que leur partenaire peut partir les fait paniquer. Le degré auquel nous traitons le rejet varie d'une personne à l'autre. Ainsi, les personnes qui ont du mal à gérer le rejet sont plus susceptibles de devenir peu sûres dans leur relation.

Si jamais vous devez faire face à une petite personne, vous comprendrez à quel point cela pourrait être émotionnel. Vivre avec un partenaire qui fait une montagne sur une taupe peut être compliqué.

Un conjoint choisirait des combats et créerait d'énormes arguments sur quelque chose qui ne vaut pas le temps.

Alors que des arguments sains et occasionnels peuvent parfois être productifs, des arguments malsains et constants proviennent d'un lieu de manque de confiance et d'insécurités profondément enracinées.

La jalousie et la recherche sans fin de votre partenaire pourraient créer des insécurités dans votre relation. Un conjoint jaloux interroge constamment la véritable intention de leur partenaire. Ils peuvent espionner vos comptes de médias sociaux et devenir extrêmement collés.

Dans certains cas, ils peuvent aller jusqu'à exercer un contrôle sur votre amitié et vos loisirs. La jalousie crée des insécurités qui nuisent et consomment toute relation.

Chaque personne aime les compliments. Ils aiment quand leur partenaire reconnaît et complimente leurs looks et leurs efforts.

Vos attributs comportementaux alimentent vos insécurités relationnelles. Ils commencent dans votre tête et transmettent vos émotions, en réfléchissant à vos actions.

Lecture connexe: 10 caractéristiques d'un bon partenaire

10 causes d'insécurités dans une relation que vous ne devriez pas négliger

Il est essentiel de maintenir une relation saine et stable pour notre santé mentale. Cependant, les insécurités et les doutes pourraient s'installer et compromettre votre syndicat. Voici 10 réponses courantes à ce qui cause les insécurités dans une relation.

1. Faible estime de soi

Les individus à faible estime de soi sont toujours prompts à faire de mauvaises hypothèses et projections sur leurs partenaires. Une faible estime de soi vous fait penser que vous n'êtes pas aimable et que vous entraînez une insécurité relationnelle.

2. Styles d'attachement

Les styles d'attachement se réfèrent à la façon dont nous nous associons aux autres. Des études psychologiques ont montré qu'un enfant développerait un style d'attachement basé sur la façon dont leurs parents ont lié à eux.

Si vous avez subi une négligence dans votre enfance, vous êtes plus susceptible de développer des problèmes d'insécurité car vous n'avez aucune expérience préalable avec l'amour et les soins.

3. Relations passées blessantes

Le passé est une réponse à ce qui cause l'insécurité dans les relations. Les événements de votre relation passée pourraient jouer un rôle essentiel dans la formation de vos actions et de votre attitude envers votre nouveau partenaire. La peur des refus et des blessures passées dans vos relations passées pourrait rendre un individu incertain et inadéquat pour leurs partenaires actuels.

Lecture connexe: Les expériences négatives du passé peuvent affecter votre relation

4. Manque d'épanouissement de la vie personnelle

Une relation romantique est une union de deux individus distincts. Votre individualité crée une identité personnelle qui vous donne un sentiment d'accomplissement. Malheureusement, certaines personnes peuvent perdre leur identité et leur épanouissement de la vie personnelle.

Ils se tournent vers leurs partenaires pour dériver un sentiment d'épanouissement dans leur vie. Cette situation provoque des insécurités lorsque votre partenaire éprouve une forme externe de bonheur sans lien avec vous.

5. Problèmes de santé mentale

Les défis de la santé mentale provoquent à la fois la dépression et l'anxiété. Les personnes qui souffrent de problèmes de santé mentale ont tendance à se retirer de leurs partenaires et à causer une grave pression sur leur relation.

6. Craintes sur le potentiel à long terme

Il est courant que les gens aient des doutes sur l'avenir à long terme de leur relation. Cependant, une expression constante de peurs sur l'avenir de votre relation est très malsaine.

7. Préoccupations concernant les objectifs relationnels mal alignés

Les couples ont établi des plans pour obtenir une relation réussie. Ironiquement, ces objectifs peuvent provoquer des insécurités dans leur relation.

Une fois que vous devenez trop préoccupé par les objectifs relationnels mal alignés, vous créez de la place pour des doutes qui peuvent être stressants pour votre partenaire.

Lecture connexe: 35 objectifs de relation pour les couples et les conseils pour les atteindre

8. Des situations stressantes

Les situations stressantes pourraient mettre nos relations dans une position difficile. Un partenaire confronté à des circonstances stressantes pourrait perdre le sentiment de sécurité qu'il reçoit de son partenaire. Bien que ce sentiment puisse décliner après l'événement stressant, il pourrait refaire surface et persister plus tard.

9. Mauvaise communication

L'une des causes de l'insécurité est une mauvaise communication. La communication est vitale dans la croissance de chaque relation. Les couples qui communiquent plus souvent peuvent identifier leurs faiblesses et faire amende honorable. De mauvaises compétences en communication pourraient entraîner des problèmes d'insécurité à long terme.

dix. Faire face au chagrin

Faire face à la perte d'un être cher peut faire un énorme nombre sur votre relation. Un partenaire peut choisir de rester seul après la mort d'un être cher, causant ainsi une détresse dans votre relation.

Que pouvez-vous faire pour surmonter les insécurités?

Les insécurités peuvent être très préjudiciables à votre relation. Voici des choses que vous pouvez faire pour surmonter vos insécurités et sauver votre relation.

1. Pratiquez la pleine conscience

Réaliser et reconnaître que vous avez des problèmes d'insécurité vous aiderait à surmonter votre problème. La conscience de soi et la pleine conscience sont essentielles pour vaincre les insécurités et vous empêcher de devenir trop jaloux et collant.

2. La communication est essentielle

Veuillez parler de vos titres et craintes dans le but de trouver des solutions réalisables pour les surmonter. Vous devez être conscient de vos mots pour éviter de blesser votre partenaire et de diriger le ressentiment. Votre objectif est de construire une relation solide; Discuter ouvertement de vos sentiments est un excellent moyen d'y parvenir.

Lecture connexe: L'importance de la communication dans les relations

Conclusion

L'insécurité est un profond sentiment de doute, d'anxiété et d'un manque total de confiance en soi. La recherche constante de validations et d'assurance de votre partenaire et d'y espionnage est quelques-unes des problèmes d'insécurité courants dans les relations.

Il n'y a pas une seule réponse à ce qui cause l'insécurité dans une relation. L'insécurité est causée par plusieurs facteurs, notamment le manque d'estime de soi, la mauvaise communication et les problèmes de santé mentale.

Les couples peuvent faire face aux problèmes d'insécurité dans leurs relations grâce à la conscience de soi et à la communication ouverte.

Les couples devraient également engager les services d'un thérapeute si les causes des insécurités sont profondément enracinées.