10 droits fondamentaux dans une relation que vous devriez connaître

Une relation saine est construite sur les bases de l'égalité et du respect mutuel. Ces deux-là, ainsi que d'autres facteurs, impliquent les droits fondamentaux d'une relation que tout le monde doit pratiquer et avoir dans sa relation. Mais bien que ceux-ci soient fondamentaux, certaines relations manquent en fait ces marqueurs. La plupart d'entre nous finissent par entrer dans les portes de l'amour roses sans aucune conscience réelle de l'importance de ces concepts et, par conséquent, lui tournez un aveugle.

Que vous soyez un nouveau participant dans le domaine de l'amour ou que vous ayez été avec votre partenaire depuis des années, il y a des limites importantes qui ne devraient jamais être traversées dans votre relation. Tout n'est pas juste dans l'amour, et un pied d'égalité dans les relations doit être maintenu. Des relations saines sont celles qui ont des droits physiques et émotionnels dans la relation, et aujourd'hui, nous prendrons une leçon détaillée sur l'importance de tous les autres droits fondamentaux dans une relation et ce qu'ils impliquent exactement.

Avec l'aide de la psychologue Shazia Saleem (Masters in Psychology), qui se spécialise dans la séparation et les conseils de divorce, passons à comprendre quels sont ces droits dans une relation.

Quels sont les droits individuels dans une relation?

Table des matières

• Quels sont les droits individuels dans une relation?
• Pourquoi est-il important de connaître vos droits fondamentaux dans une relation
• 10 droits fondamentaux dans une relation que vous devriez connaître
  • 1. Le droit à la vie privée 
  • 2. Le droit aux frontières 
  • 3. Le droit d'exprimer un désaccord
  • 4. Le droit d'être dans une relation adulte et d'éviter la parentalité de votre partenaire
  • 5. Le droit de voir et de rencontrer vos amis 
  • 6. Le droit d'être respecté et traité comme un égal 
  • 7. Le droit de refuser le toucher physique 
  • 8. Le droit d'aller à des dates 
  • 9. Le droit de se tromper 
  • dix. Le droit de quitter la relation
  • Pointeurs clés
• FAQ

Une relation est en effet une belle union de deux personnes. Pas seulement passer du temps, mais deux personnes dans une relation partagent des leçons de vie, des conseils, des émotions et d'autres pensées profondes les unes avec les autres. Le degré de proximité émotionnelle et physique dans une relation amoureuse est généralement beaucoup plus forte que toute autre relation. Bien que cela puisse être le sentiment le plus libérateur et le plus réconfortant du monde, il devrait toujours être pratiqué avec soin.

«Lorsque deux personnes sont impliquées, elles sont un couple. Mais ils continuent d'être deux personnes différentes qui ont choisi de se réunir mutuellement. Ce qui leur garantit leurs propres droits dans une relation. Les droits sont différents d'avoir des objectifs communs en couple. Ainsi, nous devons comprendre l'importance de chaque individu et ses droits fondamentaux », explique Shazia.

En partageant trop avec un partenaire et en leur permettant de se tarin trop profondément dans votre vie, vous pouvez inviter des causes pour subir des abus ou un contrôle par eux. Ou il peut même y avoir des moments dans les relations, où vous passez une si grande partie de votre journée, que vous ne réalisez pas comment votre partenaire limite vos libertés et contrôle vos actions. Considérez ce qui suit une sorte de relations de relations qui vous aideront à garder votre personnalité et votre vie intacte.

Afin d'éviter d'être contrôlé ou enchevêtré dans quelqu'un d'autre, il faut constamment protéger ses droits individuels dans une relation et voici ce qu'il est:

• Ton temps: Nous ne voulons pas sembler peu romanes, mais la façon dont vous voulez passer votre temps et votre journée est en fait une grande partie de votre individu dans une relation. Cela ne signifie pas que si votre petite amie veut vous traîner chez sa sœur pour Thanksgiving et que vous ne voulez pas y aller, alors c'est une violation. Cela signifie simplement que vous deux devriez avoir un mot à dire sur la façon dont vous passez votre temps entre eux et comment vous vous sacrifiez le temps
• Dormir: Dormir aussi, c'est une grande partie des droits fondamentaux dans une relation. Vous ne êtes pas censé les accompagner à des fêtes tous les vendredis soirs simplement parce qu'ils veulent. Ne les laissez pas vous culpabiliser pour ne pas sortir avec eux
• Cercle social: Si votre petit ami n'aime pas certains de vos amis ou d'autres amis, vous n'avez pas à arrêter de passer du temps avec eux. Vous pouvez écouter votre partenaire, comprendre son point de vue mais trouver gracieusement un terrain pour continuer à respecter votre partenaire et vos amis tous deux
• Temps libre: l'un des principaux droits relationnels que tout le monde doit prendre au sérieux est leur congé. Nous vivons dans un monde chaotique avec des horaires chargés et il est juste que celui-là passe son propre temps personnel pendant une journée. Dans des relations saines, les partenaires apprennent généralement à respecter ceux entre eux
• Parenting correctement: si vous sortez avec quelqu'un pendant que vous avez un enfant à votre propre relation, vous avez le droit de mettre votre enfant en premier ou sur un pied d'égalité en tant que nouveau partenaire. La parentalité correcte est quelque chose que la plupart des gens négligent ou ne prennent pas au sérieux. Dis, tu ne fais que ta fille le week-end de votre ex-mari. Dans ce cas, c'est parfaitement bien de vouloir passer le week-end avec votre fille et de refuser d'aller aux Hamptons avec votre petit ami ces deux jours

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Pourquoi est-il important de connaître vos droits fondamentaux dans une relation

Pour simplifier cette question et le décomposer encore plus, prenons cet exemple amusant. Supposons que votre relation est le gouvernement et que vous et votre partenaire êtes les citoyens. Maintenant, tout comme le gouvernement fournit des droits à chaque citoyen pour assurer le simple comportement et un traitement équitable, vous et votre partenaire obtenez également des droits fondamentaux dans une relation pour vous assurer que vous êtes tous les deux traités de manière équitable, sans qu'une seule personne ne dépasse aucune limite problématique.
Connaître vos droits physiques et émotionnels fondamentaux dans une relation vous sauvegarde de subir des abus ou d'être manipulé. Vous ne voulez ni devenir la victime ni l'agresseur parce que vous êtes entrés dans une relation mutuellement convenue et aiguë. Beaucoup de gens qui ne sont pas au courant de ce qu'ils méritent finissent par se débattre dans des relations toxiques sans se rendre compte qu'ils peuvent mettre fin à la torture.

Par conséquent, pour éviter les situations dans lesquelles vous vous sentez piégé, verbin ou négligé par votre partenaire, vous devez être conscient de vos droits et responsabilités dans une relation.

10 droits fondamentaux dans une relation que vous devriez connaître

Semblable à ses droits individuels dans une relation, les droits fondamentaux dans une relation doivent également être compris et respectés. Ce n'est pas parce que vous êtes dans une relation heureuse en ce moment. Il est possible que vous ne soyez pas au courant de ces facteurs, ce qui pourrait créer silencieusement des problèmes au paradis très bientôt. C'est pourquoi tu es venu au bon endroit aujourd'hui. Si vous voulez vous sentir en sécurité dans une relation et cultiver l'amour et le soutien ultimes, vous ne pouvez pas le faire sans respecter ces 10 droits fondamentaux:

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1. Le droit à la vie privée 

L'un des droits les plus fondamentaux d'une relation est le droit de respecter votre vie privée par votre partenaire. Cela signifie que votre conjoint ne peut pas parcourir vos e-mails, votre téléphone, vos chats ou même votre courrier si vous ne consentez pas ou si vous n'êtes pas à l'aise avec.
Ellen, une danseuse de 24 ans, affirme: «Il est fondamental d'avoir la vie privée dans une relation. Même si vous êtes engagé, vos sentiments, votre individualité et votre espace restent séparés. Mon partenaire et moi nous assurons de ça.«Donc, si vous trouvez que votre partenaire espérait dans vos conversations privées, c'est une question de préoccupation. Ce n'est pas seulement un petit ami et une petite amie, mais aussi un mari et une femme. Ce n'est pas parce que vous êtes marié que vous devez abandonner votre intimité dans une relation.

2. Le droit aux frontières 

La capacité de fixer des limites - émotionnelle, physique et financière - est l'un des droits les plus importants que vous devriez connaître. Cela implique que vous devriez être en mesure de prendre des décisions sur ce que vous voulez faire et ce que vous ne faites pas, ce avec quoi vous êtes à l'aise et ce que vous n'êtes pas. Vous pouvez également éviter d'être sous n'importe quel type d'obligation. Ces limites ne se limitent pas aux droits émotionnels dans une relation mais s'étendent également à la sexualité.

Shazia explique: «Les limites saines sont essentielles dans toute relation afin de respecter les besoins de chaque personne. Il n'y a pas deux personnes les mêmes dans ce monde, et donc, leurs besoins différeront certainement. L'espace de chaque personne est sacré."

Une de mes colocataires de mon collège a récemment divorcé en raison d'un manque de frontières dans sa relation. Elle a dit: «Les droits de mari et de femme ne sont pas un concept que mon ex a compris. Pour lui, être un couple marié ne signifiait pas de frontières. Il n'y avait absolument aucun respect pour le mien. C'est devenu frustrant d'être avec quelqu'un qui m'a continuellement forcé à faire des choses que je ne voulais pas faire." 

3. Le droit d'exprimer un désaccord

Si vous avez déjà été dans une relation, vous êtes sûrement conscient qu'il peut y avoir des arguments majeurs et qu'il y aura des moments où votre conjoint peut agir d'une manière avec laquelle vous n'êtes pas d'accord, ou ils peuvent même blesser vos sentiments. Il est naturel de ne pas être sur la même longueur d'on. Cependant, vous n'avez pas à mettre vos propres sentiments sur le brûleur arrière simplement parce que vous ne êtes pas sur la même longueur d'onde.

C'est pourquoi l'un des droits fondamentaux d'une relation est la liberté d'exprimer des préoccupations et de ne pas rester silencieux. Vous devriez être en mesure d'exprimer vos opinions lorsque vous croyez que vous avez été blessé ou lorsque vous n'êtes pas d'accord avec quoi que ce soit. C'est un petit ami et une petite amie extrêmement importants, en particulier dans une relation à long terme. Si vous n'exercez pas cela correctement et ne tout en bouteille, tôt ou tard, votre frustration trouvera un autre point de vente qui peut rendre les choses laides pour vous et votre partenaire.

4. Le droit d'être dans une relation adulte et d'éviter la parentalité de votre partenaire

Vous et votre partenaire devriez être beaucoup de choses, mais devenir un parent les uns envers les autres n'est pas l'un d'eux. Il est normal que ce soit un rupture de relations si une personne se révèle excessivement dans le besoin et veut que vous les parent. C'est l'un des droits fondamentaux d'une relation pour refuser de garder un babysit. Vous devez comprendre que leur immaturité ou leur comportement enfantin pourraient faire partie de leurs problèmes non résolus et vous ne devriez pas être censé le tolérer. Vos droits et responsabilités dans une relation ne s'attendent pas à ce que vous soyez une mère ou un père à votre partenaire.

Voici un exemple de droits fondamentaux dans une relation et comment il peut être violé. Jace, professeur d'université, parle de sa dernière relation. Il dit: «Au début, le comportement était mignon et attachant et cela ne me dérangeait pas trop. Mais à mesure que la relation progressait, j'ai réalisé qu'elle était tout simplement immature. Je rentrerais à la maison pour la trouver devant la télévision avec ses plats de déjeuner et de petit-déjeuner toujours devant elle. Elle ne prendrait jamais de décisions et j'avais l'impression de la parent tout le temps, et elle s'attendait toujours à ce que je ramasse après elle. J'ai réalisé que c'est un petit ami de base et une petite amie de ne pas supporter un tel comportement qui m'a aidé à passer de cette relation." 

5. Le droit de voir et de rencontrer vos amis 

Selon Shazia, «amis, famille ou collègues - chaque personne a des gens dans sa vie que son partenaire pourrait ne pas aimer. Mais la relation de votre partenaire avec eux pourrait être différente de ce que vous partagez avec eux. C'est là que le facteur de confiance entre en jeu. Il ne s'agit pas de ne pas aimer ou désapprobation, c'est en fait un plus grand reflet de la confiance que vous avez dans votre relation."

Si vous êtes dans une relation, il n'y a aucune raison que vous ne puissiez pas passer du temps avec vos amis ou leur parler chaque fois que vous voulez. C'est un droit émotionnel de base dans une relation d'avoir votre propre ensemble d'amis parce que vous avez un lien intime avec eux, et vous devriez être en mesure de favoriser cela. Votre petit ami n'a absolument aucun droit de vous empêcher de passer du temps avec vos amis. Bien qu'il puisse vous avertir de ce qu'il pense de vos amis, il ne décide pas avec qui vous devriez passer du temps.

Si votre partenaire ne les aime pas, ce n'est pas votre problème. Vous et votre partenaire devriez respecter le fait que d'autres personnes de votre vie sont tout aussi importantes et qu'ils n'ont pas besoin de venir avec un cachet d'approbation de l'un ou l'autre. Exprimer une opinion est une chose, mais s'ils essaient de marcher partout sur les décisions, ce n'est rien d'autre que un comportement de contrôle.

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6. Le droit d'être respecté et traité comme un égal 

Et ce n'est vraiment pas trop à demander. Si vous avez l'impression que vous n'avez pas cela dans votre relation, vous devez envisager de sortir. Vous devriez avoir le droit de respecter et d'être traité avec l'égalité dans une relation, et cela se passe sans aucune question. Par exemple, vous devez être en mesure de prendre des décisions ensemble, surtout lorsqu'ils vous affectent tous les deux. Ce droit est important, car il vous montre que vous appréciez et faites confiance aux opinions de l'autre.
C'est un petit ami et une petite amie fondamentaux et un mari et une femme très importants. Le secret d'une relation saine est de montrer le respect du point de vue de votre partenaire même s'il peut différer du vôtre. Se sentir constamment rabaissé et insulté pour vos propres sentiments est un drapeau rouge dans une relation. Une personne qui ne vous respecte pas ou ne vous traite pas comme un égal ne vous convient pas.
Un de mes collègues a récemment partagé l'histoire de sa relation toxique. Elle a dit: «Je suis allé dans une zone de doute de soi totale parce que mon petit ami m'a constamment rappelé à quel point mes choix et goûts étaient pathétiques. De mon style de vinaigrette à mes opinions sur les films, il ne respectait rien. Ce n'est qu'après avoir parlé à un ami proche que j'ai réalisé que j'avais des droits fondamentaux dans une relation. Cela m'a aidé à me défendre." 

7. Le droit de refuser le toucher physique 

Outre les droits émotionnels dans une relation, les deux partenaires ont également des droits physiques qu'ils devraient respecter. Bien que vous puissiez faire confiance complètement à votre partenaire, refuser l'intimité physique ou le toucher physique dans une relation est normal et acceptable. Vous pouvez trouver des moyens de dire non au lit sans blesser leurs sentiments.
Cela ne signifie pas que vous n'êtes pas attiré par eux ou les trouvez ennuyeux au lit. Dit simplement, cela signifie qu'il y a une chance que vous ne voudriez pas être touché à des jours particuliers ou pendant que vous vous concentrez sur autre chose, ou que vous n'êtes tout simplement pas d'humeur. Pour vous assurer que votre partenaire comprend exactement ce que vous attendez d'eux, prenez le temps d'en parler. Vos limites sexuelles et physiques sont sacrées, quel que soit votre sexe ou à quel point vous êtes proches. Vous devez vous sentir en sécurité dans une relation, et cela s'étend à quand vous obtenez aussi.

8. Le droit d'aller à des dates 

L'un des droits et responsabilités les plus importants dans une relation est de planifier des nuits de rendez-vous fréquentes. Avec votre propre partenaire, évidemment!

Les nuits de rendez-vous romantiques sont si importantes, et si vous pensez que vous et votre relation en avez besoin, vous pouvez l'avoir sur votre liste de droits de base dans une relation. Cela ne signifie pas que votre partenaire doit vous offrir des dîners coûteux ou vous emmener dans un film une fois par semaine. Il n'y a pas de règles ici.

Un rendez-vous romantique peut être quelque chose d'aussi simple que de s'habiller et de profiter d'une nuit romantique à la maison, ou de sortir pour une promenade et des glaces. Cela peut également signifier se blottir ensemble au lit tout en faisant défiler les rouleaux Instagram. Tant que vous passez du plaisir, de la qualité ensemble - vous pouvez l'appeler une date, ce qui en fait l'un des droits relationnels super amusants!

9. Le droit de se tromper 

L'un des droits fondamentaux d'une relation est le droit de se tromper parfois. Vous pourriez faire une erreur et dire ou faire la mauvaise chose de temps en temps et cela devrait être considéré comme normal, et rien à se critiquer ou à faire honte. Se tromper plus d'une fois dans une relation est parfaitement bien et si votre partenaire continue de vous réprimander, vous devez reconsidérer les choses.

Il est parfaitement acceptable de faire des erreurs ou de vous tromper dans vos propres sentiments, et vous devriez tous les deux être prêts à oublier et à pardonner les uns les autres. Tenir des rancunes contre votre partenaire et agir sur eux ne fera que nuire à votre relation et est franchement mesquin et immature. Les humains ne sont pas parfaits et vous avez donc tous les deux le droit de gâcher parfois, et de pouvoir vous aimer les uns les autres après. N'insultez pas votre partenaire quand il se trompe. Dites-leur, expliquez-leur comment ils peuvent être meilleurs et puis laissez les choses partir.

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dix. Le droit de quitter la relation

Lorsque vous commencez à passer en revue les droits fondamentaux dans les relations, vous n'avez probablement pas vu celui-ci venir. Mais, c'est tout aussi sacré que le reste.

Shazia dit: «Les ruptures doivent se normaliser, il n'y a aucun doute à ce sujet. Les gens ont des natures différentes, et différents goûts et aversions. Et parfois, lorsque l'attraction s'estompe, les incompatibilités commencent à ramper. Peut-être que vous avez des plans différents dans la vie et vous réalisez que l'avenir n'est tout simplement pas pratique en tant que couple. C'est pourquoi mettre fin à une relation est une chose normale et aussi l'un des droits relationnels."

Une relation n'est pas gravée dans la pierre. L'un des droits fondamentaux d'une relation est la liberté de partir lorsque les choses deviennent écrasantes, épuisant émotionnellement ou toxiques simples. Vous n'êtes en aucun cas tenu de supporter un comportement dégradant que vous n'avez pas choisi de vous abonner. Par exemple, lorsque votre partenaire est infidèle, vous avez le droit de partir sans aucune obligation. Il est important de se rappeler que votre respect de soi est supérieur à toute relation. Même si votre partenaire n'a rien fait de mal, mais que vous réalisez que vous êtes tombé amoureux, vous avez le droit de quitter la relation parce que vous vous ferez une faveur en prenant la décision plus intelligente et meilleure pour votre vie.

Pointeurs clés

• L'un des principaux droits fondamentaux d'une relation est le droit d'avoir des limites et de pratiquer l'espace personnel
• Le respect de la relation et pour vous-même est essentiel dans l'amour et ne doit pas être compromis
• On a toujours le droit de refuser le toucher physique s'il n'est pas d'humeur 
• Exprimer un désaccord avec votre partenaire est l'un des droits de base de la relation qui ne devraient pas être violés

Avoir un partenaire est livré avec des défis et des compromis. Établir des règles de base et être conscient de vos droits fondamentaux dans une relation peut vous aider à établir une base saine et heureuse avec votre partenaire dans lequel les deux parties sont heureuses. N'oubliez pas, il n'est jamais mal de pratiquer vos droits de relation et ne fait que rendre l'amour plus fort et meilleur.

Cet article a été mis à jour en avril 2023.

FAQ

Les personnes immatures semblent se soucier d'elles. Ils détestent les compromis et rejettent l'idée de considérer les points de vue des autres. Ils cherchent constamment à contrôler. 

Avec le temps et l'aide, la plupart des personnes émotionnellement immatures changent. Une fois qu'ils savent comment gérer leurs émotions au lieu de projeter, ils commencent lentement à sortir de leur immaturité. 

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