10 meilleurs programmes de thérapie en ligne de 2022

Dans cet article

• Top 10 des programmes de thérapie en ligne en 2021
• Meilleure thérapie en ligne globale
• Conseil en ligne pour les adolescents
• Teltherapy pour les couples
• Thérapeute en ligne pour la communauté LGBTQ
• Meilleures plateformes de santé mentale et physique
• Psychiatrie en ligne
• Thérapie en ligne conviviale
• Meilleure thérapie virtuelle pour CBT
• Le plus grand réseau de thérapie en ligne
• Meilleure thérapie en ligne pour une session
• Conseils à considérer lors du choix d'un programme de thérapie en ligne
• Comment se permettre une thérapie en ligne?
• Comparaison des plateformes de thérapie en ligne
• Questions fréquemment posées

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Thérapie en ligne vous permet d'accéder à un thérapeute agréé à partir du confort et de la sécurité de la maison.

C'est une excellente option pour ceux qui vivent dans de petites villes ayant un accès limité aux thérapeutes, ainsi qu'aux personnes ayant des horaires chargés ou à ceux qui veulent rester en sécurité face à une pandémie.

Quelle que soit votre raison de rechercher une thérapie virtuelle, il est utile de connaître les meilleures plateformes de thérapie en ligne.

Opter pour la thérapie est toujours considéré comme le dernier effort pour toute relation sur les rochers. Cela peut aider un couple en difficulté à rester ensemble. De plus, cela aide les couples heureux à devenir plus heureux.

Tout comme chaque maladie a un médicament prescrit, chaque problème de relation a besoin d'une approche différente et vous devez viser à trouver un thérapeute du mariage.com, une source de confiance pour la thérapie relationnelle pour une session personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques.

Top 10 des programmes de thérapie en ligne en 2021

Les meilleurs programmes de thérapie en ligne de l'année peuvent être divisés en plusieurs catégories:

• Meilleure thérapie en ligne globale

1. Talkpace

TalkSpace est constamment évalué comme la meilleure application thérapeute.

Caractéristiques

Cette plate-forme permet aux utilisateurs la possibilité de participer à une thérapie virtuelle via du texte, de l'audio ou de la messagerie vidéo, et les utilisateurs ont également la possibilité de participer à des séances de téléthérapie en direct.

Comment ça fonctionne

Pendant le processus d'admission, vous remplissez un questionnaire, puis un humain vous correspond à un thérapeute qui convient à vos besoins. Une fois associé à un thérapeute, vous travaillerez avec cette personne pendant la durée de votre temps sur Talkspace.

La plupart des thérapeutes se spécialisent dans un domaine spécifique, comme anxiété ou des troubles de l'alimentation, vous pouvez donc être sûr de trouver un thérapeute qui convient à votre situation. Tous les thérapeutes sur la plate-forme sont des professionnels sous licence.

Prix

Vous pouvez accéder à TalkSpace via les appareils de bureau et mobiles, et le coût mensuel varie de 260 $ à 396 $, selon le package de service que vous choisissez.

Le package le plus bon marché comprend la messagerie texte, vidéo et audio, tandis que le package le plus cher comprend ces services plus quatre sessions vidéo en direct par mois.

Services fournis

TalkSpace offre des services de thérapie virtuelle.

Mode de thérapie

Il existe plusieurs options disponibles, telles que le texte, l'audio et la messagerie vidéo avec un thérapeute, ainsi que des séances vidéo en direct.

Application mobile

L'application Talkspace est disponible pour iOS et Android.

Vous pouvez accéder à Talkspace ici pour commencer.

• Conseil en ligne pour les adolescents

2. Conseil pour adolescents

Teen Counseling est classé comme le meilleur thérapeute en ligne pour les adolescents.

Caractéristiques

Cette plate-forme en ligne utilise des thérapeutes agréés qui peuvent aider les adolescents à faire face à une variété de difficultés, notamment le stress, la faible estime de soi et l'intimidation.

Comment ça fonctionne

Les parents doivent terminer un processus d'inscription à leurs adolescents, après quoi l'adolescent sera affecté à un conseiller privé. Bien que les séances soient confidentielles, le conseiller informera les parents s'il se passe quelque chose qui pourrait placer l'adolescent en danger.

Prix

Divers plans sont disponibles, allant de 90 $ à 120 $ par semaine. Un inconvénient de ce programme est que si un adolescent est obligé par le tribunal pour assister à des conseils, cette plate-forme ne rend pas cette ordonnance du tribunal. Cependant, il offre aux adolescents un accès illimité à un thérapeute.

Services fournis

Teen Counseling fournit une thérapie virtuelle.

Mode de thérapie

La thérapie virtuelle sur les conseils pour adolescents peut inclure la messagerie texte, les chats en direct, la vidéoconférence ou les appels téléphoniques.

Application mobile

L'application est disponible pour iOS et Android.

Visitez le site Web de la plateforme pour en savoir plus.

• Teltherapy pour les couples

3. Reconquérir

Le regain est le premier choix pour les plateformes de thérapie en ligne pour les couples.

Caractéristiques

Ce service vous permet de parler à un thérapeute des problèmes conjugaux du confort de la maison, et tous les fournisseurs de la plate-forme ont une licence professionnelle, qui peut inclure une licence en tant que psychologue, travailleur social clinique, thérapeute de mariage et familial ou conseiller professionnel.

Comment ça fonctionne

Pour utiliser cette plate-forme, les couples commencent par remplir un questionnaire, et les résultats les correspondent automatiquement à un thérapeute qui répond à ses besoins.

Les deux membres du couple partagent un compte et reçoivent des séances de thérapie en direct avec un thérapeute, avec la possibilité que chaque personne ait des sessions individuelles au besoin.

Prix

Le coût varie de 40 $ à 70 $ par semaine. Vous devez avoir accès à une webcam pour utiliser ce service, et vous et votre partenaire devez être dans la même pièce pendant les séances, car la plate-forme ne peut pas prendre en charge.

La messagerie texte est également disponible, mais les couples sont encouragés à participer à des séances en direct.

Services fournis

Regain fournit des conseils individuels et des couples.

Mode de thérapie

Les séances vidéo en direct sont le mode de thérapie préféré, mais les couples ont la possibilité de recevoir des services de messagerie texte.

Application mobile

Regain a une application disponible pour iOS et Android.

Vous pouvez en savoir plus sur Regain sur leur site Web.

• Thérapeute en ligne pour la communauté LGBTQ

4. Conseils de fierté

Pride Counselling fournit un espace sûr aux membres de la communauté LGBTQ pour participer à la thérapie vidéo.

Caractéristiques

Les thérapeutes de cette plate-forme sont spécifiquement formés pour travailler avec des populations LGBTQ, et ils sont tous autorisés.

Comment ça fonctionne

Dans quelques jours suivant l'inscription à Pride Counseling, vous serez jumelé à un conseiller personnel, mais si le conseiller n'est pas un bon choix, vous avez la possibilité de changer.

Prix

Le coût moyen de la thérapie varie de 90 $ à 120 $ par semaine mais est facturé mensuellement. Les utilisateurs ont la possibilité de communiquer avec leur conseiller via le chat en direct, d'échanger des messages, de parler au téléphone ou d'utiliser des vidéoconférences.

Services fournis

Pride Counseling propose des conseils et des messages en ligne.

Mode de thérapie

Les services sont disponibles via le chat en direct, les messages, les appels téléphoniques et la vidéoconférence.

Application mobile

L'application est compatible avec iOS et Android.

En savoir plus sur la fierté des conseils ici.

• Meilleures plateformes de santé mentale et physique

5. Suis bien

Si vous préférez une plate-forme qui vous permet de recevoir un traitement pour les problèmes de santé physique et mentale en un seul endroit, Amwell est un choix de premier plan.

Caractéristiques

C'est parmi les meilleurs sites de thérapie en ligne car il offre également la possibilité de consulter un médecin pour les problèmes médicaux. Avec cette plate-forme, les rendez-vous sont disponibles 24/7.

Comment ça fonctionne

Créez simplement un compte, accédez à la plate-forme via leur site Web ou leur application mobile et planifiez avec le fournisseur qui fonctionne pour vous.

Prix

Le coût d'Amwell est par visite, car cette plateforme n'offre pas de service d'abonnement. Le coût de la poche pour une visite de 45 minutes avec un thérapeute varie de 109 $ à 129 $, selon que le thérapeute est un praticien de maîtrise ou de doctorat, mais l'assurance peut réduire les coûts pour certaines personnes.

Services fournis

Amwell propose des conseils individuels en plus de la thérapie des couples, ainsi que des services de psychiatrie, des soins urgents, de la pédiatrie, de la santé des femmes, des conseils nutritionnels et du soutien à l'allaitement maternel.

Mode de thérapie

Les services de thérapie sont proposés via une vidéoconférence en direct sur Amwell.

Application mobile

Amwell a une application pour les appareils iOS et Android.

Vous rencontrerez votre thérapeute en face à face via le site Web ou l'application mobile.

• Psychiatrie en ligne

6. Mdlive

Certaines personnes à la recherche d'une telle thérapie peuvent préférer un psychiatre qui peut prescrire des médicaments en plus d'offrir des services de conseil.Pour ceux qui ont besoin d'un psychiatre, MDLive est le premier choix.

Caractéristiques

Cette plate-forme offre des services de télémédecine complets et dispose d'un département spécialisé en psychiatrie pour ceux qui ont une gamme de problèmes de santé mentale, tels que le trouble bipolaire, la dépression et la dépendance.

Comment ça fonctionne

Il ne faut que 15 minutes pour configurer votre compte, et après votre inscription, vous pouvez choisir un psychiatre qui semble être un bon choix et prendre rendez-vous. Vous pouvez sélectionner un rendez-vous téléphonique, une vidéo en ligne sécurisée ou un rendez-vous via l'application mobile de la plateforme.

Prix

La première visite avec un psychiatre sur cette plate-forme est de 284 $, avec des rendez-vous de suivi fonctionnant à 108 $.

Bien que MDLive n'offre pas de service d'abonnement, vos coûts peuvent être plus bas avec l'assurance. Vous pouvez également passer à un conseiller après votre première réunion avec un psychiatre, ce qui peut réduire les coûts.

Services fournis

Mis à part la thérapie, MDLive fournit des services de dermatologie et de soins urgents.

Mode de thérapie

Les séances de thérapie via MDLive sont fournies par téléphone ou vidéo.

Application mobile

MDLive propose une application pour iOS et Android.

Créez un compte sur le site Web de la plate-forme pour commencer.

• Thérapie en ligne conviviale

7. 7 tasses

Si votre budget est limité, 7 tasses est la meilleure plate-forme pour voir un thérapeute en ligne.

Caractéristiques

Bien que la thérapie en ligne gratuite soit probablement trop belle pour être vraie, 7 tasses offrent un accès au soutien émotionnel gratuit de bénévoles formés. Cette plate-forme fournit également une salle de chat où vous pouvez vous connecter avec d'autres personnes souffrant de difficultés similaires.

Comment ça fonctionne

Créez un compte sur le site Web de 7 tasses et choisissez l'option gratuite ou un abonnement payant.

Si vous choisissez l'option gratuite, vous aurez un accès instantané au soutien émotionnel. Si vous optez pour un abonnement payant, qui est la meilleure option si vous avez besoin de l'aide d'un professionnel agréé, vous devrez fournir des informations supplémentaires pour vous relier à un thérapeute qui est un bon match pour vous.

Prix

Alors que les services à travers 7 tasses ne sont généralement pas couverts par l'assurance maladie, un abonnement mensuel est de 150 $, ce qui est nettement inférieur à celui de nombreuses meilleures plateformes de thérapie en ligne.

Services fournis

7 Cups propose une thérapie sous forme de messagerie, ainsi que le soutien émotionnel gratuit de bénévoles qualifiés et une salle de chat où les utilisateurs peuvent obtenir le soutien d'autres personnes traitant de problèmes similaires.

Mode de thérapie

Les services de thérapie se présentent sous forme de messagerie via la plate-forme 7 tasses.

Application mobile

Les appareils iOS et Android peuvent accéder à l'application de cette plateforme.

• Meilleure thérapie virtuelle pour CBT

8. Thérapie en ligne.com

Selon des experts, la thérapie cognitivo-comportementale est l'étalon-or du conseil, car il s'agit du modèle de thérapie le plus recherché, et il a été déterminé comme bénéfique. Si vous êtes sur le marché pour une telle thérapie, la thérapie cognitivo-comportementale ou la TCC est un choix fort.

Cela dit, la plate-forme de thérapie virtuelle la mieux classée pour la TCC est la thérapie en ligne.com

Caractéristiques

Cette plateforme vous offre des feuilles de travail, des revues et une conversation en direct de 30 minutes avec votre thérapeute chaque semaine.

Comment ça fonctionne

Vous pouvez commencer par sélectionner des zones sur lesquelles vous souhaitez travailler, puis vous serez jumelé avec un thérapeute.

Une fois que vous avez sélectionné un plan, vous aurez un accès immédiat aux outils en ligne, y compris les feuilles de travail, les revues et les activités. Vous pourrez alors planifier des séances avec votre thérapeute via des messages, des vidéos en direct, des chats vocaux ou des séances de chat texte.

Prix

Le coût varie de 32 $ à 64 $ par semaine en fonction du plan que vous sélectionnez, et les abonnés pour la première fois reçoivent une remise de 20% le premier mois.

Services fournis

Cette plateforme propose des services de thérapie virtuelle, ainsi que des feuilles de travail, des revues et des activités en ligne.

Mode de thérapie

Les séances de thérapie sont disponibles via la messagerie, la vidéo en direct, le chat vocal et les SMS.

Application mobile

Ce fournisseur n'offre pas d'application car les services sont optimisés pour tous les appareils. Vous pouvez simplement vous connecter à partir de votre appareil, peu importe où vous êtes.

En savoir plus ici.

• Le plus grand réseau de thérapie en ligne

9. BetterHelp

Si vous cherchez un réseau avec les thérapeutes les plus agréés, BetterHelp devrait être votre choix.

Caractéristiques

Ce réseau offre un accès à plus de 12 000 thérapeutes agréés, vous pouvez donc être sûr que vous trouverez un professionnel de la santé mentale qui correspond fort à votre situation unique.

Comment ça fonctionne

Les utilisateurs commencent par remplir un questionnaire pour créer un compte, et ils sont ensuite jumelés à un thérapeute qui répond à leurs besoins. Il faut environ 24 heures pour que les utilisateurs soient adaptés à un thérapeute, et il y a une option pour changer de thérapeute.

Prix

Vous pouvez recevoir des conseils individuels, de couples ou de famille via ce réseau, et les services sont disponibles via une vidéoconférence en direct, des appels téléphoniques, un chat en direct ou des messages. Vous pouvez vous attendre à payer 90 $ à 120 $ par semaine, qui est facturé mensuellement.

Services fournis

BetterHelp fournit des services de conseil individuelle, familiale et relationnelle.

Mode de thérapie

La thérapie est disponible sous forme de séances vidéo en direct, d'appels téléphoniques, de chat en direct et de messagerie.

Application mobile

L'application BetterHelp est compatible avec les appareils iOS et Android.

Explorez les services et commencez ici.

• Meilleure thérapie en ligne pour une session

dix. Docteur sur demande

De nombreuses plateformes de thérapie en ligne nécessitent un service d'abonnement, mais si vous recherchez une seule session pour déterminer si la thérapie vidéo vous convient, le médecin à la demande est le choix numéro un.

Caractéristiques

Si vous travaillez avec un psychiatre dans le cadre de votre thérapie, Ce fournisseur peut envoyer des ordonnances à votre pharmacie locale si des médicaments sont nécessaires pour traiter des conditions comme l'anxiété ou la dépression.

Comment ça fonctionne

Effectuez une évaluation pour commencer, puis choisissez un thérapeute ou un psychiatre parmi les options disponibles pour planifier un seul rendez-vous.

Prix

Un rendez-vous de 25 minutes avec un psychologue coûte 129 $, alors qu'une session de 50 minutes est de 179 $. Si vous rencontrez un psychiatre, une consultation initiale de 45 minutes coûtera 299 $ et les rendez-vous de suivi de 15 minutes sont de 128 $. Ce fournisseur accepte l'assurance.

Services fournis

Doctor On Demand propose des séances virtuelles avec des psychologues, des thérapeutes et des psychiatres. Vous pouvez recevoir une thérapie par la conversation ainsi que la gestion des médicaments.

Mode de thérapie

Les services sont fournis par vidéoconférence.

Application mobile

Doctor On Demand fonctionnera sur les appareils iOS et Android.

Créez simplement un compte sur leur site Web, puis planifiez un rendez-vous vidéo avec un thérapeute de votre choix.

Lecture connexe: 10 meilleurs programmes de counseling en ligne de 2021

Conseils à considérer lors du choix d'un programme de thérapie en ligne

1. Considérez le coût

Lorsque vous cherchez un thérapie en ligne programme, vous êtes probablement préoccupé par le coût de la thérapie.

2. Considérez la commodité

Vous voulez un programme qui vous permet de recevoir une thérapie virtuelle du confort de la maison tout en étant abordable.

3. Considérez la qualité

Au-delà de la considération des coûts et de la commodité, vous souhaitez vous assurer que vous utilisez une application de thérapeute de qualité. Lors de la sélection d'un fournisseur pour thérapie, Il est important de s'assurer que les prestataires sont des professionnels de la santé mentale.

4. Choisissez des thérapeutes agréés

Les meilleurs sites de thérapie en ligne utilisent des cliniciens agréés, tels que les travailleurs sociaux, les psychologues, les thérapeutes du mariage et de la famille, les conseillers professionnels et les psychiatres. C'est un drapeau rouge si les fournisseurs sur un site Web de thérapie ne sont pas sous licence.

5. Recherchez les compétences et l'expérience

Vous devriez également considérer les années d'expérience qu'un fournisseur thérapie en ligne le site a. Idéalement, vous voulez un fournisseur qui a plusieurs années d'expérience. La thérapie en ligne nécessite un ensemble de compétences spéciales. Il est donc important que votre fournisseur soit expérimenté.

Lecture connexe: Avantages de la thérapie en ligne

Comment se permettre une thérapie en ligne?

Lors de la recherche de thérapie, les gens se demandent souvent: «Quelle est la tâche de la thérapie en ligne?"

Le coût de la session de thérapie variera entre les différentes plateformes de thérapie en ligne. Pour rendre la thérapie abordable, vous pourriez envisager de choisir un fournisseur qui accepte l'assurance, ce qui peut réduire certains des coûts de traitement.

Vérifiez auprès de votre assureur pour déterminer s'il couvre les services de thérapie. Parfois, les employeurs se contracteront même avec un fournisseur de thérapie en ligne, ce qui peut compenser certains de vos coûts.

Si votre assurance ne couvre pas le coût de la thérapie en ligne, vous pouvez envisager un programme pour le budget, comme 7 tasses, qui ne coûte que 150 $ par mois.

Vous pouvez également envisager des programmes qui offrent un plan d'abonnement moins cher, comme la thérapie en ligne.com, qui propose des plans pour seulement 32 $ par semaine.

Lecture connexe: Les avantages et les inconvénients des conseils relationnels en ligne

Comparaison des plateformes de thérapie en ligne

Lecture connexe: Questions importantes à poser tout en considérant la thérapie en ligne

Questions fréquemment posées

Les questions fréquemment fréquemment posées peuvent vous aider à décider si la thérapie en ligne vous convient:

• Qu'est-ce que la thérapie en ligne?

Thérapie en ligne fait référence à toute forme de conseil qui se produit sans qu'un client ou un patient devait se présenter à un bureau physique ou à une clinique pour un rendez-vous.

Parfois appelée téléthérapie ou thérapie virtuelle, la thérapie en ligne vous permet de vous connecter avec un professionnel de la santé mentale agréé dans le confort de la maison, en utilisant la messagerie texte ou audio, des salles de discussion, des applications mobiles, des appels téléphoniques ou une vidéoconférence.

Vous pouvez communiquer avec votre thérapeute via des séances vidéo en direct et en face à face, ainsi que via des messages échangés tout au long de la journée.

• Que devriez-vous rechercher dans un thérapeute en ligne?

Il est important de choisir un fournisseur en ligne qui est un thérapeute agréé.

Cela comprend les travailleurs sociaux, les psychologues, les conseillers professionnels, les thérapeutes du mariage et de la famille et les psychiatres. Vous souhaitez également sélectionner un fournisseur qui a l'expérience, en particulier avec votre domaine de préoccupation particulier.

Par exemple, si vous avez du mal à anxiété, vous devez sélectionner un fournisseur avec une formation ou une expertise dans ce domaine.

• Quels sont les avantages de la thérapie en ligne?

Une telle thérapie est bénéfique car elle vous offre la possibilité de vous connecter avec un thérapeute sans se présenter à un bureau ou à une clinique. Ceci est utile pour ceux qui ont des horaires chargés et ne peuvent pas se rendre à un bureau pendant les heures de bureau.

Il peut également être utile pour les personnes qui vivent dans des zones rurales avec un accès limité à un thérapeute agréé dans leurs communautés. Il vous offre également la possibilité de rester en sécurité face à la maladie ou à la pandémie.

Bien qu'il y ait des avantages pour la thérapie en ligne, les gens demandent souvent: «fait un tel travail de thérapie?"La réponse, selon la recherche, est oui.

En fait, des études suggèrent que la thérapie cognitivo-comportementale délivrée peut être plus efficace que la thérapie en face à face pour réduire les symptômes de la dépression.

La vidéo ci-dessous discute quand il faut opter pour une thérapie en ligne et quand il ne convient pas. Vérifiez-le:

• Combien coûte une session de thérapie en ligne?

"Quelle est la tâche de la thérapie?" est une question que beaucoup de gens posent lors de la recherche d'un conseil en ligne. Le coût varie selon les différents fournisseurs, et certains peuvent accepter l'assurance, ce qui pourrait réduire vos coûts sous la poche.

Les coûts peuvent varier de 150 $ par mois pour les services les moins chers, jusqu'à 299 $ pour un seul rendez-vous avec un psychiatre. De nombreux programmes proposent des plans d'abonnement que les utilisateurs paient pour.

Lecture connexe: DOS et à ne pas faire des conseils en ligne

Conclusion

Thérapie en ligne est une option pour ceux qui ont du mal à trouver le temps de se rendre à un bureau de conseil ou qui préfèrent la commodité de rencontrer un thérapeute à domicile.

Cette méthode de conseil peut être efficace pour ceux qui préfèrent la thérapie virtuelle, et il existe une gamme de plateformes de thérapie disponibles pour répondre à divers besoins.

Si vous êtes intéressé par la thérapie, il existe probablement un programme qui convient à votre situation et à votre budget.